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一提到怀孕,相信不少准爸爸妈妈们都会尝试天天“造人”,希望通过增加房事的次数,就可以达到增加受孕成功率的目的。 但事实上,一味增加房事频率,并不会直接增加受孕的成功率,甚至还会不利于受孕。 这其中,你可知道频繁的房事会带来哪些负面影响吗? 精夜质量不合格 如果夫妻间房事
成奎安这个名字大家也许不熟悉,不过真人一定熟悉,不信你看看。1985年,在电影《吉人天相》中首次扮演了"大傻"这个角色。1986年,主演动作电影《英雄本色》。1987年,因在电影《监狱风云》中再次饰演大傻一角而被人们所熟识。同年,还出演了《英雄本色2》,再次赢得了影迷的肯定。1989年,主演动作电
自本篇起,我们开始推出厚朴医案栏目,医案主要由厚朴中医诊所的坐诊医生提供。 医案是中医学习的重要途径,但是对于非专业的中医爱好者来说,古代医案过于晦涩难懂。厚朴医案栏目的文章,则尽量用简易详细的笔触讲解一些对现代人有普遍意义的医案。意义不仅在诊病治病,更在了解病之缘由,防病于未然。
俗话说:药补不如食补 今天联联为你推荐几款简单清肺食谱 雾霾天气就不要出门啦 在家做一些简单的美食 润肺清燥、美味可口 雪梨炖百合 原料: 雪梨2个,百合50克,冰糖20克 做法: 1.百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,
进入金秋十月,进补正当时有些朋友的进补观存在误区: 不明气血阴阳脾肾的关系。《素问·生气通天论》曰:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明。”“阴阳之要,阳密乃固。”这个提示我们,滋阴更是为了固阳,而非扼阳。中医认为“脾胃一伤,百药难施”。进补的时候一定要注意调理脾胃功能。“
雪梨的营养价值是众所周知的,其口感清甜水分多,且能润肺祛痰,经常吸烟的朋友可以多食用些。雪梨膏的功效则更多,且做法很是简单,朋友们想知道雪梨的做法及雪梨膏的做法吗?下面就为大家介绍。 雪梨膏的功效 雪梨膏主要成分是由梨、砂糖、枸椽酸组成,本品为深棕色稠厚的半流体;味甜。清肺热,润燥
冬天是让很多女性苦恼的季节,因为女性本身属于阴性体质,比男性更加畏惧寒冷。而血液补充能帮助女性全身达到温暖的状态。 成熟在冬天的这种食物,对于女性补血非常有帮助,经常吃它会显得更加年轻。 冬天应该多吃菠菜 每个季节吃符合时令的食物,一直是养生人士极力推崇的。在冬天,绿油油的菠
蒺藜 【别名】:刺蒺藜、白蒺藜、硬蒺藜 【性味】:辛、苦,微温;有小毒。 【归经】:入肝、肺经。 【入药部分】:蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实。 【产地和分布】:生于砂丘、路旁。全国大部分地区均有分布。 【用法用量】:内服:煎汤,6-9g,或入丸、散。外用:适量,水煎洗
文章开始先来补一下运动生理学的基础内容,人体的肌肉纤维分为慢肌纤维和快肌纤维,或被称作红肌和白肌。专业上的说法是I型和II型两种纤维类型,其中II型又有许多亚分类。具体不深入展开,大家可以看下表,大致了解下肌纤维的特性与区别。 I型就是常说的慢肌(红肌),II型是快肌(白肌)。
