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A你好!要知道第一次性生活,男女双方都有些害羞,特别是女方心理状态更复杂,因此男方切不可鲁莽,要体贴、爱护女方,以免引起女方反感或过度紧张而造
A你好!古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都
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A你好!宁静益智。生活在宁静、清幽环境中的孩子智商较高,而一个噪声充斥的天地则是智力开发的障碍。因此,让孩子尽量避免各种噪声的干扰有利于智力发
A您好!美媛春牌的辅酶q10软胶囊是保健品还是药呢?俗话说是要三分毒,而保健品就差别在这,有经济的吃点保健品是有益无害的。药用的是纯辅酶q10
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季节性皮肤过敏 1.不小心饮用的酒水 医学博士加里经过调研发现,在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。 这是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等化学成分,它们会刺激口鼻、引起过敏症状,当自身又是季节性过敏体质的时候,更会加重过敏反应。 特
偏头痛: 发作时可尽早采用下列 方法之一止痛:口服麦角胺咖啡因1~2mg,半小时后如无效可再服1mg,一日总量不超过6mg.肌注麦角新碱0.2~0.5mg,无效时1小时后可重复一次。肌肉注射樟柳碱4~5mg或缓慢静注2-6mg(放入50%葡萄糖40m1中)。0.5%奴佛卡因皮下封闭扩张的颓动脉周
感冒上火汤谱推荐 1、喝红糖姜水 红糖姜水:准备红糖、金丝枣(其他枣也可以)、姜。 将姜切片或切丝;枣去核,同红糖一起放入炖煮的容器中,倒入适量清水(用矿泉水最好),盖上盖子,炖煮半个小时即可。 要注意的是:适当服用即可,多喝容易上火;且糖尿病患者不宜服用。 2、喝鸡汤 鸡汤:嫩鸡一只,
女性吃什么保养卵巢 胡萝卜素: 每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。 服用维生素C和维生素E: 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。 叶酸: 增加富含叶酸的食物,可降低女
日常8种保养卵巢的好方法 1、女性需要戒掉烟酒,同时不要吸取二手烟。 2、选择鲜奶或更年期专用奶粉,以便预防因卵巢功能下降而引发的骨质疏松。 3、平日多吃一些富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每日打豆浆喝,是安全补充植物性雌激素的好方式
正确认识,稳定情绪 对于所有女性来说,更年期是不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。 不少女性惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的更年期女性,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。 因此,更年期保健应该做到:未退休
如何延缓更年期 1、养神 中医认为,血气不畅,肝气郁结,则最易出现气虚。 所以更年期妇女首先要有和气的心态,心思快乐、开朗达观。 不妨加强机体的免疫力,有益于身心康健,同时还能推进造血机能,使面色红润,经血调畅,精神充分,自然就会缓解更年期的一些症状。 2、好睡眠 生活顺序、起居有时、劳
如何有效防止复胖 养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧,但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升,就能及时节制、调整饮食生活,以防上升。据研究显示,每天量体重者的减肥成效,是不常量体重者的两倍。 计算食物的热量 一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量,计算
上腹部胖怎么饮食减肥 健脾补胃 中国认为腹部肥胖的一个原因是脾胃功能弱,导致身体中脂肪不能正常消化,从而积存在身体中,因此多吃健脾补胃的食物,可以调节肠胃功能,防止消化不良,减少脂肪囤积。 多喝酸奶促进排便 多喝乳酸菌饮品清肠,增加乳酸菌和纤维素的摄取量,能改善便秘问题,加速肠胃活动机能,成
别吃太多的盐 盐,是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。 注意蔬菜水果的食用 如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝
尽管秋葵并不真的比别的蔬菜更有营养,但秋葵具有不少对身体有益的功效,这是毋庸置疑的。平时买点秋葵吃吃,对身体很好哦。 1、助消化,护肠胃黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。 2、降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。 3、耐缺
想为秀发进补,以下食品你必要知道: 硫胺基酸食物可强壮发质 半胱胺酸与甲硫胺酸的食品有助秀发生长,此胺基酸多存于动物性食品中如蛋就是最佳的来源,除此还有豆类与包心菜。 维生素b6可预防白发 维生素b6和维生素e有预防白发和促进头发生长的作用,如包心菜、麦片、花生、葵花子、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋
脱发食疗方 一:黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次; 黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力
保护肝脏要分5步走 1、保持正常体重 肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次,每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。 2、戒酒 戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施,研究发现,对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝内脂肪可明显改善。 3
肝脏的5个主要功能 肝脏是人体最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心。 据估计,在肝脏中发生的化学反应有500种以上。 具体说起来,肝脏主要从事下面5种“工作”。 1、合成功能 五谷杂粮进入消化道,经过消化,水解为葡萄糖,才能运送至肝脏,然后被人体吸收利用。 葡萄糖被运送至肝脏后,其中
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用,用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。 用枸杞子配膳和药用吃法颇多,蒸煮和水煎均可,事先应将枸杞子洗净,药膳配方应注意剂量,一般应以少量长期服用为佳,不可过量。 保健的食疗或药膳配方 1
(1)天麻蒸鸡蛋 功效:对脱肛、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。 配方制作:天麻粉6克,鸡蛋1个。将鸡蛋一头开一小孔,灌入天麻粉,用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔,孔向上放入蒸笼内蒸熟,去壳食用鸡蛋和天麻粉。 用法:早晚各服一次,10天为1个疗程。停服2天再服,连服3个疗程。 (2)天麻、枸杞煮
清晨做好四件事让你彻底变瘦 1.每天早晨第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)盐水可以清肠。 比例是100毫升水不可超过0.9克盐,盐水可保护皮肤使皮肤变好,按正常比例是没有副作用的。早晨喝一杯淡盐水,有助大便通畅,喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,夏天还可预防中暑
减肥食品有哪些? 1.富纤维蔬菜——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。 膳食纤维在胃中吸水膨胀,会使人长时间有饱腹的感觉,不想吃东西,从而避免人吃下更多的食物。富含纤维的蔬菜,包括芹菜、蒜苔、生菜、韭菜、黄瓜等。 2.多纤维水果——多纤维水果产生的作用,与富纤维蔬菜类似。 这些食物
DHA是一种不饱和脂肪酸,对于人体健康非常重要,DHA俗称脑黄金,对胎婴儿智力和视力发育至关重要,下面介绍DHA对宝宝智力发育的作用。 DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 研究表明,DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常
营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿
人的骨密度在25岁左右达到顶点,然后在30多岁就开始缓慢下降。趁年轻补补钙,让骨质打好基础,未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以,无论是孩子、青年、中年、老年,补钙不能停。别急,你先放下手里的钙片!对于补钙,还是应该从每天的饮食做起,吃点好吃的来补钙,多幸福啊。
说起抽烟“戒烟后如何清肺”多半人会说一句话,抽烟有害健康;吸烟有害健康,我国烟草生产和消费占据八个“世界第一”,戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果,可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。为此,吸烟者使用戒烟产品越早越好,任何时分戒烟都不
在目前的社会,随着经济的发展和社交活动的增多,喝酒已经成为朋友聚会和工作应酬必不可少的环节,人均酒精的消耗量逐年上升,甚至发展出了酒文化。尽管人们知道饮酒对身体有害,但是由于种种原因不得不继续喝,在酒桌上,“感情浅,舔一舔;感情深,一口闷”,一喝开,经常就让人控制不了。这种长期的酒精摄入会慢慢透支着
活血化瘀,用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。 有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。适用范围很广,如瘀阻于心所致的胸闷心痛、口唇青紫。瘀阻于肺所致的胸痛咳血、瘀阻于肝所致的胁痛痞块、瘀阻于胞宫所致的小腹疼、,月经不调、痛经等;瘀阻于肢体所致的局部肿痛青紫;瘀阻于脉络所致的半
有氧训练有助于减肥,但练得太多会妨碍健康,影响肌肉增长和新陈代谢。建议你每周只作三次有氧训练。有氧训练最好安排在早餐之前,因为你没有吃东西,身体将不得不动用脂肪储备来代替碳水化合物供能。此外,把你的无氧负重训练控制在三十分钟以内,用高强度训练,以利消耗更多的碳水化合物。一切减肥方法的目的都是通过加快
