A现代人掉头发、白头发出的早，与工作压力是有必然联系的，当然与遗传和饮食也有一定关系。养护一头乌黑秀发，还是需要我们平时注意吃一些对生发比较好
A勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。 两种不同牌子的洗发精交替使用。 经常洗头，保持良好
A你好！年老人如果没有什么明显不健康情况根本不需要用什么所谓的保健品的,目前保健品市场鱼龙混杂,弄不好还有害.平常避免劳累,饮食清淡但营养丰富
A您好，你可以试试1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。 2.尽量不要天
A头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃
A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
找到正确降低胆固醇的方法，可以更好地控制高胆固醇，有效保护心脏健康。 保持健康的饮食习惯，定期体育锻炼，以及服用药物来控制胆固醇，都是对心脏有好处的。遵循有关降低胆固醇的建议可以帮助人体预防心脏病，降低心脏病发作的频率。 为什么降低胆固醇仍然是一个挑战？ 很多人走进降低胆固醇的常见误区
在深圳工作的快递员的小辰，每天工作非常忙，基本上三餐都是快餐，还经常不定时。但是他一直觉得自己年轻力壮，从未担心过自己的健康。 最近他突然肚子痛，呼吸困难、腹部肿胀，入了医院，最后竟然陷入昏迷进了ICU。 医生从他体内抽出了两瓶“黑血”，就是下面这两瓶黑褐色的液体，不是墨水不是
草莓 已被证明可以降低胆固醇水平。胆固醇是一种脂肪样物质，也被称为脂质或甾醇。像人类一样，动物也产生胆固醇，所以我们饮食中包含有胆固醇的肉类，牛奶和鸡蛋。虽然有些食物中的胆固醇是好的，如果你吃得太多，多余的可以存放在你的动脉，从而增加心脏疾病的风险。降低胆固醇的一种方法
昨晚北京下雪了！ 兴奋到睡不着，大半夜跑出去看初雪 夜深了捂得严严实实 虽然破功没有早睡， 还好回来没有失眠~ 常年失眠的小编002，003表示 很佩服老师的睡眠质量 虽然公司有站着也能睡的004同学 但员工失眠率达到50%还是要重视一
要点：脑梗死动脉粥样硬化性心血管病的一种类型。其病理基础是动脉粥样硬化，只是其病变发生颈和脑动脉。所以，胆固醇与脑梗死也密切相关。降低胆固醇也能减少脑梗死发生的风险。 脑梗死是脑卒中的一种类型，是一种令人谈虎色变的凶险疾病，俗称为脑中风或简称中风。脑卒中是全世界第二大死亡原因，但在中国已
天天吃外卖，27岁姑娘血浆成了猪油色！ 某新闻网站发布一则新闻——“27岁姑娘突发胰腺炎进医院”（图1），文中介绍“她的体内抽出的竟然是一整袋奶白色的血浆，就跟固体猪油一个颜色，而正常的血浆是淡黄色透明状的。” 作为一名医学专业人士，这句话好像看着有点奇怪，怎么会抽出来直接就是
每每提到胆固醇过高的话题，大家脑海里就会浮现出各种心脑血管疾病。人们往往将高胆固醇食物视为牛鬼蛇神、年年批斗，却忽略了胆固醇偏高更重要的原因。 胆固醇偏高，高胆固醇饮食是罪魁祸首吗？ 其实生活中还有许多人像那位妈妈一样，对胆固醇存在认识误区，深深地相信着胆固醇偏高的主要原因在于高胆固醇食物
心脑血管疾病发病率越来越高，究其原因“坏”胆固醇摄入过多 血液中的胆固醇主要分为两种： 1、高密度脂蛋白胆固醇，俗称“好”胆固醇 “好”胆固醇蛋白多、脂肪少、密度大、颗粒小，能将附着在血管上的游离胆固醇带回肝脏，再将之代谢，有疏通、保护血管的功能，又被称为“血管清道夫”。 2
高密度脂蛋白(HDL)通常被称为"好"胆固醇。高水平的HDL具有抗氧化、抗炎和抗动脉粥样硬化的作用，可减少患冠心病的风险。 这里有九种健康有效的方法来提高你的"好"胆固醇。 1食用橄榄油 高多酚含量的特级初榨橄榄油已被证明能提高健康人、老年人和高胆固醇人群的HDL水平
都说祸从口出，病从口入，很多疾病都是因为饮食不当的原因造成的，比如胆固醇高就是其中一个方面，那么，胆固醇升高的后果有哪些呢，哪一些食物是导致胆固醇升高的“元凶”？今天小编就来跟大家说说。 胆固醇升高的后果要重视 第一、胆固醇高会加快前列腺癌的生长速度，而且会引发肾衰竭，还会导致一
