A你好!多食豆制品,吃得多了,就要想办法消耗更多,这样才能瘦下来。最好是每天多吃一些豆类食品。因为豆类不仅能提供新陈代谢的推动作用,让你的代谢
A汤臣倍健多种维生素矿物质片(老年人型)精选优质维生素AnE、b1、b2、b6、B12、d3、叶酸、泛酸为主要原料。保持了营养成分的活性。富含
A你好!不吃早餐减肥是很多人推崇的减肥方法。有的人还会在早上空腹运动,认为这样能消耗更多的脂肪。然而,不吃早餐,你可能会在下一顿吃得更多。经过
A您好!溃疡该如何治疗?胃溃疡是消化性溃疡的一种,主要症状是左上腹疼痛,一般在饭后半小时到一个小时发作,持续一到两个小时,下次进餐前自然消失。
A你好!促进睡眠需要做些什么?晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;午睡对部分人来说可能是享受,而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡
A你好。补肾速度比较快的是生蚝,海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、
A你好!把一天80%的热量放在早餐和午餐,晚餐只占20%,这是最合理的减肥搭配。脂肪储存在白天和夜晚是不一样的,人体如果每天早上一次摄入200
A您好!根治胃溃疡,你可以选用百花散,纯草药,康复后不复发,无副作用,成份:天台山悬崖峭壁上采集的灵兰(亦称吊兰、铁皮石斛花)、乌药(亦称长生
A你好。海鲜有补肾的作用的,虾是我们常吃的海鲜之一,虾的好处多多,营养价值丰富,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮
A你好!调理一下心情,媒体那跑跑步,散散心。不要带着烦恼入睡。还可以再睡前喝牛奶,平时可以吃点桑葚,还有海藻,必须改掉不良习惯,培养起良好的生
A汤臣倍健藻油软胶囊的主要功效既是辅助改善记忆,它是用纯天然植物提取的海藻油、亚麻籽油、天然维生素E、明胶为主要原料,无任何副作用。食用方法及
A你好!可以瑜伽恢复体形,瑜伽的减肥效果因人而异,虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显着,但由于动作的伸展吐纳,可帮助恢复身体的状态,特别适合产后
A你好,肾虚可以宜适当多吃些百合,藕,莲子,枸杞子,西红柿,绿豆,黑木耳,香菇,梨,柠檬,橙子,香蕉,蜂蜜,菊花,芹菜,丝瓜,荸荠,牛奶,甲鱼
A您好,美澳健赢前软胶囊主要用于眼痛、干涩、视物模糊,记忆力下降,大脑疲劳等,是保健食品。本品为鱼油和维生素等主要制剂,属于保健食品,不可当做
A你好,补肾壮阳的食物是有用的。比如麻雀蛋--麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙
A你好!渔夫堡牌缬宁片这款不错,服用渔夫堡牌缬宁片有效治疗失眠多梦,帮助自然入眠,且无毒副作用,具有促进睡眠、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能、
A你好!高龄初产妇应提高自我警觉性,不要“临时抱佛脚”。即在妊娠的初期直到临产,随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外,定期到有条件的妇
A你好!一定要有一个充足睡眠:,充足的睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。睡眠不足就会经常打瞌睡,无法集中精力去做某一件事情。
A你好,鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性的美满。
A你好!注意皮肤的清洁,每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱
1、红豆薏米减肥原理 红豆中含有大量的维生素、蛋白质和淀粉等物质能够帮助有效排毒,其中含有的碱成分还能够促进肠胃蠕动,帮助排除多余水分,塑造身体曲线。再搭配薏米,其具有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果,对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好。 2、红豆薏米减肥食谱怎么做 薏米红豆粥有
红豆薏米减肥法: 一般呢,到了3月减肥季,我就会这样吃。。。。 红豆薏米汤的汤水作为一天的汤 红豆薏米的豆和薏米代替中午的米饭和面食 早晨起床后,喝杯清水,过半个小时喝杯黑咔或燕麦粥。我很奇怪,喝了黑咔就不饿了。 中午,炒两个清淡的素菜,少油啊!少盐!我一般会炒个小菠菜或者醋溜西葫芦,
白菜妹红豆薏米快速减肥法,是一种不吃药,不运动,不饿肚子的减肥法,可以保证在21天瘦5-20斤的方法。 每天食谱 首先要准备好红豆薏米汤 1每天起床 每天早上8:30前起床上完厕所,称自己体重并记载在体重表上 2每天早餐 1杯豆浆(原味无糖
