要想有一个健康的胃，就得养成良好的饮食习惯，如少吃多餐，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食等。早晚喝粥对我们的消化系统有很大好处，因为粥比较好消化。那早晚养胃粥有哪些呢？怎么做呢？ 1、糯米麦粥： 糯米500g、小麦600g煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，
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