取适量霜（约珍珠粒大小）于手中，均匀涂抹于全脸。
A建议眼保健操，它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的
A你好！预防近视眼小常识：1.日常的生活习惯很重要，保持充足的睡眠，不要吸烟，因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。2.不宜长时
A预防近视注意事项：社会的预防：当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近
A 你好！看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;
A你好！据调查，新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外，因此有90%青年人近视；与此相比，澳洲小学生待在户外的时间有3小时，因此，澳洲的欧裔
A近视的预防和治疗都可以通过饮食的方式进行，因为近视的危害大我们必须尽早的预防，除了要注意用眼习惯和卫生之外，多喝汤有利于近视的预防和治疗为你
A建议不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1
A第一,最好在十一点以前上床休息,因为过了睡眠的最佳时期,你再怎么睡都不够的,也比较难入睡;第二,睡前40分钟用热水泡脚,打开香熏灯,放上一段
A水果多食用荔枝，龙眼，桃子等，食疗法可以和药物【虫草固根丸】搭配一起来调理身体，以最快达到治疗的作用，壮阳固本，抑制早泄。还有荔枝果实营养丰
A你好，菊花具有清肝明目的功效，适用于肝火旺引起的眼睛不舒服。建议小孩用眼时间过长，可以适当泡菊花茶喝，但菊花性寒，喝得太多反而会影响身体。建
A你好！你可以试试。每天喝两包御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理
A你好，补肾的东西有很多，建议你多吃一些补肾的食物。比如：动物的肾脏、海参、芡实、虾、黑米、黑豆、黑芝麻、番茄、枸杞、平常多吃健脾、补肾的食物
A建议吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又赖床，来不及吃早餐。对大脑的损害非常大，因为
A你好！补肾的茶有普洱，普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进
A养胃诀窍一、养成杰出的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，正午要吃饱，黑夜要吃少。忌暴饮暴食。二、改动饮食习惯：准时就餐，坐着就餐
A建议益智健脑药膳，是根据中医和烹饪学理论，采用具有益智健脑的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳，供人们食用，具有一定的强身健脑的
A你好，推荐你试试自然疗法自然疗法包括按摩游戏、大脑游戏、眼球运动游戏、情绪游戏、阳光游戏、色彩游戏、想象游戏、视力游戏、视觉训练、建立良好的
A你好，1坚持活泼。南宋闻名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精力不运则愚”。大脑就象肌肉，常训练能推进大脑发育。学一种新言语、一种乐
A免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会发生对身体有害的成果，如引发过敏反应、本身免疫疾病等。各种缘由使免疫系统不能正常体现维护效
A你好。补肾的菜有很多比如：大葱、韭菜、胡箩卜、洋葱、秋葵，芸豆，芋头，山药。蚕豆，紫薯。不一样的食物有不一样的吃法，比如韭菜可以炒鸡蛋，大葱
随着生活节奏的加快，失眠、健忘、气虚、贫血......似乎已经成了很多人所面临的身体问题，尤其是上班族，由于工作的压力，需要经常熬夜、过度用脑，每天用透支身体来换取那份生活报酬，获取那个能够立足于职场上的一丝机会。 小编最近也越发的开始感觉自己出现了健忘的征兆，在下一秒死活想不起来自己到底打算
实证 １、肝郁化火证 心烦不能入睡，性情急躁易怒，或入睡后多梦易惊。伴胸胁胀闷，善太息，口苦咽干，目赤，小便黄，大便秘结。舌红、苔黄，脉弦数。 病机：肝失疏泄，郁久化火。治法：疏肝解郁，清热化火。 推荐方药：龙胆泻肝汤。常用中成药：加味逍遥丸柴胡疏肝散 ２、痰热内扰
