A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
A你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行.建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪
A你好！补血养颜---归圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法:将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
A你好!春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样
A饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。建议玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王：康乃馨：美白
A你好！玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液
A建议你吃薏仁牛奶粥，阻隔紫外线相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮
A美容养生要从二个方面考虑:一是内调、二是外敷。以下给你这两方面的知识，希望对你有帮助:一、内调:美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，
A建议养颜茶：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或
A你好，多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较
A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
A建议黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝
妊娠纹是女性在怀孕期间孕肚涨大，皮肤纤维断裂的一种妊娠现象。是由内而外爆发出来的，当皮肤的扩张能力达到一定限度，皮下纤维弹力崩裂，就会在肚皮上出现粉红或紫红的裂纹。 孕妈咪在经历为人母的蜕变过程中，少不了妊娠纹的参与。它可是严重影响着咱身体的美观哦。 孕期由于准妈咪体内荷尔蒙的变化，再加上
妊娠纹，是每个孕妈咪谈虎色变的词。随着胎儿慢慢长大，准妈妈的肚子、大腿，臀部等部位出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的条索状纹路，这就是妊娠纹。 可为啥会长妊娠纹呢？其实不难理解，打个比方，人的皮肤就像薄薄的气球，我们小时候都吹过气球，吹起来后，气球“达到了弹性极限”，撑出了
怀孕会长妊娠纹是众所周知的，可怎样才能有效的预防妊娠纹生长，若是大家想要预防妊娠纹生长，那就要先了解妊娠纹一般几个月开始长，以及怀孕为什么会长妊娠纹的知识，接下来，下文小姨妈就为大家介绍，一起来看看吧。 一、妊娠纹一般几个月开始长 1、妊娠纹一般几个月开始长的问题，关于这个问题是很多孕妇
许多新手妈妈并不了解妊娠纹这种“东西”，到底怀孕为什么会长妊娠纹呢，怀孕长妊娠纹的原因是什么，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕中期时，孕妈的腹部、胸部、腿部、臀部等，会出现一条条宽窄不一、长度不同的纵向花纹，一般呈粉红色或紫红色，等到分娩后，这些花纹会变成白色的纹路，也就是常说的“妊娠纹”
这几年，越来越多的明星亲子活动让这些离我们很遥远的明星瞬间有了烟火气。尤其是继承了爹妈良好基因的“星娃”们，也个个凭借着自己可爱的表现赢得了粉丝无数！这其中，吴尊家的小公举neinei就是其中的一个。 节目中吴尊充分表现了什么叫做“宠女狂魔”，粉丝们直呼“太高甜”！乖巧可人的neinei
好好的身体为啥会长妊娠纹呢?这估计是很多孕妈咪纳闷的事。 小编告诉你，孕期导致妊娠纹归结于两个因素，其中之一是由于怀孕皮肤拉伸，在这段时间皮肤没有足够的时间来调整。 第二个因素是一个争论的话题，涉及到妊娠期间激素增加，这些激素会吸引更多的水进入皮肤，胶原纤维之间联系会放松，这使妊娠纹更容易
古代，帝王妻妾在怀孕时不慎长了妊娠纹，便会被帝王厌弃，一生无宠。虽然现代已然禁止了一夫多妻制，不必担忧生出妊娠纹后失宠，但是对任何一个女人来说，身体上长了那种东西都是一件令人不快的事。然而，更要命的是，妊娠纹并不是一种疾病，现代医学对它的研究尚不充分，甚至对于它的成因也不能言之凿凿。 目
相信各位怀孕的姐妹中，很多都会长了妊娠纹，眼看着原本光滑细腻的皮肤变得惨不忍睹，但是木有办法啊，为了孕育小生命，为了做一个母亲，我忍了！也认了！但是宝宝不甘心啊！ 随着孕周增加腹中胎儿慢慢的长大我们的肚子也在逐渐的发生变化，当腹部皮肤的生长速度超过皮肤的伸张度时，会引起皮下组织所富
