A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
临床上发现，如果前列腺结石较多，患者会呈现排尿困难、腰部隐痛、夜间尿频等症状。在医治中，如果结石数量少，患者能够及时手淫射出结石，否则或许需要手术取出。 许多男性以为固精能够强身健体，但医学界发现，男性如果不及时射精，很简单患前列腺结石，会呈现腰痛、排尿不畅等问题，对身体有害。前列腺结石的原因许多
父母普遍更关注女孩的生殖健康，对于男孩，他们往往认为这并不重要。其实这是不对的。男孩子小时候，阴茎的包皮上覆盖着龟头。它不仅温度高、湿度大，而且因为尿液被包皮堵塞而滞留，容易导致细菌繁殖和包皮发炎。由于长生殖健康期处于不洁状态，包皮内有一种白色鳞片，不仅对生殖健康有害，还会致癌。所以男生也要养成清洁
夫妻性生活的什么样的环境最有助于夫妻性生活，健康的夫妻爱，需要在必定条件下激起对方的性欲。协助是最重要的。有些人喜爱影响，打野战，在野外悄悄做爱，很影响，但并非一切配偶都喜爱这种野外影响方法。 性专家的最新研讨数据显现，许多配偶挑选的辅助环境是配偶性交的卧室的色彩:紫色最好。 卧室的色彩会影响性
男人最怕肾虚，但不幸患肾虚的男性实在太多了；面临肾虚，许多男人慌了。有一个简略的医治肾虚的办法，便是用走法增强肾功能！人体会阴部有一个会阴穴。中医认为，会阴穴属于任脉，是任脉与督脉的交汇处。按压这一点不只有利于泌尿系统的保健，而且对全身都有优点。 男性每天花点时刻走猫步，可补肾补精，增强性功能。扭
肾虚的人应该怎么做？医生建议采取更多的保健措施以防备肾虚。所以，怎么避免肾虚呈现？ 性生活应该适度，不要牵强，不要过度放纵。 乏力时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶、山楂等；平时护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、鸽子等。 经常做腰部训练，这些训练能健脾益气，补肾
1、刺激商阳穴 桡侧指甲的食指尖附近有商阳穴。中医认为，补肾养阴，补精壮阳，延缓衰老，功效显著。上下班乘坐公交车或电车时，可用食指钩固定车上的扶手或吊环；闲暇时，两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。 2、刺激关元穴 在脐下3寸处的关元穴，属于沿头正中贯穿胸腹的任脉。任脉，是指一个人无论
红枣味甘性温，具有健脾胃、补气养血、益气生津、谐和营卫、解除药毒的作用，现代药理研究表明红枣能够增强血中的氧气含量，滋养全身细胞，红枣富含维生素a、维生素c等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸。 红枣中含有三类化合物，具有抗疲劳作用，能够提高耐力。另外，环磷酸腺苷丰富，这种物质有扩张血管的作用，不仅能改进心
一夜之间，网上突然呈现了许多伟哥药广告，美国的第一代、第二代、基因育根法、全国男性的生命底子不可，应该是壮阳。这是他们抓住男人想要更持久、更大的心思，男人不应该吃这种药吗？ 男人如何壮阳？这是许多男性朋友关怀的问题。对于市场上各种补肾壮阳的健康食物、药品，许多人都不习惯。这些添加性福外来助阳药真的
有的人因为天冷怕冷，冬季睡觉的时候总喜欢在身上多穿点衣服，这样对身体很不好。一般脱掉衣服睡觉，就能很快消除疲劳，使身体各器官得到很好的歇息。 穿戴睡衣睡觉：穿戴麻质睡衣不利于睡觉。 通过分析不同原料的睡衣和睡觉情况，研究者发现丝绸和棉质睡衣有助于睡觉，而麻质睡衣会影响睡觉。 睡前服装是影响睡觉
最近，美国芝加哥嗅觉和味觉疗法研究中心发布，食物的香味能够操控人的性欲“开关”，只是男女对食物的反应不同。对男人而言，可口的肉食会引起性欲。 调查显现，可口的肉食能刺激男人的性欲，并使血液迅速流向阴茎。而烤肉的滋味则会下降女性的性欲。这一发现有助于解说为什么男人在夏天总是成群结队的聚在一起吃烧烤，
女用避孕套是由聚氨酯特别资料制成的柔软、通明且巩固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在避孕的一起它能极有效地避免性传染疾病（包含艾滋病）的传播。避孕套的两头各有一个易弯曲的环，套底彻底封闭，运用时将紧贴阴道的末端，外端的环较大且较薄，运用时将一直
1.加速体系循环 这个姿态叫做弓身，将前胸扩展开来，开释紧张情绪，让血液在腹部充沛循环。它能够调节躯体和四肢的循环体系，一起还能促进女性生殖体系健康： 俯卧在地上，双手向后打开，渐渐捉住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸一起向上抬起，坚持身体平衡。尽可能长期地屏住呼吸。呼气放平身
年过30的我新往来一位热力十足的外国男友，由于他不同过往的我国男性，给予我许多温柔体贴的夸姣性爱，朋友们都说我最近容光焕发年青许多，请问性爱圆满真能使人变得美丽吗…… 愈做愈美丽？ Q:其实我比男友更喜爱做爱，尤其是享用做完爱后，香汗淋漓下那种充分而甜美的疲劳感，我仿佛重生般愉悦，身体也轻盈许多
