A你好!多补充营养,营养均衡是健康饮食的标准。良好的身体发育需要健康的饮食,没有什么东西吃了就能长高或者短时间内增高。从科学的角度去看,从各种
A你好!养延牌天韵胶囊有副作用吗?养延牌天韵胶囊以覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、葡萄籽提取物为原料精心配比而成。组方全面采用中
A你好。润肺豆浆粥清肺效果很好的,下面介绍下制作方法,豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改
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A你好!父母身材均偏矮,所生子女肯定高不了。毋庸置疑,子女身高会受父母的影响,受父母身高影响的下一代的身高,称遗传靶身高。遗传靶身高影响子女最
A你好。止鼾器怎么样?有用吗?摩力康智能止鼾器效果好吗?摩力康智能止鼾器效果:止鼾仪止酣器、打鼾打呼噜、阻鼾器改善睡眠。注意事项:(1)、LE
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A你好。清肺汤两种:雪耳、莲子、百合、排骨汤:原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3
A你好!多吃些牛奶吧,牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是
A你好!养延牌天韵胶囊是帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养,女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,同时保持饮食
A骨质疏松疾病常容易引起骨折的现象,给患者的生活造成了很大的不便。而且骨质疏松引起的骨折难以愈合,也给患者的身体带来了很大的痛苦。在平时还应适
A你好!晨起慢跑5-7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂(每次20-30秒)。可做无负
A您好,嘉和智能止鼾器作用原理:一项采用生物回馈的自我训练模式,以降低或减少打鼾行为的一种物理康复仪器。它的过程是透过止鼾器上的微型生物声频侦
A你好。用食醋烧1碗酸汤,服下。食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(
A你好!营养,从营养角度考虑,应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养,使胎儿在母体中获取良好的营养,为日后健康成长打下基础。婴
A骨质疏松疾病是一种常见的骨骼疾病,它可以在人的一生的各个年龄阶段出现,主要以中老年人居多。引起骨质疏松疾病的原因很多,有遗传因素、环境因素、
A你好!你好,25岁以上都可以服用养延牌天韵胶囊中的主要成份有;覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、乙二胺四乙酸铁钠、葡萄籽提取物。
A你好!止鼾器有用吗?飞利浦止鼾器怎么样?有个小方法为你推荐:听到打鼾的声音,如果你发现鼾声是从口、嘴巴里面出来的,建议你,堵住打鼾人的嘴巴;
A你好。食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随之消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。
A骨质疏松是由于缺钙,可以吃黄金搭档劲骨胶囊,油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹等食物进行不噶,增加骨密度。黄金搭档年
解酒护肝不伤身的七个食物。 水分平衡好帮手~“醒酒水” “醒酒水”自古以来就在喝酒的人中很受欢迎。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出来。如果吐不出来,最好躺下休息。此外,用含有柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很有效,推荐温热的饮用。 减轻酒的毒性好帮手~食醋
肝气郁结怎么办 1、肝气不舒的症状 肝气不舒的症状有很多,主要有出血,头晕目眩或者是浑身乏力,失眠多梦等等的情况,对于女性朋友来说可能会导致月经不调,闭经、痛经或者是乳房胀痛等等。当患者朋友出现这种情况时,会感到胸闷不畅,呕吐目眩,整天会处于一个低迷的状态,不仅会对身体会造成一个严重的伤害,还会
减脂增肌佳运动有哪些 1、慢跑 有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,坚持45分钟左右达到减肥的功效。同样将营养减肥与下面9种方法搭配的话,也会事半功倍。 2、自由泳 时间短且热量消耗大的游泳运
