产品成分：主要成分：特级初榨橄榄油，蓖麻油，蜂蜡，佛手，薰衣草，迷迭香精油，生姜，香脂冷杉。
A你好：可以食疗，绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素，磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质
A建议：美白祛斑面膜解答如下：1.做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导
A建议使用纯天然的牛奶美白祛斑，方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将
A你好！美白祛斑应该注意以下几个方面的问题：夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。防晒
A 想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，建议多吃下面这些美白水果，这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维
A你好！建议平时可以多吃这些食物，如土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，让女性回复美
A海豹油可促进大脑及神经系统生长发育，降低血脂浓度，预防和减少心脑血管疾病的发生，补气益血，养颜美肤，提高免疫力，具有滋阴壮阳养肝益肾，强筋壮
A 建议用以下办法适试试：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每
A你好，1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功。2.芡实。性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。3.林檎。性平，味酸甜，有收敛涩精的作
A你好！长斑的原因分很多种，有遗传性的，有日晒的，有妊娠斑，如果说斑点形成的时候间，那可能去除的难度有点大，只做表面功夫是不起作用的，怎样祛斑
A你好！祛斑美白，这可能是很多女性在肌肤护理过程中都会遇到的一个大难题。单纯依赖所谓的美白祛斑产品并不是一个明智的选择，就让这些简单的自己动手
A你好我推荐一个养生的运动。意念密集于丹田，吸气时用力抽缩肛门肌肉及阴部肌肉，吐气时放开。重复推进50--100次。 此法有补肾固精作用，能禁
A 你好！菠菜是我们生活中常见的蔬菜之一，营养丰富，而且具有美白祛斑的功效。建议菠菜猪肝汤去雀斑，材料：菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。制
A你好，我之前听过说一种药物，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，叫MACA。数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯
A您好，壮阳的方法，有很多，我为你总结了几点，希望能帮助到你。1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要
A你好！据现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经
A你好！黄褐斑是色素代谢障碍性损坏性皮肤病，多对称分布在面颊两侧，呈浅褐色至深褐色不规则形状的色素沉着斑，有的形似蝴蝶，故称蝴蝶斑。中医学称其
A你好！美白祛斑的偏方，确实有很多，推荐你使用丝瓜祛斑法：具体做法：把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀
A你好，蝴蝶斑又叫黄褐斑，也称为肝斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，一般多发生于夏季，许多新鲜蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鲜枣中含有丰富的
A你好！桃花粉去斑：桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效．冬瓜去斑美容
一到冬天，我就会听到一句特别扎心的话：你又长胖了。 特别实诚的损友在见到我之后丢出这么一句。 我反驳：那是因为衣服厚 结果被怼：难道你冬天脸上粉也厚一些吗？ 好吧，我老实交代，冬天确实是非常容易长胖的。而且，敢确定，有着跟我一样苦恼的宝宝绝对不止一
生活的最大悲剧不是失败，而是一个人已经习惯于失败。 今天小编和大家分享几个减脂成功的实例，给大家打打气加加油！！！也把他们成功的方法和经验分享给大家。 学会计算你吃的食物里有多少卡路里 我决定开始记录我每天吃下多少卡路里，那让我明白我平常吃得有多么多！ 我也开始研究不
昨天分享了我最近今天的外卖截图之后，不少人都讶异，这样火锅麦当劳吃吃，都能减脂？？当然对于减脂期的饮食而言，能够自己做好食物带在身上，定好时间固定的一天吃个四五顿，往往见效会更快，但是大多数的人除了心血来潮，大部分的时候还是会选择外食，不管是食堂，外卖还是餐馆。其实，在外吃饭并不是一
世界上真的有吃不胖的人吗 真的有天生就身材好的人吗 小编告诉你：没有 不管是男人还是女人 保持好身材的秘诀只有一个 那就是努力运动啊 比如就算怀孕也有好身材的姚晨 比如就算生了两个孩子 还是拥有好身材的孙俪 他们通过健身在美貌和身材上
