功效：补充细胞间隙的营养及水分，调整皮肤的酸碱平衡，有效收细毛孔，质地温和，清爽润肤，用后不紧绷。
美容资讯：
冬季护肤不受欢迎的“稀客”
皮肤美容专家指出，冬季皮肤因油脂和汗液的分泌量逐渐减少而变得干燥、脆弱，需要我们更小心地呵护，夏天频繁的一些护理，在这个冬天就不是那么适合，而应让它们少出现了。
朋友从远方而来，我们会兴奋地说“稀客”、“稀客”啊，加之热烈欢迎，因为这位朋友也许会带给你快乐或一些温暖的回忆。
不过在我们冬季护肤美容上，“稀客”可就不是带来温暖和体贴的代名词了。它曾在炎热的夏天出现过，也曾在容易过敏的春季停留，甚至在秋季大展拳脚，但是在冬季，它就是一个门外汉，不适合进门。
比如当肌肤出现因寒冷季节而造成的老化现象，很多M M就忙不迭地采取各种强效护理手段：去角质让肌肤变得光洁，按摩促进血液循环，还有加强美白，拉皮除皱等等。但是，皮肤美容专家指出，冬季皮肤因油脂和汗液的分泌量逐渐减少而变得干燥、脆弱，需要我们更小心地呵护，夏天频繁的一些护理，在这个冬天就不是那么适合，而应让它们少出现了。
“稀客”名单
1深层清洁
由于入冬之后，肌肤皮脂层的油脂分泌量会降低，这时候夏季使用的深层清洁品最好不要再用，避免过度清洁，将肌肤所需油脂一并带走，导致紧绷、脱屑甚至是代偿性出油的情况发生。
贴士：在选用洁面产品时，应尽量选择质地温和且具有保湿效果的洁面乳。如果皮肤比较敏感，或是干燥现象比较严重，建议降低洁面产品的使用频率，如日常用清水洗脸，隔天或2-3天使用一次洁面产品就可以了。
2去角质
油性皮肤，原来夏季每周一次的去角质护理，现在根据肌肤情况可以改为半个月到一个月一次;而中性、干性及敏感肌肤，冬季只需要注意清洁就可以，而应尽量少用甚至不用去角质产品。
贴士：冬季应尽量选用非磨砂类去角质的霜或面膜。因为磨砂类产品内含细微颗粒，是通过与肌肤摩擦除去老化角质，冬季皮肤变得敏感脆弱，这种物理性去角质的方式可能会让肌肤角质层代谢过度、造成肌肤敏感红肿，甚至更严重的出油。而非磨砂类的去角质霜和面膜等，则含有促进角质剥落的成分，通过溶解来去除角质，性质比较温和，不会损伤表皮的生理结构。另外，需要注意的是，去完角质之后更要赶紧补水保湿，因为这时肌肤最缺的是水分。
3热水洗脸
冬季时候的肌肤最怕过热的温度引起毛细血管充血，水温越热，越容易导致肌肤的天然皮脂膜丢失，使皮肤失去天然的保护能力。
贴士：冬天的时候除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时的水温也要特别注意，以36℃左右为宜。油性皮肤者可以温度稍高，约38℃;干性皮肤者可稍低，为34℃左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。
4提升紧致、“拉皮”护理
冬季并不适合常常进行抗衰老护理。皮肤专家指出，由于电波拉皮、光波拉皮等拉皮抗衰老项目，都属于热仪器项目，即通过特殊仪器把真皮层加热，使皮下胶原蛋白收缩，并刺激胶原蛋白的再生，以达到紧致肌肤和除皱的效果。而皮肤产热之后，会加快皮肤底层水分的流失，让皮肤变得更干燥，甚至还会引起红肿、脱皮等过敏症状。
还有一些提升紧致的美容项目，也是通过手法按摩提升，或是仪器导入等方式，也会使皮肤局部升温，造成水分流失。
贴士：冬季应尽量少进行皮肤提升紧致方面的抗衰老护理，如原来每周一次的护理，可以减为半个月甚至一个月一次。并且在昨晚抗衰老护理之后，一定要进行加强补水，比如说连续三天敷补水面膜，或是隔天敷膜等等，以补充流失的水分，才能起到预期的护理效果。
5治疗性美白、祛斑、嫩肤
美容专家指出，美白可以分为两种：养护类美白和治疗性美白。冬季进行养护类美白还是没问题的，但要注意选择适合的产品。在使用美白产品的同时一定要做好保湿工作，可以选择更滋润、保湿的美白产品，也可以将平时使用的美白精华液搭配营养面霜使用，或是在使用美白产品之前先以保湿的精华为肌肤做好滋养，另外别忘了换一支更温和保湿的化妆水，因为美白化妆水往往含有去角质成分，并不适合眼下这个季节使用。
治疗性美白，如祛斑、嫩肤、果酸换肤类的美白护理就不太建议在冬天进行，或是降低治疗频率。因为治疗性的美白往往会造成皮肤表面的剥落，而当黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变白变干净的同时，新生肌肤也更为娇嫩、脆弱，如果没有好好护理，很容易就会被寒冷的北风和干燥的气候弄得敏感、红肿，甚至脱皮。
6用力按摩促吸收
一些M M常有在洗脸或者护肤时按摩或拍打脸部皮肤的习惯，认为这样有利吸收能促进肌肤健康，其实是适得其反。由于长时间的按摩或大力的拍打，会使局部皮肤温度升高，当热量散发的时候反而会带走皮肤的水分，令肌肤更加干燥，此外，冬天的时候肌肤通常比较脆弱，也不适合过度刺激，还是轻柔按摩或者按压更好