隔多久同房一次最容易怀孕？有些人认为勤同房受孕的时机更大；而有些人，特别信中医的人，则教他们少同房几次好，因为少私寡欲才干养精蓄锐。这确实是一个非常重要的问题。抛开其他方面的问题不谈，从生育的视点来说，房事频发终究该如何掌握？ 也有人问医师：为什么化验精液前还要有忌讳性房事3~5天？” 两者的实
答：初尝性爱甜蜜的男人，渴望激情得到释放，渴望妻子感觉到自己的爱意和强烈的男人气概，爆宣布强烈的性能力是人之常情，也是男人生命价值的表现方式之一。早晨由于体力得以康复以及人体激素水平的改变，可能会爆宣布更大的激情。如今，在早晨过性生活也逐步成为一种“时尚”。 男人的性生活频度应该根据个体的情况和“
女人私处、阴部很简单遭受不明状况的侵袭，比方炎症、病菌、细菌等等。为了防止阴部遭受损害，女人朋友们应该加大对私处的维护和护理。能够从以下几个坚持开始。 坚持1——腹部温热： 从阴阳来看，男属阳，女属阴。女人尽管属阴，但子宫却应该坚持阳的状况，也便是要保暖才健康。而男性尽管属阳，但睾丸却必须坚持阴
夫妻床上爱情调情的性行为夫妻性行为时，些调情的性动作很快就能进步性生活质量，使性愈加完美和谐，这就是这些小动作的力量。作为一个女性，如何把握这些小动作是关键，激起两边的性欲。 如果你对那个男人不感兴趣的话，这些气味只会让你避开三舍，敬而远之。可是，如果你喜爱他的话，这些气味撒上天罗地网，牢牢地把你
美国性研讨学院亚洲比兰德学院性康博士的研讨回答说7~13分钟性生活对身体最健康。过长或过短的时刻不太好。 性生活是两个人的事，只有两边真实重视和倾听对方的需求，才会发生质的改动。因此，咱们应该注意性时刻的长短。据说这项研讨是为了让许多人了解完美的性需求更长时刻的说法是胡说八道。研讨负责人埃里克·寇
不知道自己的身体为女性高潮的争论永远不会结束。到底是什么因素，让女不能陷入忘记的境界，体验纯粹的爆炸性松弛？最近，美国福克斯新闻网邀请专家分析了最容易影响女性高潮的问题。许多报告指出，女性自慰时获得高潮的概率相当高。自慰是理解自己身体认识的主要方法，要和伴侣一起疯狂，首先要理解自己。 前戏短暂
性生活关系到咱们的健康和长命。性生活似乎是生活中不可或缺的一部分。有些人给性爱增添了多少污名，但医学界遍及认可，这是坚持长命、预防疾病和幸福生活的重要方法之一。据美国《女人健康》杂志报道，性生活有许多好处，不可！ 维护男人的心脏。根据英国贝尔法斯特女王大学的研讨，男性每周过3次性生活，能够削减心脏
血糖偏高：当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。控制血糖对于糖尿病有很重要的意义，这需要患者多多了解糖尿病的治疗。血糖偏高怎么办？少吃：饮食方法是糖尿病的综合性治疗的基础，然而很多人对饮食没有要
高血糖的症状包括口干舌燥，排尿次数多，视力模糊，容易疲劳。在这个营养丰富的时代高血糖越来越受到人们的重视，它不仅仅让人们感觉更加不适，上更多的厕所，而且如果不加控制，还会导致严重的疾病。因此，尽早尽快使血糖恢复到正常水平是任何一个关心自己身体健康的人都应该做的。饭后散步是避免血糖在饭后过高的一种方法
孕妇空腹血糖高怎么办：血糖高除了影响母亲健康之外，对胎儿的生长发育也会造成危害。接下来告诉大家如何应对孕妇血糖高的问题。糖尿病在孕期分为两种情况，一种是孕前已有糖尿病，为糖尿病合并妊娠；另一种是在妊娠期发生的血糖偏高。孕妇空腹血糖高怎么办？在孕期要定期检查血糖，特别是二十周后，尽可能避免高血糖对孕妇
孕妇血糖高，基本上是因为平时吃东西，饮食不当的原因。孕妇血糖高可以控制平时的饮食，少吃含糖量高的水果，多吃蔬菜。如果孕妇已经出现血糖高的情况，家人一定要引起重视，不要给孕妇吃药，吃药会对胎儿产生影响，必须做好打胰岛素的准备，平时适当的运动，可以降血糖，增加胎儿抵抗力。怀孕期间一定要注意血糖，孕妇血糖
血糖值，正常的血糖值是：空腹血糖3.9-5.6，饭后的血糖是3.9-7.8，饭前的血糖是3.9-6.1；糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升。符合上述标准，则已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗，血糖如
孕妇血糖高吃什么好？1、孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。2、每天进食碳水化合物300克左右，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。3、在谷类主食中尽量选择血
孕妇血糖高怎么办？孕妈在检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，采取少食多餐的原则。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐、3小餐；孕妇血糖高怎么办？少吃糖分高的水果；水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用；每天食用蔬菜400-500克，其中
