A建议补充维生素A可以提高免疫功能，维生素B6和叶酸缺乏也可使免疫功能降低。这三种维生素摄入量充足时免疫能力可增强，因而可延缓衰老。矿物质钙对
A建议安神益志：老年人大多健忘少寐早醒，此乃脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方有定
A女人到了三十五岁新陈代谢便开始减慢，如不注意保养，皮肤当然问题连连了。如果你碰到了衰老问题而徘徊在畏老的情绪中不能自拔时，请你放下包袱，因为
A你好！建议吃蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质
A你好！三高人群最适宜吃的食物：薏米不仅仅有美白、祛斑的功效，可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。苦瓜含有一种类
A你好！对于有三高症状的人们，最主要的是学会自我释放压力，注意饮食的调节，时刻保持愉悦的心情，吃清淡的食物。绿豆芽：将胆固醇排出去，绿豆本身就
A建议白花丹参茶：鉴于丹参活血化瘀的效用，白花丹参的效用更佳，生活中的很多病与血脂稠，血瘀有关，因此坚持喝白花丹参茶对高血压，高血脂，糖尿病，
A建议午后傍晚健身好晨起一杯温开水，降低血黏通肠道多食木耳血不稠，有益心脏气血旺。荞麦燕麦和小米，降脂降压又降糖绿茶豆汁葡萄酒，抗癌健身促循环
A建议:清淡为主，膳食调节。多食青菜水果，少食辛辣油腻。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降压且粗纤维较多。可以帮你恢复控制病情的发展。祝早日康复
A建议你平时饮食要高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪。不吃或少吃肉类食品、甜食、含糖饮料也不要喝。多吃水果、青菜和富含纤维素的食物，黑木耳的颗粒
A你好！建议饮食宜清淡：吃钠盐过多是高血压的致病因素，每日食盐量应为5—6克。选择蔬菜：三高病人应多吃蔬菜，特别是含纤维素多的蔬菜，可以减少肠
A你好！三高一般指高血压、高血脂、高血糖。首先要去医院根据病情进行适当治疗，在治疗之外可以辅助饮食和运动。要想长期控制好三高症状，关键在于日常
A推荐茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的
A你好！中药健脑片是将当归、天竺黄、肉苁蓉等中药材经过提取、浓缩后，制成的片剂。主要成份为阿魏酸，具有安神健脑、益气养血的功效。服用本品饮食宜
A建议吃含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、铬等微量元素的食品，都有促进脑细胞活跃和增强记忆力的作用。蔬菜、水果及海带海藻类，凡属碱
A 你好！核桃对肺、肝、肾有非常好的滋润作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，花生
A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
红缨后花园官微“简单小食谱吃出健康”系列。孩子的“吃”是家长和老师们最关注的问题之一，让孩子爱吃、吃的健康就显得格外重要。 “简单小食谱吃出健康”制作方法都非常简单、易操作，喜欢的家人们一定要收藏好呦！ 罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。 准备食材：罗汉果
冰箱结霜后，如果不及时清除掉那一层霜，霜会越积越多，冰箱的冷冻效果大打折扣，影响食物保鲜。 切断电源，在冷冻室放入一盘热水，大概15分钟左右，更换新的热水，凝结的霜很快就会融化脱落了。 抽油烟机脏了不用担心，用高压锅将水烧开，蒸汽出来后，取下限压阀，打开抽油烟机，让蒸汽
猪血的家常做法 肉末猪血 主料：猪血(300克)、肉末(50克) 辅料：盐(3克)、胡椒粉(5克) 做法： 1、肉切末，加生抽料酒盐抓均匀。 2、姜蒜切末，韭菜切碎，猪血切块。 3、炒锅预热后倒油，炒香蒜和姜碎。 4、下肉末煸炒。 5、放入猪血，加水或者高
橄榄果渣油是一种从橄榄初榨之后留下的果渣中萃取获得的橄榄油是最低等级的橄榄油。要提取果渣油，需要使用己烷溶剂或一些原油溶剂进行处理和加工。这种油包含很多杂质，因此还需要经过加热和过滤程序将其精炼到能够接受的标准。 橄榄果渣油是你所能买到的最便宜的橄榄油，二者的价格可以相差一半以上