瘦死君这样说 瘦死君之前曾告诉过吃晚餐时的四大禁忌，今天要来教大家吃晚餐也能减肥的4个小妙招，学会了以后晚上就不用饿肚子咯！ 1.晚饭时间可以提前一点 在6-7点就餐，如果这时候在路途中，那可以先用营养价值高但卡路里不高的一个水果和一杯牛奶或豆浆来替代。水果含有丰富的维生
对于肥胖的人来说，有两件事情是一直被误解的： 第一：大多数人认为胖子是营养过剩。然而真相是胖子大多热量过剩，但是营养不足。因为天天吃一堆热量和糖分高的食物，真正有营养的粗粮，肉，蛋和蔬菜都吃的太少。 第二：大多数人认为胖子是肠胃极好，什么都想吃，什么都吃得多。但是很多人
hi，各位小宝贝，小可爱，小仙女们大家好每天下午6点同一时间，与你相约『和我一起变瘦』 妹子们 最近晚饭都吃啥啦 是不是没控制住？ 不要怕 下面老师为大家 带来了给力的晚餐食谱 能让妹子们越吃越瘦 晚餐要吃点清淡的 但是需
早餐不仅是开启一天新生活的动力 还是吃出理想身材的关键 想要减肥就要从早餐开始！ 下面这三种早餐是减脂期间 我们要尽量避免的早餐类型 1、传统早餐 油条、油饼、鸡蛋灌饼等，这些从小就在长辈的影响下，不但口味上习惯了这样吃，在情感上也有多年
晚餐不吃主食能减肥吗 很多人觉得晚上吃东西会长胖，所以晚上就不吃主食，有的甚至都不吃任何事物，这样真的好吗?晚餐不吃主食，只吃水果蔬菜”这种果蔬减肥法在年轻白领中很流行。有调查显示，为了减肥，60%多的女性白领每天摄入主食不足。 其实晚餐不吃主食，不但减不了肥，反而丢掉了健康
很多女性在减肥时候，都会片面的追求减肥效果，而忽视了对于健康的保护，但是结果却既没有保住健康，也没有很好的减肥。那么我们究竟应该怎么减肥，才能在成功瘦身的同时也能保证健康呢?不要着急，下面就让我教你正确的减肥方法吧! 1、不要选择错误的饮食法 有些人认为，最好的快速减肥饮食法，就是过
1、晚饭后两小时瘦身快 首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。
小编说 妹纸们想要减肥？除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~ 周一：跑步+有氧训练+饮食 今日饮食：起床后1杯水 早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个 中餐：米饭一碗+菜(比例3:7) 下午茶：苹
爱美之心，人皆有之。要美，就要瘦，不但要瘦瘦的，还要健康。传说晚上不吃晚餐减肥效果超好，实际上，这种效果是很容易反弹的。今天，小编就给大家推荐这几个“千金不卖的减肥晚餐食谱”！一定要收藏照做哦！ 1.芹菜虾仁 1.用水将芹菜洗干净，再切成片状，然后打一盘热水并倒入一些盐2.将虾仁放进
转眼已经是12月末啦，气温骤降，今天温度已然到了0°C。在冬天没有暖气的南京，迈开步子外出锻炼简直是 要！了！小！编！的！老！命！ 于是，小编打算走另外一条“瘦身捷径”—— 吃出健康，吃出身材~ 那么，冬天的减肥餐该怎么吃呢？小编广搜高人秘籍，奉上如下冬日
女性减肥必喝的4款营养瘦身粥 秋季是养生的季节，同时更是减肥的季节，那么如何让减肥养生两不误呢？又如何来快速减肥呢？俏美人十一特别推荐四款营养减肥粥，不仅能助你快速消化，减肥瘦身，还有排毒养颜的作用。即不挨饿又能减肥瘦身，赶快来学学吧。 一、冬瓜粥
现在很多人都在追求美丽，美丽的标准就是不仅仅要皮肤白白的，而且还需要身材瘦瘦的，对于这两个要求很多人都觉得非常难以做到，其实有很多食物是可以做到让两种要求同时实现的。美白瘦身粥如何制作？下面就介绍一下。 1.黑芝麻糙米粥 糙米一杯清洗干净，之后沥干水分待用。将锅内加入适量的清水，煮沸
这个瘦身粥是这样的： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 （如果看不清下面的内容，将手机横着看，即可看清） 原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减
鲜葵粥 材料：鲜葵菜100g，大米50g。 做法：将葵菜洗净切细，大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再放入葵菜，也可加入适量食盐，煮沸即可。 功效：能清热解毒、润肠。可治疗因胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩。 土豆粥 材料：土豆100g，大米50g 做法：将土豆
喝粥是人们一直秉持的养胃的饮食之道。喝粥可以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取。粥水分多，淀粉量少，不会轻易发胖。那么瘦身粥种类有哪些呢？下面小编为你介绍六款瘦身粥吧。 苡仁红薯粥 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。 做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。 功
蔬果因热量低，纤维素含量高，饱腹感强，一直深受减肥人群喜爱。于是，蔬菜水果沙拉就成为了减肥人群餐桌上的新宠。那么，每天吃蔬果沙拉到底能不能减肥呢？ 答案是，可以减，但一定注意以下陷阱，才能吃着蔬果沙拉瘦。 陷阱一：超高热量沙拉酱 上图是一款市售沙拉酱配料表和营养成分
高脂血是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂指的是人体血浆中的游离脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量。血浆中血脂的含量健康值一般在130mg/dl(毫克每分升)以下；凡大于160mg/dl的医学上称之为血液脂肪素超标，即为高血脂。高血脂
