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由于发病原因繁多，护理月经不调的时候一定要注意从病因方面入手。这方面是需要经过有经验的医师进行检查的，我们的专家在长期治疗过程中，对护理月经不调也有了一定的心得。
1、护理月经不调首先要从精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。
2、月经
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月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。小编教你自我按摩治疗月经不调。
预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
团摩下腹
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月经不调的种类
1、血热型：证见经来量多，色鲜红或深红，质稠粘；或有小血块，常伴有心烦口渴、尿黄、便结，舌质红，苔黄，脉滑数。
2、血寒型：证见经期延后，量少，色黯红或有血块，小胶冷痛，得热减轻，畏寒肢冷，舌苔白，脉沉紧。
3、血瘀型：证见经行量少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，血块排
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月经是女子的重要生理特点，是指有规律的、周期性的子宫出血。一般每月来潮一次，信而有期，故又称月汛、月信或月水。如李时珍《本草纲目》指出：“女子，阴类也，其血上应太阴，下应海潮，月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月信、月水、月经。”发育正常的女子，一般到14岁左右月经开
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月经不调，是常见的妇科疾病。现代医学认为，是由于下丘脑—垂体—卵巢轴的动态平衡关系失调导致；中医的解释则是肾—天癸—冲任—胞宫的气血运行失常。
当出现月经不调时，建议看医生服药治疗或以针灸艾灸调理，如果实在没时间的话，平时在家里也可以时常按揉相应穴位来达到疏通经络的目的。
三
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备孕小贴士
Q1：备孕期间就需要补钙吗？
A：孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育
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调理月经的中草药
1、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
如当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
2、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏
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很多女性对于自己身体的一些小改变表现出不在意的态度，比如说月经不调。月经是女性的“忠实朋友”，但其实它并没有那么友好和亲切，很多女性都会有月经不调的困扰，她们大多对月经不调不太了解，也不够重视，延误治疗时间，导致病情严重恶化。其实月经不调背后所隐藏的危害是很大的，女性不可忽视。135编辑器
月
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女性千万不能忽视月经不调这一现象，月经不调的危害很大，各个年龄段出现月经不调的危害不同，因此女性可以根据自己的年龄来了解月经不调对自身的危害。
1、30岁以下的女性
30岁以下的女性月经不调会出现皮肤有色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。女性体内的毒素沉积，不利与子
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一、引起色斑、暗疮：很多女性脸上在出现暗疮色斑后，会去买一些化妆品来掩藏，可是却没有真正的去了解这些色斑暗疮的来源。不及时的治疗乱涂化妆品，不但对这些一点用都没有，还会影响自己的身体健康;
二、妇科炎症：月经不调会给女性带来很多的妇科炎症，严重的威胁了女性的身体健康。
三、引发
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月经不调是女性常见的一种妇科疾病，也是比较容易患的一种妇科疾病，具体表现为月经量过少或过多，月经来潮时间不准等等平时不注意饮食、作息不规律等这些都是有可能导致内分泌环境的改变，患上不同程度上的月经不调。此外有一些妇科病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等也都是导致女性患上月经不调的原因。下面一起来看看月经
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月经是女性一个比较象征性的标志，当出现了月经不调的时候对于女性来说是特别着急的。月经是女性的好朋友，不仅可以给女性带来美丽还可以给女性带来健康，但我们的好朋友很容易发生病变，有时还会伴有腹痛、贫血、失眠多梦等症状。如果长此以往月经不调，会为健康埋下隐患，其实通过饮食和保健完全可以改变这一现象。
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月经不调的女性平时的饮食都要注意哪些
月经不调饮食都要注意哪些,今天具体为大家介绍一下,古人有句话叫药食同源,实际上讲的就是说很多疾病可以通过日常的饮食来慢慢调理.而月经不调也不例外，接下来详细为您介绍一下月经不调饮食的小常识。
月经不调的饮食一、
月经时常早来的人
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核心提示:有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
专家指出：月经不调的调理方式并不是非常简单的，需要对这方面有一定的掌握，想要调理好月经不调，首先要排除基础病因，一般而言，对于单纯性的月经不调只要排除病
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我想有很多女人都有过月经不调的时候,那么,月经不调我们可以吃什么?其实,月经不调是很多症状的统称,如果月经延后或者提前,或者经期有时候长有时候短。有很多的朋友对月经不调这个症状不是很在意,但是,各位朋友不知道的是这样其实很容易引起我们身体的一系列健康问题,今天,我们一起来了解一下月经不调要注意哪些
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月经不调是女性朋友经常会遇到的问题，不是经期提前就是迟迟不来。很多人都想了解吃什么能让月经快点来，好让她们远离月经不调。想知道月经推迟的原因以及月经不调吃什么调理吗？那就一起来看看吧。
让月经快点来的方法其实有很多，但有些方法极不科学，所以饮食疗法还是比较安全的，下面就仔细介绍下吃什么能让月经
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月经失调可能是困扰很多女性的问题。本来月经就已经够麻烦的了，要是再加个「失调」，这就是把人逼疯的节奏。
但是，各位先不要着急，如果仔细分析一下，其实很多月经失调都是「伪」失调，就是说其实都是正常的，而被误以为是失调了。
什么是「伪」失调？
和正常月经对照过之后，就会知道什么
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女性月经不调推迟要怎么调理
月经不调推迟是女性中比较常见的一种症状，一般造成有这个的原因有很多种，比如说是生活中生活不规律，或者是因为内分泌失调等一些情况。因此在生活中要多注意自己身体情况，要是自己有种情况的话，一定要及时的去调理，不然要是长期这样的话，会引起一些别的情况，但
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今天继续上次的内容谈谈，情绪和压力与月经不调，和推迟之间的关系
我记忆中有几个特别有意思的案例，都是二十来岁的年轻女性;
因为月经延期了十多天，二十天甚至一个多月仍然不来,所以找我看病。
把脉之后，发现是一种很紧张的脉象，中医称为“弦脉”。
于是跟她们聊了聊，问
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血虚型月经不调辩证
【主要症状】经行后期、量少、色淡、质稀、无血块，面色萎黄，头昏，目花，心悸，舌淡红、苔薄，脉细弱。
【食疗原则】益气，养血，调经。
【食物宜忌】宜食桂圆肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑椹子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血等食物；忌食生冷、油腻食物及白酒。