秉正堂从创始之初就对中药饮片质量高度重视，实行四级审核验收制度，即饮片生产企业质检报告审查与复核——执业中药师鉴别——质量总监鉴别——中药饮片专家鉴别。同时作为成都市科普基地，为了弘扬中医药传统文化，体现秉正堂“正规、正确、正直”的堂训，让老百姓掌握基本的中药饮片鉴别知识，拟从2015年5月
本 草 朔 源 荷叶为临床常用中药，始载于唐，《食疗本草》。荷叶的炮制始载于唐，《外台秘要》的“炙”，古代应用的炮制方法尚有炒令黄、炒香、炒焦、烧灰存性、焙等。现代主要有煅炭和炒炭法，尚有酒炖法。关于荷叶的炮制作用，清代《得配本草》中明确指出荷叶“活血生用，止血炒焦用”
今天教给大家美颜又瘦身的自制柠檬醋！ 低热量的柠檬搭配天然纯酿醋 能够增强我们的新陈代谢， 将体内毒素排出，帮助我们轻松减肥! 赶快学起来吧！ 食材：柠檬六个、冰糖800克、白醋两瓶，一个干净干燥的密封罐 第一步： 柠檬
?梨汁拌面? 时间：20min 难易度：易 人份：1 材料 新鲜榨出的梨汁 面块 拌面酱包 蔬菜调味包 ?步骤? 1把新鲜榨出的梨汁冷冻30分钟 2锅内放入面块，煮熟后捞出过凉水 3在煮好的面上
一个是果实鲜红色或鲜紫红色，有光泽，外观十分漂亮的红提子，名叫“红地球”，又叫“晚红”。另一个品种为果实紫黑色，光亮如漆，果粉浓，外观极美的黑提子，名叫“秋黑”。 食疗作用： 提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。 主
经期由于经血流失，为了防止经期贫血，专家建议女性朋友们在饮食上可多吃补血补铁的食物，也可适当吃些含糖分的食物。水果对于女人来说都是有益无害的，但是在经期的时候对于寒性降火的水果女性朋友还是不要碰以免引起腹痛。经期能吃红提子吗?我们都知道红提子是葡萄中的一种，一般都比葡萄甜，那么它的功效是否跟葡萄一
胃是人体重要器官之一，人们日常的一些坏习惯容易伤害我们的胃。 小编认为，要想身体好，养胃很重要！下面是一些帮助大家调理胃阴的食谱，一起看看吧！ 专攻脾胃虚弱 田园排骨汤 主料：排骨 辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱 做法：
1.在西外大食堂如何吃！！！ 咱们学校的食堂有多么好吃肯定不用我们在这里多说啦，但是要想瘦，管住嘴是非常重要的。 （1）早饭 一定要吃！！！要吃好吃的比较饱！！！也不能吃得太饱，要不然上课就会昏昏欲睡没有精神。早上吃饱了，中午才不会饥肠辘辘想要吃那些高热量的食物啦。 主食：
一年半之前也许大家就对口服白藜芦醇的效果有所耳闻，但那时想要购买的“土豪”们还得找美国代购，而且当时它的规格是50毫克/片，零售价却已经到了一个惊人的地步。 当公司宣布大家能购买咱们自己的葡萄提取物、橄榄果提取物时，娜缇芙员工从上到下便疯狂下单购买。经过了漫长的等待，橄榄果提取物最先拿到手，它
紫甘蓝富含叶酸，叶酸是胎儿生长发育中不可缺少的营养素，苹果能促进肠道蠕动，今天我们带来的这道辅食，不仅仅适合宝宝，也很适合怀孕的妈妈食用。 材料 紫甘蓝 80克 苹果 半个 土豆
紫包菜（别名紫甘蓝），除了吃，还能干什么？让我小声的告诉你，紫包菜还可以用来做颜色试验！什么？没有听错吧……是的，你没有听错……我们就用它来个有趣的变色实验吧，是不是特别期待呢？ 实验材料 1、紫甘蓝2、杯子若干3、白醋和果醋（备用白酒）4、苏打水和肥皂（备用发酵粉水）5、盐水
小编导读 一对健康灵敏的耳朵，可以听爱人的柔情蜜语，可以听亲人的嘘长问短，可以听美妙的音乐，也可以听大自然的美妙之音，这样一看，耳朵对人体是该有多重要呀！但很多时候，人生不如意之事十有八九，耳朵有时也会出现些许偏差，比如耳鸣耳聋，对人体的影响巨大，该如何治疗呢？五张妙方轻松解烦忧！
您知道未来1到3年护肤品趋势是什么吗？ ?未来的3年，看到斑不是斑，而是乱用化妆品造成的微细血管损伤性色素沉淀； ?未来的3年,看到的过敏不是过敏，而是乱用面膜造成的激素依赖性皮炎; ?未来的3年，看到的痘痘不叫痘痘，而是激素痘疹，化妆品接触性皮炎、激素痘疹等。
雪菊作为药食两用植物，在很多保健品以及护肤品、中药方子当中也能看到它的身影，众多医学家对于它的成分进行了专项研究。发挥雪菊当中所含有的生物碱、有机酸以及氨基酸等多种成分，都能给人体健康带来辅助性调理，长期饮用雪菊茶还有着十分出色的美容养颜效果。 一、雪菊的药用价值 1、雪菊泡水或是结