食谱的制定,少吃多餐 1、第一餐 时间:7:30-8:00 食谱:1至2个全鸡蛋、1杯250-300毫升脱脂牛奶/豆浆(二选一)、2个馒头/2片全麦面包/1碗清水面(三选一)。 2、第二餐 时间:10:00-10:30 食谱:1份水果(自己的拳头大小)、1份200克的面包/番薯(二选一)
你有没有做过性梦?人们经常在梦里得到非常美妙的性感受,梦幻中的性体验,其实跟性生活本身一样自然又平常。俄罗斯《健康》杂志今年第10期专门刊文解释了这一现象。 夜间的记录 每天夜里,在“快速动眼期”,人的身体会进入性兴奋状态4—5次,血液向性器官灌流,男性表现为阴茎勃起,女性则会阴道湿润。每到这时
3款缓解眼睛疲的日常食物 胡萝卜 胡萝卜很多人都爱吃,是一种对于眼睛保护的很重要的食物,其中含有的胡萝卜素A对于促进眼睛的视黄素有一定的作用的,对于预防眼睛疲劳有一定的好处。 海带 生活中可以多吃一些海带,海带当中含有丰富碘还有甘露醇,其中的敢露出你对于治疗眼睛青光眼是有好处的,同时对于减轻
五个方法缓解眼睛疲劳 1.眼睛闭起来休息五分钟 很多对着电脑办公的人们如果每天工作两个小时眼睛就会出现疲劳的状态,这个时候可以选择把眼睛闭起来等待五分钟,这样眼睛就会有一些放松的时刻了,等五分钟过后再去睁开眼睛的时候,就会感觉特别的清亮放松。 2.做眼保健操 现在的一些学生课间操都会做眼睛保
6款美容养颜食谱 花生芝麻糊——抗衰老 花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素e,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的b族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于
6款健康饮食宝物 鱼腥草 又叫折耳根,有奇异的气味和味道,含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物,有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。 新鲜的鱼腥草,叶和根都能吃,可炒食、凉拌或做汤。选购时,以叶片茂盛、颜色翠绿、鱼腥气浓为佳。若选干燥的,以无杂质、干燥为佳。 茶籽油 又叫山茶油,含80%-8
胃胀消化不良的疗法 1.应暂停进食,实行“饥饿疗法”。 禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正。少
慢性肠胃炎的注意事项 1、不食不洁净的瓜果对于这些慢性肠胃炎的额斌任的话,往往是很重要的。往往瓜果在生长期间要浇水、而且需要反反复复去施肥,甚至为了杀虫的话需要去喷洒农药,所以要保持卫生。 2、慢性肠胃炎的病人需要进一步去医院治疗而且这个时候的人们的话,也不要去吃一些辣椒啊,和随随便便吃一些干硬
安神补脑的食物 1牛奶 牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的
晚上失眠吃什么好? 1、尽可能早一点吃晚饭最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少间隔3小时。 2、晚上不要吃难以消化的食物特别是甜而油腻的点心如巧克力或饼干和柠檬汽水等。 3、少吃会胀气的食物若是敏感的人,晚上应避免吃一些会胀气的食物如:豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品,因为
日常饮食排毒养颜的食物 胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以**胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。 大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还
治疗失眠的健康饮食 韭菜粥 材料:韭菜、白米、猪肉少许。 做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。 功效:韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。 枸杞红枣乌鸡汤 材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌
哪些紫色蔬菜有营养价值 紫甘蓝让你的眼睛远离倦态 紫甘蓝俗称紫包菜又叫紫圆包菜,营养丰富,其中富含很多维生素C、V和维生素E和B。紫甘蓝中的紫色色素就是花青素,它可以预防眼睛疲劳,同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人,可以多吃点紫甘蓝,对身体很有好处。 这么吃:颜色十分鲜艳,切成细
皮肤干燥的原因 1.年龄增长 随着年纪的增长,体内的雌激素含量会变得越来越低,皮肤上分泌的油脂也会变得越来越少,油脂少了,使得皮肤锁住水分的功能变得越来越差,肌肤中储存的水分也容易被挥发出体外,使得皮肤变得越发的干燥,因此这也是中老年普遍存在皮肤干燥的原因,所以年纪越大,我们就越要重视对皮肤的保
