任何人群，尤其是肤质晦暗、肤色不匀、晒后留痕及饱受痘印困扰的人群。
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
A骨质疏松运动疗法：1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为
儿童很常见的一种皮肤病，叫做荨麻疹，民间俗称“风疙瘩”“饭疙瘩”。这是儿童的多发病、常见病，同时也是让医生和家长都非常头疼的病。为什么头疼呢，因为荨麻疹病因太复杂，复杂到什么程度？几乎含盖了生活中的所有因素，包括吃、穿、住、用、行，还包括疾病、精神心理、遗传等！据统计，约有四分之三的荨麻疹病人找不
如何应对寒冷性荨麻疹？ 荨麻疹有多种可能病因 该科主任鲁严教授介绍，这种来也匆匆去也匆匆的皮疹叫做荨麻疹，又叫风疹块，因类似于被植物荨麻茎部细毛刺伤过后留下的红斑而得名。荨麻疹是常见疾病，大约15%～20%的人在一生中至少发作过一次，皮疹表现为一种水肿的红斑，称之为风团。有的患者用钝
我儿子小时候每到季节变化或冬天的时候，就会咳嗽，咳痰，有时也有发热，但到医院去看病，往往诊断为气管炎，肺炎之类的，也住过医院，可是检查下来也没有什么特别的不好，治疗挂抗生素等，效果也不明显。经过我仔细观察和分析，发现这是过敏引起的，由于小孩不会擤鼻涕，分泌物沿着后鼻腔流到咽喉部，引起咳嗽，呕
哮喘是一种发作性的呼吸道过敏性疾病，一年四季均可发病。本病主要以胸闷气促、呼吸困难、鼻翼煽动、喉中痰鸣、不能平卧为临床表现。现代医学认为，本病多因吸入或接触外源性过敏原，如花粉、灰尘、螨虫、虾蟹等引起。 常用穴位 天突：胸骨上窝凹陷中。 膻中：前正中线，平第四肋
调理儿童过敏性哮喘案例 大家好，我是山东的经销商张娟，感谢葆婴这个平台给我这次分享的机会，今天和大家分享一下我儿子用产品的故事。 我的儿子今年13周岁，是一个有8年哮喘的孩子。 2004年春天，儿子三岁时患了支气管炎在医院输液治疗10多天，第二个月又病了，当时因为不懂营养，一生病
我们从迪帕克博士的《手印》书中，为大家找到了针对哮喘及全部器官整体健康方面很有效的一些小贴士分享给大家，都是非常简单又实用的哦！ 针对肺部问题有用的贴士： 每天吃两个甜苹果，可改善肺功能，减轻干咳。 在可能的情况下，吃一些萝卜拌蔗糖或黄糖，可改善肺部问题。 缓解哮喘发作时的症状：5
在生活中哮喘是一种很常见到的疾病，这种哮喘疾病的发生一般都是跟遗传因素有关系的，患者朋友一旦发生就常常会反复的发作，尤其是在夜间和凌晨的时候，当患者朋友们的哮喘发作的时候，常常呼气比吸气还要困难的多，而一旦肺内有过多的气体出不来，这样就有可能导致其他的疾病出现也跟着出现的，严重的话是会危及患者朋友
研究表明，母乳喂养的婴儿不太可能发展成湿疹或其他与过敏相关的症状。如果你，配偶或较大孩子患有哮喘和其他过敏症，则新生婴儿患病的机会要高很多。因此母乳喂养是值得提倡的。 母乳喂养有什么好处？ 专家仍不能确定母乳对防止湿疹有什么保护作用，但众所周知，母乳中含有高水平抗体。这些抗体可以
哮喘装置是一种多剂量、微量吸入装置，吸入装置使用的正确与否会影响药物治疗的效果，很多治疗失败的患者，与药物装置使用不正确有关。 使用步骤： 1.旋松盖子并拔出； 2.旋柄在下垂直握住吸入器，旋柄朝任意方向拧到底后再向反方向拧，听到咔哒声表明已上好药； 3.深呼气； 4.轻轻地把
补钙 妈妈炖一锅满含浓浓爱意和暖意的骨头汤，赋予着此汤极高的科学使命 事实果真如此吗，能被人体吸收的是游离钙，骨头里的钙是被骨化结合的钙盐，骨头汤里大部分的钙，都是不能被人体吸收利用的。 看到这里很多妈咪爸比，爷爷奶奶，姥姥姥爷看了后表示那是你们不懂吃！得在骨头汤里加醋得用吸管吸骨头里
