3. 配好溶液，未使用过，可置冷箱冷藏0-6oC保存。
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
脸上长痘怎么办？6个原因引发痘痘
导语脸上长粉刺怎么办?爱美的MM们只知道脸上长粉刺很烦，想去掉又不容易。但是去粉刺的七个误区你知道吗?只要认清了这七个误区，摆脱了错误观念就会发现，其实去粉刺是一件很简单的事。下面就让我们一起来看看吧! 想要拥有光滑无暇的肌肤，可是总有粉刺来捣乱。脸上长粉刺怎么办呢?走出七个误区
最近脸上一直长粉刺，而且还是闭口的，完全不知道什么原因，明明以前也是这样护肤的，但就是长了，而且经久不消，极度悲催……闭口粉刺虽说没有痘痘恐怖，但是一粒一粒的也很影响美观的，那关于闭口粉刺，小伙伴都了解多少呢？ 闭口粉刺 闭口粉刺，可以看做
粉刺怎么去除？几种小妙招让你从根部消除粉刺。很多青春期的女生被粉刺所困扰，粉刺影响人的外部形象，会拉低人颜值。那么你知道粉刺怎么去除吗？ 每天洗脸两次 获得洁净皮肤的第一步就是建立系统化的清洁程序。认真起来，要求自己在早晨醒来和晚上睡觉前洗脸。即使你非常疲惫或忙碌，也要多花几分
脸上长痤疮是一件很让人烦恼的事情，痤疮是一种皮肤病，如果不及时治疗，感染面积会越大，那日常生活中有什么好方法可以帮助痤疮的恢复呢？ 想要痤疮快速恢复，你要做好这三点！ 1、有效的清洁肌肤：因此洗脸是很重要的一步，一定要洗干净脸，长了痤疮的皮肤清洁更为重要。选用合适的清洁产品，能够有效
在我们的生活中痤疮应该是非常常见的，不论是青春期的孩子们还是步入中年的人们都会长上痤疮痘痘，影响人们的外貌和心理安康，一些人以至会自卑，不愿与人交流，下面就为大家引见一下什么是痤疮的病症治疗办法？希望对大家有所协助。 痤疮的病症： 1、点状样痤疮：这种痤疮的病症在面部呈现的
青春走了痘痘还在脸上，痘痘粉刺想必是每一位爱美的女生们最痛恨不过了的。有的痘痘到成熟了就很容易挤出来，然后能够快速的恢复，但是有的痘痘则是“闭口”形的粉刺，没办法挤出来，并且还很容易发炎感染，很是让人苦恼。那么这类的痘痘该如何治疗呢?接下来我们就来学学如何祛除闭口粉刺吧。 什么是“
这个系列适合油性长痘的皮肤，但是如果是皮脂膜受损导致的长痘，是不适合这个系列的哦。所以在购买前一定要先咨询清楚。 茵陈蒿提取液：具有修复细胞、抗过敏、抗菌的作用，防止皮肤粗糙。 黄柏树皮提取液：具有消炎、收敛、抗菌紧致肌肤的功效。 甘草酸二钾：消炎、解毒、抗过敏，抗炎，预防生
痘痘和痔疮都是属于皮肤病的一类，两种病都有相同的特征，都会使皮肤起红肿小泡，但是这两种病是完全不一样的，更是不能用一种病的药来治疗另一种病。有些人会疑问，痔疮膏可以治痘痘吗？下面就给出这个问题的回答。
蜂蜜一直是大家喜欢的食物，不仅口感好，功效也是很多。蜂蜜对我们的皮肤很好，养颜美容，还可以滋润我们的身体。但是大家知道蜂蜜可以减肥吗?今天小编就教大家蜂蜜水减肥法，喝蜂蜜水对健康减肥好处多多哦！ 蜂蜜减肥的原理: 蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%，而蔗糖的含量
蜂蜜水减肥原理 蜂蜜的营养成分非常丰富。它所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，而丰富的维他命和矿物质则可以调整肠胃，将体内的毒素排出，改善便秘的情况。蜂蜜之所以能减肥，还因为它所含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100克的蜂蜜仅含294卡路里。即使一天吃200克的蜂蜜，所吸收的热量也不过600
随着社会的发展，生活中出现了各种饮品，而蜂蜜水是当代注重养生的人们最喜欢的一种时尚饮品，因为蜂蜜水可以起到很多的功效作用，为此许多朋友都会在平时的时候给自己来上一杯，那么晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗？睡前喝蜂蜜水能有什么作用？ 睡前可以喝蜂蜜水吗 晚上入睡前是可以喝蜂蜜
蜂蜜是一种纯天然的保健食品，不仅含有丰富的营养物质，并且味道香甜，食用之后非常营养物质容易被吸收。女人喝蜂蜜水的好处有很多，不仅能够有效的促进消化、去除疲劳，最重要的就是能够达到养颜美容的效果。 今天就和小编一起来看看，女人喝蜂蜜水的好处有哪些吧！ 1、促进消化
你购买过槐花蜂蜜吗？它也叫洋槐蜜，据说这种蜂蜜不会结晶，但是也不知道为什么自己购买的槐花蜜在时间不久以后就出现了结晶，总认为这是槐花蜜质量不好所导致的，在咨询了养蜂人员之后才发现，不是那么回事。如果你也遇到过类似情况，就和小蜂一起去看看槐花蜜结晶吗，以及槐花蜜结晶怎么办等问题的答案吧。
