5个回答 A你好,成人免疫力低,首先加强户外运动,如爬山游泳,慢跑等。其次养成良好作息习惯不熬夜,饮食上宜均衡搭配多吃蔬菜水果,牛奶鸡蛋菌类山药都是首选
4个回答 A免疫力低易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此最直接的表现就是容易生病。出现体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。要
4个回答 A鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。酸奶:益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避
5个回答 A你好,增强免疫力多吃苹果好些,体质差的话平时注意锻炼,饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,调整好自己的生活和饮食习惯为主!草本植物类食物有
3个回答 A多吃水果和蔬菜,食疗才是最最健康的,是药三分毒,如果直接服用维生素之类的药品,虽然可以直接获得到所需的营养,但是长此以往身体就会失去从食物中
4个回答 A1、加强体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿汲
3个回答 A最好的提高免疫力的方法是平时多加锻炼身体,多加的运动,并且多吃蔬菜水果,多喝水。只要能够坚持几个月,就一定可以见到效果的,以后患感冒和其它疾
4个回答 A你好,提高儿童免疫力不仅要养成有良好的睡眠、不挑食、多运动还要补充成长时需要的维生素。(多种维生素软咀嚼片)不仅含有维生素A、维生素D3、硝
5个回答 A您好!根据您对情况的描述,想提高自身免疫力的话,平时的话一定要多吃一些,高蛋白高营养的食物。合理的安排自己的运动量,一定要注意休息好,尽量不
5个回答 A疫力低下会给生活工作造成一定的影响,成年人提高免疫力1.不妨饮点红酒:大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用,但红酒恰恰相反,它含有的
5个回答 A免疫力与多种因素有关。影响机体的生物酶的因素、以及机体过氧化状态等都能影响。多补充维生素、必须微量元素,增加优质蛋白的摄入,并且积极参加锻炼
4个回答 A多吃水果和蔬菜,食疗才是最最健康的,是药三分毒,如果直接服用维生素之类的药品,虽然可以直接获得到所需的营养,但是长此以往身体就会失去从食物中
3个回答 A免疫力是人体抵御外界有害物质侵害的第一道防线。如何提高免疫力方法有很多,首先要有合理规律的生活习惯,早睡早起,一日三餐要有规律,另外每日抽时
4个回答 A提高免疫力的方法有:1.洗冷水澡养身,提高免疫力:若能将洗冷水澡当成日常生活习惯的一部份,可以改善身体循环系统的毛病,增强抵抗力,并且减低心
3个回答 A苦丁茶的营养物质丰富,药用效果非常好,素有素有“保健茶”、“美容茶”、“降压茶”等美称。苦丁茶有有清热消暑、利尿强心、明目益智、去油腻,散肝
3个回答 A 健全的免疫系统三大功能: 1、防御功能:保护机体不受损害,帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。 2、稳定清洁功能:不断清
5个回答 A水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。补钙的食物:譬如牛奶
5个回答 A1.生理体能症状,体能和精力下降,容易疲劳,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软,性毛脱落和腹型肥胖等。2
5个回答 A男人更年期年龄一般是50岁以后,相对女性来说比较晚一些,因为男性天生的比女性心理承受能力要强一些。男性更年期则由睾丸功能退化所引起的症状,精
3个回答 A您好!更年期综合征的女性,一定要注意保证充足的睡眠,调整好自己的心态,平时可以参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,注意饮食,不要吃辛辣刺激性食