A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
相信大家对于补肾的方法都是非常的关注的吧，当然了，因为肾虚是我们生活普遍存在的，并且肾虚对于我们人体的危害也是大的，那么肾虚吃什么汤能补呢?大家对于补肾汤有多少了解呢?其实生活中也是有很多的汤可以帮助我们补肾的。 一、甲鱼补肾汤 材料：甲鱼，枸杞子，淮山药，女贞子，熟地，料酒，精盐，葱段，姜片，
更年期潮热出汗是更年期常见的一种症状，会对生活造成很多不利影响，也可能会对健康不利。更年期潮热出汗在正确治疗的同时，还可以通过饮食来进行辅助调理的，正确的饮食对症状的康复有很大的好处，下面就来详细了解更年期潮热出汗吃什么好吧。 1、养阴食物 更年期潮热出汗可以多吃养阴食物。这类食物能够帮助协调身
更年期的女性因为卵巢功能开始衰退，性激素分泌减少，会出现身体不同程度的不良症状，比如有的人失眠质量有影响，有的人脾气变得特别暴躁，有的人会出现经期紊乱，这一系列的综合征都警示你要进行调理了，今天小编就给大家介绍一下女人更年期调理的一些小窍门。 第一，要调整好情绪 更年期的女性是最容易暴脾气的，是
在我们日常的生活中，前列腺炎和早泄都是两种比较常见的工作，和这两种疾病其实也具有一定的联系，很多的男性朋友在患有这种疾病，如果没有及时的接受治疗，也可能会引起早泄，一起来了解一下前列腺炎为什么导致早泄，在日常的生活中一定要掌握好相应的技巧。 前列腺炎为什么导致早泄 1、前列腺炎患者的情绪、性格和
女人的水润需要依靠卵巢来维持。由此可见，只有卵巢功能正常才能让女性散发光彩。只要保养我们的卵巢，才能更好的保持年轻美丽。下面，就给大家介绍一下卵巢保养的好处。 都说我们女人是用水做的，但是女人的水润是靠什么来维持的呢？没错，就是卵巢。卵巢功能的正常才能保证一个女人由内及外的散发着水润、美丽、年轻。
卵巢之于女性的重要性就好像水对于鱼的重要性，如果卵巢出现早衰的现象，那么此刻身体健康也开始出现一系列的不良变化，这是大多数女性所不愿意看见的。那么在日常生活中，我们可以通过食用哪些食物来帮助达到改善卵巢健康的效果呢?下面给大家分享的这三种食物一定不能错过。 1、多吃一些胡萝卜 有调查研究表明，每
很多人都希望自己可以选择到合适的水果来帮助自己达到好的瘦身效果，但是，却会因为不知道选择什么水果能够让自己变瘦而烦恼，据了解，越吃越瘦的水果总共有十种，那么，越吃越瘦的10种水果有哪些呢?下面就来对这些水果的情况做了解。 1、苹果 在苹果里面的膳食纤维含量非常高，可以让使用者在使用以后胃肠道蠕动
早泄是男性性功能障碍的常见疾病，很多男性因为面子不敢去检查，也不肯接受治疗，影响家庭幸福。那么早泄怎么治呢?下面小编带你一一了解! 早泄的食疗方子 1、枸杞猪腰粥。枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼
月经不调吃让很多女性朋友比较头疼的疾病，很多人会出现痛经，月经推迟等问题，会直接影响到大家的正常生活，在出现月经不调的症状之后，大家可以通过控制饮食来有效地调整，那么月经不调吃什么呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。 1.黑糯米粥 黑糯米粥中含有丰富的微量元素，能够有效的补充身体中的矿物质，对于
女性朋友如果出现月经不调，肯定非常的苦恼，在出现月经不调之后也需要及时进行调理，在日常的生活中有很多的食物都能够让月经不调的现象得到全面的缓解，特别是在月经来临期间，很多的食物都不可以乱吃，否则就会导致月经不调的现象变得更加严重，一起来看一下月经不调吃什么。 月经不调吃什么 1、益母草汁粥 需
卵巢的健康是一个女性身体健康的最根本体现，当然很多女性朋友不知道如何保养卵巢，也不知道从什么地方开始保养。延缓卵巢衰老，女性保养的关键。现在开始保养卵巢，延缓卵巢衰老，会让你看上去更年轻，更漂亮哦。 1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难
说起许多女生的减肥之路，那可真是一把辛酸泪，或者是一段血泪史。那么，减肥真的那么难吗？有的女生总说，“我控制不住我的嘴啊”。其实，减肥也是有瘦身食谱的，没有成功，可能是你的饮食结构出了问题。下面推荐六种五星级瘦身美食，保你越吃越瘦！ 都说减肥是女生永恒的话题，关于减肥的方法总是多种多样。如今，很多
面对炎夏和各色漂亮夏装的诱惑，很多女孩都暗下决心——减肥，从今天开始。可是，你能保证你的减肥观是正确无误的吗？ 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样