怀孕、发胖、青春期，都可能在身体皮肤上留有白色的纹路，这些纹到底能不能预防？又可以通过怎样的方法有效改善和去除？ 1.肥胖胖纹、生长纹、妊娠纹是一回事。 YES！ 在身体皮肤上出现的白、紫、粉色的条纹，统称为伸展纹或“扩张性条纹”，为身体体型过速变大，皮肤受到过度伸展
作为女人，天生都有一颗爱美的心，但是很多妈妈生完孩子之后，且不说体重暴增、体形变样，但就是身上留下的妊娠纹就让很多妈妈苦恼不已。 对于这些烦人的妊娠纹，妈妈们如何在产后快速修复呢? 妊娠纹是怎么回事? 妊娠纹的出现主要是因为妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤
上次因为多嘴已经含着泪填了一篇生孩子的坑了，没想到树欲静而风不止，又牵出新的问题了（果然说多了都是泪啊…） 三亩大叔一看，得了，一事不烦二主，生孩子的事小圃你还得继续 （我都可以透过手机屏幕看到大叔坏笑的脸了…） 妊娠纹 虽然所有文献都提到妊娠纹的具体形成原因仍不
母亲是伟大的，传承生命，繁衍后代。 可是却给母亲留下了“爱的痕迹”——妊娠纹。 妊娠纹严重影响皮肤美观，并且难以消除，那么有什么好办法呢？ 1、美容院 美容院妊娠纹护理 现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业
妊娠纹是怀孕生孩子的女性都有可能产生的一个身体上的变化，妊娠纹一旦产生就不会消除，要想有效的治疗妊娠纹是需要把握时机和方法的。 妊娠纹是因为盆腔内容物体积增长速度过快可致皮肤弹性纤维断裂而造成的，妊娠纹常常会出现像细线条一样的纹路，一般初期和晚期的颜色是不一样的，初期因充血呈现红色或粉红
妊娠纹，一般是因为女性在怀孕的时候受妊娠期荷尔蒙的影响而形成的。出现妊娠纹应该如何消除呢?又应该如何防止妊娠纹的出现呢? 如何防止妊娠纹 妊娠纹虽然不会影响孕妇的身体健康，但是却会影响孕妇的身心健康。如果，相信每一位女性都不希望自己怀孕的时候出现妊娠纹的。既然不想出现妊娠
娠纹是因为怀孕期间体重的快速增加，内分泌的变化导致皮肤中负责肌肤弹性的成纤维母细胞分泌的质与量降低，皮肤的自然机构因为张力负担过重而受损引起的。特别是对激素变化敏感的人更容易出现妊娠纹。出现了妊娠纹可以消除吗？又该用什么方法消除？5大方法帮助你消除妊娠纹。 芦荟去妊娠纹 芦荟能够帮助
去妊娠纹怎么做最有效？这是很多孕妈产妇最想知道的问题，但是今天小编要说的不是怎么去妊娠纹，而且常见的去妊娠纹误区，在去妊娠纹的时候可不要陷入这些误区哦，妊娠纹只长肚子上？妊娠纹可彻底祛除？等妊娠纹长出来在祛除？这些都是不对的哦。 去妊娠纹的误区 1、等妊娠纹长出来以后再处理 “静
爱美的妈妈们都会为产后出现的妊娠纹而苦恼，不知道如何才能去除妊娠纹。那就来看看下面的内容吧。去除妊娠纹没有那么困难，下文推荐的方法可以帮助妈妈们去除妊娠纹，同时还有预防的方法教给大家！另外，去除妊娠纹还有几个误区，妈妈们一定要仔细查看不要陷入误区哦！ 产后能消除妊娠纹吗 不少
准妈咪孕育宝宝充满了惊喜，也会经历许多无奈。比如“妊娠纹”就让孕妈们很苦恼，光洁的肚皮便成了“西瓜皮”，一道一道又一道，不但是肚皮，有的孕妈的屁股，乳房，大腿，腰部都有了妊娠纹，影响美观也影响心情，因为妊娠纹一经形成，不容易消褪，所以预防是关键，很多孕妈到了孕8月见自己还没长，很庆幸，谁知还
还没生过宝宝的女人们肯定不了解什么是妊娠纹，那到底什么是妊娠纹？妊娠纹是怎么样形成的？让我来告诉你什么是妊娠纹，让广大的女人对妊娠纹有个具体的了解。 妊娠纹是怎么形成的？ 对于怀孕的女性来说，当怀孕到3个月后，腹部就会鼓起来，由于妊娠期阶段受荷尔蒙影响，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵
妊娠纹，一种布于女性腹部、臀部或者胸部的条形纹路，被广大妈妈认为是影响美丽的第一大问题！但不幸的是，70%的妈妈都逃不过妊娠纹的厄运，所以你不要以为全世界就你最不幸，跟你一样遭遇的大有人在！ 伴随妊娠产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹就叫妊娠纹。它是萎缩纹的一种，除了妊娠纹还
妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。医学专家发现妊娠的是由于人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了这张网的脆性，
瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它
女性丰满健美的胸部，象征着生命的源泉和生产的发展，是美和爱的标志。对媚媚胸部的钟情，显示了人类对美好生活的向往和追求。可以说任何一位媚媚们都想做靓丽的白雪公主，一定无人愿意做“太平公主”。女性乳房发育受卵巢激素的影响，在雌激素的作用下乳腺管的细胞增生、发育，乳房内脂肪堆积而隆起。只要你善待胸部，使用