【药物组成】 玉竹28克，生石膏（先煎）28克，钩藤28克，玄参16克，女贞子11克，车前草（鲜草尤佳，用60克）24克。 【用法用量】 每日1剂，分2次服，水煎。 【功效主治】 滋阴益肾，平肝潜阳，泄热熄风。适用于高血压（肝火上亢型）。症见头部胀痛，面红目赤，眩晕，口苦咽干，
失眠，晚上翻来覆去，身心疲惫睡不着倒是其次，第二天仍旧要顶着疲惫至极的身体学习工作才难受。中医调理失眠常用到一味中药，不但便宜效果好，而且用法简单，自己在家就能进行。 这味药就是酸枣仁，很多失眠患者大概听过一二吧，但真正用过的人却不多。 酸枣仁用来治失眠，古来有之，许多医学古籍里都有提及，
失眠分很多种情况，睡不着、睡不好、容易醒和早醒等都是它的典型症状。不过现代人失眠是一种常见的现象，出现失眠症状时不用过于紧张，尤其是不要乱吃药。有些人吃了安眠药以后失眠是控制住了，但是也引发了其他的身体疾病。但是不重视失眠也不行，长期的失眠给身体造成的危害可不小。 失眠的危害： 失眠
治疗失眠的药膳2个 一、用五味子泡绿茶 五味子的作用是平衡及调节中枢神经系统作用。 五味子5克，然后用锅炒焦（注意不要炒糊了），然后和绿茶一起泡水喝，每天一杯，注意晚上慎用，一定要白天用，还有要注意五味子的数量不能过多； 二、麻苓助眠什锦饭 材料：天
我已年逾古稀，身体一直很好。去年7月，因老伴得了一次重病，心里一着急就睡不着觉了。老伴的病治好了，我却患上了失眠症。每天晚上只能睡三四个小时，有时连一个小时也睡不了，午觉也睡不着，非常痛苦。为了治失眠，中西医我看了不少，也没什么效果。 去年10月和11月我慕名去北京一家知
以入睡困难或醒得极早为主要症状的病证，古称“不寐”证，现称失眠症。引起失眠的原因多种多样，或因心火亢盛，或因肝阳上亢，或因心血不足，或因肝肾阴虚，或因气血两亏，或因阴阳俱虚等等；其临床表现也各有特点，所以治疗失眠应选用有针对性的中成药，才能取得良好的疗效。 1.养心安神
前言：小时候，院子里有一颗核桃树，不是很高但是每年都会结出一些碧绿碧绿的果子。那时候顽皮的很，没等它到收获的季节总喜欢拿根长长的竹棍敲下来几个，跟弟弟一起玩耍。丢到身上衣服会被染成绿色，洗不掉，挨一通训。所以，说到核桃总会想起美美的童年~ 带绿色的外衣新鲜的核桃吃起来味道甘甜，我们现在市面上经
据哥伦比亚广播公司（CBS）新闻报道，加州大学洛杉矶分校一项新的研究发现，一天吃一把核桃有助提高记忆力、注意力和信息处理速度。那些经常食用核桃的成年人相比从不吃核桃的人，其认知功能更加强大，这一结果不受年龄、性别和种族因素影响。 “以往的动物研究结果显示，吃核桃有助于保护神经，”首
在我高考之前，老妈买了一麻袋的核桃，一个一个地砸开。每次从家里回学校的时候，她都会在灯下砸核桃，只为让我多背上一点核桃仁。只是没感觉到，吃之前和之后，脑子的运行速度有什么变化。只是辛苦了老妈。不知道其他同学有没有这样的经历。 补脑与否要看大脑需要什么，首先让我们来看一下，核桃里面有哪些营养成
常用脑，吃核桃。应该是很多人都听过的一句话。 长得和大脑很像的核桃，被当做补脑食品，受到广泛的喜爱。 现代科学证实，核桃其实并不能提高人的智力（不能帮你考100分），但它确实对大脑健康有一定益处。 不过这个好处并不是核桃的特殊功效，而是所有坚果都不错。 《中国居民膳食指南》提
【小编说】“精神食粮”通常是指饲养大脑的思想或有趣的花絮的“饲料”。然而，这句话同样具有文字价值，有迹象表明，某些事物能提高你的脑力并且增强认知功能，下面小编为你整理出就0种你一定要吃的健脑食物，一起来看下。 1.蓝莓 蓝莓被超级食物处方的作者史蒂芬普拉特博士称为“健脑蓝莓”：有十四种
◆天麻、枸杞煮猪脑 效果:对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用.配方制作:鲜天麻100克，枸杞子15克，猪脑2副.将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。 用法:每日一次食，或隔日一次也可。 ◆天麻山药炖乳鸽 效果:具有补肝益肾、健胃、健脾、补
【鱼头炖豆腐】 材料：鱼头1个，排骨适量，嫩豆腐1斤 调料：生姜2块、香葱，胡椒粉、味精各适量。 做法：1、鱼头开成两边，洗净备用，嫩豆腐切成片，用凉水泡着备用，生姜去皮切成片，香葱切成段。2、清油烧开，将鱼头放入，双面煎至微黄，倒入排骨、凉水（水盖住鱼头既可），大火将鱼头汤煮成白色，再