人到中年，及时发现早衰征兆，并采取积极措施来延缓衰老的速度，对自己的健康长寿有很大意义。但是，由于各人体质的不同，上述早衰征兆，并非都会同时出现，只是在偶然中发现其中一二。这便是“一叶知秋”了。有早衰征兆者，在生活中做到“避寒暑，宽心境，少劳作，增营养”，对延缓衰老有很大作用。 避寒暑 有早衰征
处在睡眠状态中，皮脂、汗液等会不断地排出有毒的物质，弄脏我们的皮肤，因此，清晨我们会感到脸部有点油。所以清洗显得尤为重要。护肤方法可以完美你的容颜，让你青春永驻。下面介绍几种“清晨美容”的理想形式。 清晨不同肤质的洁面方法 干燥与油性肌肤的洁面方法 干燥肌肤。最好用比较温和、不起泡的洗面奶。为
阳萎分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈;后者多见，而且治愈率高。下面小编带你了解治阳痿的食疗方，希望对你有帮助! 治阳痿的食疗方 1、杞叶羊肾汤:枸杞鲜叶250g,羊肾1对,葱白15茎,生姜3片,食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用。每日i剂,佐膳食用,可以常吃。补
对于男性朋友们来说，由于现在的生活和工作压力都是非常大的，所以大家在这时候就容易出现很多的身体不适，而肾虚问题无疑是男性最常见也最烦恼的问题，所以在这时候我们就要注意及时补肾才行，那么吃什么补肾壮阳最快最简单呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。 生蚝 生蚝是非常好的一种食物，在生蚝中是
说起热敷很多朋友都不会觉得陌生，因为不少人都会选择这种方法来帮助自己，让自己的一些小问题能够得到解决，但是，我们都知道，人体的肾脏是在腰部的，不少人不免担心腰部热敷会给自己的肾脏带来一定的伤害，那么，腰部热敷对肾有伤害吗？它是否会给肾脏带来一些比较严重的后果呢？下面就来看看。 第一、腰部热敷是否会
许多男人担心遇到早泄的问题，其实有些时候也是因为心理的原因导致的，或者工作压力太大，经过调理能够调养的好的，以上为男性朋友介绍的这些方法，不妨一试哦! 蔬菜瓜果很多会有食疗的作用，早泄患者的饮食要清淡而富有营养，禁止食用辛辣、肥甘厚味的食物，避免伤及脾胃，以防湿热内生而加重早泄的病情。 以下这些
对于男人来说，最大的自信和骄傲也许就是来自于床上的勇猛气概。在床上展现你的男人雄风，是一个男人的象征。但是自古以来，阳痿等症让多少男人丧失了生活的勇气和自信。补肾壮阳一直是男性朋友所追求的生活重点，那么今天就来看看，如何通过饮食来实现壮阳的目的吧。 常见的补肾壮阳食物 1、泥鳅体内富含一种神奇的
相信只要经过痛经的女性都知道，出现痛经是一件特别痛苦的事情，不但很多的事情做不了，还要承受肚子痛的情况。痛经是常见的女性疾病问题之一，关于痛经这个问题，常常让很多女人难受至极，女人们都很讨厌痛经。那么，一旦出现痛经了，要怎么有效缓解痛经呢？痛经怎么缓解呢？缓解痛经的最快方法：1、热敷法。这大概是很多
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适的现象。痛经不单纯的只是随便痛痛，痛经有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。少女痛经的原因有哪些？痛经的原因及缓解方法：1、痛经可能是我们自身身体的原因，子宫颈管道狭窄，月经
痛经是指女性月经期间有小腹疼痛难忍、头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等症状。许多女性月经来潮只有轻微不适，但有的女性就会腹痛难忍、上吐下泻，甚至昏厥。痛经是十分痛苦的一件事，那么，痛经怎么缓解呢？痛经怎么办快速解决？1、吃榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。2
痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重会影响生活质量。痛经对于女性来说是一件十分痛苦的事情，一旦发生严重的痛经，还可以上吐下泻，甚至昏厥。那么，痛经怎么办呢？怎么可以减轻痛经呢？严重的痛经是需要及时治疗的，而痛经的治疗，主要是对症治疗，以止
生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现。生理期吃什么好？月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。那么，宫寒怎么调理？宫寒吃
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经的原因，主要有三个方面，一是月经来潮时子宫内膜的前列腺素增高，引起的子宫内膜痉挛血管收缩，造成子宫内膜缺血缺氧，引发痛经。二是内熔性的宫缩术和βγ激素水平升高或者异常有关。三是精神神经
