A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
A骨质疏松运动疗法：1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为
A 你好！骨质疏松的中医治疗方法，骨质疏松中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不
A 人体小几乎99％的钙存在于骨俄中，所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的，有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时，骨倍内的钙以每日2
A骨质疏松的饮食护理工作很重要，但是这并不代表可以不注意方法，一味的补充营养。骨质疏松的饮食护理方法。推荐食物中含有丰富维生素D的，有沙丁鱼，
A建议注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮
A您好，类风湿局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线,超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,主要是采取抗风湿止痛药物，免疫
A你好推荐外用膏药，风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络，较服药更有有利的一面。伤湿止痛膏(橡皮贴膏)：
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
圆宝们晚上好，圆圆解最近又去旅行了一次，这几天才刚刚回来。 圆圆解这次旅行最大的收获，就是偶遇了好几个时尚达人。本来枯燥的旅程，一下子变得有趣了很多，回来的飞机也是同一班哦！ 在机场的空余时间，圆圆解发现她们时不时拿出护肤品小样补妆。随便一个小样就大几百！
吃不胖小仙女 吃不胖小西西又来了。上次给大家分享红色眼影怎么涂才好看，好多新手小仙女看完说觉得化妆很难（这真的不是我本意），那今天我们先从最简单说起吧~ 其实我刚开始化妆的时候也觉得什么都好难，眉毛画得像毛毛虫，粉底打得白一块黄一块，还特别喜欢挑战各种奇怪的眼影色
hi大家好，我是妮可~ 相信很多宝宝们跟我一样，一开始学化妆的时候都是选择日韩的开架彩妆比较多，慢慢地等这风刮过去之后，才发现欧美有一些平价彩妆也是非常实用的，不仅价格相当友好，有些口碑款使用起来更是不输大牌~ 所以下面跟大家一起品味一下九个比较
快嚣张地买起来啦~~~ 今天是一周一度的上新日啦！ 有粉小星期待很久的韩国bbia~ bbia，你再也不孤单啦~ 如此好用的性价比爆表品牌~ 是不是可以all一轮呢~ 听说很多女神宝宝all过bbia口红! 粉小星跪地地服气呀~ 接下
dvz朵色是一个中国的品牌，相信很多人都在微信朋友圈经常可以看到，它也是一个微商品牌，那么朵色化妆品怎么样？dvz朵色化妆品可靠吗质量？ 、朵色彩妆的品质，各个产品都是有国家备案的，食品级安全，适合任何皮肤，孕妇小孩都可以放心使用。 2、朵色彩妆系列都是防水不掉色，不晕妆，不沾杯的，
最近，COSME美容大赏公布了2017年度美妆大赏榜单。作为最最权威的美容化妆品排行榜，COSME大赏一直被看作是妹子们买买买的风向标和指示牌。 COSME美容大赏最良心的地方就在于，它是由普通消费者评选出来的，没有明星带货，也不收钱打广告，而是从大家一起"点评"实际使用化妆品后的感想和交流
资生堂大家都是再熟悉不过的品牌了，可以说是化妆界的经典了，旗下有很多个产品系列，也深受世界各地消费者的喜爱，今天小编就给大家整理一下资生堂旗下的爆款，一起来感受一下资生堂的魅力所在吧。 CPB肌肤之玥 贵妇品牌 资生堂旗下的一个尊贵殿堂级品牌。CPB肌肤之钥秉承资生堂优质的
又到周五啦~一到周五Liya就感觉生活充满了美好啊~不过先要说的是，周二我说点赞到800今天就送礼，不过最后还是没到哦，哈哈说到做到的我今天暂时就不送啦~ 还是说说今天的内容吧~Liya平时挺喜欢看杂志的，尤其喜欢翻日本的时尚杂志，觉得它们的排版啊什么的都挺好看，当然主
Cosme大赏又来了！又要来骗我钱了！哼！ cosme美容大赏是由消费者评选的化妆品排行榜，是最具权威的美容化妆品排行榜之一。Cosme的榜单，不一定全都适合我们，不一定是我们喜欢的，不过Cosme还是有一定权威性的，大致上产品都是不错哒~ 先来罗列下面出现的榜单，方便你们迅速查阅
“多一些点缀，你可以更美。” 女人要的点缀可不能只是这“一些”，比妖艳、比清纯、比高冷、比品质......用以比对的口红、粉底、睫毛膏数不胜数，不计其数。 没错，一切都怪你长得太漂亮了亲爱的。 当你开始接触化妆品，我被你一次次“浓墨重彩”而惊艳，却也为你一次次褪