一般从孕4月(即孕中期)开始考虑补钙的问题，因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，就一定要有足够的钙盐。补钙的过程中，一些不好的习惯可能对钙的吸收会产生不好的影响，在此搜罗了一些会影响钙吸收的行为
荨麻疹是常见的皮肤问题之一，荨麻疹症状的出现严重的影响了皮肤美观，给一些朋友的内心也造成了一定的困扰，那么，荨麻疹在饮食上哪些食物是有利于恢复呢？哪些食物又是能让荨麻疹的情况加重的？接下来就让我们一起去看看吧。 荨麻疹不能吃什么 1、很多人都会选择蔬菜来进行补充人体
牛皮癣的病因： 1、皮损可在身体任何部位对称性发生。好发于肘、膝关节伸侧和头部。少数病人指(趾)甲和黏膜亦可被侵。 2、牛皮癣患者继发红皮病者称红皮病型银屑病 牛皮癣;皮疹有少量渗液，附有湿性鳞屑.或初起为小脓疱，伴有发热等症状者称为脓疱型银屑病;合并关节病变者称为关节型银屑病。 3、
我们都想拥有光滑如玉的皮肤，然而随着生活节奏的加快，自身的免疫力和皮肤的免疫力都在下降，皮肤性疾病也慢慢找上来，牛皮癣就是其中之一。牛皮癣患者发病期间又会降低免疫力，这就形成了一个恶性循环，因此有效的提高免疫力是非常有必要的。那么该怎样提高自身的免疫力呢? 牛皮癣患者有效提高免疫力首先一定要养
哪些皮肤病会诱发牛皮癣 皮肤是人体的第一道防线，很多外部因素对皮肤的损伤，也容易造成牛皮癣的发生。 牛皮癣是一种血液病，由于牛皮癣逆转录病毒异常表达导致表皮细胞增殖过快，自身免疫系统难以与病毒抗衡，才引发白屑、出血、瘙痒的症状。但是你知道吗，很多皮肤病也能演变为牛皮癣，这主要是因为皮肤炎症可能
感冒对于普通人来说，可能只是难受几天，吃药七天好，不吃药一周好。 但是对于银屑病患者来说，得了感冒可能会摊上“大事儿”，因为一次小小的感冒很可能会诱发、加重牛皮癣。 流感为什么会诱发加重牛皮癣？ 冬季感冒、扁桃体炎、流感变得更加高发。对于银屑病患者来说，不管是细菌感染还是病毒感染，都有
近年来，银屑病的发病率和复发率都持续的增多。尤其是天气寒冷的冬季，对于银屑病患者来说，不可更改的气候因素对病情越来越不利。 因此，在冬季时节，对银屑病患者来说，最有效解决困扰的方式就是及早就医，注意护理。患者切勿抓挠，或者反复搓洗来来进行止痒，这已经深陷银屑病止痒的误区，会让银屑病加重或者复发
很多孕妇在孕期的时候，老是无缘无故的发脾气，或者经常出现莫名其妙的烦燥现象，大数人都认为这可能是怀孕期的反应，其实这也是上火的表现之一，孕期是女性的特殊的生理时期，由于受期激素及营养物质血液循环的变化影响，很多孕妇都会出现上火的表现，一般都让孕妇的脸上长痘痘、有口臭、口腔溃疡、爱发脾气等，以及严
孕妇可以敷面膜吗？ 爱美的女性几乎不会放过任何的时间来进行美容，让自己的皮肤变得棒棒的，当然怀孕的期间，女性也不想放过，那么孕妇在怀孕的时候可以敷面膜吗? 很多孕妈妈觉得市面上的化妆品，含有很多铅、汞或激素类的东西，会影响皮肤健康。此外还会影响胎宝宝健康。所以有些孕妈妈就会干脆不护肤，这也
1.孕期应如何预防糖尿病 一、妊娠前的准备 如果您已经准备怀孕，那么在妊娠前保持合适的身体状态和维持健康的生活方式非常重要。 请您在怀孕之前谨记： 禁烟、禁酒。 注意不要乱用药物。 有条件的女性，请您在决定怀孕之前，去医院就诊，医生会对您进行系统的全面检查，对您进行孕前指导
甜杏仁，又名南杏仁、南杏，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用，果实成熟时采摘，除去果肉及核壳，取种子晾干。该品在江苏、山东、河南、四川、陕西等地有时作巴旦杏仁使用。甜杏仁含丰富的蛋白质、脂肪油，其主要脂肪酸为油酸、亚油酸，此外尚含有糖、微量苦杏仁甙等成分。多用于虚劳咳嗽、气喘，胸腹逆闷
