【功效】：保湿 美白
活性物质直接渗透人真皮层，促使皮肤黑色素分解，提高肌肤透明度，同时天然保湿因子令肌肤持久水嫩细滑，白皙柔润，兼具美白，保湿、防护、修正肤色四大功效
【成分】：纳米粉鑚晶粉，小分子胶原蛋白，辅酶Q10、透明质酸，左旋VC
【用法】：早晨使用精华液后，取足量本品涂抹于面部和颈部，按摩至吸收。
【使用范围】：适合任何肌肤，四季可以使用。
A你好!推荐桂圆莲子粥：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失
A医药美容秉承整体、平衡、自理论精髓好皮肤仅需要外部保护和修饰更重要从内而外滋养机体生命活动全依赖气血相辅相成气血调和则精神旺盛体质强健容颜娇
A你好！推荐8种让你变美丽的食品，红薯：能减少皮下脂肪，避免人体过度发胖。番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用。丝瓜：促进皮肤细胞的新
A你好！菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾驾矛他命a和维他命c，但是必需特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。个人认为凉拌效果要好
A你好美容养颜的方法：内外结合很重要。外你可以多注意平常饮食，养成良好生活习惯，有规律做事情。内你可以使用保健品—妙巢。它可同步调节女性脑垂、
A你好！如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽可能
A你好！人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主
A建议眼保健操，它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的
A你好！预防近视眼小常识：1.日常的生活习惯很重要，保持充足的睡眠，不要吸烟，因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。2.不宜长时
A预防近视注意事项：社会的预防：当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近
A 你好！看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;
A你好！据调查，新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外，因此有90%青年人近视；与此相比，澳洲小学生待在户外的时间有3小时，因此，澳洲的欧裔
A近视的预防和治疗都可以通过饮食的方式进行，因为近视的危害大我们必须尽早的预防，除了要注意用眼习惯和卫生之外，多喝汤有利于近视的预防和治疗为你
A建议不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1
A第一,最好在十一点以前上床休息,因为过了睡眠的最佳时期,你再怎么睡都不够的,也比较难入睡;第二,睡前40分钟用热水泡脚,打开香熏灯,放上一段
A水果多食用荔枝，龙眼，桃子等，食疗法可以和药物【虫草固根丸】搭配一起来调理身体，以最快达到治疗的作用，壮阳固本，抑制早泄。还有荔枝果实营养丰
A你好，菊花具有清肝明目的功效，适用于肝火旺引起的眼睛不舒服。建议小孩用眼时间过长，可以适当泡菊花茶喝，但菊花性寒，喝得太多反而会影响身体。建
A你好！你可以试试。每天喝两包御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理
A你好，补肾的东西有很多，建议你多吃一些补肾的食物。比如：动物的肾脏、海参、芡实、虾、黑米、黑豆、黑芝麻、番茄、枸杞、平常多吃健脾、补肾的食物
A建议吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又赖床，来不及吃早餐。对大脑的损害非常大，因为