很多宝宝不爱吃蔬菜只爱吃肉,很多家长都遇到这样的情况。宝宝只爱吃肉不吃蔬菜,上期如此不但会造成宝宝偏食,还会引起宝宝营养不良、便秘等多种疾病,这可难坏了很多家长。 宝宝爱吃肉,不爱吃蔬菜怎么办呢?如果只会一味“逼”着宝宝吃,只会适得其反~其实蔬菜不一定要单独吃,我们可以把它们偷偷“
鲁迅同志曾经说过, 游泳、跑步和篮球是进行全身运动的最好方式, 但同时能集娱乐性和团体性为一体的运动非篮球莫属! 今天给大家推送的这篇文章来自于篮球队健身教练王璇! 首先,给大家隆重地介绍一下王教练! 王璇,男,1994年出生,是重庆大学2013级通信工
“寒风起,被窝暖”,据说又到了一年之中最适合“关门造人”的季节。但是,为什么有些人备孕了很久还是没有动静呢?受孕困难?不用怕!以下五招秘笈,让快速怀孕不是梦! 01准确掌握排卵时间 排卵期是通过女性的生理变化来确定的,有的女性在排卵期间会出现小腹疼痛的症状,有的女性则没有。
说起“大姨妈” 就是一个闻风丧胆的小妖精 不但会令我们莫名烦躁 还会附加 小腹疼痛、坠胀、腰酸等诸多不适 甚至连整形医生都建议说 整形要避开生理期 这是为什么呢? 大姨妈来了,咋微整? 在决定做整形项目之前 相信你们都会先问自己 一个问题:“大姨妈来了
白蒺藜的简介 叶对生、互生或簇生,单叶或羽状复叶;具托叶。花两性,辐射对称或两侧对称;萼片4~5,花瓣同数;雄蕊与花瓣同数,或3至多倍,花丝基部或中部常有小鳞片,子房上位,常4~5室。蒴果或浆果状核果;分瓣果。约有半数属为单种属。主要分布于干燥地区。秋季果实成熟时,割取全株,晒干,打下果实,除
大姨妈对女性的好处有很多,但同时也会让女性或多或少的感到难受,经期的这些症状你有吗? 1、经量少,颜色暗淡发黑 2、经期经常延迟 3、经期提前,有时甚至会一个月来两次,或者有血块 4、痛经,甚至很严重 女性经期应该怎么保养? 1、注意补血补气
雪梨是大家比较钟爱的水果,而且还具有润肺止咳的功效,今天我们就用雪梨加冰糖来教大家做【冰糖雪梨膏】,做法简单,非常实用喔! 冰糖雪梨膏 “ 红枣、枸杞、雪梨、水、冰糖 第一步 红枣、枸杞洗净泡软,红枣去核、雪梨去皮切块备用; 第二步 将250克雪梨、10
秋天的三个月,是万物成熟、收获的季节。这时天气渐凉,人体应使意志安逸宁静,以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关,要让身体与秋天的气候相适应,使肺气不受秋燥的损害,就要调理养肺,适应秋天干燥的气候。 从中医节气看,秋天是气候转换的分界点。天气明显转凉,早晚温差大
自打咱的雪梨膏上线, 就被一订而空, 都是三瓶五瓶的买, 自己吃的,送人的, 大家都知道, 熬膏滋不是个简单活, 这个雪梨膏虽然不似定制膏那么复杂, 但一锅雪梨几小时熬下来, 也就3瓶膏。。。 你懂得, 如此抢手的雪梨膏, 想吃就得抓紧约呀! 满满
很多朋友,在锻炼过程中都会遇到这样的困扰: 健身卡办了,是出于爱好还是逼自己,也经常去锻炼,但力量却得不到很快提升,甚至没有明显提升. 练一段时间后,你可能会发现有几个部位的训练重量总突破不了,肌肉不论从形状还是状态都没有达到预期,这时你也许开始怀疑自己,甚至怀疑健身了? 其实健身中遇
看看眼前这位胖小哥,他重达300斤,乳下垂、啤酒肚、脂肪臂,他在别人眼中就是个无可救药的“死胖子”,似乎只有抽脂手术才能挽救他的身材,以及健康。 因为对自己的身材深感厌恶、不想再继续这样好吃懒动的日子,他决定开始通过运动减肥。一开始很多人都认为他疯了,在这样的体重下,每走一步对膝关节都是
