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A你好!纽斯康牌褪黑素片怎么样?更年期妇女能吃吗?褪黑素主要是用来改善睡眠的,如果您有失眠症状,可以服用。但是它对更年期失眠治标不治本。女性更
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A缺镁可以补充麦金利牌钙镁片。钙镁片的主要成分是钙和镁,其中成分中的镁是构成骨骼的主要成分之一,参与神经感应与肌肉的收缩,调节生理机能,镁可以
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如何改善肠道健康? 酸奶虽然能改善肠道功能,但呵护肠道健康是一项系统工程,光靠酸奶是不够的,得从多方面做起。具体来说,有这些办法: 1、多食粗粮 粗粮富含纤维素,能刺激肠道,加速蠕动,令排便更通畅。 另外,需改变高脂、高糖的饮食习惯,以防肠道菌群失调。
适量运动促进睡眠质量效果是非常不错的,那么,到底什么样的运动才是适量运动呢? 一、要选择一个最佳的运动时间 女性朋友如果选择早上锻炼的话,那么,她们的睡眠质量会比晚上锻炼的睡眠质量更好一些,而有的人则认为下午三点到四点的锻炼效果是非常不错的,所以,小编认为建议大家在选择运动时间的
多吃什么能提高记忆力 1、菠萝:菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 2、鸡蛋:大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相
这些生活习惯,容易招惹皮肤癌! 1.日光曝晒与紫外线照射 强烈的紫外线照射可能对皮肤造成严重的伤害,紫外线主要影响机体DNA修复机制和介导细胞免疫从而诱发皮肤肿瘤,过度照射紫外线就容易引发皮肤癌。 2.接触化学致癌物质 化学致癌在少数病例中有重要作用,除了砷剂
预防前列腺疾病的注意事项: 1、防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。 2、绝对忌酒:饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 3、少食辛辣:辛辣刺激性食品,多食既可导致性器官充血,又会使痔疮,便秘症状
四时有序 人们根据春温、夏热、秋凉、冬寒等四季变化,总结出春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。 中医认为,人体在四季中也有这种生、长、收、藏的规律。人们的生活起居和思想情绪都要求适应这种规律。 一般说来,春回大地,气候转暖,阳气生发,万物发萌,此时气候乍热风气盛,老年人之宿
目前,一般认为延缓衰老的方法有如下几个方面: 1.思想开朗、胸襟广阔:大量调查证明,长寿者多为乐观积极,心情舒畅之人;相反,抑郁寡欢、心地狭隘、精神空虚者多有早衰现象。 2.劳动和体育锻炼:生命在于运动。坚持劳动和锻炼不但可以防止肥胖,还可以促进新陈代谢,活跃细胞功能。当然,老年人进行
调节血压的中药 对血压有调节作用的中药283种,占1070种的26.45%。其中降低血压的216种,占283种的76.33%,平均每4种作用于血压的中药中有3种有降压作用。 如解表药中独活、苍耳子、辛夷、菊花、桑叶等; 清热药中黄连、玄参、夏枯草、半边莲、野菊花、黄柏等; 攻下药中大黄、商陆
三色汤: [配料]黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。 [做法]将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;将锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐、入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出
