A如何补充维生素？维生素、矿物质是维持我们人体正常生理功能所必须的营养素，在人体机制中是无法合成的，所以我们必须从外界摄取，例如：在食物中摄取
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A你好！按照产品推荐摄入量吃。每个蛋白粉产品都有各自推荐的食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的;吃得太多，又会造成浪费
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这个夏天，相信很多宝宝都秀出了自己的美背，也有很多宝宝受背部痘痘的困扰，今天，我们就来聊聊背上长痘痘怎么办？
以往说肌肤类型的时候，默认指的是脸上的肌肤，有些小仙女就会留言问我“老兮老兮，我背上长痘脸上不长，这样背上是痘肌吗？就按痘肌的方法护肤吗？”其实后背上的痘痘的护肤方法跟脸上还是不同的，今天就贴心地帮你们解决背痘的问题。
气温飙升到25度+，露肉的季节又到了，就算你已经GET了完美身，但是肩颈处的暗沉，粗糙的大腿，后背的痘痘…这些小细节都会拉低整体颜值，身体护理真的要抓紧啦！
又到了一场雨一场热的季节，下着雨都觉得分外燥热，不想露肉透气都不行，有多少妹纸因为背部皮肤问题被迫放弃了露背装，硬生生捂得紧紧的，结果痘痘、粉刺愈发变得严重了。这里给大家准备了一款畅销日本的美背神器，希望大家能在夏天好好露一把，美起来！
不知道你们觉得女人最性感的地方是哪里？我觉得是迷人的肩部、背部线条，特别是夏天，有一个性感的美背就更重要了！
你知道吗在这个微露时代，深邃的背沟、若隐若现的蝴蝶骨，往往比胸前的小性感更让人欲罢不能，不像露胸那般略带风尘，要美得高级又性感，比起露腿，对身材的要求也更简单！So，贴心的我这就给大家传授最靠谱的两件美背祛痘神器，助大家攻下美背，成功跻身“背杀达人”的行列！
这大热天的，穿件小吊带或者露背装的美少女遍地都是，但仔细一看，却有不少人后背上有星星点点的痘痘粉刺或者小疙瘩。真的有点惨不忍睹。所以说那些美美的露背装还有比基尼，就要离我们远去了吗？那么，今天就来给大家双手奉上我炮制已久的「美背攻略」吧~
脸上长痘就算了，更气人的是后背也长了很多痘！为什么后背会长痘？我总结了自身的几点原因，大家看看是不是一样哎！
宝宝在成长发育时期，总会出现很多小情况，无时无刻不牵动着父母的心。比如，因为宝宝肠胃功能还不完善，一不留心就容易出现腹泻等各种肠胃问题。有经验的父母一般都会在家里备着益生菌，适度给宝宝补充来调理肠胃的健康，但是有个问题则是，面对众多的益生菌产品，宝宝吃哪个牌子的益生菌更好呢?父母又该怎么挑呢?
上周呼声最高的问题，就是在露肉的季节里怎样消灭背后尴尬的痘痘，和凹凸不平的鸡皮肤。说真的，十有八九的女生都会在夏天受这两个穿衣问题的困扰，再美的后背凸起痘痘也会不完美，再细长的的天鹅臂也会因为鸡皮肤失去光泽感。想要消除鸡皮肤和背后痘痘，看这一篇实用性攻略就够啦！
看来大家在夏天还是对味道比较敏感的呀，不过也可以理解，毕竟我之前写过一篇关于腋下异味的文章，还挺受你们欢迎的。那我又是个不是很喜欢用香水的人，所以身上的香味除了能靠衣服，就只能靠沐浴露了。今天我就来给大家再扒一扒我最近在用的沐浴露，以及超级无敌非常适合夏天的香氛~
市面上的防晒主要分为三种类型：物理防晒、化学防晒和物化结合的防晒。 防晒防晒：是通过二氧化钛、氧化锌等无机粒子均匀覆盖皮肤表面形成保护层，该保护层对紫外线起到反射作用，直接屏蔽紫外线对皮肤的伤害，属于广谱防晒，侧重点在于抵御UVB，抵御UVA能力较弱，适合短期户外活动使用。物理防
眼看着夏天来了，季节的转换总是比想象中神速，不知道你最近有没有「束手束脚」——衣裤尽量捡遮丑的穿，遮住小肚腩、遮住萝卜腿，更重要的是要遮住还没来得及脱掉的腿毛。 短裙飘飘的季节，举手投足间，总有毛发止不住外展，不好看不说，还有点儿尴尬。 用刮毛刀吧，怕疼，怕刮破，
在夏天，女孩的衣服将适度暴露，露出手臂等，但有些人患有长痘痘，毛孔粗大，头发沉重等问题。那么，如何消除背部痤疮和毛孔粗大，并拥有光滑美丽的背部？
又准备到穿小背心出门去遛狗（蹦迪）的季节啦，可是！我的背后居然长起了痘痘！问遍公司小姐妹以后我发现，我背后长痘的原因很有可能是因为皮脂分泌的问题。后来在猪妹叨逼叨的安利之下，我乖乖在她的胁迫下买了祛背部痘痘的产品。做了一轮小白鼠的我，当然要把好用的东西分享给我的线上姐妹。
炎炎夏日即将来到，拥有几件优雅的露背装却始终没有勇气穿起来?不要苦恼，今天就请大家与我一起将这些阻挡我们成为背影佳人的障碍逐一扫光。我曾经也受到背部长痘的困扰。但是现在把痘战败啦!成功祛痘，背部肌肤更加白皙。
后背痘痘已经密密麻麻了还肆无忌惮的穿个露背装出门，是不在乎还是不知道该怎么治？说好的一起做精致的猪猪女孩儿呢？所以无论如何领主任都觉得这个时间实在太有必要传授大家一些“美背大法”了接下来就进入我们的干货环节。
与前胸后背的痘痘斗争了十几年,用我的血泪史给大家提供一些解题思路。不夸张的说我基本上试过了市面上所有相关的产品和方法，也去了专业的公立和私立皮肤科医院，努力做了不少，弯路也不少，算是找到了一个比较清晰和有成效的解决方法。
常有面部患痘痘的朋友来问我，其实我后背也有不少痘痘，我好希望能把它弄掉！还有这样的?不知道这种情况的痘友们多不多。今天，就来和大家说说这胸口、后背的痘痘。
可能有人就要问了，为什么背上会长痘痘啊？而且还消不掉呢？虽然说还没到露后背的季节，但是我们就是要趁着冬天快点消除掉后背痘痘呀。所以今天我们就先来看看这个磨人的小妖精为啥总跟着我们！
妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。医学专家发现妊娠的是由于人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了这张网的脆性，
瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它
女性丰满健美的胸部，象征着生命的源泉和生产的发展，是美和爱的标志。对媚媚胸部的钟情，显示了人类对美好生活的向往和追求。可以说任何一位媚媚们都想做靓丽的白雪公主，一定无人愿意做“太平公主”。女性乳房发育受卵巢激素的影响，在雌激素的作用下乳腺管的细胞增生、发育，乳房内脂肪堆积而隆起。只要你善待胸部，使用
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期
据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2～3年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的"命中率"。受孕是一个复杂的生理过程，阻碍受孕的因素有排卵障碍、精液异常、免疫因素
月经不调是妇科疾病中的一种常见疾病，而有些女人在月经期会出现量多而且还有血块的现象，那么月经量多有血块的原因是什么呢？接下来我们一起来看看文章中的介绍吧！
女人以血为用，以血为荣。女性养颜的根本就在于滋阴补血，血充足了，才会把氧气和营养物质带到皮肤，才会使面色红润、经血正常、精力旺盛，否则，就会出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕耳鸣、倦怠乏力、发枯肢麻、月经量少、经期延迟等症状。当贫血发展到一定程度的时候，皱纹就悄悄爬上了额头、眼角，白发悄悄出现，更年期也会
孕期营养很重要。孕期营养非常重要，要从早孕开始，甚至要从孕前开始，把体重控制在适当的范围。早孕期营养更重要，早孕期出现妊娠反应，食欲下降，甚至有人出现妊娠剧吐，如果出现尿酮体，要住院治疗。不要食用甜食太多。多食水果蔬菜，孕期食物讲究多样化，以补充各种营养物质。但孕期有些食物不太适合孕妇食用。下面小可
中国传统医学对延年益寿的研究，有着悠久的历史、珍贵的文献记载和丰富的实践经验。《神农本草经》记述了有关抗衰老药物，是抗衰老药物最早最宝贵的文献。汉魏六朝至唐代，抗衰老的医药研究，进一步受到重视。人们常说“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。经国
近视眼由于眼球的前后径太长、眼睛膜前表面太凸，外界光线不能准确会聚在眼底所致。准分子激光矫正近视(LASIK/PRK)是用电脑精确控制的准分子激光，根据近视度数和有无散光在瞳孔区的角膜基质层进行刻蚀，使眼角膜前表面稍稍变平。从而使外界光线能够准确地在眼底视网膜上会聚成像，达到矫正近视的目的。近视手术
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，
养肝就是保养肝脏的意思。养肝食物有动物肝脏、黑芝麻、桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼肉、乌鸡、菠菜等；动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。每天喝足1000—1500
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，是由各种病因引起肝细胞弥漫性坏死，再生、诱发纤结缔组织增生，小叶结构破坏，假小叶及结节增生，临床上以肝功损害及门脉高压为主要表现，晚期常出现严重并发症。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性
脂肪肝（fattyliver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重
胃溃疡是消化性溃疡的一种，即发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对黏膜的消化作用是溃疡形成的基本因素。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃黏膜的Meckel憩室，绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃/十二指
胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气
洁面仪是近几年开始新兴的一种洁面仪器，而现在已是多数女性都追捧的宠儿。其原理就是利用高科技，达到皮肤更深层次的洁净，同时按摩肌肤，给予肌肤奢华享受。使用洁面仪不仅方便而且成为了一种新时尚。洗面仪主要应用超声波原理让洗脸刷上的细毛震动，从而达到高效无刺激的清洁和按摩效果。其实还是跟牙刷的原理有些相似。
牛皮癣即银屑病（Psoriasis）的俗称，是一种慢性顽固性皮肤瘙痒之疾病,相当于神经性皮炎。因其好发于颈部，状如牛领之皮，厚而且坚而得名。。祖国医学称银屑病为“白疕”，是常见的慢性，复发性、炎症性的皮肤病。其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑。使用牛皮癣一词来概括该病名称是十分不
鼻窦炎，一个或多个鼻窦发生炎症，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳
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