冬蜜,主要指在冬季收获的中蜂蜜,可以分为广义上的冬蜜和狭义上的冬蜜。广义上的冬蜜指在冬季收获的蜂蜜,因蜜源地不同,冬蜜的主要花种也不尽相同,但是以百花蜜为好。狭义上的冬蜜特指鹅掌柴花蜜,是南方特有冬季蜜种。冬蜜主要成分是单糖和少量的双糖和多糖。其他的营养成分包括:矿物质,维生素,B族维生素,以及维生
核桃分心木,中药名。为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。秋、冬季采收成熟核果,击开核壳,采取核仁时,收集果核内的木质隔膜,晒干。木质隔膜呈薄片状,多弯曲,破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色,或棕黑色,略有光泽。质脆,易折断。气微,味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。我国南北各地均有栽培。具有涩精缩尿,止血止
猴头菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,有“山珍猴头”之称。这种齿菌科的菌类,菌伞表面长有毛茸状肉刺,长约1~3厘米,它的子实体圆而厚,新鲜时白色,干后由浅黄至浅褐色,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,直径3.5~10厘米,远远望去似金丝猴头,故称“猴头菇”。猴头菇的营养成分很高,每百克含蛋
焦槟榔,中药名。为槟榔的炮制加工品。取槟榔片,依清炒法(不加辅料的炒法称为清炒法),炒至焦黄色。焦槟榔味苦、辛,性温。归胃、大肠经。功能主治:消食导滞。用于食积不消,泻痢后重。焦槟榔虽然能下气消食,但是过量的食用焦槟榔流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥,甚至胸闷、出汗等一系列不适反应,所以食用焦槟榔时应该
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一,其含有人体生理需要的多类营养物质。由于全胚芽本来就是粮谷类食物营养的精华所在,更是营养补充品,所以全胚芽燕麦米,较一般的谷米营养更高,更符合现代生活的养生需求。燕麦米适用于男女老幼、不同年龄段、各种体质的人,在各个季节食用。对于糖尿病、便秘患者,更宜常年食用,
枸杞根,又称为"地骨皮",是茄科枸杞属植物的根。一般当作药材使用,有滋阴补肾之效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。枸杞根的作用与功效有凉血止血,清热退蒸,清泄肺热,清热滋阴,清热解毒。主治:虚劳潮热盗汗,肺热咳喘,吐血,衄血,血淋,消渴,痈肿,恶疮。痈疽恶疮,脓血不止:枸杞根洗净,刮去
金虫草,又名北虫草,是北冬虫草的简称。其主要的化学成分药理、药效与野生冬虫夏草极为相似,现代医学研究表明,北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有30多种人体所需的微量元素。其中P(磷)的含量是冬虫夏草的3.5倍,Zn(锌),Cu(铜),Fe(铁)三种元素的含量是28种补益药平均值的1.8,2.
