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如何养胃

如何养胃

任何人都希望自己能长命百岁,对于一些养生保健方法也会很重视。但如何才能长寿?还是值得我们深入研究的。胃其实是人长寿最基础的因素,但也是较为关键。现代人的生活琐事不断增加,工作压力也不断增大,致使人们的情绪不断变化,情绪的变化不但易使人体健康受到影响,而且对胃的影响也是较大的。中医药典《黄帝内经》上说“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。所以,不论自身处于什么环境之中,一定要学会控制情绪,因为情绪的变化会影响胃的健康。对于那些边吃饭边思考问题,把工作带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。如需了解更多有关如何养胃的知识,请关注本商城最新动态!

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