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期
据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2～3年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的"命中率"。受孕是一个复杂的生理过程，阻碍受孕的因素有排卵障碍、精液异常、免疫因素
月经不调是妇科疾病中的一种常见疾病，而有些女人在月经期会出现量多而且还有血块的现象，那么月经量多有血块的原因是什么呢？接下来我们一起来看看文章中的介绍吧！
女人以血为用，以血为荣。女性养颜的根本就在于滋阴补血，血充足了，才会把氧气和营养物质带到皮肤，才会使面色红润、经血正常、精力旺盛，否则，就会出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕耳鸣、倦怠乏力、发枯肢麻、月经量少、经期延迟等症状。当贫血发展到一定程度的时候，皱纹就悄悄爬上了额头、眼角，白发悄悄出现，更年期也会
孕期营养很重要。孕期营养非常重要，要从早孕开始，甚至要从孕前开始，把体重控制在适当的范围。早孕期营养更重要，早孕期出现妊娠反应，食欲下降，甚至有人出现妊娠剧吐，如果出现尿酮体，要住院治疗。不要食用甜食太多。多食水果蔬菜，孕期食物讲究多样化，以补充各种营养物质。但孕期有些食物不太适合孕妇食用。下面小可
中国传统医学对延年益寿的研究，有着悠久的历史、珍贵的文献记载和丰富的实践经验。《神农本草经》记述了有关抗衰老药物，是抗衰老药物最早最宝贵的文献。汉魏六朝至唐代，抗衰老的医药研究，进一步受到重视。人们常说“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。经国
近视眼由于眼球的前后径太长、眼睛膜前表面太凸，外界光线不能准确会聚在眼底所致。准分子激光矫正近视(LASIK/PRK)是用电脑精确控制的准分子激光，根据近视度数和有无散光在瞳孔区的角膜基质层进行刻蚀，使眼角膜前表面稍稍变平。从而使外界光线能够准确地在眼底视网膜上会聚成像，达到矫正近视的目的。近视手术
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，
养肝就是保养肝脏的意思。养肝食物有动物肝脏、黑芝麻、桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼肉、乌鸡、菠菜等；动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。每天喝足1000—1500
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，是由各种病因引起肝细胞弥漫性坏死，再生、诱发纤结缔组织增生，小叶结构破坏，假小叶及结节增生，临床上以肝功损害及门脉高压为主要表现，晚期常出现严重并发症。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性
脂肪肝（fattyliver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重
胃溃疡是消化性溃疡的一种，即发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对黏膜的消化作用是溃疡形成的基本因素。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃黏膜的Meckel憩室，绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃/十二指
胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气
洁面仪是近几年开始新兴的一种洁面仪器，而现在已是多数女性都追捧的宠儿。其原理就是利用高科技，达到皮肤更深层次的洁净，同时按摩肌肤，给予肌肤奢华享受。使用洁面仪不仅方便而且成为了一种新时尚。洗面仪主要应用超声波原理让洗脸刷上的细毛震动，从而达到高效无刺激的清洁和按摩效果。其实还是跟牙刷的原理有些相似。
牛皮癣即银屑病（Psoriasis）的俗称，是一种慢性顽固性皮肤瘙痒之疾病,相当于神经性皮炎。因其好发于颈部，状如牛领之皮，厚而且坚而得名。。祖国医学称银屑病为“白疕”，是常见的慢性，复发性、炎症性的皮肤病。其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑。使用牛皮癣一词来概括该病名称是十分不
鼻窦炎，一个或多个鼻窦发生炎症，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳
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