A1.常常滚动双眼：研讨标明，常常摆布水平地滚动双眼，每次滚动30秒，能增强者的回忆力。由于摆布水平地滚动眼球能让人的摆布大脑相互作用，具有修
A失眠试试催眠食谱 莲心茶：心火上炎，烦躁不眠者。以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒，据有很好的养生安神之功效。 糖、醋饮：长途
A火龙果能够增强胃肠消化功用，又叫恋人果、红龙果，火龙果归于凉性生果，在天然状态下，果实于夏秋老练，味甜，多汁。火龙果，养分丰厚、功用共同，它
A提高免疫力可吃油焖芦笋。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功用，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有必定的辅
A 老人秋季养生，应注意以下两点 1、恰当削减主食 节俭的老年人习惯于多就餐少吃菜的生活方法，可是关于操控体重而言，应恰当削减主食，多添
A老人补钙应以食补为主 注重养分合理的配餐，应留意挑选含钙量较高而又购买便利的食物。咱们建议老年人要坚持喝鲜牛奶，由于牛奶里含钙量较高，黑夜应
A老年人饮食应注意这些，1.细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。通过荤腥油腻折腾，胃十分疲乏，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，能够协助牙齿细细研磨
A多吃水果和蔬菜 据医学研讨标明，这些食物中，富含足够的维生素D及C，对咱们身体的骨骼代谢上起着主要的调节作用。很多人一说到骨折的避免，就想到
A你好。非常告诉为你解答怎么样能够快速减肥?早晚拉伸一下筋骨也是可以有效消脂，比起做强度大的运动，伸展运动能更好地锻炼肌肉，并使硬化的肌肉恢复
A你好。腹部按摩减肥法：净化臀部动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。用处：对于长时间坐在办公室
A你好！调和腹部是可以减肥的，动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，
A你好，我告诉你怎么样减肥效果更好?可以通过练习健美操减肥的，健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么
A你好，怎么样可以减肥呢？苦瓜粉是最经典的瘦身粉，一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。服用方法：就是直接冲开水
A酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物
A一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关 如
A一、吃苹果减肥最快： 苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发
A排卵期内有性生活，怀孕的机率较高。 排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在
A 采用推拿加扩胸运动 双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻推拿乳房一分钟;在操纵时动作要柔柔不可用力过重 用左手掌从右锁骨下向下
A1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉
A至宝三鞭酒适合您。用于补血生精，健脑补肾。体质虚弱，阳痿遗精，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕心脏脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗
痛风的急性发作往往与饮食不当有关。 合理的饮食不仅可以预防其急性发作，而且可以减少高尿酸引起的其他合并症。 痛风或高尿酸血症的病人的饮食应注意以下几点： 1适当节食，一日三餐，每餐八分饱即可。肥胖者还应减肥，但减肥不宜过快过多，否则也会促发痛风。 2低脂肪餐
怎样预防脑溢血?脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之—。那么，怎样预防脑溢血呢? 怎样预防脑溢血? 第一：要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。
