感冒发烧的汤水食谱

    感冒上火汤谱推荐

    1、喝红糖姜水

    红糖姜水：准备红糖、金丝枣(其他枣也可以)、姜。

    将姜切片或切丝;枣去核，同红糖一起放入炖煮的容器中，倒入适量清水(用矿泉水最好)，盖上盖子，炖煮半个小时即可。

    要注意的是：适当服用即可，多喝容易上火;且糖尿病患者不宜服用。

    2、喝鸡汤

    鸡汤：嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，适时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用鸡汤下面条吃。

    喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

    经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。

    3、喝生姜萝卜汤

    生姜萝卜汤：生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

    萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效。