A你好，其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪
A你好！穿着运动衣，做什么事情，就穿什么衣服。穿运动衫不仅能让你运动更加自如，也能一定程度上保护你不受伤害。
A你好，胃溃疡也是比较常见的胃病之一。俗话说的“十人九胃”。得了胃溃疡，饮食上一定要注意。不能再吃辛辣的食物，不能饮酒、抽烟，没吃进食不能吃太
A你好！晨起先补水，晨起喝杯水不但可以预防晨练出现意外，还有利尿排毒、防治便秘、增进浑身血液循环的功效。冬季晨起后喝温开水以1杯(150～20
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A你好。食疗补肾是效果最好的，米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。中医认为黑米有显
A你好！晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、
A蜂王浆被营养学家认为是世界上可以直接供人类服用的高活性成分的超级营养食品，含有蛋白质，氨基酸，维生素等30多种营养物质，可以增强人体的免疫能
A你好!吃什么可以促进睡眠作用？汤臣倍健牌褪黑素片很不错，汤臣倍健牌褪黑素片是以褪黑素、维生素B6。预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食
A你好！坐下时提起脚跟，对于上班族来说，一天的大部分时间都是在椅子上度过的。久坐不起会令腹部、臀部和腿部肥胖。每坐下40~60分钟起身走动一下
A 你好，丰胸的方法并不是只有用AFY标准女人丰胸霜，关于东方女性而言，最诱人的身段莫过于细腰丰乳，这么的身段，不只不会过于夸大，并且还能在若
A你好！多食豆制品，吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多吃一些豆类食品。因为豆类不仅能提供新陈代谢的推动作用，让你的代谢
A汤臣倍健多种维生素矿物质片(老年人型)精选优质维生素AnE、b1、b2、b6、B12、d3、叶酸、泛酸为主要原料。保持了营养成分的活性。富含
A你好！不吃早餐减肥是很多人推崇的减肥方法。有的人还会在早上空腹运动，认为这样能消耗更多的脂肪。然而，不吃早餐，你可能会在下一顿吃得更多。经过
A您好！溃疡该如何治疗？胃溃疡是消化性溃疡的一种，主要症状是左上腹疼痛，一般在饭后半小时到一个小时发作，持续一到两个小时，下次进餐前自然消失。
A你好!促进睡眠需要做些什么？晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡
A你好。补肾速度比较快的是生蚝，海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、
A你好！把一天80%的热量放在早餐和午餐，晚餐只占20%，这是最合理的减肥搭配。脂肪储存在白天和夜晚是不一样的，人体如果每天早上一次摄入200
A您好！根治胃溃疡，你可以选用百花散，纯草药，康复后不复发，无副作用，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称吊兰、铁皮石斛花）、乌药（亦称长生
A你好。海鲜有补肾的作用的，虾是我们常吃的海鲜之一，虾的好处多多，营养价值丰富，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮
英国一家知名的慈善机构在2018年初组织了一场“一月戒酒”的活动，即在新年伊始的第一个月尝试不饮酒，并邀请了英国萨塞克斯大学的理查德·德·维瑟博士主持这个活动。 结果表示，参与活动的人不但健康状况提高了，在这个公益活动结束之后，很多人也继续坚持下去，因为戒酒让他们获得了成就感，也让他们重新思考自己
你是否感觉自己的皮肤摸起来很粗糙，对外的刺激极为的敏感呢?其实这都是干性皮肤的表现哦。我们都知道皮肤有油性和干性之分，那你知道干性皮肤怎么保养呢?多数人都认为多补水即可，其实干性皮肤保养没有那么简单，下面就简单的分享几个保养技巧。 第一：补水 补水是比不少的日常保养哦，那么你可以通过日常的饮水或