之所以出现头部血管被堵塞的情况，就是因为血管里面血液过于浓稠的原因导致的。如果这种症状长期得不到缓解，那么就会危及到人的生命安全。这种症状在老年群体中特别常见，那么，当这种问题出现时，患者应该如何去做才能有效的疏通血管呢? 一、使用脱水剂或者是利尿剂 这种方法的治疗原理是缓解脑水肿，当脑部水肿的
到了晚年，人体推陈出新变慢，身体许多功用都逐渐呈现退化，这个期间人体多会呈现缺钙的表象，易致使骨质疏松。所以到了晚年需求及时经过饮食、药物等方法来抵偿身体所需养分，然后有用的防止骨质疏松症。 一、恰当抵偿钙剂。 恰当抵偿钙剂也是防止骨质疏松症的极好方法。通常晚饭后是抵偿钙剂的最好时刻，
骨质疏松疾病是一种老年人最为常见的疾病，一旦患病会给他们的生活带去极大的困扰，对于常见的骨质疏松疾病而言，具有较大的危害，为了防止骨质疏松疾病带来更多的伤害，应该注意骨骼的保养。 骨质疏松的危害有哪些? 一、疼痛严重，骨质疏松疾病会给患者的身体带来较大的不适感，周身的骨骼会出现较为严重的
很多人认为白头发是出现是人体衰老的标志，因而会在出新白头发之初，选择拔掉长出来的白头发，但是又有说法说白头发拔一根长十根，那么白头发能拔掉吗?科学的分析一下这个问题，希望能帮大家答疑解惑。 首先，白头发的出现，其实是头发健康的问题，虽然人体会衰老，但是只要头发健康能够维持，头发也会始终保
虽然今天我们在大街上随处都可以看到很多染成银色头发或者灰色头发的人，但并不是所有人都在追逐潮流，还有一部分人是为了掩盖自己的白头发，年轻不代表没有白头发，这就是俗称的“少白头”，而且当今社会少白头的发展越来越多，很多人就会问少年怎么会白头发呢？少年白头发的原因是什么？ 少年白头发是什么
很多男性朋友常常因为前列腺炎的问题使自身出现了早泄的症状，这是一种最常见的射精功能障碍问题。早泄的主要表现主要是射精过快，从阴茎插入阴道射精的时间一般认为短于两分钟即被认为发生早泄。患者朋友还多伴有焦虑，精神抑郁，头晕乏力等一系列症状。很多男性朋友也都在积极寻求有效的方法来进行治疗。下面就来给大家介
相信很多人都知道正常的精子是乳白色的，而且是半透明状态的，如果精子发黄就说明有异常，有人说，自己发现精子发黄以后最担心的就是影响怀孕，那么，精子发黄会影响怀孕吗？原因到底是什么呢？ 第一、客观因素导致精子发黄 如果导致精子发黄的原因是禁欲时间太长或者服用某种药物导致的，那么，这样的情况下一般不会
每次房事总是硬不起来到底是怎么回事？阳痿可以说很多男性身体方面都会发生，过早的出现阳痿也是非常担心的，通过查询一些资料也找出了男人不硬的几个原因，就给大家分享一下。 1、疾病问题 当患者身体出现各种器质性疾病的时候，比如心血管疾病、神经系统疾病以及血液肝肾疾病等，这些疾病
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 西红柿汁： 西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。 一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 葡萄： 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解
一、牛奶可以帮助男性保肝 我们的男士朋友们可以适当的喝牛奶，牛奶具有解酒的作用和功效，而且在晚上适当的喝牛奶还具有一定的催眠效果，能够缓解酒精对我们人体的伤害，缓解酒精对于男士朋友肝脏器官的伤害，所以说大家可以适当的喝牛奶。 二、喝蜂蜜茶可以解酒保肝 同样的我们的男士还可以适当的
事到如今，肥胖的问题不仅仅困扰着众多爱美的女性，而且也困扰着众多追求健康的男性，尤其是肚子的赘肉深深困扰着众男生，男生减肥肚子有什么办法呢? 1、利用通勤时间健走 生命在于运动，运动可加速新陈代谢，不仅从强身健体的角度来看，还是从消耗卡路里的角度来看，都是解决困扰男生的小肚子问题的良好方式。
“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡热量减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。如果我们少摄入3500卡的热量，身体就会从脂肪中提取相同的热量，体重就会减少0.5公斤。反之，如果我们多摄入3500卡的热量，身体就会将它贮存起来并增加体重0.5公斤。减肥就是这么容易，但是
女性的卵巢健康其实关系到女性的整个身体健康，除了内部健康以外，还有我们的容颜变化，所以如果你想长期保持一个好看的外形和健康的身体，就一定要让我们的卵巢健康得到保养。 一、美澳健大豆异黄酮 美澳健这个品牌大家并不会感到陌生，它是一个进口的产品，大豆异黄酮对女性的卵巢保养有着非常重要的作用和意义，而