淋巴排毒按摩手法 针对眼部问题 1、用大拇指的关节恰到好处的按住眼头的位置,需要按压八次左右;2、用中指姆和无名指的指腹放在眼睑的地方,从内向眼尾处来回按摩几次;3、最后用中指和无名指从眼头向眼睛的尾部按摩,两次左右就可以了。 针对脸颊痘痘、浮肿 1、利用手掌的下方位置向脸颊处施加适当的压力
神经性偏头痛的原因 1.遗传因素:家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传,已定位在19p13、1q21和1q31等三个疾病基因位点。 2.内分泌和代谢因素:女性经期容易发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病,另外,还有去甲肾上腺素、P物质
如何快速缓解偏头痛 1、少吃腌肉 防止头痛应该避免加工肉质,如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外,对有些人而言,咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。 2、多按摩 按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频
橘皮,又称为陈皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮,剥取果皮,阴干或通风干燥。橘皮(陈皮)药材分“陈皮”和“广陈皮”。橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气,又能行气宽中,健脾开胃,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。又善于燥湿化
一口盅,又名为:金钟菩提。别名:蓝桉,桃金娘科、桉属植物蓝桉的干燥成熟果实。一口盅味微苦、性平,具有补脾健胃、降脂降压、通络祛风利湿的功效。有研究测定一口盅含有多种微量元素,因中药提取方法不同,其微量元素含量也略有不同。在所检出的4种必需微量元素中,锰含量最高,铁、铜次之,锌含量较低。锌、铜参与体内
枯矾,又名:煅白矾、炙白矾、煅明矾,是一种非处方药,取拣净的白矾,置砂锅内加热溶化并煅至枯干,取出,为不规则的结晶体,大小不一。无色,透明或半透明,表面略平滑或凹凸不平,有玻璃样光泽。质硬而脆,易砸碎。气微,味微甜而涩。以色白、透明、质硬而脆、无杂质者为佳。易溶于水或甘油,不溶于酒精。枯矾酸寒之性降
葡萄柚,又称西柚,是人工种植的树种,是化妆品﹑香水的主要原料之一,用于治疗毛孔粗大,调理油腻不洁皮肤。因为葡萄柚中含有天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,有利于皮肤保健和美容。维生素C还可促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。葡萄柚能够滋养组织细胞,深层净化油性暗疮和充血的皮肤,促进毛发生
香菇,又名花菇、香蕈、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健
枸杞子是茄科枸杞属的多分枝灌木植物。枸杞子味甘、性平,枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。果实称枸杞子,富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能够养肝明目安神,能补虚生精,中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不
姜,姜科姜属多年生草本植物开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。株高0.5-1米;根茎肥厚,多分枝,有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形,无毛,无柄;叶舌膜质。总花梗长达25厘米;穗状花序球果状,花萼管长约1厘米;花冠黄绿色,裂片披针形;唇瓣中央裂片长圆状倒卵形。生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,具有
阿胶浆是以传统配方,采用现代提取、分离、精制技术研制,以阿胶、山楂为主要原料,经科学配料、合理加工,并经离精科技制剂工艺处理开发而出的产品。阿胶浆为口服液体剂型,棕褐色的液体。阿胶是由驴的皮熬制而成的胶品,中国首部药学专著《神农本草经》把阿胶列为上品。阿胶具有滋阴润燥、止血的作用,用于气血两虚,头晕
沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实,又名醋柳果,酸刺果。沙棘是落叶灌木或乔木,高l-5米,棘刺较多,粗壮,顶生或侧生;嫩枝褐绿色,老枝灰黑色,粗糙;果实圆球形,直径4-6毫米,橙黄色或桔红色;花期4-5月,果期9-10月。常生于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡,中国