大家都知道红豆薏米的功效是减肥,那么红豆薏米怎么吃减肥效果好呢?其实红豆薏米快速减肥法真的是很有用的,那么红豆薏米粥的做法是什么?红豆薏米快速减肥法原理是什么? 红豆的功效与作用:消肿减肥特效 为什么很多人都说红豆具有减肥的效果呢?其实红豆减肥主要是因为起到消肿的效果,所以对于水肿
减肥对于女性来说是一个亘古不变的话题,与衣服、化妆品并列为女性日常生活中的“三大话题”,女性朋友们聚在一起聊的最多的就是这三大类话题,而相对于衣服、包包这类轻而易举可以获得的东西,减肥瘦身的道路就曲折的多了!常常出现这样一种情况“年年减肥、年年肥”美食的诱惑、减肥药物的安全问题都让减肥瘦身“难于上
哎妈呀!一不小心就到了四月~感觉离夏天越来越近咯!小伙伴们有木有在减肥呀?嘿嘿,今天小编送大家个福利!那就是,柠檬的4种吃法!能帮助你越来越瘦哟~ 1、玫瑰柠檬饮 材料:玫瑰花,柠檬,蜂蜜。 做法:1.玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片。 2.把洗净的玫瑰花放茶壶内,倒入100
柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共1
生姜柠檬酵素的做法步骤 生嫩姜洗净,刮去表面一层薄皮,切薄片. 柠檬去皮,切片。 将白砂糖与生姜柠檬一层重复一层地码在容器里. (基本上最底下一层是糖,最上面一层盖的也应该是糖.) 放置大约2小时以后,砂糖开始将生姜和柠檬里的水份抽取出来。 第
本文导读:很多美眉都喜欢喝饮料,但是大多数的饮料都是属于高热量的,下面小编给大家介绍7种代表性的高热量饮品,一起来看下。 1、热柠檬: 280ml装,热量约80千卡 柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味,到了冬天加热饮用的人很多,虽然可以补充维生素c,但不要小看热量哦。 2、奶昔:
我们都知道,柠檬是美白的最佳食物,殊不知柠檬也是减肥的最佳食品,它能帮助人体溶解多余的脂肪,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,使脂肪分解加快。那么柠檬是如何是瘦身的呢?下面一起来看看吧。 柠檬海带减肥茶 材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。 做法:
柠檬是明星们喜爱的减肥食物。它能让您随意吃任何东西却还能减肥,很神奇吧?快来看看吧! 1.什么是柠檬减肥食谱? 柠檬是减肥效果最显著的柑橘类水果,几个世纪前,作为一种抗毒水果,一直沿用至今。它是减肥计划的核心要素。柠檬食谱也叫减肥食谱,由于能促进脂肪燃烧的特点,在早餐、午餐、晚餐中
普洱茶具有非常多的保健功效,当然减肥也不例外,但是普洱茶怎么喝最减肥呢?饭后半小时喝普洱茶。 想要得到很好的减肥效果,最好是在饭后饮用,每天4包最为理想,根据身体体质肥胖程度来调整用量,但是不要饭后马上饮用,建议饭后半小时后喝,以免冲淡胃液。 为什么不是饭前饮用呢?因为茶叶有开胃的作
花草茶为什么现在这么推崇,为什么现在大家都喜欢喝花草茶?减肥真的有效么,要喝多久才能有效果呢?胖妞带着大家的困惑一一为大家解答。 花草茶为什么现在受到大家的青睐,为什么这么受欢迎? 花草茶是纯绿色花草制成,没有任何添加剂。相对于一些减肥产品来说,你看不到成分,也不知道里面
喝什么茶减肥效果最好?很多人爱喝茶,是因为喝茶有着若干的好处。 比如枸杞茶能明目;菊花茶能降火;柠檬茶能美白;红枣茶能补气血;普洱茶能刮油;决明子能减肥。 BUT! 乱喝茶,比乱弹琴还要不靠谱! 桂圆红枣茶 桂圆红枣茶绝对可以登上养姨妈专用排行榜的第二名,也就只输给了
普洱茶性温,又养胃,特别适合冬季饮用,由于冬每天色严寒,有时不适当的运动和受饿还会产生相反的效果,普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法。普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经由分解、吸收就排到结肠,它又能够让消化系统的运转速度加快,让人非常轻易饥饿,加上所有茶叶一般都具有的排毒、燃脂功效,
瘦死君这样说 最动听的三个字不是我爱你,而是你瘦了!每天介绍各种如何轻松减肥瘦身的技巧!想变美女的MM一定不要错过喔! 冬季很多人都喜欢吃油腻的食物,这样不仅容易导致肥胖,而且还严重影响身体健康,本期小编为你推荐4款减肥效果最好的减肥茶,轻松就能喝出S身材。 冬季减肥茶一
「茶文化」很多人天天喊着要减肥,你却看不见他“胖”在哪,除了无病呻吟、假意减肥的情况以外,很可能有些人确实胖在了平时“看不见”的地方,比如说腹部。现代社会来说,腹部肥胖非常常见,而且随着年龄层的增长亦有趋高,其实想控制腹部肥胖十分简单,多喝普洱茶就好了。 首先普洱茶中的咖啡碱大约
