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生命一号补脑有用吗？青少年补脑吃什么？

安神补脑学生补脑补脑食物 2018-01-15 14:28:12

详细描述：

我看到很多同学在吃生命一号。

问

精选回答(3)

李教授
| 热心网友

2018-01-15 14:28:30

这个一般就是一些维生素。对大脑有一定的帮助，有精力不足时可以用一下。可以多吃大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。芝麻与核桃，这两种食品,均有补气,强筋,健脑功效。龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。

阳老师
| 热心网友

2018-01-15 14:28:40

生命一号是有一定的补脑功效的，但是也不要多服用。补脑建议平时饮食睡眠规律，少熬夜，减少压力，保持良好心情，多食用高蛋白，高热量，高营养，多食瓜子，干果，核桃，大枣等健脑食品。早饭一定要吃好，牛奶鸡蛋都要跟得上。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品，你可以吃一点。祝你健康。

阳老师
| 热心网友

2018-01-15 14:28:51

生命一号含有维生素，是有一定的补脑功效的，精力不足都可以服用该药物，但是也不要多服用，多注意休息。平时可以多吃点核桃,大枣,桂圆,花生之类的。同时牛奶和鸡蛋也要多吃,同时多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣和山药,补益气血.平时多吃点山药枸杞子粥，可以补肾健脾,对治疗掉头发有帮助。把炒熟的黑芝麻放到蜂蜜里浸泡一周,然后每天吃2勺,可以养血乌发。

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补脑

补脑，通常是指对大脑所需营养物质的补充，以起到对大脑保养的作用。大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁，呈现许多深浅不同的沟、裂，沟裂之间有隆起的脑回。补脑，一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于营养元素实质上是很分散的，因此对于食物的选择面应该很广。对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。