不是演习，高考要来啦！高考前除了认真复习，还有就是想办法补脑啦！怎么补脑？听说鱼头和核桃是绝配哦~ 制作核桃鱼头汤，可以选用草鱼或大头鱼。但大头鱼鱼肉少，胶质更多，更适合做鱼头汤。↓ 首先腌制鱼头去除腥味，用清水冲洗干净后切成两半，用厨房纸巾吸干水分，加入5勺料酒、5片姜，腌制15分
明明很熟悉的人却突然想不起他叫什么名字......话刚到嘴边就忘了......兴冲冲地去做一件事，却突然忘了要干啥......经常忘记钱包、钥匙、手机......连自己的电话号码和家门密码都记不住...... 你生活中是不是也经常遇到这样的“短路”现象？总是怀疑自己得了老年痴呆，恨不得给
龙杞莲子瘦肉汤1 用料：龙眼肉15克，枸杞子15克，莲子15克，猪瘦肉100克。 做法：将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净，猪瘦肉洗净切块，共放锅内，加清水1000毫升，武火煮沸后，慢火煮一小时，加少许盐调味，即可食用。 功效：此方可消除焦虑、失眠。 花生核
又到了吃核桃的季节了！都说吃核桃可以补脑，这是真的吗？ 我觉得先要搞清楚一个概念，就是什么叫补脑？是补充大脑运行所需要的营养物质，还是让大脑变得更聪明……嗯，这不是一个概念，是两个概念。前者叫“健脑”，后者叫“聪明药”。 “聪明药”显然是不可能的，没听说哪个人狂吃核桃变聪明的，果真如
现在正是樱桃、草莓及李子上市的季节。在加拿大，这些水果其实都不是很贵，而且有超市时不时会有打折。 美国一项研究更发现，这些水果除了含有的丰富维生素和矿物质，这些水果对大脑健康有很大的帮助，其中又以樱桃效果最为显着。除了抗癌，还对老年痴呆症的防预有良好的功效，下次采买时可别漏了它们。
晚上不吃饭能减肥吗，可以减肥。这种节食减肥，可以让自己短暂的瘦下来，但是还是有反弹的，而且反弹的后果更加的严重，所以尽量的少用。科学的节食减肥是可以的，而且反弹的几率是非常低的，对身体也不会产生什么特别的影响。在节食减肥中控制晚餐进行节食减肥，才是最科学的节食减肥方法，晚餐不吃主食，只是吃菜或者喝点
保鲜膜减肥是利用保鲜膜较低的透气性，使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。保鲜膜减肥要选择适宜的体育运动，一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用；将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落；.喝清水400ml，有利于
跳绳能减肥吗，在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它简单易行。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。从
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。配合中药减肥秘方龙荷山茶，则可以达到事半功倍的减肥效果。现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降
经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。3天的减肥期间，凡是按照正确方
香蕉减肥法，是早餐时吃几根香蕉配白开水，香蕉富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。然后中、晚餐可以照日常食谱进食。饮料是白开水，要大量地喝，早餐吃香蕉时搭配常温的白开水，吃完香蕉后15—30分钟喝也可以。没有规定的量，只要记住勤快地喝，补充充足的水分，改善体内水循环。因为白开水不需要肠胃消化和分解，所
关于减肥的事项，吃过多没用的营养剂或减肥药，减肥这件事情没有捷径，营养剂和减肥药并不能替代良好的饮食习惯和循序渐进的锻炼，即使可以也是暂时的。睡眠不足，很多人没有充足的睡眠(每晚至少七小时)，这显然对于健康有着负面作用。对于瘦身和细胞更新来说，休息和恢复是极为重要的。晚餐太丰盛，傍晚时的血液中胰岛素
喝水减肥法，清早喝水减肚腩，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口，最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。下午喝水
腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和比较流行的腹带物理减肥方法。腹部减肥首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。减掉
21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种有效方法。21天共分三个阶段：第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食。每天早上喝一杯普通温热牛奶后再补充500ml的温度大约在25度的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小
郑多燕减肥操，第一种瘦手臂操：双腿分开，右脚向前跨出，膝盖弯曲，左腿伸直放在后面。挺直腰背，身体向前倾，右手放在右腿的膝盖上，左手握拳，抬起大臂到肩膀位置。或者向后伸直左臂，让左臂平衡地面，保持数秒，然后恢复到屈肘的姿势。第二种双臂运动：双脚打开，双臂以画圆的方式慢慢向上举起，指尖朝上。一边吸气，一
28天懒人减肥计划是讲述的真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。28天懒人减肥计划提倡在日常行为中提高基础代谢率的办法来达到减肥的效果，含碘食物能提高基础代谢率，经常举哑铃，常洗澡或常泡脚，让作息时间规律，天塌下来也要吃早餐，老生常谈的多喝水，减肥维生素B族维生
减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学、健康的减肥方法，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。减肥训练营以无氧加有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等，把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升
郑多燕减肥操练视频，第一套是全身的运动（俗称：小红帽），比较适合整体肥胖的姐妹练习。第二套哑铃操和第三套塑身操（其实运动基本差不多），哑铃操较多一点运动到手臂，手臂负重有利于减掉胳膊上的肥肥肉，出肌肉的可能性几乎没有。因为男士们每天用的哑铃10-15公斤时，肌肉生长出来都很缓慢，更别不用说她们用的0
夏娃之秀内衣怎么样？夏娃之秀内衣有限公司是一家集生产、设计、加工、销售于一体的现代化内衣时装公司。在电视购物销售渠道成功推出夏娃之秀“魔力挺”，成为内衣行业领头羊，在加盟渠道中夏娃之秀凭借发明专利“KE魔力胶”建立近800家夏娃之秀加盟店，2008年又获性感明星“阿朵”加盟，成为内衣行业为数极少的明
37度，女人的体温，一种积极，自信、向上的生活态度；37度女人，与众不同，不随大流，热情而不激进，理性而不冷漠，独立而不偏执37°Love，创立于2005年，时尚女装界“极简派时尚”的倡导者和领头人，追求优雅并简单套搭配的完美中性化剪裁，讲究精致的质感和简单的曲线。37度内衣主营品类包括服饰精品—时
女士内裤的关键性是对倩影和臀部的修饰作用。谈裤型，先要谈腰型，因为它牵涉到身材的立体轮廓问题。经典的裤装是有内在的气质，自信、现代感。品牌女士内裤常规尺码参照，身高(cm)臀围(cm)腰围(cm)：小号150～155、80～86、55～61；中号155～160、85～93、61～67；大号160～1
爱戴内衣是一家集研发、设计、生产、销售、培训、服务为一体的大型综合性企业。爱戴内衣源于对当代女性生活艺术的深刻研究与理解、以超凡脱俗的设计理念，精雕细琢的工艺制作，结合时尚的流行元素制作而成。其产品外观追求简约，大气，时尚，精致的视觉设计风格。依据科学的力学、脂肪学以及人体工程学为原理，加上符合东方
夜火全透明内衣灵动生姿，仙气飘飘，有的绣花设计简约而精致，清爽养眼的色彩增添少女的清纯与单纯，搭配同色系的发饰会展现楚楚可怜的模样。粉色的全透明内衣，薄纱设计下摆采用细小褶皱更显迷人弧度，营造出小短裙的可爱风情，恰到好处的腰部裙摆裁剪设计，展现出一双迷人的双腿线条，十分适合身材娇小的可爱女生。中国红
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