真金不怕烈火炼！ 香兰阁化妆品敢和国际一线大品牌PK 香兰阁系列化妆品产品示范（对比市面 只要一杯清水就可以搞定。为什么用水呢?因为我们每天都用水来洗脸,水的分子和皮肤的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮肤吸收。把你平时所用的粉底或者乳液取适量放入水中，然后观察其
今天呢，给大家介绍一下国际一线品牌（瑞倪维儿）日常基础的水疗4件套，已及特有的4个标志解说： 透明质酸凝胶：本品促进创伤愈合，改善肌肤发炎反应，对青春痘、痕皮肤斑、晒伤、皮肤因烧烫产生的伤痕等皮肤损伤快速治愈，减轻伤疤的形成。对口腔溃疡也有很好的疗效。 透明质酸
麦吉丽Mageline是全球首个提出倡导女性“尽享素颜之美”理念的护肤品牌，自品牌创立以来，麦吉丽定位中高端女性护肤市场，致力于打造民族高端化妆品品牌，直面肌肤问题、解决肌肤问题，尽享素颜之美。
最近好多宝宝问我小样到底多大呀，划不划得来呀~恩....其实这样说吧，要看你的需要是什么了，如果你喜欢买口红但是喜欢换颜色那么你可以选择小样，因为那样可以为你节省很多浪费，如果你买彩妆系列的东西，而且很少化妆你可以选择小样，因为那样你会发现当你想化妆的时候它都有，而且不会等过期了你还没用几次浪费，
熬夜拍戏依旧美上天 幂幂EYE的电眼大招原来是TA！ 全新小棕瓶密集修护眼精华 紧弹亮润，年轻就EYE放大招 一笔形成360°隐形气垫网 全方位守护大眼“睛”彩 想要和大幂幂一样活力满分 当然还需要幂幂同款#水果唇# 款
首先，素素我要吐槽发泄一下： 实在不想在地铁里被00后喊阿姨… 那种感觉真的是…… 感觉自己还是小仙女， 别人却在叫我老干妈… 感觉自己本来萌萌哒， 人家却觉得你在“卖傻呆”…. 事情是这样的：素素昨晚在论坛里， 无耻地以2003年
近期，市场调研公司英敏特于发布了2018年四大全球美容及个人护理趋势。 在2018年，我们或许会看到： ◆生物科技，结合本土经验智慧，将帮助品牌应对环境问题所带来的挑战 ◆当全球的消费者不断地建立自己对美容护肤的理解，这些标准已不仅局限在年龄，性别及体形，品牌若继续走大众路线，则会错失
短发在时尚界的地位节节攀升，最近一段时间琪酱刷微博居然惊人的发现很多韩国爱豆女神们都留短发啦！居然还真真是好看的不得了！ 水晶也剪去了一成不变的长发，成熟魅力值加分，郑总攻上线！ 前段时间的热播剧看了没？《当你沉睡时》中的秀智简直是美颜盛
芝麻糊，是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕
天麻子又称木通树、通脱木或通草。五加科灌木或小乔木，原产华南和台湾，是制宣纸的原料。将茎的中心组织取出，可制外科敷料和水彩画纸。天麻子有补虚定风、祛风止痛的功效。主治眩晕；眼黑；头风头痛；少气失精；须发早白。相关配伍验方：治热气淋涩，小便赤如红花汁者，天麻子三两，葵子一升，滑石四两（碎），石苇二两。
黄桃，属于桃类的一种，果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致蜜而韧。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C、抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果）。黄桃食时
紫米，是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失)，因此不宜用力搓洗，浸泡后的水同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。紫米的主要成分
蒲公英具有清热解毒，利尿散结之功效。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英
芦柑，芸香科植物芦柑的果实，它的果实硕大，色泽鲜艳，外观似球形。芦柑果皮为黄色或者橙黄色，果皮粗而厚，皮松易剥。而橘子果实的个头较小，外观是扁圆形，果皮外表颜色不一，有橙黄也有朱红或者橙红色，果皮比芦柑薄，果实也较低薄且较容易剥离。芦柑果实主要用于鲜食，也可加工成糖水橘瓣罐头、果汁、果酱、果酒、果冻
藤三七，又称川七，藤子三七，小年药，土三七，藤七，马德拉藤，洋落葵，为落葵科落葵薯属的植物，年生宿根稍带木质的缠绕藤本。茎圆形，嫩茎绿色，老熟茎变成棕褐色，叶互生，肉质肥厚。其栽培容易，病虫害发生少且营养高、口味好。现主要分布在南美热带地区以及中国大陆的云南、福建、浙江、四川、广东、江苏、北京等地，
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低
艾条，是棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸，艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中，散发健康神采。尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、
