A你好！有氧运动可以很好地锻炼呼吸系统，増强其机能。经常参加体育锻炼，特别是适宜的有氧运动，可以增强呼吸肌的力量和耐力，增加肺通气量’提高肺泡
A一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气
A女性在没有发生性生活前阴道内壁是很平整光滑的，可是随着性生活的频繁发生，阴道内壁受到不断的冲击和摩擦，阴道内壁的皱褶就开始增多了，每个月来例
A 建议使用自然的护肤品护肤，能不化妆尽量不化。脸部的皮肤是很脆弱的，化妆品对皮肤的刺激很大，减少化妆就是给肌肤减轻负担。彻底清洁，清洁一定
A古香草的参考作用增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，癌防、抗毒灭菌、增强免疫功能。 古香草，养颜美肤、抑制未老先衰的迹象，采用的
A 你好！医学家把心脏形象地比作血液循环的“泵”，是说心脏像一个排水泵一样，把含有氧气和营养素的血液不断地排入血管系统，流入全身微循环，直至流
A 建议食疗上来解决这些问题，只有吃的好，才有利于皮肤长期保持年轻。银耳是一种天然性的植物，内部也含有丰富营养，这些食物能够在一定程度上起到滋
A 你好！在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。一
A 你好！外用药酒一般是由活血化瘀、疗伤止痛及有消炎作用的中药，再加冰片、樟脑、麝香等配制而成。这些药物具有芳香走窜的特性，有较强的皮下组织渗
A你好！中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通，不通则疼，疼久
A您好，风湿性骨病确实比较难缠。当身体患有风湿性骨病时，应从很多方面调整。因为在秋冬季节天气变凉，患有风湿性骨病时，体内的尿酸就会在天气寒冷时
A 建议吃含核酸的食物:芦笋、蘑菇、菠菜、花菜和芹菜等蔬菜以及鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虾和动物肝脏等。传统的抗衰老食物:核桃、黑芝麻、松子、沙棘、
A你好！建议应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝
A女人到了一定年纪，皮肤变得苍白松弛，脸蛋也逐渐失去光泽。这不仅仅是年纪大的原因，还有可能是体内缺铁了。缺铁最明显的症状就是面黄肌瘦，尤其是女
A你好！女性到了一定的年龄，皮肤就会逐渐松弛，特别是脸上，皱纹也随之增多。脸部皮肤松弛怎么办?让肌肤快速紧致的方法，摆脱脸部皮肤松弛的烦恼。对
A 你好！推荐抗衰老的食物：西兰花美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼，原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油做法：
A 建议"蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。""凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。"维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易
A你好！常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血压、骨质疏松症，且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究，牛奶里含有某些对中老年男性有保
A 你好！可以抗衰老的美容食谱，推荐苦瓜牛蹄筋，蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有