你购买过槐花蜂蜜吗？它也叫洋槐蜜，据说这种蜂蜜不会结晶，但是也不知道为什么自己购买的槐花蜜在时间不久以后就出现了结晶，总认为这是槐花蜜质量不好所导致的，在咨询了养蜂人员之后才发现，不是那么回事。 槐花蜜结晶吗 1、对于人们说槐花蜜不结晶这种说法是不下确的，虽然说槐花蜜中果糖的含
蜂蜜是很适合人们服用的保健食品，但是我们常常在去商场挑选蜂蜜时，面对五花八门的品种一头雾水，最后随便拿一种，安慰自己：蜂蜜都是一样的吧，实惠就行了。这种想法可是大错特错啦！其实，蜜源不同的各种蜂蜜产品有着各自见长的营养功效，不同的人群适宜食用的蜂蜜品种也大不相同。 【椴
嗨，姐妹们好 魔都深秋了，眼看着要一秒入冬 又是一年换季期 这发际线是越来越高... 每次洗完头 仿佛掉了三千发丝 我已经脑补到我妈要是看到一地头发 逼着我吃芝麻糊的画面了 脱发烦恼千千万 即便贵为王子，也难逃一劫
最近新密的槐花纷纷开了，小伙伴们有木有闻到槐花的香气呢？你们有没有过摘槐花的经历呢？对于吃货来说，槐花就意味着美味，每年一季，可绝不能错过。今天小编就给大家找来了十几种槐花的食用方法，快快收藏起来，每天换不同的吃法，不要太开心哦！ 前期处理 1、挑选——槐花要这种将开未开的最好
糖尿病人可喝蜂蜜吗？ 概述 很多人看来，因为蜂蜜的味道是甜的，所以里面肯定含有很多糖分，如果糖尿病人吃蜂蜜的话会使得血糖量升高，于是很多糖尿病患者都不敢吃蜂蜜，而事实真是这样的吗？据专家介绍，蜂蜜其实是糖尿病人非常好的饮食，不但不能完全拒绝，而且要养成吃蜂蜜的好习惯，但这里提
蜂蜜本身是一种营养成分非常丰富的食物，对于多种人群都能起到改善身体的作用，比如：体力劳动多，容易疲劳的人群，蜂蜜就是一种非常好的恢复体力，减轻疲劳感的食物；一些中老年人的大便不是很好，每天早晨一杯温开水加一勺蜂蜜，也是不错的选择；睡眠不好的人，睡前一杯温开水，加一勺蜂蜜，也非常有效哦，当然你还不用
营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿
人的骨密度在25岁左右达到顶点，然后在30多岁就开始缓慢下降。趁年轻补补钙，让骨质打好基础，未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以，无论是孩子、青年、中年、老年，补钙不能停。别急，你先放下手里的钙片！对于补钙，还是应该从每天的饮食做起，吃点好吃的来补钙，多幸福啊。
说起抽烟“戒烟后如何清肺”多半人会说一句话,抽烟有害健康；吸烟有害健康,我国烟草生产和消费占据八个“世界第一”,戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果,可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。为此,吸烟者使用戒烟产品越早越好,任何时分戒烟都不
在目前的社会，随着经济的发展和社交活动的增多，喝酒已经成为朋友聚会和工作应酬必不可少的环节，人均酒精的消耗量逐年上升，甚至发展出了酒文化。尽管人们知道饮酒对身体有害，但是由于种种原因不得不继续喝，在酒桌上，“感情浅，舔一舔；感情深，一口闷”，一喝开，经常就让人控制不了。这种长期的酒精摄入会慢慢透支着
活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。 有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。适用范围很广，如瘀阻于心所致的胸闷心痛、口唇青紫。瘀阻于肺所致的胸痛咳血、瘀阻于肝所致的胁痛痞块、瘀阻于胞宫所致的小腹疼、，月经不调、痛经等；瘀阻于肢体所致的局部肿痛青紫；瘀阻于脉络所致的半
有氧训练有助于减肥，但练得太多会妨碍健康，影响肌肉增长和新陈代谢。建议你每周只作三次有氧训练。有氧训练最好安排在早餐之前，因为你没有吃东西，身体将不得不动用脂肪储备来代替碳水化合物供能。此外，把你的无氧负重训练控制在三十分钟以内，用高强度训练，以利消耗更多的碳水化合物。一切减肥方法的目的都是通过加快
治酒糟鼻首先要保持情绪稳定，以免引起血管功能失调加重病情。热天外出应戴遮阳帽，同时调整胃肠功能和内分泌障碍，忌饮酒，少吃含多脂肪的食物或辛辣食物，避免冷热刺激，洗脸时，应当选用碱性弱的香皂。内服药物可用四环素、美满霉素、灭滴灵及维生素B2、维生素B6等。局部可使用外用药物如1％灭滴灵霜，维甲酸霜、百