规律的月经是女性身体健康的重要标志之一。而月经不规律，是月经不调的一个症状。那么，月经不规律是什么原因？引起女性月经不规律的原因有很多，具体来说有如下：1、内分泌失调。2、慢性疾病。3、宫颈粘连。4、过度减肥。5、卵巢早衰。6、怀孕。月经不规律如何调理？对于月经不规律的女性，可通过以下这些方式来调理
调经，即调理月经；补血，即以补血药物治疗血虚证的方法。月经不调会一起血气不足，而调经补血就是可以让女性保持健康的方法。那么，调经补血吃什么？南瓜红糖蜜枣汤；黑木耳红枣饮；高丽参乌鸡汤；八宝鸡汤；当归生姜羊肉汤；银耳南瓜补血汤；归耆鸡汤；熟地黄炖乌鸡；四物汤；云耳红枣煲黄鳝。这些食品都可以调经补血。除
姜枣红糖水，材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：干姜、红枣洗净，干姜切成碎末，大枣去核待用，将干姜与红枣一同放入锅中，加入两碗水，大火煮开。水开后改为中火，加入红糖加红糖煎至一碗水。倒出放凉，喝汤，吃大枣。姜枣红糖水有什么功效？姜枣红糖水有温补气血、活血通经的作用。姜枣红糖水适用于虚寒症所致的痛经
姨妈巾就是卫生巾，是一种通俗叫法。卫生巾是一种具有吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。卫生棉的背胶是不
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。养血调经吃什么好？养血调经，注意多补血，吃一些具有调经养血作用的食物。女性养血调经药膳：(1)珍珠鲫鱼。此菜肴健脾利水，美容调经。适用于脾胃虚弱，经血不足的女性朋友食用。另外里面的珍珠粉
月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。月经不调吃什么好？1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入；2、多食用含有优质蛋白的食物；3、多吃营养丰富、容易消
女性月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调贴，就是指具有调理月经功效的贴剂，如暖宫贴、止痛贴等。月经不调贴有用吗？月经不调贴哪种好？如三八妇乐女儿贴。女儿贴根据祖国医学内病外治理论，精选数十味名贵中药研制而成
月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟吃什么药？一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。月经
闭经是许多妇科疾病所共有的一个症状，是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。闭经吃什么？食用清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果等来补充身体所需要的营养，另外吃红枣、莲子、阿胶、山楂等都是不错的选择，它们都含有丰富的维生素和高蛋白，可以有效的对症状进行调理。女人闭经吃什
调经丸是一种妇科中成药，主要成份为当归、白芍（酒炒）、川芎、熟地黄、艾叶（炭）、香附（醋制）、陈皮、半夏（制）、茯苓、甘草、白术（炒）、吴茱萸（制）、小茴香（盐炒）、延胡索（醋制）、没药（制）、益母草、牡丹皮、续断、黄芩（酒炒）、麦冬、阿胶，辅料为赋形剂蜂蜜。调经丸具有理气和血、调经止痛等功效，主要
调理月经使用中药是比较有效的，中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。那么，调理月经的中药有哪些？调理月经的中药：1、红枣。红枣具有益气补血的功效，尤其适合月经过少的女性食用。2、何首乌。何首乌具有补肝养肝、滋阴补肾的功效。3、川芎。川芎既能活血、又能行气，被称为血中气药。中药调理月经常用药物：逍遥
月经不调也称月经失调，是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调吃什么药？女人月经不调吃什么药好？1、当归丸。2、七制香附丸。3、益母草膏。4、加味逍遥丸。5、乌鸡白凤丸。若女性有痛经，可服用以下药物：1、妇科得生丸；2、经丸(片)。月经不调能吃什么药？
大姨妈期间减肥，就是女性在大姨妈期间利用大姨妈期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是大姨妈来的1-7天称为瘦身福利期、大姨妈后的第7-14天称为瘦身超速期、大姨妈后的第14-21天称为瘦身平快期、以及大姨妈后的第21-28天称为瘦身缓慢期。那么，大姨妈期间怎么减肥？月经期间怎样减肥最快？大姨妈来时怎
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