茶及茶提取物有利于减肥,常喝茶可以减肥降脂。什么茶减肥效果最好呢?茶水中一些特殊成分可以控制脂肪吸收,加快分解,还可以降脂降血压。但不是所有茶都能可以减肥的,选对茶叶非常重要。 茶叶减肥方法 什么茶减肥效果最好呢?可以试试乌龙茶。乌龙茶是美容茶,内含四十多种矿物元素,还有茶多酚、儿茶
茶是我们日常生活中常见的饮品,喝茶不仅可以解暑,还可以减肥、提神……下面给大家整理了针对不同情况的减肥者所需要喝的茶,大家可对号入座,更好的减肥、瘦身。 1山楂茶 适用人群:适用于喜欢吃肉的肥胖者。 功效:可帮助排泄体内因肉食而带来的大量含氮废物,还能消除油脂、是吃肉着的最爱。
在减肥期间吃什么减肥最好呢?减肥期间有很多的食物都是可以进食的,普洱茶能不能帮助大家减肥呢?让我们一起来看看吧! 普洱茶的减肥原理 普洱茶作为茶叶中是最能够帮助减肥的一种茶饮了,在饭后饮用一杯普洱茶是能够很好的促进新陈代谢呢,加快体内脂肪的燃烧,这样对减肥的效果是很好的。
雪莲果,菊薯的别称,在中国四川被称作“万根苕”,菊薯的块根雪莲果尝起来即甜又脆,也可以当做水果食用。实际上,菊薯和雪莲花是两种不同的植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此糖尿病患者亦可食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含
红糖姜水,把姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后煮上10分钟左右即可。将红糖煮成红糖水喝,比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以
无花果具有健胃清肠,消肿解毒的功效,可治肠炎,痢疾,便秘,痔疮,喉痛,痈疮疥癣,利咽喉,开胃驱虫。无花果主要生长于一些热带和温带的地方,属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种,绝大部分都是常绿品种,只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状,尾部有一小孔,花粉由黄蜂传播。又名阿驲(《酉阳杂
薏米,别名薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株,打下果实,再晒干除去外壳、黄褐色种皮和杂质,收集种仁。以去除外壳和种皮的种仁入药。味甘、淡,性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、
红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。红枣根据产地不同又分为山东枣、山西枣、河北枣、新疆枣等等。其中枣庄枣以其“绿色无污染”而闻名于世,和田红枣的营养和保健价值极高。红枣味甘性温、归脾胃经,有补
火龙果,为多年生攀援性的多肉植物,果实长圆形或卵圆形,表皮红色,肉质,具卵状而顶端急尖的鳞片,果长10-12厘米,果皮厚,有蜡质。果肉白色或红色,有近万粒具香味的芝麻状种子,故称为芝麻果,质地温和,口味清香。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、镁、钾等,富含大量果肉纤维
蓝莓,属杜鹃花科,越橘属植物。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。野生蓝莓是低灌木,矮脚,颗粒小,含丰富花青素;人工培育蓝莓能成长至240cm高,果实较大,果肉饱满,改善了野生蓝莓的食用口感,增强了人体对花青素的吸收。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,除常规营养成分外还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,具有防止
荸荠,又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等,属单子叶莎草科,为多年生宿根性草本植物。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。荸荠性寒,也供药用,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同
铁皮石斛,又名黑节草、云南铁皮。属微子目,兰科多年生附生草本植物。茎直立,圆柱形;萼片和花瓣黄绿色,近相似,长圆状披针形;花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地,其茎入药,属补益药中的补阴药。铁皮石斛味甘,性微寒。铁皮石斛的功效:第一具有生津作用,主要表现为促进腺体分泌和脏器运动;第二可降