月经是女性独有的生理特征，大约28天来一次。很多女性在月经期会遭遇多种尴尬，如局部瘙痒、月经血粘在裤子上和会阴部肿胀等，看看你是不是经历过。 月经期会遭遇哪些尴尬？ 1、局部瘙痒 月经期外阴和大腿根部瘙痒难忍，这主要跟局部受到摩擦以及患有炎症有关。若每次月经期外阴瘙痒，可能是对卫生巾过敏，很多
减肥是很重要的，体重保持在合理的范围内，才能远离疾病，让身体保持苗条。所以说，肥胖人群要尽早减肥，一刻都不能懈怠。其中，减肥方法很多，很多人选择晚上不吃饭的方法减肥。那么晚上不吃饭能减肥吗?估计很多人都想要问，因为这个方法是很多人在用的。想了解的人，建议多多花点时间来看看。 晚上不吃饭能减肥吗
如今已经进入了深秋，不少的朋友皮肤已经开始出现干燥脱皮了。这说明需要及时的补水，来保证皮肤的水嫩。那你知道秋季皮肤干燥吃什么食物好呢?建议多吃以下的几类食物哦，这些食物都是可以补水抗干燥的。 皮肤干燥必吃的食物 第一：鱼类食物 其实皮肤干燥的人可以多选择吃鱼哦，因为鱼中含有的不饱和脂肪酸可以帮
性生活是联系夫妻感情的纽带，如果性生活不和谐了，感情也会受到波及，随着婚姻存续期间的延长，很多男性都会出现或多或少性冷淡的情况。在面对妻子性需求的时候，感觉不知所措，总是逃避，男性的性冷淡应该如何解决呢？接下来就让我们一起来了解一下。 1、知道男性为什么性冷淡 想要解决男性性冷淡问题，一定要知道
月经是女性每个月定期会来临的，它的正常来临提示着女性生殖系统是否出现异常，而大多数女性都知道在经期容易滋生细菌，抵抗力也有所下降，所以不能进行性生活，但在不能进行性生活的经期当中性欲望反而高，使很多女性疑惑，其实女性在月经期欲望高有原因，可以了解一下。 1、激素上升 一般来讲女性在月经期身体的雌
在男女鱼水之欢时都希望能得到高质量的享受，而在进行的过程中稍微不注意或者一些行为细节都会影响性生活质量。尤其是男性，害怕性生活质量差让女性得不到满足而排斥。其实男女在性生活时想要提高质量让彼此更加享受，可以牢记这几点并且严格做好。 一、保持有规律的运动以及健康体重 运动能对身体多方面进行锻炼，而
其实女人的老，除了比较明显的脸部和脖颈之外，很多时候我们的胸部也是特别明显的，如果你不注意保健自己的胸部，那么，当老化的情况来临时，胸部不仅下垂而且特别没有紧实感。你的保健可以试试这样做。 1.常做胸部按摩 女人的胸部想要少老化，关键还需要保持胸部周围的血液循环状态良好，其中，比较常用的一个简单
其实，当男女之间的性爱生活存在着一些不良好的状况时，很多时候对于女人来讲就是一种不和谐的感受，这种感受很容易就诱发你心理上的改变，其中，后果就是可能性冷淡，对性爱的兴趣方面比较弱。所以，你们要注意下这几个性爱的异常情况。 1.性爱技巧太老套 其实，在性爱生活方面，特别是女人，她们对于性爱的感受都
虽然说多数的妹子都是不会关于身体内部的变化，但对于更年期可是很上心的。其实所谓的更年期就是卵巢功能还是衰退的时期，一般都是45岁之后才会不如更年期。不过你知道吗?其实更年期是可以推迟的哦，下面就简单的讲讲几种可以让你推迟更年期的小妙招哦。 第一，多运动 其实运动是所以疾病的克星了，当你在运动的时
生活中有肾虚问题的女人不少，她们出现这个问题，和她们平日里不保养有很大的关系。长期肾虚的话，会让女人们变得越来越憔悴。而且肝肾同源，若是肾虚问题长期得不到改善的话，肝脏也同样会受到波及，从而导致更加严重的健康问题出现。那么肾虚女人如何调理身体呢?想知道的话，请来看看。 肾虚女人如何调理身体 第一
事实上，男性出现性冷淡的原因并不神秘，生活中一些不起眼的事情可能是导致男人不能发生正常性行为的罪魁祸首，所以很多男人会忽视了这些不良的习惯，如果你长期出现性冷淡，突然失去了对性的渴望，应该检查一下你是否有一些不良习惯所导致的。 哪些原因会令男人性冷淡？ 第一、身体过胖会影响性功能 性欲的强弱主
一直以来壮阳都是男人们比较关注的问题，为了达到壮阳的效果，男性朋友选择了很多种方法，药补食补是最普遍的，药补多少会有副作用，最安全的当选壮阳食物，我们国人向来都认为食补比药补效果更佳。那壮阳食物有哪些呢?男性吃什么能壮阳呢? 1、人参 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升
补肾一直都是一个大众关注的话题，尤其伴随着现代人的压力增大，肾虚的情况越来越多，那么补肾的老偏方有什么呢? 1，板栗酒：板栗在中医里本身就有强健脾胃和强身健体的功效，生吃板栗能够起到补肾的效果，所以板栗酒也就能作为民间补肾的实用偏方之一，能够补肾助阳，帮助改善阳痿遗精等症状。 2，羊肉苁蓉汤：羊