A 你好！随着岁月的流逝而衰老也会无情地找上门来，所以说很多人会尝试使用各种各样的方法帮助自己延缓衰老，延缓衰老的最好方法，按摩法，属于最简单
紫色系是比较难染的颜色，想要纯紫时，染完却偏红！想要紫红时，染完却偏暗！这就是我们不理解紫色系概念的原因！ 紫色系概念 一，自然发底色对目标色紫色的影响， 在自然发被提浅的过程中，在不同色度上会出现不同的底色！ 这个底色是 自然发底色4度是紫红色 自然发底色5度是红
女人的时尚除了体现在穿衣打扮，妆容上，油外头发也是一个重要因素，尤其是一些时髦的发色，更能直观的给人你是否具有时尚感。 然而众多人在染了一个心仪的发色之后，都会发现，不管是好的还是贵的染发，都会出现掉色的现象，这样与刚出理发店时的效果大不一样。就会埋怨理发店，埋怨理发师，其实并不
天气冷的时候大家对于“出门洗头”这件事一定都多少有些偷懒，就算顶着“大油头”随便戴个帽子就可以出门也无所谓。但是炎炎夏日，还顶着油头出门这件事可就真的很！毁！形！象！了！ 为了发丝的那一抹清爽，收集了不少比香水还撩人的好闻又好用的清爽洗发水，绝对让你清爽一夏。 头发油用什么
想必很多女生在看到别人一头漂亮发色的时候，都有过染发的冲动吧？只是有点害怕染出来的发色跟肤色不太搭，这种想染又不敢染的纠结，可能是因为你还没不清楚自己适不适合染发哦~ 其实，染什么发色最重要的还是要看肤色，而除了肤色外，眼睛的颜色也可以作为染发的参考。所以如果你不知道自己适合染发还是黑发
天气越发炎热，让我们分分钟有种进入夏天的感觉。也不可避免的会出现一些不太适应的小问题，头发就是首当其冲的“受害者”。万物复苏、生机盎然的春天，却是头发最敏感、最“遭罪”的时候。 天气渐暖，咱们的新陈代谢也会逐渐加快，头发自己的“小活动”也会变得更加频繁。特别容易出油！
如果长时间使用带有硅油的洗发水 会导致头皮变得敏感 继而引发一系列头发问题 比如：脱发、头发分叉枯黄、发丝易断等 而无硅油洗发水 不仅能做到头皮及毛囊的正常清洁 同时也不会堵塞毛囊和毛鳞片 造成令你困扰的问题 最重要的是 洗发水中的天然成分在不刺激头皮的前
无硅油洗发水哪个牌子好？测测这几款无硅油洗发水！ TAMANOHADA玉肌洗发水 外观：TAMANOHADA玉肌的瓶子完全就是MUJI风，其实这种风格看多了还是有点腻。纯透明的包装，瓶子摸起来很有弹性；有一次没拿稳摔在地上啥事没有，说明并没有看起来那么脆弱，容量是540
总有人让我推荐防脱洗发水，但我很少推荐。因为，如果你真的有脱发问题，想单靠洗发水就解决脱发？两个大字：做梦。 并且，适合“秃秃”人士的洗发水，要求还是蛮严格的，想找一瓶没那么容易。 选一个合适的洗发水，对脱发人士重要吗？重要。洗头这件事几乎天天做，如果选错洗发水，对头
2019年女生最流行的染发颜色是什么？换发色好像是已经是小姐姐日常一个很重要的日程了，那什么样的发色最好看呢？2019年女生必染发色盘点，人气最高的还是这4种！ 2019必染发色 2019年小姐姐们换发色可是很忙呢，好看的颜色换了一个又一个，要说必染发色还是这4种！人气脏橘色、气质深海蓝、元气
后下面就说说，我今年用过的味道特别好闻的洗发水有哪些吧？ 1.akin迷迭香洗发水 akin是澳洲一个很知名的洗护品牌，有机会也想尝试它家的控油啫喱。 我个人选择洗发水或者洁面，首先要看它的表活，akin迷迭香洗发水的清洁剂是：月桂酰肌氨酸钠。 月桂酰
小编每天都会给大家带来不一样的生活资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：头发白了别再去染发了，只需此样做，还你一头乌黑亮丽的头发！那么我们就来看看吧！ ............................