柠檬醋，其做法是：柠檬用清水彻底洗净晾干；将晾干的柠檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖；再倒入白醋，加盖储存2∼3个月。如果可以不加冰糖者，尽可能不加，饮用时以30㏄稀释5倍饮用。柠檬醋富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。再者人体的正常血液应呈中性或微碱性，如果多食鱼肉，导致饮食
炙黄芪，本品为圆形或椭圆形的片，外表皮浅棕黄或棕褐色，略有光泽，可见纵皱纹或纵沟。切面皮部浅黄色，木质部黄色，有放射状纹理及裂隙，具蜜香气，味甜，略带黏性，嚼之微有豆腥味。炙黄芪是将炼蜜用适量开水稀释后，淋入生黄芪片中，拌匀闷润4—6小时(令蜂蜜吸尽)，再将黄芪片置炒锅中文火炒制制成，是使用的蜜灸之
牛鞭，雄牛的外生殖器，又叫牛冲。牛鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容助颜首选之佳品。作为一种珍贵进补之食，牛鞭在全世界广泛受到欢迎，在各餐饮场所，也是炙手可热的一道美食。牛鞭的制作一般是晒干之后才会出售给成品加工
黑小米，色泽黑绿，有丰富的天然黑色素。营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用，因此又被誉为“谷中营养之王”。黑小米支链淀粉含量较普通小米高，蛋白质含量、粗脂肪含量分别较普通小米高2.87％和0.90％，所以口感好、香味浓。黑小米含有丰富的铁、锌、铜、锰
茺蔚子，又名苦草子，小胡麻，三角胡麻，益母草子，是由唇形科植物益母草的成熟果实风干后而成。茺蔚子呈三棱形，长2～3mm，宽约1.5mm。表面灰棕色至灰褐色，有深色斑点，一端稍宽，平截状，另一端渐窄而钝尖。果皮薄，子叶类白色，富油性。无臭，味苦，性微寒。归心包、肝经。具有活血调经、清肝明目的功能。生茺
胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。产于中国四川、贵州、河南、湖北、江西、安徽、江苏、浙江等省。全国各地广泛栽培。分布于欧洲及东南亚地区。根作蔬菜食用，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0
苦木，中药名。为苦木科植物苦木的干燥枝及叶，夏、秋二季采收，干燥。苦木，落叶灌木或者小乔木，其枝呈圆柱形，长短不一，直径0.5～50px；表面灰绿色或棕绿色，有细密的纵纹及多数点状皮孔；质脆，易折断，断面不平整，淡黄色，嫩枝色较浅且髓部较大。叶为单数羽状复叶，易脱落；小叶卵状长椭圆形或卵状披针形，近
橄榄菜是潮汕地区特有的风味小菜，取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代，经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点，是名闻遐迩的潮州菜系中的一朵奇葩。橄榄菜色泽乌艳，油香浓郁，美味诱人而成为潮汕人日常居家的小菜美食。富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，
传说中的“断肠草”，中草药名为“钩吻”，又叫胡蔓藤、大茶药、野葛、毒根、山砒霜。为马钱科多年生常绿缠绕性木质藤本植物，长9～15尺，茎圆柱形，光滑带紫色。叶对生、有叶柄、卵状披针形。夏季顶生或腋生喇叭形黄花，成三叉状分枝聚散花序，有香气。生于村旁、路边、山坡草丛或灌木丛中。药用全草，全年可采。在各地