梨皮，为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等梨的果皮，味甘涩、性凉，无毒，具有清热润肺、降火生津的功效与作用，适用于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮等症，临床上常用于久痢不止、水肿病出现消化不良等症。用于久痢不止：沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。用于水肿病出现消化不良：沙梨皮，五加皮、陈皮、桑白皮、茯苓皮
荷荷巴油，是墨西哥原生植物荷荷巴（霍霍巴）的萃取物，具有滋润、收紧皮肤、软化脂肪、消炎的功效。荷荷巴油不是油，而是液态的蜡，低温时会凝固。它有良好的渗透性，也具有耐高温的特质，并且分子排列和人的油脂非常类似，是稳定性极高、延展性特佳的基础油，适合油性敏感皮肤、风湿、关节炎、痛风的人使用，同时是良好的
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。所以我们买到的灵芝孢子粉是以纯原木破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物、维生素E等为原料精制而成，富含灵芝多糖、氨基酸
白桦茸，菌核呈现瘤状(不育性的块状物)，外表黑灰，有不规则沟痕，内部黄色，无柄，表面深裂，很硬，干时脆，可育部分厚5mm，皮壳状薄，暗褐色。生于白桦、银桦、榆树和赤杨等的树皮下或活立木的树皮下或砍伐后树木的枯干上。白桦茸的化学成分有多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物等超过215种成份
鸡屎藤，别名牛皮冻、鸡矢藤、红骨蛇、臭腥藤、鸡香藤；其叶用手揉烂，初闻有一股鸡屎味，但久闻有一股沁人肺腑的清香。鸡屎藤有清热、解毒、去湿、补血的功能，故民间叫“土参”。广东人到野外或春游时多喜欢采摘回来，用其叶子加工粉饼，称为“鸡屎藤饼”。主要做法是把鸡屎藤叶采集下来，用水洗干净，采用石磨把叶片磨成
雪莲子，又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美，富含蛋白质、藻角质、氨基酸。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食品。其可加入燕窝、人参，放入盅内蒸煮，可成为燕窝或人参雪莲盅。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂
瓜蒌子，中药名。具有润肺，化痰，滑肠的功效。治痰热咳嗽，燥结便秘，痈肿，乳少。为葫芦科植物栝楼及双边栝楼的干燥成熟种子。秋季分批采摘成熟果实，将果实纵剖，瓜瓤和种子放入盆内，加木灰复搓洗，取种子冲洗干净后晒干。瓜蒌子油润多脂，专主心肺胸胃，一切燥热郁热逆于气分，食痰积垢滞于中脘。凡属有形无形，在上者
腰果，是一种肾形坚果，属无患子目漆树科腰果属。腰果是果实内的种子，果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果营养丰富，多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油。腰果性
党参是《中国药典》收录的草药，草药来源为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根。党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。懒言短气、四肢无力、食欲不佳、气虚、气津两虚、气血双亏以及血虚萎黄等症。但表
玫瑰花，味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。含挥发油(玫瑰油)，主要为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素、红色素等等成分。玫瑰花用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻;妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼
忍冬藤，又名金银藤、千金藤，为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝，质脆，易折断，断面黄白色，中空。无臭，老枝味微苦，嫩枝味淡。除去杂质，洗净闷润，切段干燥备用。其性寒，味甘，入肺、胃经，含有木犀草素-7-鼠李糖葡萄糖苷、鞣质、生物碱等成分，具有清热解毒，疏风通络的功效，用于治温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿
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