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A你好！增强记忆力，建议多吃以下食物：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋。大脑活动功能，记忆
A你好！劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、 烦躁失眠：若因烦燥发
A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
A 你好!肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。 效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好！肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
A 建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或
A你好！中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,
A你好，我个人建议你多运动，身体才是骄傲的本钱。吃药什么的都对身体有伤害。体育锻炼是最好的壮阳药，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加
红叶晚萧萧，长亭酒一瓢。
文|杨传玲 女人如花，花开芬芳。它的艳丽，她的花香，温暖了岁月，旖旎了诗行。 有人说：二十岁的女人像桃花，桃花灼灼，开在最美的年华里。 三十岁的女人像玫瑰，娇美艳丽，如陈年的红酒，散发着淡淡的醇香，有着摄人魂魄的魅力。 四十岁的女人像空谷幽兰，尘世的波澜已荡涤了内心的喧哗，
文|琉璃疏影 被雨洗过的天空 干净的 不染一丝尘埃 凌晨，有风来过 吹干了落在窗台的花 每一个寻常的日子 琐琐碎碎，周而复始 春来，秋去 花开了，叶谢了 我们就在四季的更迭中 慢慢成熟，慢慢变老 握在手中的光阴 也在慢慢老去吧 一
漫漫人生路，会遇见形形色色的人，有的人能常伴左右，久伴不离。有的人却渐行渐远，天各一方。人这一生，认识朋友可能无数，但真正懂你的却寥寥无几。 相识百人又如何，没有一个人懂你也是孤寂一生，当心酸了，想找个人谈心时，却发现无人可以随意打扰，通讯录的人上千，但能倾听你心事的人却知之甚少。
女人怕老，其实男人怕老，但男人老了和女人的表现有些不同，男人50多岁时肌肉力量和30岁的没什么区别，女人显然是不同的。 男人变老，这些表现最为突出 衰老迹象1：心脏功能改变 男性的肌肉力量在50岁时也很好，但心脏功能与几年前有所不同，随着身体机能的变化，男性的心脏功能逐渐下降是很
都说男女之间没有什么纯洁的友谊，一个男人或是女人不会无缘无故对你上心对你付出，白白请你吃饭，或许他们真的有什么不可告人的目的，所以男女彼此之间一定要把握良好的关系和距离，更不能随随便便陪他们吃这些饭，因为这样长时间下去，必定会引起别人怀疑或是产生很严重的后果。 1.软饭 我们普
人啊，活这一生，走这一程，有年轻，就有年迈，有成长，就有老去。 容颜的衰老，谁都控制不了，年龄的增长，谁都躲避不开。 人啊，要想晚年生活幸福，就要学会未雨绸缪。手里要握紧这两样东西，才能避免晚年生活的凄凉。 钱 老年，手里要有几个钱。 有几个钱，才不至于在需要的时候，捉襟见肘，
一对老夫妇省吃俭用地将4个孩子扶养长大。岁月匆匆，他们结婚已有50年了，拥有极佳收入的孩子们，正秘密商议着要送给父母什么样的金婚礼物。 由于老夫妇喜欢携手到海边享受夕阳余晖，孩子们决定送给父母最豪华的旅游航程，好让老两口尽情徜徉于大海的旖旎风情之中。 老夫妇带着头等舱的船票登上豪华游
1、密切配合，互相体贴 在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐帷心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，私处分泌液多，润滑作用好，可以减少性生活时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的
大家都知道，人才的教育必须从小学生做起，原因在于小学生是最早接受知识教育和道德教育的时期，他们对一切新鲜事物都有好奇心、他们对老师的教导总是认真的听取，不存在如中学、高中时期的叛逆心理。知识的传授、创新意识的培养、思维能力的开拓在小学时期最容易被开发和实现。当然在小学教材中，语文、数学、英语
对于男性来说，如何一直保持“战斗能力”呢？ 诀窍一：常做提肛运动 经常有规律地做提肛运动的男性，能够有效加强性能力。 提肛运动能够有效锻炼肛门周围的肌肉，因为男性的勃起、憋尿都是由这部分肌肉所控制的， 基本上男性在上了年纪之后，前列腺都会或多或少地出现一些问题，前列腺的健康与否直