正常情况下，血糖浓度在一天之中是轻度波动的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动是保持在一定范围内的。血糖高怎么办？血糖高要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。要知道持续随意的不科学的饮食习惯，可以加重血糖高的程度，
孕妇血糖正常值是指孕妇的正常血糖数值。1、规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L；2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol
血糖高可以说是糖尿病的前兆，大家都知道治疗糖尿病主要是控制血糖。正常人也要关注自己的血糖值，可以检测一下自己血糖，发现高了的话，要做好预防。那么，日常生活中导致血糖高的原因是什么呢？血糖高的原因表现为：1、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够。2、运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。3、摄食过多
高血糖的饮食事项很重要，因此，了解高血糖的饮食注意事项是很重要的。一般来说，高血糖患者的饮食主食以米、面为主，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面
空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值（血液中所含葡萄糖的值），为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmo
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。血糖高吃什么好？高血糖患者在饮食上要严格控制高热量、高脂肪的摄入，不可以吃太过油腻的食物，相比来说，像芹菜、菠菜、白菜、萝卜等食物更适合高血糖患者食用。血糖高吃什么好？高血糖饮食调理可以以玉米粥、
血糖正常值，对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。血糖正常值分为：1、空腹血糖正常值：①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。2、餐后血糖正常值：餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.
哮喘土方，即治疗哮喘的偏方、土方。目前认为哮喘是一种由于气道慢性炎症引起的气道高反应性疾病，由于气道慢性炎症的存在，使得气道的反应性增高，对于一些外界抗原会引起剧烈的反应，因此治疗哮喘应首先消除气道炎症，推荐吸入类糖皮质激素，和支气管扩张剂，脱敏治疗和中医药治疗的综合治疗方案。而治疗哮喘土方有：核桃
支气管哮喘（简称哮喘）属于一种慢性气道炎症疾病，是一种免疫性炎症。其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难，它的临床表现为气急、咳嗽、咯痰、呼吸困难，肺内可听到哮鸣音，尤其是呼气时哮鸣音更加明显。哮喘发作时可用平喘药物缓解，也可自行缓解，哮喘发作后恢复的正常，可以完全没有症状。土方治哮喘有哪些方法？土方
哮喘病如何治疗：哮喘病是一种常见病、多发病，哮喘是影响人们身心健康的重要疾病。治疗不及时、不规范，哮喘可能致命，而规范化治疗，当今的治疗手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制，工作生活几乎不受疾病的影响。哮喘病如何治疗？哮喘病治疗方针：避免诱因，吸氧，解痉、抗感染、平喘治疗。哮喘病如何治疗
支气管哮喘咳嗽是支气管哮喘的一种症状。支气管哮喘是一种过敏性疾病，病因很复杂，是人体内外因素互相作用的结果。支气管炎哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，这些症状经常在患者接触烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原之后发作，夜间和（
支气管炎哮喘发病的危险因素包括宿主因素（遗传因素）和环境因素两个方面。遗传因素在很多患者身上都可以体现出来，比如绝大多数患者的亲人（有血缘关系、近三代人）当中，都可以追溯到有哮喘（反复咳嗽、喘息）或其他过敏性疾病（过敏性鼻炎、特应性皮炎）病史。大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎和/特
咳嗽变异性哮喘自愈：哮喘的情况是相当复杂的，咳嗽变异性哮喘就是其中一种情况。由于很多人不清楚哮喘的情况，所以想知道咳嗽变异性哮喘会自愈吗？咳嗽变异性哮喘不能自愈。哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。主要与变态反应、气道炎症、气道反应性增高、神经因素、遗传因素等有关，儿童预后良好，约70-80%长大后不再复
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