许多女生亲密的时候都不知道要用润滑剂，如果干了之后为了保持激情就用口水，根本不在乎有没有润滑剂。 但是咱们前几期才说过口水有多脏，有的女生居然会同意放到自己的下体，妈妈跟你说了这么多年爱护下体卫生，你一见到男色就忘记了嘛。 那种连润滑剂都不舍得买好一点的男生，那他可能只
1、迪蕾氨基酸洁面泡泡100ml 线下销量第一专为敏感肌肤人士肌肤而设的配方极度温和，采用目前最温和的日本进口氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性剂，pH值接近人体的弱酸性，一挤出来就是绵密的泡泡，能清洁毛孔深处的污垢，脸上粗大的毛孔也变得细致，用完一瓶即可嫩白细滑。另外对闭合性痘痘、软化
皮肤又油又长痘怎么办?控油祛痘用什么洗面奶比较好? 温和控油祛痘洗面奶排行榜种草推荐：有效深层清洁，改善痘痘肌！ 珂润保湿洁颜泡沫洗面奶 珂润保湿洁颜泡沫洗面奶，这款洗面奶非常的温和，不刺激，无香料，因为温和所以这款洗面奶孕妇敏感肌都是可以使用的，这款洗面奶按压式设计，泡沫极其
其实很多人对于洗脸有很多的误区，认为洗的越多就越干净，其实并不是。过度的清洁只会导致你的皮肤角质层越来越薄，会变得非常的敏感，所以在平常生活中选择一个清洁力度适当的洗面奶就足够了。下面就由护肤达人来为大家介绍一些全球最好的洗面奶，以及全球洗面奶十大排行榜。 Rosette/露姬婷海泥毛孔
哈喽大家好，今天我是教大家科学祛痘的北哥。 都说三月是疯狂的，这话一点都不假！每天都被工作排的满满的，前两天才有一点点时间看会儿综艺节目！ 其实前段时间《我家那闺女》播出的时候就很火了，在朋友圈看到了很多关于节目的议论，这不终于前两天才挤出一点时间来看！
仁和薇兰茜茶树祛痘膏: 规格:20g/mL *我们的销售冠军祛痘不留痕茜粉挚爱之选 *合力守护年轻熬夜急救不怕长痘 *仁和中药战痘-中药修护抗痘淡印 *祛痘4重奏祛痘-保湿-修护-预防 *具有杀菌和抗炎双重功效，能抑制毛孔中痤疮细菌
EAORON是一个以创造天然、安全、有效的产品的澳洲一线护肤品牌，EAORON医学美容研发团队在研究医学祛痘理论时，综合了澳大利亚特有的生物资源，以天然成份为出发点，提出的三步祛痘治疗法，即"一天消肿、三天祛痘、愈合不留痕"。 EAORON激光祛痘暗疮膏，该产品
老实说，现在无论男生女生，都超care自己的脸的，护肤品化妆品都是上千上百的砸钱！ 但最烦恼的就是，脸还是一如既往地容易崩 放假聚会吃个烧烤串串，熬一下夜，什么破口痘，痘印，各种瑕疵都如雨后春笋，疯狂地冒出来。 长痘就算了，还久久不消，任谁也不想带着这样一张“巨残无比
对于爱美的人来说，痘痘简直是灾难性的存在！ 一长痘，面膜不敢敷，妆不敢化，连平时最爱的烧烤火锅都不敢吃。出门恨不得戴口罩，成为隐形人……都说长痘痘会让人情绪低落、甚至自卑，真不是夸张！看看这一额头的痘痘和痘印，心情能好嘛！小编也有过频繁冒痘的经历，那段时间，动不动就有同事提醒：哎呀，你怎么长痘了？哎
婴儿湿疹是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。遇热、遇湿都可使湿疹表现显着。引起湿疹的病因是复杂的，其中最主要的是过敏因素是家族遗传，所以有过敏体质家族史的小儿更容易发生湿疹。还有患者是因为对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。婴儿湿疹的具体原因有哪些？婴儿湿疹的原因：1、精神紧张、
婴儿湿疹的治疗方法有很多，不同病因的治疗也会相对不同，中西医对其治疗的方法也各有千秋。婴儿湿疹最佳治疗方法到底是什么呢？中医认为婴儿湿疹的治疗，清热解毒是根本。湿疹湿邪的特点，决定了清热化湿、清湿毒、祛风解毒是中医治疗湿疹的立足点，中医根据每个宝宝的湿热情况，辨证施治，开出清热汤剂，宝宝服用后，在一
胆固醇偏高，即血液中的胆固醇含量偏高，高于了正常的胆固醇值。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇偏高的危害主要有：1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着
血清总胆固醇的正常参考值：2.85～5.69mmol/L(110～220mg/dl)。总胆固醇偏高就是高于这个参考值的情况。总胆固醇偏高是高血脂的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂症一般表现不是很明显。高血脂症可以并发很多其他病，临床上常见的
如何降低胆固醇？降低胆固醇的办法：一、立刻改变生活方式。1、开始做运动，如散步、跑步、游泳、骑自行车、参加社区球队等，运动可以改善身体处理脂肪和胆固醇的方式。2、马上戒烟，以改善健康。3、控制体重，女性腰围超过88厘米（35寸），男性腰围超过98厘米（40寸）。4、少喝酒。酒精热量高，营养低。二、立
高胆固醇就是指胆固醇值超过了正常的胆固醇值。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平，而血液中胆固醇含量每单位超过这个数值的就是高胆固醇。出现高胆固醇的话就要注意饮食了，不吃胆固醇高的食物。高胆固醇的饮食注意事项：1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、