说到打呼噜这件事情确实是挺影响别人的睡眠质量的，虽说可能在很多人看来，打呼噜并不是什么大事，但如果是孩子也会打呼噜，那么家长们可就要重视了，是要知道即使是成人打呼噜也是属于一种病态，只是对于成年人健康的影响会小一些，但孩子的身体和成人不同，影响也会大很多。 一、孩子为什么会打呼噜？ 1、如
1、容易导致骨盆和腰椎关节错位，继而引发腰腿痛。 长期单侧跷二郎腿，和长期单肩挎包、侧向一边使用电脑一样，难免会将身体重心偏向一侧，造成左右偏废。人在跷起二郎腿时，骨盆向一侧倾斜伴扭曲，相连接的腰椎也跟着扭曲，日积月累，就很容易导致骨盆和腰椎错位，压迫神经引起腰腿痛。 这样也容易导致腰椎间盘长期受
若是发现老人有以下“3个征兆”，要多注意，他们“时间”所剩不多了！ 老人脾气不正常 老人去世前，他的脾气和言行可能会变得很奇怪，有时他会生气，有时他沉默，有时他对着镜子或房间的角落说话，好像有人在那里。事实上，老人的头脑已经变得不清楚了。 老人进食与往常不同 很多老人由于消化功
手足逆冷（有热厥。有冷厥。冷厥者求得病便四肢冷。热厥者。手足虽冷。半日复热也。） 漱水不咽（阳明。但欲漱水不咽者。必衄。又湿家。丹田有热。胸中有寒。渴欲得水而不能饮。口燥烦也。） 多眠好睡（此证大约有四。少阴狐惑。风温及小柴胡证。） 夜不得眠（此证大约有六。具在歌中） 身
当肝癌来临的时候，身体究竟会有哪些特殊的标志呢？ 1.黄疸 当肝癌来临的时候，很多患者会出现眼黄，尿黄的表现，这其实是属于黄疸，是因为血液里的胆红素水平升高所致，一方面是肝癌压迫或浸润了胆管，引起了胆汁排出受限，另一方面，是肝癌导致肝细胞广泛坏死，引起的肝细胞性黄疸。 2.消瘦 肝脏是
很多人都知道运动可以对身体有很大的好处，使身体保持一个良好的健康状态，而很多运动对于经常工作的人来说却不是很方便，所以就会采取一些简单的运动来健身，比如说下蹲，有些人说下蹲5分钟等于步行一个小时，那么这是真的吗？ 很多人都知道下蹲5分钟会感觉非常的累，肌肉会非常的酸痛，而步行一个小时，却不会出现这
错过了情窦初开的年龄，女人对爱情的向往会随着时间而掩埋于心，除了偶尔一两声遗憾的叹息，更多的则是投入于生活，享受单身的潇洒自在。 那么为什么实践过的男人会说撩妹不撩“中年女”？其实原因有三，句句现实，而一些还在准备撩的男人，要规劝你没点实力就三思而后行。 1、阅历丰富，对男人不再抱有期待
这树牛都害怕，营养堪比人参，农民不吃，高价出口，日韩当高端菜 在我国农村的很多地方，都有许许多多的植物，这些植物与人类的生活息息相关，农民或喜爱或不喜爱，或保留或铲除，总之呢，农民的生产活动离不开植物。 在这些植物之中，有的植物它的味道非常鲜美，有的植物非常好看，有的植物不好看，味道也不
那么面对孩子犯错误时，家长应该怎么做呢？怎样纠正孩子的过错 01.用耐心沟通替代打骂 当孩子犯错误时，家长有时碍于面子，有时由于内心着急，便会对孩子大吼。孩子就会大哭，一去二来，孩子的哭声和家长的吼声混在一起，事情愈发的糟糕。家长正确的做法应该耐心沟通正确引导孩子犯错误的原因。
大蒜，又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜，是蒜类植物的统称。半年生草本植物，百合科葱属，以鳞茎入药。春、夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，有浓烈的蒜辣气，味辛辣，可食用或供调味，亦可入药。大蒜中含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用；而锗和
玫瑰精油，是世界上最昂贵的精油。玫瑰具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身的效用。适用所有肤质尤其是干燥或敏感皮肤，任何敏感红肿和发炎皮肤。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。能抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极
炉甘石，为碳酸盐类矿物方解石族菱锌矿，主含碳酸锌（ZnCO3）。采挖后，洗净晒干，除去杂石。该品性状为块状集合体，呈不规则的块状，灰白色或淡红色。表面粉性，无光泽，凹凸不平，多孔，似蜂窝状。体轻质松显粉性，易碎，断面白色或淡红色，呈颗粒状并有小孔隙，有吸湿性。无臭，味微涩。以体轻、质松，块大，色白或
硼砂，或称四硼酸钠，分子式Na2B4O7.10H2O，是非常重要的含硼矿物及硼化合物。通常为含有无色晶体的白色粉末，易溶于水和甘油中，微溶于酒精。硼砂有杀菌作用，口服对人有害。硼砂有广泛的用途，可用作清洁剂、化妆品、杀虫剂，也可用于配置缓冲溶液和制取其他硼化合物等。硼砂性凉，外用能够清热解毒、消肿防
