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A 建议：多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功
A你好，关于吃什么可以壮阳，我有一个很好的方子，效果还不错，但是建议少吃，我们要爱护动物。1、麻雀2只，小米60克，黄酒300毫升，葱白2根。
A 你好！提供几个提高免疫力的简单实用的方法：一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，增加抵抗力。
A 1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
A 1、沙参大枣茶 沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须
A 你好！能提高免疫力、预防感冒。乌鸡汤抗感冒、防癌，鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛
A 清肺汤两款 1、银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，
A免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感
A你好！推荐可以提高免疫力的食物，蛋白质，蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使
A 你好，这种情况建议口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多晒太阳，一定要及时添
A你好，灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通
A你好！中老年人每天睡眠低于7小时，可使体内的淋巴细胞数量明显减少，肝脏解毒功能减弱，抗病能力下降。生气焦虑抑郁等不良情绪会导致有害激素增多，
A 你好！睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。因为，睡眠时人体会产生
A 你好！睡眠与人体免疫力[2]密切相关。睡眠不足会导致自身的免疫力下降。连续两周每天只睡4-6小时睡眠，体内淋巴细胞的数量减少28%，免疫
A你好！建议你放松心情，减少刺激，不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决
A 菊花 菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采
A你好，你可以试试， 1、玉竹冰糖茶 准备好玉竹15克，同时准备适量的冰糖，将之加入沸水后浸泡约15分钟，然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用
A建议你使用眼睛按摩器,眼睛可能会舒服一些,要是彻底消除眼袋,估计困难.从中医上讲,眼袋是因为脾运化水湿的功能减弱,水湿內停所致.眼科疾病也跟
A你好，要想壮阳补肾，就要多吃壮阳食物，而不是一味的用药。我给你介绍一些小常识，希望能帮到你。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾
A A建议你去尝试用莲子.莲子芯,莲须,柏子仁,胡桃仁,白果,芡实,山药,豉豆,松子,虾类,牡蛎,羊肾,羊背骨,驴肉,鸽肉,蛇肉,泥鳅,鹌鹑,
大姨妈来的那几天，最适合练习的1个瑜伽体式，就是仰卧束角式！如果腹部真的不舒服，会胀痛，那么，就做仰卧束角式吧！保持10分钟，大姨妈疼痛立刻得到缓解！ 仰卧束角式 SuptaBaddaKonasana 生理期的时候，要对自己好一点，长时间保持在仰卧束角式，要用上抱枕
估计亲爱的们肯定有这样的疑惑， 矮油，我来大姨妈了， 那还能吃东方韵减肥大米与黄金肽吗？ 那么今天就来给你们好好说说这个问题。 东方韵轻脂米黄金肽注意事项 1.遇到经期不要开始，经期结束再开始，月经期要错过第一周3天蛋白日。强化日在月经量最高峰过后第四天开始
女性运动健身的时候，总有那么几天不方便，那就是月经期间。 月经是女性正常的生理现象，在没有接触运动前一些女性会有轻微的痛经，在运动后忽然变的严重，有些本来很规律，结果运动后反而月经迟迟不来，月经期间真的是减肥的好时机吗？ 关于运动和大姨妈的那些事，都会汇总在这篇文章中。 月经是不
女人最懂女人 但你不一定懂大姨妈 科学家早就发现，处于生理周期不同时段的女性，在身体和心理状态方面有着不同变化：抗压能力的变化、对糖分和脂肪利用的变化、能量消耗上的变化，等等。 不过，科学家还发现，生理期女性的静止新陈代谢率会增加300-400千卡左右！（就是坐着不动，也会增加3
Q：来完大姨妈那一周是减肥的最佳时期吗？ A：很遗憾地告诉你，并不是呢。姨妈期间，供血量会增加，水分也待在体内不出来，姨妈走后，水分会逐渐排出，体重自然会掉一些，但那不是甩肉了，而是排水了。 减肥的最佳时期只有一个，那就是：现在！
一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？ 一、木瓜 木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在月经期内吃木瓜不仅补
生理周期的四个阶段 很多女生们都会问，大姨妈期间到底要怎么减肥呢？其实这个问题我是拒绝回答的，因为我真的很不建议大姨妈期间减肥（尤其是头几天），更不能节食。如果你偏要减肥，那完全可以利用每个月的其他20来好好吃饭好好训练啊，nozuonodie！ 不过由于激素
有人说月经期间是减肥的最好时期，但是又发现无论怎么做月经期间的体重反而比之间重了。专家介绍这是正常现象，月经过后的7-14天是减肥的最佳时期，但不要做过于激烈的运动，简单的瑜伽是最好的选择。 月经期间减肥常识一：了解月经 你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪；月经