不少人体检完，拿到的体检报告上都赫然写着“总胆固醇偏高”几个字。这到底是什么情况，严不严重？要控制饮食吗？ 内分泌专家介绍，总胆固醇若持续偏高，最终将导致冠心病或心肌梗死的发生，因此，一定要像控制高血压、高血糖一样的严格控制总胆固醇。所以要少吃胆固醇含量高的食物。要是通过三个月生活方式调整还降
有人说，经常吃鸡蛋会导致胆固醇升高，果真是这样吗？胆固醇高不能吃鸡蛋? 蛋类营养丰富，是优质蛋白质的来源；维生素含量极为丰富，种类相对齐全，包括所有的B族维生素、维生素A，维生素D，维生素E,维生素K等；还含有丰富多样的矿物质，如磷、钙、锌、硒等；蛋黄是磷脂的良好食物来源，含有
胆固醇是人体脂肪的一种，胆固醇存在于血液的脂蛋白中，其存在方式次要包含高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇几种。此中，高密度脂蛋白有助于肃清细胞中的胆固醇，而低密度脂蛋白超标普通被以为是心血管疾病的先兆 高胆固醇是心脏病的次要诱因之一。在1913年，俄
高血压不能吃什么？ 能吃咸菜、酱类吗？ 人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压，如果血压过高，会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。 1不能吃：高盐食物 食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，增加中风
高胆固醇血症的治疗 目前最主要的治疗为：他汀类药物 美国心脏病学会(ACC)和美国心脏协会(AHA)2013年颁布的新版治疗高胆固醇血症临床实践指南，摒弃了LDL-C的治疗目标值，指出LDL-C下降30%或50%也非治疗目标，应以益于心血管病的临床结局为治疗目的。对于胆固醇偏高者，推荐服用
胆固醇又称胆甾醇，是构成细胞膜的重要组成成分，因此胆固醇是人体不可或缺的部分。由于心脑血管病的高发，大家对于“胆固醇”三个字可以说是闻之色变，避之不及。 胆固醇高要注意，警惕这四大危害 1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。 2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时
高胆固醇血症患者饮食上可以通过减少胆固醇摄入、抑制身体胆固醇合成和促进胆固醇排出三个角度来改善血胆固醇水平。 1、减少胆固醇摄入 富含胆固醇的食物主要包括肥肉、鱼子、蛋黄、动物内脏、蟹黄、鱿鱼等，血液中的胆固醇有三分之二是身体自身合成的，剩下的三分之一才是吃进去的。目前，尽管膳食胆
孕妇胆固醇高的症状有哪些?胆固醇高是现代人中很常见的病症，也是很危险的疾病，因为它容易引起冠心病和心脑血管疾病等，对孕妇的影响就更严重了。所以应及早发现和治疗。下面小编整理了孕妇胆固醇高的症状反应，准妈妈们都来了解下吧。 症状 孕妇胆固醇高通常是不会表现任何症状的，因为即便你很健康也可能
你是否听说过胆固醇过高？胆固醇高的症状又有哪些？其实胆固醇过高往往是由于生活上饮食的不规范而引起的一种“富贵病”，下面由小编带你了解下胆固醇高的症状所造成的亚健康。 胆固醇高的症状 1、肤色发生改变 在眼镜周围有黄色斑块，且皮肤变得更加松弛。这是由于下眼睑处聚集了过多的胆固醇造成
一直以来，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。一天一个鸡蛋，不仅能提高孩子的记忆力，还能保护孩子的视力。 不过，虽然吃了好多年，很多妈妈对鸡蛋还是不够了解，比如早上吃鸡蛋到底好不好？一天一个，孩子会不会胆固醇过高？ 每天吃鸡蛋的好处 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食
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