肉苁蓉，别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。高大草本，大部分地下生。主产于新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏也有分布。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水份，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。入药部位为肉苁蓉的肉质茎。味
轻粉，为片状结晶，状似雪花。色白，有银色光泽。体轻，手捻易碎成白色粉末。以洁白、片大、明亮、呈针状结晶、质轻、无水银珠者为佳。轻粉主要含氯化亚汞，天然产者名角汞矿，但平常都用人工制备。化学又名甘汞，本品毒性虽小，但与水共煮，则分解而生成氯化汞及金属汞，后二者均有剧毒；在曝光时，甘汞颜色渐渐变深，亦起
西瓜皮别名西瓜翠，是葫芦科植物西瓜的外层果皮，是清热解暑、生津止渴的良药。以外皮青绿色，内皮近白色，无杂质者为佳。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。西瓜皮有清暑解热，止渴，利小
香椿，又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，在安徽地区也有叫春苗。落叶乔木，雌雄异株，树体高大，除供椿芽食用外，也是园林绿化的优选树种。中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用
茵陈蒿，又称因陈蒿、因尘、野兰蒿、细叶青蒿、绒蒿、婆婆蒿。主要产地为陕西、山西、安徽。茵陈蒿含具利胆作用的有效成分蒿属香豆精。茵陈蒿具有清热利湿的功效，用于湿热黄疸、小便不利、风痒疮疥。用于湿热黄疸，茵陈善渗泄而利小便，故可去湿热，利黄疸，为治黄疸之要药，单用有效。若身如桔子色，属阳黄者，可与石膏、
皮肤过敏是一种变态反应，从医学角度讲，主要是指皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。对一般皮肤过敏的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶
疫苗是用细菌、病毒、肿瘤细胞等制成的可使机体产生特异性免疫的生物制剂，通过疫苗接种使接受方获得免疫力。疫苗被广泛认定为能减少许多疾病的流行和影响。各国和国际公共卫生组织视接种为他们对抗拒疾病的战略重点。保健组织和医生的共识是透过大型接种活动来达至个人及群体免疫力是铲除或控制致命疾病的一个根本和有效的
田七，又叫三七。田七为多年生草本植物，原系野生，现已驯化家种，其根、茎、叶、花均可入药。通常所讲的田七是指田七植物的干燥根。分春、秋两季采收，以“春七”品质为佳，个大，体重，色好，坚实而不空泡，头数越少的田七价值越高。田七主要的药用成分四环三萜皂甙含量比人参更高，而且田七所含黄酮类化合物，有调节血压
黑豆，为豆科植物大豆的黑色种子，也是黑加仑的原名。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提
玛卡，是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，10%以上的蛋白质含量，59%的碳水化合
花生，又名落花生，原产于南美洲一带，蝶形花科，属一年生草本植物。花生含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等，矿
纳豆，起源于中国，自中国秦汉以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，纳豆的主要成分有水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收
红薯，原名番薯，又名红芋、甘薯、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、甜薯、朱薯、茴芋地瓜等。具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，此外红薯中含有丰富的维
红豆，即海红豆，豆科海红豆属，乔木，羽状复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色。红豆主要成分有含α、β-球朊、脂肪酸、烟酸、糖类、维生素A1、B1、B2、植物甾醇、三萜皂甙等。红豆干燥后经常与大米一起做粥，亦可以制成多种美味的食品，都有很高营养价值。红豆性平，味甘、酸，有清热解毒、
乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，被称为蛋白之王，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，服用方便，吸引利用率高，能减少肠胃负担，是人体补充蛋白质的首选。从营养学的角度来看，经动物性蛋白质来源的食物中含有对人体有害的过量饱
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