月经不调是指月经先期或者后期或量少闭经，此类疾病通过中医调理可以达到很好的治疗效果 1:柴芍调经汤 柴胡15克白芍15克女贞子15克旱莲草15克 麦冬15克地骨皮15克白茅根15克香附10克 地榆15克 功效:清热养血，调气理血 主治:月经先期、经量血多活非时出血。
月经失调的中医药治疗（二） （二）月经后期 月经周期延后七天以上，甚或四五十天一至的，称“月经后期”。亦称“经行后期”或“经期错后”。 秦某，22岁，未婚。近一年来，经期常常后延，近来更是两月一行，量少，色黯有血块，小腹冷痛，手脚发凉，舌淡苔白，脉沉紧。证属寒凝血瘀，治拟温经散寒，活血通络。方选温
有些女性经期不定，以为是体质的原因，其实经期不准是一个非常严重的问题，《黄帝内经》云：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”月事按时来，子宫按时枯荣，才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕，所以一定要及早重视。 经期不准别大意玫瑰解瘀平肝气 经期不定的最典型案例是
不少人服用中药调理身体， 觉得疗效好、副作用小， 但是女性在服用过程中 都会有些困扰...... 经期可以吃中药吗？ 不是说月经期间任何的中药材都不能吃，而是要根据中药成分而论。假如是治疗月经问题的重要，是可以在经期服用的。但是寒凉的，或者具有活血化瘀功效的中药，在经
月经量少是一种月经不调的症状。 肾虚型：症见月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，或头晕耳鸣，舌淡少津，脉沉细。治当滋补肝肾，养血调经。 血虚型：症见经来量少色淡，或点滴即净，小腹空痛，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细弱。治当益气养血，兼补化源。 血瘀型：症见经来量少，色
月经是女性的第二大生理特性，一般女性来月经都是在13岁左右，而且月经并不是会伴随着一生的，等到了50多岁，月经就会消失。月经顾名思义就是每个月出现一次，但是这一次会有三到七天的时间。可是有些人来了月经会有痛经的现象，而有些女性的月经是相当的紊乱的，对于这些情况我们就需要用来治疗，可以寻找调理月经的
皇家毒蛇研究中心（新蛇园）作为泰国规模最大，配方最正宗，历史最悠久的毒蛇研究机构，于2014年12月更换包装，配方与名称标识，品牌更名为RoyalThaiHerbal，简称RTH，并且更新其独家配方以及丰富产品系列，在解毒丹，调经丸，蛇胆丸，蛇鞭丸，安胃丹，排石丹，风湿丸，蛇油丸，益肾丸，蛇粉，青
月经不调、经期错乱首选八珍益母丸！八珍益母丸（国药准字Z21021952）是在古方八珍汤基础上加入益母草组成，(中美合资）大连辉仁制药有限公司最畅销妇科招商产品之一，益气养血，活血调经。 八珍益母丸临床可见妇女月经不调，方中重用益母草，为妇科经产要药，功善活血化瘀
调经丸曾用名“懿嫔调经丸” 慈禧初入宫，本多隐曲；邀宠之人,更费心机。由是肝郁而气滞,遂致气不得运血以畅行,血不能随气而流通，而生月经不调,痛经诸证。 每遇经期，她都会“腰腹胀痛，胸满呕逆”。入宫两年，此病症虽未见恶化，却也丝毫没有好转的迹象。为此，慈禧在太医的帮
[天壽堂]姑嫂牌調經姑嫂丸 [姑嫂牌]調經姑嫂丸乃婦科調經丸，此丸為古時太醫家傳實驗秘方，初因其女年已及筓，經行半載忽閉，腰脊頭痛，面黃體瘦，繼而赤白帶下，暗病叢生，幾成不治之症，後得此方製丸，朝夕吞服而癒。其家嫂林氏，過門九載，經事不調，或多或少，或先或後，或一月數至，或數月一至，藥石無靈，
简述 妇科调经丸，售于世者，屈指难算，然求其确有功效而无副作用者诚不多见也。 每见妇人无子者，多由胃气寒，胞胎冷，带脉急，肝气鬱，痰气盛，相火旺，肾水亏，任督病，膀胱气化不行，则水湿之气，渗入色胎，肝脾抱鬱，则心境不舒，气血必弱。 经曰﹕气虚则阳衰，血虚则阴弱，气血两虚则身体虚弱。子宫
文/羊城晚报记者余燕红通讯员林惠芳 一年一度的中考、高考在即，许多女学生都害怕考试时会撞上月经来临，因痛经、量多等问题而影响考试的正常发挥。家长也同样焦虑，担心孩子因此在考试时状况百出，于是带着孩子到医院找医生，想通过人为方法（如服用药物）来推迟月经。当然，家长也担心，孩子
酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，在崇尚绿色健康饮食的今天，酸枣用它丰富的营养物质征服了许多人。酸枣不仅有其他水果所具备的钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更含有大量的维生素C，含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是水果中的佼佼者。平常多吃酸枣有益身体
双花，就是金银花，又名忍冬。因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，故称双花；双花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌
古方红糖，将传统红糖熬制工序，与现代技术紧密结合，在完全不使用现代化学助剂的前提下，最大限度完整保留甘蔗体内的营养成分，温暖呵护女性的特殊时期。中医认为红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀之效，红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养
豇豆，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。出平常吃充饥外，还有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的效果。功能主治脾胃虚弱、呕吐、痢疾、尿频、妇女脾虚带下或湿热
白瓜子，是内蒙古出口的土特产品，其中凉城县的雪白瓜子，片大、仁足、色白，曾荣获1983年外贸部颁发的基地产品优质奖。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。还可以做糕点的辅料，白瓜子所含蛋白质、脂肪、维生素很丰富。中医用白瓜子做为肠道寄生虫的驱虫药不仅效果好，而且无化学药品的副作用。