性能力的好坏决定了男性的自尊和自信心，所有男人都希望到了老年后性能力维持良好，但是随着年龄增长，雄性激素分泌减少，让男性面临着不同程度的性衰老，最让他们关注的话题就是怎么延缓性衰老。 男性如何延缓性衰老？ 1、坚持锻炼 俗话说生命是革命的本钱，性生活非常的消耗体力。但是随着年龄增长，身体上的各
部分男性性生活将要达到性高潮时会出现疼痛的情况，长时间下去会让男性畏惧性生活，甚至会出现性冷淡，其实这和性生活过于频繁有很大的关系。 性生活过于频繁会引起射精疼痛吗？ 性生活过于频繁的话或让尿道输精管以及胶囊出现无菌性的炎症，让他们处于充血和水肿状态，从而诱发相应的症状。尤其是短时间内频繁的性生
不少的女性在婚后对于性爱有点排斥甚至是感觉到厌恶，这其实就是性冷淡。那女人性冷淡怎么办才好呢?性冷淡不仅仅已经自身的健康，同时也影响这夫妻的关系以及家庭的和谐哦。因此出现性冷淡就应该多注意改善哦，那下面就介绍几种改善性冷淡的方法提神性爱的质量。 这些方法可以改善女人性冷淡 第一，多点信任 其实
你觉得性生活一周多少次才算正常呢?每个人对于性爱的理解不同，有些人渴望天天性生活，有些人则是纯粹的交公粮。那到底是多少次才是最佳最适合的呢?今天就简单的来聊聊。 一周多少次才是健康的性生活 其实每个人的性欲都是不同的，但是性生活过多对身体也是有极大的伤害的，因此一周就要控制好性欲哦。那健康的性生
两性器官直接接触在一起确实非常的享受，性生活是夫妻双方的调味剂，但是有一些疾病会通过性生活的方式传播，在做爱的时候已经评估好风险。 哪些疾病会通过性生活传播？ 1、细菌性阴道炎 细菌性阴道炎是因为阴道内的细菌平衡出现紊乱所引起的，患者白带呈现灰白色或者乳白色，同时伴随着外阴瘙痒以及阴道有异味。
肿瘤属于消耗性疾病，在肿瘤病人中营养不均衡、营养不良是常见的。因此，增进食欲、加强营养对肿瘤病人的康复十分重要。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配
蜂巢蜜，是完好地保存在巢脾中的食用蜂蜜，因有蜂蜡自然的保护屏障，所以能保持蜂蜜原有的风味和香味，且保存较长时间不会变质。蜂巢蜜水分含量较少，是成熟的蜂蜜，品质较分离蜜高，可直接食用，但价格也比普通蜂蜜高。现今大多数生产出来的都是分离蜜，蜂巢蜜则较少，其有时候会跟分离蜜混合制成混合块蜜出售。经专业检测
百花蜜多由中蜂酿造，采于的百花丛中，集百花之精华。清香甜润，营养滋补，消热解毒，润肠通便，安五脏、补不足等功效，是传统蜂蜜品种，蜜色泽深。百花蜜是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香气，营养成分比较多。它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益
枣花蜂蜜，又名枣树蜂蜜，浅琥珀色、琥珀色或深色，铁红色最佳，质地浓稠，滋味甜腻，回味重，具中草药芳香味，不易结晶，结晶后呈粗粒状。枣花蜂蜜中含有生物碱，一般果糖含量在40%左右，葡萄糖含量在29%左右。我国民间亦有“一日吃三枣，终生不显老”的说法，常吃积安堂枣花蜂蜜有补脾益胃、益气安神、滋阴养血、扶
刺槐（原变种，英文名RobiniapseudoacaciaL.）又名洋槐，属豆科刺槐属的落叶乔木，原生于北美洲，现被广泛引种到亚洲、欧洲等地。刺槐树皮厚，暗色，纹裂多；树叶根部有一对1~2mm长的刺；花为白色，有香味，穗状花序；果实为荚果，每个果荚中有4~10粒种子。刺槐木材坚硬，耐腐蚀，燃烧缓慢，
野生蜂蜜，俗称“野蜜”即是野生蜜蜂生产，而非人工饲养、采集的蜂蜜。由于野蜂的蜂巢形状不规则，人们无法使用摇蜜机等分离工具让高浓度的野生蜂蜜分离，所以不得不采用野蛮的压榨法，将整块蜂巢压榨，榨出蜂蜜。在压榨的过程中，会有少量的蜂蜡亦被榨出，最后见到的野生土蜂蜜均含少量蜂蜡，蜂蜜呈半固体或固体状。以前《
椴树是长白山野生的优势树种之一，广泛分布于长白山山脉，是长白山最重要的、最优质的野生蜜源植物。椴树蜜呈浅琥珀色或乳白色粘稠液体，低温条件下呈乳白色凝脂状或白色结晶，有油脂样光泽，具有浓郁的椴树蜜特有香味，回味甘甜，深受欧洲人喜爱，是难得的森林蜜种。同北方上等蜜与南方的荔枝蜜齐名，称之为"南北系两大名