一定要科学合理安排饮食,讲究“五色”饮食,可预防冠心病急性发作。 红色:每天可以喝少量红葡萄酒,但不能过量,以50~100毫升为宜。 还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,多吃苹果和西瓜。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等
健康的饮食习惯 日常的饮食要多注意适当补钙,多吃虾、豆腐、杏仁、核桃等和多喝牛奶,这些食物中含钙量高,可以帮助补充流失的钙元素。老年人补钙还可以选择食用钙片,帮助补充钙物质。饮食一定要减少盐的摄入,盐吃多了对身体没啥好处,每吃6克盐,就会有40~60毫克的钙流失,一来二去,少吃盐也能相当于多补
吃什么保养卵巢和子宫 1适量补充维生素: 专家建议女性保养子宫及卵巢离不开维生素,其中比较重要的两种为维生素与维生素E,这是基于子宫及卵巢的保养所必需的维生素,合理的服用维生素还可以大大降低罹患卵巢癌的机率。如果不清楚自身是否缺乏维生素,还可以到医院做专业的检测,来做细致的参考。
女人如何延缓衰老 1、补充叶酸:对于已经经历过生育的女性来讲,身体的衰老速度会非常快,由于他们的身体里面营养物质处在了匮乏的状态之下,特别是叶酸严肃,想要做好保养的话,就必须要补充足够的叶酸,要知道叶酸是人们身体变形细胞生长以及分裂的主要参与物质,因此必须要注意做好体内叶酸值的监控
减肥瘦身的好方法 1、能站着就不要坐着,能坐着就不要躺着,最好养成这种习惯, 正是因为大家平时有点懒,总是想让自己足够放松,吃的饱饱的就躺下来看会电视或者刷刷手机,这种生活确实很惬意,可是也容易堆积脂肪,所以不要让自己太舒服。 每天饭后为了避免脂肪堆积,也为了加快食物消化,养成饭后站
1.蚕豆有助于维持肾脏功能 蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。 蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 2.无花果可治男性不育症 无花果就像男
脱发的原因 慢性疾病 有些疾病会引起大量的掉发,如头癣、湿疹、贫血等。 营养失调 人是需要营养物质才能正常的生长的,头发也是一样,一旦我们饮食不均衡,头发就会“反抗”性地脱落。 用脑过度 相对于女性来说,男人更适合从事于脑力活动,而一旦用脑过度,我们的头部血液就会相对减少,长期下去,
哪些食物可以清肺呢? 喝水清肺 每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素,刺激肾脏工作。喝水的时候要注意,少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是,把一口水分几次渐渐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。 牛奶清肺 常食用牛奶的吸烟者,其
调理肝气郁结效果最好的食物 白萝卜:理气效果好 白萝卜顺气的功效是众所周知的,住过院的人应该知道,医生希望做完手术的人排气,就会让他喝萝卜汤,就是因为萝卜理气的效果特别好。有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉,其实萝F皮的营养很丰富,而且还可入药,比如用萝F皮煮水,对于止咳有很好的效果。
减肥小妙招 1、食物的摄入过量,往往是造成肥胖的源泉,因而对于自身食欲的控制,同样也是减肥的最重要一环,也是一种非常有效的减肥方式。 2、在每天吃的食物当中,尽量吃一些低热量的东西,多吃富含膳食纤维以及维生素D的食物,有助于脂肪的代谢消耗,加快减肥效率。 3、不少平日里有喝碳酸饮