卷柏，属卷柏科蕨类植物，又名九死还魂草。根能自行从土壤分离，卷缩似拳状，随风移动，遇水而荣，根重新再钻到土壤里寻找水分。因其耐旱力极强，在长期干旱后只要根系在水中浸泡后就又可舒展，故而得名。卷柏既是一种观叶植物，用于假山、大型盆景栽培点缀，可以大大提高观赏价值。也可作药用，有抗癌作用：对化学抗癌剂或
佛手果实在成熟时各心皮分离，形成细长弯曲的果瓣，状如手指，故名佛手。常绿灌木或小乔木，单叶互生，长椭圆形，有透明油点。花多在叶腋间生出，常数朵成束，其中雄花较多，部分为两性花，花冠五瓣，白色微带紫晕，在立夏前后，9-10月成熟，果大供药用，皮鲜黄色，皱而有光泽，肉白，无种子。通常用作中药，理气，化痰
天葵子为毛茛科植物天葵的块根，别名紫背天葵子、千年老鼠屎、天葵根等。天葵子含生物碱、香豆精类、内酯等化学成分。块根呈不规则短柱状、纺锤状或块状，略弯曲，有的有2-3短分叉，长1-3cm，直径0.5-1cm。表同暗褐色至灰黑色，具不规则的皱纹及须根或须根痕；顶端常有茎叶残基，外被数层黄褐色鞘状鳞片；中
血珀是琥珀中的一种，颜色成红色或深红色，主要产地为缅甸。血珀饰品，通明透亮，血丝均匀，是天然血珀中的极品；真正透明的血珀非常稀少，并且个体也很小，大部分的天然琥珀都是含有杂质的。血珀硬度低，怕摔砸和磕碰，应该单独存放，不要与钻石、其它尖锐的或是硬的首饰放在一起。当然对于体弱或健康状况不佳的人士，血珀
藜麦，属藜科，双子叶植物。种子为圆形药片状，直径约1.5-2mm左右，不同品种种子大小和颜色有差异，大多为灰白色、乳黄色。藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例
白蒺藜叶对生、互生或簇生，单叶或羽状复叶，具托叶。花两性，辐射对称或两侧对称，白蒺藜为5个小果聚合而成，呈放谢状五棱形，直径0.6-1cm。有的裂为单一的分果瓣，分果瓣呈舞状，表面绿白色或灰白色，背面隆起许多网纹及小刺，还有对称的长刺和短刺各1对。质硬，刺手，切断面可见白色或黄白色有油性的种仁，以颗
椰枣：又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，《本草纲目》称无漏子。原植物属棕榈科刺葵属。目前已由人工引种栽培。椰枣树树干高大挺直，树叶呈羽状复叶形，叶片狭长，类似于椰树。椰枣树雌雄异株，具有耐旱、耐碱、耐热而又喜欢潮湿的特点，果实产量高，是中东一些国家的重要出口农作物。椰枣的营养价值高，亦被称
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少癌症的发病危险。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于
八仙果又名陈皮八仙果。将葡萄柚剖开，将陈皮、半夏、茯苓、甘草、二陈汤、冰片等药材塞入果肉处。这些经过处理的葡萄柚阴干后，再切丁即成八仙果。葡萄柚原产地西印度群岛，陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”。半夏是中国中药宝库中的一种重要药材，它的功能是燥湿化痰，和胃止呕，主治痰湿水饮、呕吐、咳喘等症。茯苓，俗称
雪梨膏主要成分是梨，辅料为蔗糖、枸橼酸。本品为深棕色稠厚的半流体，味甜。雪梨膏能清肺热，润燥止咳，特别适用于肺燥咳嗽，其表现为干咳，咽喉疼痛，鼻唇干燥，痰少而质粘，不易咯出。服用雪梨膏的同时需要注意以下几点：忌食辛辣、油腻食物。支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。服用一
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