治酒糟鼻首先要保持情绪稳定,以免引起血管功能失调加重病情。热天外出应戴遮阳帽,同时调整胃肠功能和内分泌障碍,忌饮酒,少吃含多脂肪的食物或辛辣食物,避免冷热刺激,洗脸时,应当选用碱性弱的香皂。内服药物可用四环素、美满霉素、灭滴灵及维生素B2、维生素B6等。局部可使用外用药物如1%灭滴灵霜,维甲酸霜、百
什么是性腺,男人的性腺是睾丸,女人的性腺是卵巢。性腺是产生卵子和分泌女性激素的器官,担负着生儿育女的功能,又是女性体内雌激素和孕激素分泌的器官,在人体各种器官当中占有相当重要的位置,起着不可低估的作用。女性如果没有雌激素的支撑就会引发身体各个部位的疾病。
前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受到影响,对于有些男性,前列腺疾病可能会伴随他的一生。预防前列腺疾病、保养前列腺应该从青年期就开始
补肾壮阳,中医术语,指通过饮食、药物、健身运动、气功导引、针灸、按摩等调理方法达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做辨证治疗。补肾壮阳不能简单等同于治疗阳痿,早泄。中医认为肾为先天之本,内藏元阴元阳,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做辨证治疗。肾虚多为长期不良的
私处环境复杂,如果长期不注意清洁个人卫生护理,还会使得阴部以及周围皮肤被真菌感染,患上股癣。汗渍伴随此处特殊分泌物等污垢及各类病菌,是清水难以洗净的。这些病菌在我们身体免疫力下降时,就会趁虚而入,引发各种感染。另外,清洁的水质也很重要。 正确的清洗会阴部的方法是用清洁的双手取适量私处专门清洁液体(或
防脱生发首先要分清脱发的类型,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。脱发最直接原因是头部生态环境恶化。过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等,造成头皮营养供应失衡、血
黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头、鼻子等部位,当油脂腺受到过分刺激,毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时,在鼻头及其周围部分,经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化,经氧化后成为黑色的小点,这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。拔除黑头是一种物理解决方法,借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是
酒糟鼻(酒渣鼻)俗称“红鼻子”或“红鼻头”,又称玫瑰痤疮,是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。常发于颜面中部、鼻尖和鼻翼部,还可延及两颊、颌部和额部。多见于30~50岁中年人,女性多见。轻度者只有毛细血管扩张,局部皮肤潮红,油脂多;目前,以中药满速清治疗为主要。酒糟鼻多见
青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部、颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。其主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿,易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害,影响美容,严重者可导致毁容,给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。祛痘主要从疏通皮脂腺毛囊导管、调节内分泌
狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味,是一种夏天里常见的困扰,尤其是爱运动的阳光少年,在运动场上畅快地挥洒完汗水之后,低头一闻,顿时花容失色,遇上熟人跟你打招呼,你都不敢把胳膊抬起来挥挥手。下面小可介绍几种去狐臭的方法。轻者不必治疗,勤沐浴,勤换衣物、袜子,保持局部清洁干燥。伴有多汗
随着现在审美的不断变化,胸部的完美也成为很多女性追求的美丽原则。尤其是胸部平平的飞机场,让很多的女性发愁死了。其实,想要丰胸也是有方法的,只要是选择适当的措施,就会有最终的丰胸效果发生。但是,最主要就是选择科学的方法。下面小可就讲解下美白丰胸。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中
内衣,它是指贴身穿的衣物,包括文胸、背心、汗衫、短裤、文胸、泳装、肚兜丝袜等,内衣的英译可译为Lingerie,之所以如此,全因古时候的内衣是由薄的亚麻布所制,而麻的法文是Linge,所以便有Lingerie。内衣只穿在其他衣物内的衣服,通常是直接接触皮肤的,是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫
香氛是指香气。出自于南朝梁江淹《采菱曲》:“高彩隘通壑,香氛丽广川。”香氛的定义:公共的或者是私密的空间对香薰精油等的使用,这里的香氛用的是纯精油的成份。香氛的使用方法:香薰炉(在香薰炉里加纯净水,然后滴上几滴精油,通过电或者是蜡烛的加热让精油扩散),香薰冷雾化系统直接将精油冷雾化成很细的颗粒,通过