视力模糊怎么办 1、如果真的对一些事物看的很模糊,最还还是去配一付眼睛,避免眼睛度数的继续增加。 2、平时注意不要长时间的上网,看书,每隔一段时间都要进行一下其他的活动,比如和周围的人说说话,远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。 3、坚持每天做眼保健操,上下午各做一次,对缓解眼疲劳有很好的效果。
茵陈,中药名,味苦、辛,性微寒。茵陈有清利湿热,利胆退黄的功效,用于黄疸尿少,湿温暑湿,湿疮瘙痒。茵陈为带有部分短根的幼嫩的干燥权草,多皱缩卷曲成团状。根木质化,坚硬,表面棕褐色,内黄白色。丛生多数苗茎和叶柄,细如线。长约3~10厘米。叶为二回羽状深裂,裂片线形,先端三尖形。茎叶表面均密披灰白色毛茸
积雪草分布于中国多省区,多年生草本,茎匍匐,细长,节上生根。叶片膜质至草质,圆形、肾形或马蹄形;掌状脉5-7,两面隆起,脉上部分叉;叶柄长1.5-27厘米,无毛或上部有柔毛,基部叶鞘透明,膜质。喜生于阴湿的草地或水沟边;海拔200-1900米。印度、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、大洋洲群岛、日本、
附子,别名:附片、盐附子、黑顺片、白附片,为毛茛科植物乌头的子根加工品。6月下旬至8月上旬采挖,除去母根、须根及泥沙,习称“泥附子”,再加工炮制为盐附子、黑附子(黑顺片)、白附片、淡附片、炮附片。属温里药,主产于四川、湖北、湖南等地,主含毒性较小的单酯类生物碱:苯甲酰乌头胺、苯甲酰中乌头胺、苯甲酰次
干姜,中药名。为姜科植物姜的干燥根茎。干姜源于《本经》、《本经》:“主胸闷咳逆上气,温中,止血,出汗,逐风湿痹,肠癖下利,生者尤良。”《本草纲目》:“元素曰,干姜……其用有四:通心助阳,一也;去脏腑沉寒痼冷,二也;发诸经之寒气,三也;治感寒腹痛,四也。”《本草求真》:“干姜大热无毒,守而不走,凡胃中
研究表明:吴茱萸中所含的吴茱萸苦素为苦味质,有苦味健胃作用,其所含的挥发油又具有芳香健胃作用。吴茱萸,别名吴萸、茶辣、漆辣子、臭辣子树、左力纯幽子、米辣子等。通常分大花吴茱萸、中花吴茱萸和小花吴茱萸等几个品种。小乔木或灌木,高3-5米,嫩枝暗紫红色,与嫩芽同被灰黄或红锈色绒毛,或疏短毛。生于平地至海
丁香花是木犀科丁香属落叶灌木,属于著名的庭园花木,花序硕大、开花繁茂,花色淡雅、芳香,习性强健,栽培简易,因而在园林中广泛栽培应用。丁香原产于我国东北北部至西南地区,现在仍有许多野生种,如小叶丁香、毛叶丁香、裂叶丁香、红丁香、辽东丁香等,均可移植栽培。丁香是雅俗共赏的观赏植物,开时芳菲满目,清香远溢
胡椒,又名:昧履支、披垒、坡洼热等;茎、枝无毛,节显著膨大,常生小根。花杂性,通常雌雄同株;浆果球形,无柄,花期6~10月。[1]生长在年降水量2500毫米的热带地区,生长期中间还需要一段干热的间隔时间,印度尼西亚、印度、马来西亚、斯里兰卡以及巴西等是胡椒的主要出口国。它的种子含有挥发油、胡椒碱、粗
乌药,中药名。为樟科植物乌药的干燥块根。全年均可采挖,除去细根,洗净,趁鲜切片,晒干,或直接晒干。乌药具有较为广泛的药理活性,主要如下:1、挥发油的兴奋作用:内服时,有兴奋大脑皮质的作用,并有促进呼吸,兴奋心肌,加速血循环,升高血压及发汗的作用。局部外用使局部血管扩张,血循环加速,缓和肌肉痉挛性疼痛
娑罗子,别名苏罗子、棱罗子、开心果。为七叶树科植物七叶树的种子。秋季果实成熟时采收,除去果皮,晒干或低温干燥。表面棕色或棕褐色,多抽皱,凹凸不平,略具光泽;种脐色较浅,近圆形,约占种子面积的1/2至1/4;其一侧有1条突起的种脊,有的不甚明显。种皮硬而脆,子叶2,肥厚,坚硬,形似栗仁,黄白色或淡棕色
薤白,俗称:“小根蒜”、“山蒜”、“苦蒜”、“小么蒜”、“小根菜”、“野蒜”等,是葱科葱属的植物。属多年生草本,春夏开粉红色小花,单一花茎,顶生伞状花序,内杂有肉质珠芽。主要分布在朝鲜、日本、俄罗斯以及中国大陆除新疆、青海以外的地区。具有通阳散结,行气导滞的功效。用于胸痹疼痛,痰饮咳喘,泄痢后重。薤
