肠胃不好? 做饭加点这个！

患上了肠胃病朋友

对于饮食方面就有很多禁忌了

听说有两种水果

对于有肠胃病史的人来说是禁忌。

到底是哪两种水果呢？

刘凤斌

广州中医药大学第一附属医院

脾胃科主任医师

苹果和雪梨！

这两种水果明明营养非常丰富，有益健康，特别是苹果，不是说“一天一苹果，医生远离我”吗？那为什么说肠胃病的人群吃这两种水果是禁忌呢？

因为梨是寒性的，寒性食物会引起肠胃寒凝气滞，功能障碍，因此有肠胃病的朋友不适合吃梨。

苹果虽然是平性的，但是苹果中含有大量的苹果酸，柠檬酸等成分，吃苹果会提高胃酸浓度，吃后会造成胃部不适 ，而胃酸的增加容易腐蚀胃壁，这会导致肠胃病更加严重。

而且苹果苹果中含有多量纤维素和果胶、鞣酸、有机酸，纤维素，难以消化，因此肠胃病的人群不适宜吃苹果。

不仅苹果和梨，还有柿子、荔枝、香蕉、甘蔗等水果，患有肠胃炎的朋友同样也不适宜吃。

除了一些吃水果的禁忌外

有人提出

马铃薯，红薯，山药对肠胃起到保健作用。

一般来说，身体健康的人吃这三种食物，能够起到保健的作用，但是本身有胃病的，那么吃红薯和马铃薯，可能会出现上腹胀，反酸等这些症状。

而山药虽然是非常平和的健脾养阴的中药，但是对于胃病患者，同样不适合吃太多的山药，因为山药淀粉含量比较多，容易引起胀满。所以说，有肠胃病的朋友最好不要吃这三种食物。

可是医生

这样不能吃，那样不能吃

那怎么解决肠胃病问题？

医生说，我们可以提前吃一些保胃的药，或者保肠的药：六君子丸，藿香正气丸，香砂养胃丸，都可以起到保护肠胃的功能。

但是

是药三分毒

能不吃最好不吃

所以医生给大家推荐

相同功效的食疗方法给大家

陈皮砂仁

有胃病的患者，特别是体弱虚寒的，在进食或者煲汤的时候，可以放入7、8粒砂仁或者5 -10克的陈皮。

原理：陈皮砂仁都是理气和胃，可以起到养胃，理气和帮助消化的作用

总体来说，注意腹部保暖，食疗养生，你就能够有一个健康的肠胃啦！