海底椰是一种生长在泰国原始森林中的野果树,由于该树种和果实的外形像热带植物椰子,又多生长在海边而得名叫海底椰。海底椰有雌株与雄株之分,雌株生长17年后才开始结果,可四季结果,果实外形像椰子,果实里面为三块果肉。果肉淡而清凉可口,具有润肺退热、去痰止咳之功效,当地村民也经常上山采摘其果实,用于治疗咳嗽
玫瑰纯露,又称玫瑰水精油,是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水,精油的一种副产品。将新采摘的玫瑰鲜花,用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐,进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水,具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。玫瑰纯露温和安全,里面包含的是大量的玫瑰鲜花的挥发性芳香成分,主要有醇,
姜糖膏的自制方法,把姜洗干净切碎,锅里加水烧开,然后把红糖加进去慢慢搅拌,让红糖融化,先开大火熬,等红糖水出现泡沫就倒入切碎的生姜,换小火,熬制的过程中要不停的搅拌,以防粘锅烧焦,当糖水开始粘乎就好了,待冷却倒入干净的玻璃瓶中存放。常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽,同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒
灯盏花,是菊科植物短葶飞的干燥全草,又名灯盏细辛、东菊,主要分布于我国西南地区,尤以云南较多。灯盏花性寒、微苦、甘温辛,具有微寒解毒、祛风除湿、活血化瘀、通经活络、消炎止痛、健脾消积的功效。用于治疗感冒头痛鼻塞,风湿痹痛,瘫痪,急性胃炎,小儿疳积、头疮,跌打损伤,小儿麻痹后遗症,脑炎后遗症之瘫痪,血
沙糖桔,原名十月桔,也叫四会沙糖桔,因其味甜如沙糖故得名沙糖桔。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的极其鲜美而极甜,无渣,口感细腻,实为佳品。其含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪;丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸;枸椽酸、柠檬酸;胡萝卜素、硫胺素;核黄素、尼克酸、抗坏血酸;钙、磷、镁、钠等人体必
粳米,本科草本植物稻(粳稻)的种子。又称大米、硬米,是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的品种。其味甘淡,其性平和,著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。粳米是我国南方人民的主食,含有大量碳水化合物,是热量的主要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等
还魂草是中草药卷柏的别名之一。生于向阳山坡或岩石缝内,多生于向阳的干旱岩石缝中,因其耐旱力极强,在长期干旱后只要根系在水中浸泡后就又可舒展,故而得名。还魂草功能主治:活血通经。多用于治疗经闭;症瘕;跌打损伤;腹痛;哮喘;吐血;便血;尿血;衄血等症。还魂草有较高的抗癌活性的作用。临床实践观察:对瘤体较
荆条蜜,是荆条花蜂蜜的简称,也叫荆花蜜。是四大名蜜之一(荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜、荔枝蜜)。蜜呈浅琥珀色,透明度较低,气味清香,口感甜润、微酸,易结晶,结晶后细腻乳白色,久置后色泽加重。蜜中含有葡萄糖32.9%、果糖41.4%、酸度为2.13%、酶度为179%、含糖量为0.27%,并含有10余种矿物质
玳玳花,别名回青橙、枳壳花、酸橙花,玳玳花头一年的果实留在树上过冬,次年开花结新果,陈果皮色由黄回青,两代果实同一棵树上,所以叫玳玳。玳玳花略微有点苦,但香气浓郁,闻之令人忘倦。玳玳花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分,中医称之为福寿草。它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能,功能主治行气宽中,消
柠檬草,又称为柠檬香茅,是热带的芳香草。柠檬草叶子有浓密的柠檬味,一般可作为腌菜的调料和做咖喱果子露、汤、甜酒的配香;也可代替茶喝,柠檬草还可提炼柠檬草油、皂用香精。柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤的功效,有助于女性养颜美容之用;柠檬草具抗菌能力,可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻;平日饮用,有
广藿香,唇形科多年生草本植物,原产地印度或非洲。全草含挥发油,可用作强刺激药与芳香料,是香水常见成分。广藿香具有一种特殊的土味香气,芳香化浊,开胃止呕,发表解暑。用于湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛。具体的功效作用如下:用于湿阻中焦、脘闷纳呆之症候,在临床上常与佩
脑复康,别名吡乙酰胺(吡拉西坦)、酰胺吡酮、酰胺吡。为氨酪酸的同类物,具有激活、保护和修复脑细胞的作用,属于γ-氨咯酸的环化衍生物。能改善脑缺氧、活化大脑细胞、提高大脑中ATP/ADP比值,促进氨基酸和磷酯的吸收、蛋白质合成以及葡萄糖的利用和能量的储存,促进脑代谢,增加脑血流量。可加速大脑半球间经过
葱,可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类型。葱味辛,性微温,具有发表通阳;解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、阴寒腹痛、痢疾泄泻、虫积内阻、乳汁不通、二便不利等。葱含有挥发油,油中主要成分为蒜素,又含有二烯内基硫醚、草酸钙、脂肪、糖类、胡萝卜素等、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等