做好卵巢的相关保养工作对于女性是尤为重要的，因为女性的卵巢功能一旦慢慢减退，各方面的机能也会随之减退，但是，有不少女性却因为不知道怎么做好卵巢保养而纠结，那么，到底怎么做才能够让卵巢变得更年轻呢?来看答案。 第一、保健品 现在市场上有很多的保健品都能够起到保养卵巢的效果，所以，不
减肥在当今社会是永远的热门话题，很多人随着生活水平的增加或者是因为工作的原因身材走样，甚至是很多的男士开始出现大肚腩，办公族出现了游泳圈，越来越多的人加入到了减肥行列，减肥方法五花八门。 而有些人就试图通过服用减肥产品来减肥，大麦若叶青汁就是其中的一种，很多人怀疑它的减肥效果，那么大麦若叶青汁
目前的生活中，牛蒡茶是一种风靡全世界的产品，因为它拥有多种不一样的功效，如果我们可以坚持的饮用，就能够达到清除宿便的效果，给身体健康带来一定的保障，也有很多的人说牛蒡茶具有减肥的效果，这样的一个说法是否正确呢？ 一、牛蒡茶的功效和作用 1、调节人体平衡 中医认为疾病的出现，大部分
女性绝经之后标志着开始衰老，女性绝经之后身体会发生很大变化，感觉比之前老的快了，绝经之后应该多吃一些延缓衰老的食物，那绝经吃什么食物呢?你是否知道吃什么食物呢?绝经的女性可以吃的食物，延缓衰老就吃这些。 一、卵巢的保养要适当服用维C和维E 研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生
最适合吃黑枸杞的是皮肤差、经常熬夜、工作压力大、抽烟人士、皮肤暗黄起色差、毒素累积多、疲劳倦怠、体质虚弱、抵抗力差的人，以及喜爱养生的男女老少。 而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，但黑枸杞子不可过量食用，应该每日3-8克量为宜，并持之以恒。也可根据个人喜欢/口
灰指甲怎么治，手术拔甲：适于单发的指甲，局麻下将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，容易重新感染复发，临床现已较少使用。心脏病、高血压、糖尿病等患者，不宜手术治疗。内服药物：适于多个指(趾)甲。如每日口服特比萘芬片，连服6～12周;伊曲康唑，连服7天、休息21天为一疗
灰指甲症状：钩甲，这就是一个典型的灰指甲初期症状的表现。甲面凹凸不平、甲板混浊、甲分层等初期症状。中期症状：指甲变色：病甲颜色不再单单是混浊，颜色逐渐由污灰色、白色变成黑色、褐色。甲分离、甲板变脆易碎、甲变厚、甲板翘起。趾甲甲板翘起影响穿鞋，严重影响生活质量。晚期症状：变色：病甲基本上呈黑褐色或黑色
灰指甲用什么药最有效，以往必须清除病甲，方法有外科手术拨甲；病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲长出。现在由于多种新药问世，口服药物治疗甲癣也取得良好效果，常用药物有：斯皮仁诺，疗霉舒，特比萘芬等，这些新型抗真菌药物的副作用和一般抗生素类药物已无明显差异。还可以用外用药物治疗，常用的药物有的阿莫罗芬、
灰指甲是怎么引起的，灰指甲也称“甲癣”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。那么灰指甲是怎么引起的？逆剥，有些人喜欢用手逆剥，指甲因而受到损伤，会继发细菌感染或真菌感染而致甲癣。甲沟炎，甲沟受到感染或指（趾）甲经常受到潮湿的漫渍，可致使甲皱襞漫软，使之易与甲廓分离而遭到真菌的入侵成为甲癣。孕妇，妊
灰指甲的治疗方法，灰指甲是手部常见皮肤病，现在，绝大多数灰指甲可以治好。常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中，坚持治疗几个月后，即可生出新甲。治疗严重的灰指甲，还要内服灰黄霉素几个月。一般治疗：避免用手搔抓
灰指甲又称为甲癣、甲真菌病，是甲最常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。成人出现甲真菌病的比例约为6-8%。定植在甲板、甲下的真菌在甲受轻微外伤后进入甲板进行生长繁殖，它们一方面将甲组织作为营养源，另一方面破坏甲的正常结构，破坏甲组织，导致甲形态、质地、颜色改变，其代谢产物可刺
激素皮炎是因长期反复不当的外用激素引起的皮炎。表现为外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。近年来，发病呈逐年上升趋势，顽固难治愈。激素皮炎形成原因：糖皮质激素具有抑制免疫反应、抗过敏、抗炎等作用，外用后能减轻充血和水肿，使瘙痒和皮损
皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称，并非一独立疾病，其病因和临床表现复杂多样，且反复发作，临床治疗较为困难。那么，皮炎是怎么引起的？皮炎的发病原因很复杂，包括内在因素、外在因素：所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质：这在皮炎的发病中起主导作用。内环境的不稳定如