天仙藤,别名都淋藤、三百两银、兜铃苗、马兜铃藤、青木香藤、长痧藤、香藤。表面黄绿色或淡黄褐色,有纵棱及节,节间不等长;质脆,易折断,断面有数个大小不等的维管束。叶互生,多皱缩、破碎,叶柄细长。气清香,味淡。具有行气化湿,活血止痛功效。主治胃痛,疝气痛,妊娠水肿,产后血气腹痛,风湿疼痛。内服:煎汤,1
大腹皮,药名。为棕榈科植物槟榔的干燥果皮,又名槟榔衣。大腹皮略呈椭圆形或长卵形瓢状,体轻,质硬,纵向撕裂后可见中果皮纤维。冬季至次春采收未成熟的果实,煮后干燥,纵剖两瓣,剥取果皮,习称“大腹皮”;春末至秋初采收成熟果实,煮后干燥,剥取果皮,打松,晒干,习称“大腹毛”,生用。主产于海南、广东、广西、云
甘松,中药名。为败酱科植物甘松NardostachysjatamansiDC.的干燥根及根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙和杂质,晒干或阴干。甘松略呈圆锥形,多弯曲,长5~18cm。根茎短小,上端有茎、叶残基,呈狭长的膜质片状或纤维状。外层黑棕色,内层棕色或黄色。根单一或数条交结、分枝或并列,直径0.3
九香虫,即半翅目,异翅亚目,蝽科的瓜黑蝽。是一种会飞的青黑色昆虫,指甲般大小,状如水龟。春夏季节,爬在农作物的茎叶上吸食浆液,不留心碰上它,便放出一种奇臭难闻的气体,使人避而远之,因而落个“臭板虫”,“屁巴虫”或“打屁虫”的臭名。屁巴虫含有九香虫油,一经炒熟之后,即是一种香美可口、祛病延年的药用美食
刀豆(Canavalia)为一年生草质藤本植物,为豆科下的一个属,含70-75种不同种刀豆。秋、冬季采收成熟荚果,晒干,剥取种子备用;或秋季采摘嫩荚果鲜用。刀豆的干燥成熟种子,别名刀豆子,大刀豆。化妆品采用其干燥的种子。缠绕草本,长达数米,无毛或稍被毛。羽状复叶具3小叶,小叶卵形,先端渐尖或具急尖的
柿蒂为柿科植物柿DiospyrosKakiL.f.的宿存花萼。冬季果实成熟时采摘。晒干。生用。柿蒂别名:柿钱、柿丁、柿子把、柿萼药性类别:暂未分类功能与主治:降逆止呕。用于胸满呃逆。贮藏:置干燥通风处。功效主治:煮水服,治咳逆哕气。柿蒂的临床应用:1.柿钱散(《洁古家珍》)治呃逆:柿钱、丁香、人参等
八月札,别名预知子、畜蓄子、木通子、八月瓜、八月炸、羊开口等。为木通科植物木通、三叶木通、白本通的果实。干燥的肉质浆果呈卵状圆柱形,稍弯曲,长3~8cm,直径2.5~3.5cm,顶端钝圆,基部具果柄痕。表面浅黄棕色至土棕色,皱缩,成熟者皱纹粗大而疏,未熟者皱纹细小而密。果皮厚,革质或微角质。种子多数
麦芽为禾本科植物大麦HordeumvulgareL.的成熟果实经发芽干燥而得。麦芽浸泡后,麦芽糖溶解产生的溶液称为“醪液”,主要应用在酿造啤酒、威士忌、杜松子酒等,以及制作饴糖、麦乳精等食品。麦芽也是一种中药,功能为消食健胃、催乳等。麦芽可用于肝郁气滞,胸胁胀闷,及肝脾不各,嗳气少食等证,常与香橼、
稻芽为禾本科植物稻的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。将稻谷用水浸泡后,保持适宜的温、湿度,待须根长至约1cm时,干燥。稻芽呈扁长椭圆形,两端略尖,长7~9mm,直径约3mm。外稃黄色,有白色细茸毛,具5脉。一端有2枚对称的白色条形浆片,长2~3mm,于一个浆片内侧伸出弯曲的须根1~3条,长0.5~1
莱菔子,又名萝卜子、萝白子、菜头子等,为十字花科植物萝卜的成熟种子。入脾、胃、肺经,能消食除胀,功效显著,有“冲墙倒壁”之称。可用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。该品辛散耗气,故气虚无食积、痰滞者慎用。不宜与人参同用。莱菔子种子类圆形或椭圆形,略扁,长2至4毫米,宽2至3毫