胆固醇过高往往是由于生活上饮食的不规范而引起的一种“富贵病”，胆固醇高的症状有：1、肤色发生改变。在眼镜周围有黄色斑块，且皮肤变得更加松弛。2、偶尔会感觉头痛。偶尔会感觉头痛、眩晕以及牙痛等。3、皮肤上会蚊起小肿疮。胆固醇过高时，在皮肤上会蚊起小肿疮，这种小肿疮表面光滑，呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。胆固醇高怎么办？治疗胆固醇高还要从根源着手。由于血液中的胆固醇
胆固醇是什么？胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物，化学式为C27H46O。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，
总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，胆固醇（Ch）和胆固醇酯（ChE）为类脂质
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。 血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。胆固醇高会增加患心脏病的危险已不是什么秘密，有一项新的研究显示，高胆固醇还会
胆固醇分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。胆固醉高的原因有哪些？造成胆固醉高的原因多种多样，包括有原发性的与继发性的。原发性是由于脂质和脂蛋白先天性缺陷。继发性是指饮食性胆固醇过高，疾病及药物引起，饮食饱和脂肪酸高，体重增加和肥胖，年龄增长效应等多方面造成。如果是肥胖患者一定要减轻
胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，具体又可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，其中前者是“好的胆固醇”，含量越高越好，后者是“坏的胆固醇”，浓度越低越好。正常情况下，过剩的胆固醇会分解为胆汁酸然后排出体外，但是如果人摄入了大量高胆固醇的食物、肝细胞受损或者是患有阻塞性黄疸，胆固醇就会偏高。胆固醇高
糖尿病人吃什么好，糖尿病为常见多发病和现代难治病。除了药物治疗外同时要合理进食，辨证用膳，科学养生，饮食做到合理，糖尿病也可过正常生活。多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的蔬菜，如西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、茄子。多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加
大家都知道，治疗糖尿病，管住嘴是真的很重要。许多糖尿病人，除了糖尿病，还有一些其他的问题，比如血压高、体重过重或者身体太瘦，这些在饮食上也有需要注意的地方。早在春秋战国时期，《内经》中就已经记载了消渴证。“消渴证的症状是口渴、小便甜、易生痈疽、形体日渐消瘦。与西医的糖尿病症状完全相同（陈存仁，《糖尿
2002年全国营养调查同时调查了糖尿病的流行情况。“世界糖尿病日”，中国中医科学院糖尿病研究总院调查资料显示，中国的糖尿病患者人数已达4000万左右，占世界糖尿病人群总数的五分之一，患病率居世界第二位，并且以每天至少3000人的速度增加，每年增加超过120万人，至2010年中国糖尿病人口总数猛增至8
孕妇糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象。而妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠。据统计的研究结果，有3-10%的孕妇会罹患妊娠期糖尿病。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。孕妇糖尿病的
传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。糖尿病患者"三宜"健康食谱：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆
孕妇糖尿病食谱：妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少；只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素
现在有越来越多的人有糖尿病，并且越来越多年轻人开始得糖尿病，如果家里有直系亲属有糖尿病，子女遗传的几率会很大，如果在饮食和生活方式上做出调整和预防，就能起到预防的作用。尿病很容易引起并发症，所以糖尿病要关注的不仅仅是血糖水平，长期高血糖还会对心脏、肾脏、眼睛、神经等器官的造成损害。糖尿病急性并发症有
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