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女人性高潮的生理表现 女性的性高潮与男性一样，女性是由阴蒂一直刺激产生，而男性是由龟头不断刺激产生。通常会有几个生理方面的表现： 1、女性阴道分泌物增加。 2、女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动。 3、女性会喊叫或是无意识的发出声音。 4、女性的肌肉会短暂性的僵硬。 5、女性阴道的括约肌会间歇
男人养肾食谱 1、肉苁蓉炖羊肾 主料：30克肉苁蓉。1对羊肾。 烹调方法：将白色筋膜还有躁腺挖去，剖开羊肾。清洗干净;洗净肉苁蓉，切片。把羊肾和肉苁蓉一并放到砂锅里面，将清水加入，先用武火来煮沸，再用文火炖煮20到30分钟，以羊肾熟烂为好。将肉苁蓉片捞去，酌加胡椒末、味精
怎样有效的祛皱纹？ 1、首先要注意彻底的清洁皮肤，用洗面奶洗脸要轻轻擦拭，避免用力过大损伤到肌肤细胞。 2、有效祛皱纹的方法还有就是要保持心情愉快，避免皱眉等动作。 3、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。 4、祛除眼部皱纹可注意使用眼霜，用无名指沾取少许眼霜，轻轻
吃什么能降低胆固醇 花生: 花生含有大量植物蛋白，所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触，能吸收胆汁内的胆固醇，而降低胆固醇的含量。花生还含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改
吃不胖体质的4个妙招 1、均衡饮食，打好基本底子 均衡的饮食不必再多说，除了均衡，还建议你让食材内容多样化。不同种类、多元化的食物，可以摄取到不同的微量元素，提升营养价值。 你的饮食习惯、饮食内容，会决定你成为什么体质的人，当然你也可以藉由饮食来改变你的体质。你可以从不同的体质理论上，找出各人
延缓衰老的十大妙招 1、一定要做好补水 肌肤缺水会导致胶原蛋白流失、弹力纤维降解，是皱纹产生、出现衰老迹象的主要因素。因此，我们一定要做好补水工作。除了保证每天摄入充足的水分之外，补水锁水型的护肤品、面膜也要用起来。若已出现严重的皮肤缺水症状，一般的方法已经难以挽救，可以去正规的医美机构注射水光
造成三高的5个因素 一：遗传因素 高血压、糖尿病和高脂血症都有一定的遗传倾向。 遗传因素引起高血压已经是公认的了,它是高血压的一个极强的决定因素,高血压具有明显的家族聚集性。约60%的高血压患者有高血压家族史,而且如果父母均有高血压,子女发病概率高达46%。 高血压的遗传可能主要存在基因显性
风湿热食疗方 1、秦艽桑枝煲老鸭。 配方：秦艽30克，老桑枝50克、老鸭100克。 制法：将老鸭洗净切块与中药材一同入煲，加水适量，煲烂后，调味，吃鸭肉饮汤。 功效：秦艽有祛风湿、止痛、解热作用;桑枝能祛风湿通络活络作用;鸭肉滋脾胃。本食疗方适用于关节肿痛伴有低热之风湿热痹型系统性红斑狼疮。
保持心脏和血管健康很重要的原则就是：使血总胆固醇在正常范围，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平。 1.控制胆固醇的摄入 据研究表明，血液胆固醇含量超过260mg/100ml时，其冠心病发病率比血液胆固醇含量200mg/100ml时高5倍。血液中胆固醇来源主要有两条
妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。医学专家发现妊娠的是由于人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了这张网的脆性，
瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它
女性丰满健美的胸部，象征着生命的源泉和生产的发展，是美和爱的标志。对媚媚胸部的钟情，显示了人类对美好生活的向往和追求。可以说任何一位媚媚们都想做靓丽的白雪公主，一定无人愿意做“太平公主”。女性乳房发育受卵巢激素的影响，在雌激素的作用下乳腺管的细胞增生、发育，乳房内脂肪堆积而隆起。只要你善待胸部，使用
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期
据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2～3年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的"命中率"。受孕是一个复杂的生理过程，阻碍受孕的因素有排卵障碍、精液异常、免疫因素