黑枣,为黑枣树的果实制成。黑枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,特别对更年期骨质疏松的中老年人、正在生长发育的青少年和容易贫血的女性,有十分理想的食疗作用。黑枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。黑枣中所含的芦丁,是一种使血管软化从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;黑枣中富含的
黄小米,米粒小而呈黄或深黄色,煮熟后略带迷人的甜味且具有一定的糯性。中医认为黄小米的营养价值在于煮好后小米粥上漂浮的“米油”,这“米油”可是营养价值十分丰富的。在黄小米中,蛋白质含量优于大米,碳水化合物含量也高于麦和稻,除此之外黄小米还含有复合维他命B、钙质、钾、纤维等。具体来说黄小米具有健脾和胃、
灯心草,中药名。为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓。夏末至秋季割取茎,晒干,取出茎髓,理直备用。灯心草可利尿,止血,通淋,清心降火;灯心草为利水渗湿药,主治淋病、水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等,对小儿热惊、心烦夜啼及急性咽喉炎也有较好的疗效。另外,它对治疗流鼻血及创伤等也有良好的效果。灯心草气味俱
姜糖,是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成的一种糖,最早发源于南方,是山东曲阜特产。由于姜有去湿祛寒的作用,还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道,因此特别适合南方潮湿气候下,以及北方多雨季节时食用,常吃姜糖可减轻关节炎疼痛。姜糖还有提神、防止呕吐(防止晕车)、强健筋骨(对老人大有好处)、消除腹痛、祛痰平咳
铁皮石斛的花呈淡黄色,共六瓣,为兰科多年生草本植物,石斛生长在热带、亚热带原始森林及相类似的温暖湿润的环境,多附生于大的树干或岩石上。产于安徽省霍山县的霍山石斛是铁皮石斛中的极品,胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是霍山石斛生长环境苛刻,产量稀少。铁皮石斛花也有非常好的药用价值,最显著的功效
良姜,别名小良姜、高良姜,多年生草本。根茎圆柱形,其性温、味辛;具有芳香气,有节,节处有环形膜质鳞片,节上生根,主要分布于我国云南、广东、广西及台湾等地区。主治脘腹冷痛,胃寒呕吐,嗳气吞酸等症。胃寒冷痛者:本品辛散温通,能散寒止痛,为治胃寒脘腹冷痛之常用药,每与炮姜相须为用,如二姜丸;治胃寒肝郁,脘
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等,一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。广义上的
红枸杞,也是茄目茄科枸杞属的植物,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头。红枸杞含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。还有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。红枸杞扁长型的红色果实,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。不怕高温,还可以泡
荞麦面,是用荞麦面粉和水,和成面团压平后切制的细面条,煮熟食用。口感较滑嫩,只用荞麦面的叫“十割荞麦”或“生荞麦”,香味较强。食用时加上各式不同的佐料,如热吃的汤面可用柴鱼片、海带、酱油、清酒等浇制的汤和葱花、七味粉等,凉式面或拌面,用比热吃时较浓的酱汁,加上葱花、山葵糊、生鹌鹑蛋、紫菜丝等。荞麦中
牛血,牛科动物黄牛或水牛的血液。服用方法:可用鲜牛血加1/3或1/4水,精盐适量,搅拌均匀,煮熟或蒸熟,切块拌醋食用,也可用按上法加工好的牛血块,回锅煎炒或加调料做牛血汤食用。牛血主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。牛血有补血益气的作用,尤其适宜血气不足,羸瘦肤糙的女性。牛血呈碱性,能中和胃酸
鹿尾巴,是鹿科动物的尾部,汇集鹿的阴血精华,有称“阳气聚于角,阴血聚于尾”。闻名于世的珲春鹿尾巴是中国吉林省珲春地区出产之梅花鹿尾部加工而成,由梅花鹿的尾部椎骨处切割取出,除去筋部、残肉及毛茸,用线缝合,然后挂起自然风干。鹿尾巴含丰富蛋白质、胶质乳磷酸钙、维他命C、维他命D、维他命E、维他命B12、