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和
关节疼一般是指“关节疼痛”。关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痛风等病症范畴。另关节疼痛见《灵枢·百病始生》：“六经不通四肢，则肢节痛，腰脊乃强。”常见的关节痛，凡风湿性的多呈游走性，有
髋关节（hipjoint），俗称胯轴子，由髋臼和股骨头组成，髋关节是人体最大，关节窝最深，也是最典型、最完善的杵臼关节，它既坚固又灵活。髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，又称为Haversian腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。髋关节为多轴性关节，能作屈伸、收展
类风湿关节炎（rheumatoidarthritis，RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。类风湿关节炎的基本病理改变是滑膜炎。主要表现为滑膜血管翳增生和
踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。踝关节属滑车关节，可沿通过横贯距骨体的冠状轴做背屈及跖屈运动。踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。踝关节属滑车关
膝关节（kneejoint）由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人体最大且构造最复杂，损伤机会也较多的关节。膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一，日常生活中的行、走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，平时应做一些膝部的保健运动，使其气血流畅，筋脉疏通，达到健身强膝，防病治病的目的。膝关
类风湿是类风湿关节炎的别称。类风湿关节炎（rheumatoidarthritis，RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。我国RA的患病率为0.3%~0.4
风湿性关节炎（rheumaticarthritis）是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。虽然近几十年来风湿热的发
风湿热（rheumaticfever）是一种与A组溶血性链球菌感染有关的全身性结缔组织的非化脓性疾病，曾经是危害学龄儿童及青少年生命和健康的主要疾病之一，可累及心脏、关节、中枢神经系统和皮下组织，但以心脏和关节最为明显，临床表现为心脏炎、环形红斑、关节炎、舞蹈症和皮下结节。病变可呈急性或慢性反复发作
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期
关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎
前列腺（英文：prostate）是男性的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm。表面包有
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。不同病因引起的胃炎其病理改变亦不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。急性胃炎
胃疼（stomach-ache,stomachalgia,gastralgia）是一种非特异性症状，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃疼是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。凡是由于脾胃受损，气血不调所引
养胃，治疗学名词，即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面
肠胃，①人体解剖名称。指肠与胃的合称。《灵枢.平人绝谷》：“肠胃之长，凡五丈八尺四寸，受水谷九斗二升合合之大半，此脾胃所受水谷之数也。”②指从口至肛门的消化道。《灵枢.肠胃》：“肠胃所入至所出，长六丈四寸四分，回曲环反，三十二曲也。”③《灵枢经》篇名。主要论述肠胃大小长短及其部位与容量，故名。肠胃，
养胃粥主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等熬制而成。配方：粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升。制法：以上原料文火慢煮，加少量麻油后食用。功效：牛肚有“以胃养胃”的功效；全粥有养胃健脾、补中益气的功效。在喝粥期间切记不能吃辛辣，油腻，生冷，刺激性食物，多吃点清淡的，
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程
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