我国是一个具有悠久养蜂历史的国家，也是世界养蜂最早国家之一。在3000多年前已有养蜂业，并且利用蜜蜂生产蜂产品造福人类，汉代问世的《神农本草经》已将蜂蜜列为药中上品。此后历代医经和本草书籍中对蜂蜜都有记载。明代医学家李明珍在《本草纲目》中论述道：“蜂蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也
椴花蜜色泽晶莹，醇厚甘甜，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类，具有补血、润肺、止咳消渴、促进细胞再生，增加食欲和止痛等多种疗效，是蜂蜜中难得的佳品。椴树是长白山野生的优势树种之一，广泛分布于长白山山脉，是长白山最重要的、最优质的野生蜜源植物。椴树蜜呈浅琥珀色或乳白色粘稠
据了解，洋槐又名刺槐蜜。洋槐蜜呈水白色，透明状，具有槐花香味，不易结晶，为上等蜂蜜。其具有护脾养胃、清热解毒、排毒清脂等功效。洋槐蜜呈水白色，透明状，色泽清亮，口感清甜，淡黄色，有槐花特有的清香味，具有槐花微香味，不易结晶，果糖比率高，果糖极易被人体吸收利用，适合所有人群，为上等蜂蜜。（洋槐蜜通常会
减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。还有一些其他
许多喜欢养生保健的人应该对蜂蜜是非常了解的，蜂蜜当中含有非常多的营养物质。蜂蜜是含营养成分非常丰富的一种食品，中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂
蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，也被称为“富贵病”的“三高症”，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病、心律失常等。冬季是心脑血管疾病的高发期，气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。60岁以上老年人中40%～45%患
什么是高血脂症？由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症（hyperlipoproteinemia），表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。我国成人高脂血症患病率已达18.6%，目前约有
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症。要预防高血脂应了解一些高血脂养生指南：一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来
冬季是心血管疾病高发的季节，血脂高的情况也不例外。冬季要如何降血脂呢？中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。因此我们在进行药物治疗的时候，用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择。对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为一句话，即“一、二、三、四、五”。“一”是
高脂血症是指血脂水平过高，目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮
甘油三酯高是高血脂的一种，对人体的损害属于隐匿但危险的类型，直接损害就是加速全身动脉硬化，最终引起脑卒中、冠心病、心梗、肾衰等严重疾病。甘油三酯高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。原发性：原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺
生活中有很多人患上了高血压，而且这个病逐渐年轻化，导致不少患者受到这个病的困扰，这种疾病发生之后会给我们的身体带来一定的伤害。如果我们平时的饮食不正确的话，还有可能会导致疾病更加的严重。同时高血压还会引起一系类的并发症，所以我们在生活中要注意平时的饮食和作息。据资料显示，高钠、高脂饮食、吸烟、酗洒、
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