玉米肽，作为玉米蛋白经过酶降解而获得的多种小肽的混合物，除具有肽类物质的优良特性——优于氨基酸或蛋白质的直接吸收、溶解性强(在大范围的pH值下均能完全溶于水，无浑浊和沉淀物产生)、稳定性强(对热稳定，组分不改变，功能不丧失)、安全性高(天然食品蛋白，安全可靠，无毒副作用)等特性以外，还具有自己所独有
维生素C（又称L-抗坏血酸），是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C的药效基团是抗坏血酸离子，最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收，会阻止黑色素的合成，一直以来维生素C都是美容
山核桃是一种落叶乔木，属胡桃科山核桃属，山核桃果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。山核桃的核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 核桃仁还有防止动脉硬化，降低胆
三七粉；别名：山漆、金不换、人参三七等。三七粉是用三七主根打成的粉，所以三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。由于是药，需要在医生的医嘱下使用和食用，才能更好
白蔻仁，又称白豆蔻，豆蔻。为姜科多年生草本植物白豆蔻的果实，10~12月份果实呈黄绿色，尚未开裂时采取，除去残留的果柄晒干作药用。取净白豆蔻，除去杂质及果壳，取净仁，为白豆蔻仁，性味辛温，有理气宽中，燥寒湿，解酒毒之功效。可治胃痛腹胀、噫气反胃等症。蔻壳、蔻花，与蔻仁功用相同而力较弱。但是凡火郁所致
血糯米，带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯，天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚（米粒）分离。血糯米的功效主要是养肝、养颜、泽肤，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用
韭菜籽，为百合科植物韭菜的干燥成熟种子，适当食用可调节人体肝肾，有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝之功效。可单味用，或与菟丝子、补骨脂等补肾壮阳之品共同运用，用于肾气不固所致的遗精，尿频，遗尿，带下清稀，效果更佳。韭菜籽粉食用方法，每天中午晚上各1次，饭前饭后都可以，每次一勺（10克左右），放入半小杯温开
亚麻籽，红棕色果实，有极强的坚果风味，许多欧洲国家面包师都经常使用这种谷物辅助制作饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和N3脂肪酸，N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。亚麻籽有助于肌肤娇柔亮泽、改善女性经前综合症、提升抗压力、减轻过敏反应、改善关节炎、器官组织发炎、降低胆
苦瓜，葫芦科苦瓜属植物，果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用；根、藤及果实入药，有清热解毒、润脾补肾的功效。苦瓜排除体内毒素最好的吃法还是凉拌，能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。常吃苦瓜有美容的作用，能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热
雀斑，是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，为常染色体显性遗传，尤以夏季重，与病变的发展与日晒有关。雀斑的产品治疗：避免或减少日晒，美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。需要注意的一点是，任何治
老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉
奇亚籽又名奇雅子、奇亚，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物，人们通常所指的奇亚，其实是该植物的种子——奇亚籽。它是富含n-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。奇亚籽的食用历史可追溯到公元前3500年，现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分。奇亚籽中的n-6/n-3多不饱和脂肪
胡萝卜素，是最安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒），它含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含
扁桃仁，又称美国大杏仁（在中国俗称巴旦杏、巴旦木）。扁桃仁含糖、脂肪、粗蛋白（其粗蛋白含量高于核桃和葵花籽），无机盐、单宁物质、粗纤维；扁桃仁所含的8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的28.3%，总量高于核桃和鸡蛋。此外，扁桃仁中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、杏仁素酶、苦杏仁甙
柠檬皮，是干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，喝起来令人心情舒畅。希望香味更强的话，可以把柠檬皮切细。在饭前饮用可引发食欲，酸度也刚好。柠檬皮还是一味中药材，主要功效是行气，和胃，止痛。主脾气滞，脘腹胀痛，食欲不振。柠檬皮在日常生活中也有很多妙用：把柠檬皮泡在洗澡水中，所含的油脂及
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