吃杏仁也会死人，如果吃不对。如何区分苦甜杏仁？巴旦木是不是杏仁？食用杏仁时有何注意事项，又有哪些杏仁的美食推荐？文中一一解读。 有网友在微博上直播服用杏仁自杀，电视剧《甄嬛传》中也有吞服苦杏仁致死的桥段，古代的很多中医书籍均有记载：杏仁有毒。我们日常见到的杏仁，真的有毒吗？服用多少会有
案例一：卵巢癌 2012年8月23日上午我接到小姑从兰州打来的电话，告诉我始终觉得只有电视中才会出现的剧情，我妈妈得了卵巢癌。 手术之后医生告诉我：妈妈只有半年的生命期，我查了资料，癌症在国外是被当做慢性病来治疗。可为什么中国要当做死亡之症呢？ 于是我不相信医生说的话
补肾丸为黄褐色的大蜜丸;气微腥、味酸甜、苦、涩，临床应用较多。补肾丸主要成分为锁阳、龟板、熟地黄、枸杞子、天冬(烫)、白芍、知母、黄柏、五味子、干姜。补肾丸主要药材功效的介绍：锁阳：补肾润肠。治阳痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。龟板：治肾阴不足，骨蒸劳热，吐血，衄血，久咳，遗精，崩漏，带下，腰痛，骨痿
肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、公众号：思考部落。气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、
社会的压力让男人越来越不自信了，这不仅仅表现在工作中，而且也表现在生活中，例如，在床事上，就不能做得十全十美。肾虚会趁虚而入，来破坏男人与女人之间的性爱和谐。因此，男人吃什么最补肾呢？众所周知，羊肉补肾虚，要想效果更出众的话，最好选择新鲜上好的羊肉，再准备同量的上好山药，购买肉苁蓉，菟丝子，以及补脑
补肾，恐怕除了锻炼身体外，最好的办法就是食补了，通过吃益肾的食物来达到补肾的目的。中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。因此，哪些食物是补肾的呢？核桃补肾，而且具有补脑的功能，这非常适合现在的男士，现在
一说到肾虚，第一反应就是六味地黄丸，其实核桃同样有补肾的功效，还没什么副作用。据《医学衷中参西录》记载：“胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼……为其能补肾，故能固齿牙”。常吃核桃还能缓解肾虚所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软甚至疼痛痛、起坐艰难等情况。其次是山药，它的的保健功效是很多药材都没法
健康对每个男性都太重要了，所以现在很多男人在寻找补肾壮阳的方法，生活中的方法有很多，比如可以按摩，可以做针灸，使用药物或者运动等等，但今天推荐的是饮食壮阳补肾，这是一种健康有效的方法，比如红枣就很不错，红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖
补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肾虚时才补肾，而肾虚的主要表现为：性功能降低，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。肾虚的话，寒性的食物都最好少吃，通常补肾的话建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物
肾虚这个词大家并不陌生吧！现在很多人被肾虚所困扰，那么，补肾吃什么食物？以下食物有利于补肾：俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉香而不腻，一向被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、而且营养丰富，它里面还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的补品，有补益强壮作用。祖
安神胶囊，补血滋阴，养心安神。用于阴血不足，失眠多梦，心悸不宁，五心烦热，盗汗耳鸣。安神胶囊方中酸枣仁养血补肝，宁心安神，为君药。知母滋阴清热；麦冬清热养阴，清心除烦；茯苓宁心安神；制何首乌补益精血，共为臣药。川芎活血行气，调畅气机，疏达肝气，与君药相配，酸收辛散，相反相成，具有养血调肝之妙；丹参清