月经不调是妇科疾病中的一种常见疾病，而有些女人在月经期会出现量多而且还有血块的现象，那么月经量多有血块的原因是什么呢？接下来我们一起来看看文章中的介绍吧！
女人以血为用，以血为荣。女性养颜的根本就在于滋阴补血，血充足了，才会把氧气和营养物质带到皮肤，才会使面色红润、经血正常、精力旺盛，否则，就会出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕耳鸣、倦怠乏力、发枯肢麻、月经量少、经期延迟等症状。当贫血发展到一定程度的时候，皱纹就悄悄爬上了额头、眼角，白发悄悄出现，更年期也会
孕期营养很重要。孕期营养非常重要，要从早孕开始，甚至要从孕前开始，把体重控制在适当的范围。早孕期营养更重要，早孕期出现妊娠反应，食欲下降，甚至有人出现妊娠剧吐，如果出现尿酮体，要住院治疗。不要食用甜食太多。多食水果蔬菜，孕期食物讲究多样化，以补充各种营养物质。但孕期有些食物不太适合孕妇食用。下面小可
中国传统医学对延年益寿的研究，有着悠久的历史、珍贵的文献记载和丰富的实践经验。《神农本草经》记述了有关抗衰老药物，是抗衰老药物最早最宝贵的文献。汉魏六朝至唐代，抗衰老的医药研究，进一步受到重视。人们常说“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。经国
近视眼由于眼球的前后径太长、眼睛膜前表面太凸，外界光线不能准确会聚在眼底所致。准分子激光矫正近视(LASIK/PRK)是用电脑精确控制的准分子激光，根据近视度数和有无散光在瞳孔区的角膜基质层进行刻蚀，使眼角膜前表面稍稍变平。从而使外界光线能够准确地在眼底视网膜上会聚成像，达到矫正近视的目的。近视手术
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，
养肝就是保养肝脏的意思。养肝食物有动物肝脏、黑芝麻、桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼肉、乌鸡、菠菜等；动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。每天喝足1000—1500
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，是由各种病因引起肝细胞弥漫性坏死，再生、诱发纤结缔组织增生，小叶结构破坏，假小叶及结节增生，临床上以肝功损害及门脉高压为主要表现，晚期常出现严重并发症。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性
脂肪肝（fattyliver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重
胃溃疡是消化性溃疡的一种，即发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对黏膜的消化作用是溃疡形成的基本因素。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃黏膜的Meckel憩室，绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃/十二指
胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气
洁面仪是近几年开始新兴的一种洁面仪器，而现在已是多数女性都追捧的宠儿。其原理就是利用高科技，达到皮肤更深层次的洁净，同时按摩肌肤，给予肌肤奢华享受。使用洁面仪不仅方便而且成为了一种新时尚。洗面仪主要应用超声波原理让洗脸刷上的细毛震动，从而达到高效无刺激的清洁和按摩效果。其实还是跟牙刷的原理有些相似。
牛皮癣即银屑病（Psoriasis）的俗称，是一种慢性顽固性皮肤瘙痒之疾病,相当于神经性皮炎。因其好发于颈部，状如牛领之皮，厚而且坚而得名。。祖国医学称银屑病为“白疕”，是常见的慢性，复发性、炎症性的皮肤病。其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑。使用牛皮癣一词来概括该病名称是十分不
鼻窦炎，一个或多个鼻窦发生炎症，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳
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