皮炎传染吗？皮炎主要与激素分泌、过敏体质、精神紧张、卫生习惯、螨虫及微生物感染及其代谢产物的变态反应引起的变应性炎症，以及理化刺激等有关。该病虽然极其容易反复，但都还是有一定规律性的，该病除了与精神心理、神经血管反应等都有一定关系外，还具有极强的个性化，每个患者之间都有可能会有一些差别的。因此，皮炎
头皮炎指的是头皮发炎而引发的表皮角质层不断剥落的现象，它也是新陈代谢的表现。但是头皮炎过多的话，会使毛细孔被堵住，容易滋生细菌，而引起头皮瘙痒。头皮炎症细菌滋生繁殖，从根本上破坏表皮细胞组织，导致细胞破损体液溢出或细胞膨大，毛细血管膜裂而淤血，局部发热。破坏了原有的表皮组织结构，病菌抢夺营养，吞噬正
面部皮炎，主要是由多种因素导致的皮肤炎症反应，而发生在面部的皮炎。皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是改善皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣
皮肤炎指的是一群疾病的总称，凡是因为接触到物质而引起皮肤产生发炎过敏的现象，都可以称之为接触性皮肤炎。常见的有贴中药引起的皮肤炎、金属过敏、化妆品皮肤炎等等。此外，尿布、富贵手等等也可以归类於接触性皮肤炎。接触性皮肤炎，是相当常见的疾病，依照发生的机转可以分为两大类，一种是刺激性的接触性皮肤炎，另一
过敏性皮炎湿疹是一种非常严重的皮肤病，一般在夏季发生率最高。在早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂。过敏性皮炎湿疹患者平时多注意饮食，避免刺激发病部位。抗敏专家认为，皮炎湿疹的发生与季节和人们的生活习惯有很大关系。外因：主要是生活工作环境以
特异性皮炎(AtopicDermatitis，AD)是具有遗传倾向的一种过敏反应性皮肤病，特异性皮炎的多数患者由婴儿湿疹反复发作迁延而成，与遗传因素、过敏都有着密切的关系。有资料研究表明，约有60%~90%患者受季节因素影响，冬天由于寒冷刺激，加上阳光照射时间少，衣物的摩擦等均可能成为特异性皮炎的诱
皮炎湿疹的发病原因非常复杂，简单的分为内在因素和外在因素，二者之间难分主次，通常是互相联系，协同作用。皮炎湿疹的发病原因非常复杂，简单的分为内在因素和外在因素：1、内因：患者的过敏素质是本病的重要因素，与遗传有关，可随年龄、环境改变，神经因素如忧虑、紧张、情绪激动、失眠、劳累等也可能诱发或使病情加重
皮炎（dermatitis）是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称，并非一独立疾病，其病因和临床表现复杂多样，且反复发作，临床治疗较为困难。皮炎症状有哪些？皮炎与湿疹的临床表现多种多样，皮炎症状通常可分为急性期、亚急性期及慢性期三种皮损。1.急性期：表现为红斑、水肿，可伴
皮炎（dermatitis）是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称，并非一独立疾病，其病因和临床表现复杂多样，且反复发作，临床治疗较为困难。皮炎和湿疹的概念及分类是皮肤科学术界一直有争论的问题之一，以往曾把二者作为同义语来用，并不严格区分，如有人将异位性皮炎也称为异位性湿
湿疹怎么办？湿疹的治疗方针：控制症状、减少复发、提高患者生活质量。湿疹的一般治疗：寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。湿疹的药物治疗：1.内用疗法。选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。2
湿疹这种病症是我们会经常遇见的，而其最喜欢出现的地方就是婴儿的身上。这种疾病对于婴儿皮肤的伤害是比较严重的，我们在发现之后，需要尽快采取控制措施。那么，湿疹所呈现的症状会是什么呢？湿疹的症状：1.脂溢型。多见于1～3月的小婴儿，其前额、颊部、眉间皮肤潮红，被覆黄色油腻性鳞屑，头顶部可有较厚的黄浆液痂
神经性皮炎（neurodermatitis）是一种局限性皮肤神经功能障碍性皮肤病，又叫慢性单纯苔藓。中医学称之为“牛皮癣”、“摄领疮”，因其好发于颈部，状如牛领之皮，厚而且坚而得名。如《外科正宗》说：“牛皮癣，如牛领之皮，顽硬须坚，抓之如朽木。”临床特点为皮肤苔藓化，肥厚粗糙，瘙痒剧烈，病程缓慢，反
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