安神茶是一种以安神类功效中药煎制的汤茶，其主要的作用是帮助失眠的人群缓解失眠的痛苦，帮助安神和助眠的。中药安神助眠汤具有疏肝健脾,养心安神的作用,对肝郁心脾两虚型失眠患者,疗效显著。安神茶适用于失眠多梦，记忆力减退者。安神茶“中岳仙茶”采之嵩山山脉野生酸枣树，其叶和芽充分吸收嵩山日月光华，营养丰富；
安神定志丸宁心保神，益血固精，壮力强志，清三焦，化痰涎，育养心神，大补元气。主咽干，惊悸，怔忡，健忘安神。安神定志丸的组成：远志、石菖蒲、茯神、茯苓、朱砂（冲服）、、龙齿（先煎、党参。安神定志丸的方解：方中朱砂、龙齿重镇安神，远志、石菖蒲入心开窍，除痰定惊，同为主药；茯苓、党参健脾益气，协助主药宁心
养血安神：中医治疗血虚证的方法，又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。安神，顾名思义为安稳心神。女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血安神，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏
现在的很多人因为工作、学习压力大而导致夜晚睡不着，睡不踏实。这时候就需要一些安神的食物来帮忙，那么你知道安神的食物有哪些吗？1、安神的食物：奇异果。一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含
安神补心丸，养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。安神补心丸的成份：丹参、五味子（蒸）、石菖蒲、安神膏（合欢皮、菟丝子、墨旱莲、首乌藤、地黄、珍珠母、女贞子（蒸）。辅料：滑石粉。安神补心丸的性状：安神补心丸为棕褐色的浓缩水丸；味涩、微酸。安神补心丸的用法用量：口服。一次15丸，一
核桃又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。它与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃补
大自然中的一些食品有助于补脑健智,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。如鱼头可以向大脑提供优质蛋白质和钙,鱼头所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。那么补脑鱼头汤的做法呢？补脑鱼头汤的做法：1、准备工作
补脑的食物有哪些：大脑是我们在日常生活中工作量最大的一个部位，是人类思想和行动的指挥中心，是人类进步的源泉，所以我们要经常补脑，让大脑发育起来，更好地激发我们的潜能。补脑可以在日常饮食中，常食用一些补脑的食物，对于减轻大脑疲劳很有帮助。那么，补脑的食物有哪些？补脑有许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄
健脑胶囊，中成药名。为补益剂，具有补肾健脑，养血安神之功效。主治心肾亏虚所致的记忆减退，头晕目眩，心悸失眠，腰膝酸软；老年轻度认知障碍见上述证候者。健脑胶囊的药品类型：非处方药。健脑胶囊的性状：健脑胶囊为硬胶囊，内容物为棕褐色的颗粒和粉末；气微，味微酸。健脑胶囊的用法用量：口服，一次2粒，一日3次。
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆，是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。很多人都觉得自己的记忆力不好，那么，怎么补脑记忆力增强呢？日常生活中，补脑记忆力可以多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等补脑提高记忆力的食物。另外，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情
学生学习任务重，要吃一些补脑的食物才能够更有利于学生的脑补发育。学生吃什么补脑？用脑过度的学生，需要多吃一些豆类食物、龙眼、海带、牛奶、各种脑髓食物等，这些食物都有助于补充脑部发育所需营养，更利于成长。学生吃什么补脑：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机
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