什么是性腺，男人的性腺是睾丸，女人的性腺是卵巢。性腺是产生卵子和分泌女性激素的器官，担负着生儿育女的功能，又是女性体内雌激素和孕激素分泌的器官，在人体各种器官当中占有相当重要的位置，起着不可低估的作用。女性如果没有雌激素的支撑就会引发身体各个部位的疾病。
前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受到影响，对于有些男性，前列腺疾病可能会伴随他的一生。预防前列腺疾病、保养前列腺应该从青年期就开始
补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、健身运动、气功导引、针灸、按摩等调理方法达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做辨证治疗。补肾壮阳不能简单等同于治疗阳痿，早泄。中医认为肾为先天之本，内藏元阴元阳，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做辨证治疗。肾虚多为长期不良的
私处环境复杂，如果长期不注意清洁个人卫生护理，还会使得阴部以及周围皮肤被真菌感染，患上股癣。汗渍伴随此处特殊分泌物等污垢及各类病菌，是清水难以洗净的。这些病菌在我们身体免疫力下降时，就会趁虚而入，引发各种感染。另外，清洁的水质也很重要。 正确的清洗会阴部的方法是用清洁的双手取适量私处专门清洁液体（或
防脱生发首先要分清脱发的类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。脱发最直接原因是头部生态环境恶化。过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是
酒糟鼻（酒渣鼻）俗称“红鼻子”或“红鼻头”，又称玫瑰痤疮，是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。常发于颜面中部、鼻尖和鼻翼部，还可延及两颊、颌部和额部。多见于30～50岁中年人，女性多见。轻度者只有毛细血管扩张，局部皮肤潮红，油脂多；目前，以中药满速清治疗为主要。酒糟鼻多见
青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部、颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。其主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害，影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。祛痘主要从疏通皮脂腺毛囊导管、调节内分泌
狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，是一种夏天里常见的困扰，尤其是爱运动的阳光少年，在运动场上畅快地挥洒完汗水之后，低头一闻，顿时花容失色，遇上熟人跟你打招呼，你都不敢把胳膊抬起来挥挥手。下面小可介绍几种去狐臭的方法。轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。伴有多汗
随着现在审美的不断变化，胸部的完美也成为很多女性追求的美丽原则。尤其是胸部平平的飞机场，让很多的女性发愁死了。其实，想要丰胸也是有方法的，只要是选择适当的措施，就会有最终的丰胸效果发生。但是，最主要就是选择科学的方法。下面小可就讲解下美白丰胸。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中
内衣，它是指贴身穿的衣物，包括文胸、背心、汗衫、短裤、文胸、泳装、肚兜丝袜等，内衣的英译可译为Lingerie，之所以如此，全因古时候的内衣是由薄的亚麻布所制，而麻的法文是Linge，所以便有Lingerie。内衣只穿在其他衣物内的衣服，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫
香氛是指香气。出自于南朝梁江淹《采菱曲》：“高彩隘通壑，香氛丽广川。”香氛的定义：公共的或者是私密的空间对香薰精油等的使用，这里的香氛用的是纯精油的成份。香氛的使用方法：香薰炉(在香薰炉里加纯净水，然后滴上几滴精油，通过电或者是蜡烛的加热让精油扩散)，香薰冷雾化系统直接将精油冷雾化成很细的颗粒，通过
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