柚子皮,是柚子的外皮。柚子皮富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙等,还可用于治小儿肺炎、治疗冻疮等。其具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。柚子营养价值很高,柚子皮也是良药,因此人们在食用完柚子的果肉后,千万别把柚子皮丢掉。柚子皮煮水治小儿肺炎:将柚子留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮,水不要太多,连开几次后
桂圆,又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵,为无患子科植物,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。桂圆原产于中国南部及西南部,果实成熟期为7~8月,鲜果呈黄褐色。果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,能补气养血,对神经衰弱、更年期妇女
葡萄干,是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄果实。主产新疆、甘肃,陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收,鲜用或干燥备用。葡萄干肉软清甜,营养丰富。其中的铁和钙含量很高,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血、血小板减少;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的
杏仁是蔷薇科的植物,生长在暖温带的作物的果实,它性喜温暖、阳光充足的气候环境,一般种植在向阳可以沐浴阳光的地方。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。甜杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果,它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”,属于茄科枸杞属。黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、锌、锰、铁、钾、钠等各种营养成分。经科学检测,其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、1
燕麦片(裸燕麦),又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降
芦荟胶,是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成,其纯度非常高,无毒副作用,对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用,使用安全可靠。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血和,促进微循环,强化细胞活力。芦荟胶内含的超氧化
甘蔗,是甘蔗属的总称,原产于热带、亚热带地区。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方,现广泛种植于热带及亚热带地区。全世界有一百多个国家出产甘蔗,最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国,中国最常见的食用甘蔗为竹蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋
车厘子,就是英语单词cherry(樱桃)的音译,它们在台湾、广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃,而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种,性温、味甜,有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好
鱼肝油(也称“肝油”),是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油,通常为黄色到橙红色的透明油状液体,带有鱼腥味。狭义的鱼肝油指由海鱼类肝脏炼制的油脂,广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。鱼肝油中主要是维生素A和D,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、
核桃,又称胡桃、羌桃,为胡桃科胡桃属植物的统称,原产于近东地区。果核稍具皱曲,有2条纵棱,顶端具短尖头,隔膜较薄,内里无空隙,内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲,果期10月。核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有