秋季养生：谨记这六要诀增强免疫力

如今正是秋季，天气干燥、早晚气候差异大。这时候我们应该注重秋季养生，预防各种疾病。秋季不像夏季高温炎热，秋高气爽特别适合进补身体，增强自身免疫力等等，不过秋季养生应谨记六要诀。下面就让男人养生来告诉大家。 1、忌悲 中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体

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宝宝肠胃不好?秋冬健康进补这道辅食不可少!

小米煮粥也被叫做“代参汤”。 小米助消化，对于肠胃功能比较弱的大人还有小孩子来说，都是非常好的粗粮。 这里给大家介绍一款香、甜、润的小米粥，让宝宝在秋冬健康进补！ 小米芹菜粥 1、食材 小米50克，芹菜20克 2、参考月龄 10月+ 3、步骤 1.小米洗净，加水

秋冬季老人如何预防手脚冰凉

天天秋冬时节大家就易感到手脚冰凉和腿冷，身体比较差的老年人就是这样，老年人需求提前做好防寒保暖办法，可利用上各种保暖办法。

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