瑜伽，不仅能让人修身养性，强身健体，更能瘦身塑形。一系列的拉伸动作，能加速局部脂肪的燃烧，帮助减肥。今天为你归纳最全面的减肥瑜伽资讯，最实用的瑜伽减肥方法，让你逐一击破身体各处肥肉。 平坐于地面上，弯曲左脚，使左脚掌紧贴于右大腿内侧，右脚向后伸直；挺直背部，右脚向上提起小腿，脚尖绷
五式居家减肥瑜伽，在家也能轻松瘦身，还能促进血液的循环，美容又美体。每天坚持练习半小时，还你傲人身材！ 一、站立直角式瑜伽 1、站姿，双腿并拢。 2、吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。 3、呼气，上身向前平行于地面。 4、吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。 二、
坐着就可以减肥?真的吗?瑜伽减肥，无所不能。只需要坐在椅子上练习下面的瑜伽动作你就可以轻松瘦掉身上的赘肉，练习减肥瑜伽很简单，下面的瑜伽动作都是瑜伽入门的基础动作，大家可以跟着分解步骤进行练习…… 只需这样坐五分钟竟能轻松瘦十斤 当然，既然是坐着减肥，那么，自然是少不了椅
“前凸后翘”是女性追求完美身形的终极目标，即使是冬季，减肥也是不能放松的。下面小编就来教你9式减肥瑜伽动作，帮助你在冬季打造凹凸曲线！ 牛面式 这动作可以拉提胸部的肌肉也因此可以修饰胸线和手臂线条 很多人对于牛面式会无法将双手交握而感到困扰，其实刚开始可以先用毛巾替代再慢慢
新年过去了，经过几天的大吃特吃，你是不是又要开始减肥的旅程？ “前凸后翘”是女性追求完美身形的终极目标，即使是冬季，减肥也是不能放松的。下面小编就来教你9式减肥瑜伽动作，帮助你在冬季打造凹凸曲线！ 三角式前弯 这个三角式前弯，身体在前弯时大腿后侧肌群会再加深延展，同样的大腿
膝盖有伤痛不但很影响运动锻炼，还对日常生活造成伤害！因为只要人站立行走都需要膝关节的参与，体重过重的人对膝关节损伤更大，所以要减肥，但减肥离不开运动，而运动又少不了膝关节参与这确实是个矛盾又复杂的问题！ 那么怎么办呢？下面是给有膝伤朋友的减肥建议！ 1）有膝伤减肥首先要谈的
在秋冬来临的同时 身材的“悸动”也悄悄来袭 当身体里的脂肪逐渐增多时 “减肥”一词就在脑海里霸屏了 于是，梵妞的减肥攻略来啦 先来说说不能吃： 上面这些减肥期间都不要吃了 现在你对于减肥期间不该吃什么 是不是心里有数了？
很多爱美的人想要很好地控制体重，都想通过不吃晚饭来减肥，甚至下午四点之后就克制自己不要再进食，不要再吃东西。可是不吃晚饭真的可以起到减肥的效果吗?首先我们来了解一些长期不吃晚饭的危害有有哪些？ 1.长时间不吃东西，会得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好的. 2.营养跟不上，
减肥，对于很多女生来说，减肥=节食；但是对于众多的男生来说，节食显然不是一个好的方法，对于很多热爱运动的男士来说，运动才应该是减肥的首选，哪怕是不爱运动的男士，也应该选择一个更为健康的方式去瘦身。那么怎样减肥最快呢？运动也是有讲究滴。下面运动要诀同你分享： 到户外运动 要知道如果一个人以恒
饮食篇 1.早餐吃好中餐吃饱晚餐是少 早餐是一天中最重要的一餐，千万不能忽视。早餐的食物要尽量营养一些，最好包含有豆制品，新鲜水果。当然啦，油炸食物和快餐是不可取的。中餐最好是荤素搭配，遵循少油少盐的原则，有条件的话可以自带午餐，毕竟外卖食物油盐大多都超标，营养也极低。晚餐不能
减肥最重要的是选择对适合自己的方法： 运动减肥 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。 正确做法： 1、户外有氧运动最有效; 2
跑步是锻炼身体的好选择 也是一种减肥的好方法 但是跑步减肥是要掌握“套路”的 盲目的跑下去，对减肥的帮助并不明显。 今天就给大家介绍一些跑步减肥的小妙招 咱们一起来看看吧！ 一、跑步减肥的正确姿势 跑步时到底是脚跟还是脚尖着地，这个按照自己
如果将运动进行一个燃脂效果的排名 会不会更加一目了然呢? 当然，具体的燃脂效果因人而异 下面排名是取其燃脂平均值，仅做参考 NO.1快速跳绳(884大卡/h) NO.2蛙泳(724大卡/h) NO.3跑步8.47km/h(643大卡/h) NO.4HIIT高级(
先上结论：坚持跑步，但不节食，有8成的概率可以减肥，但是也有2成的可能：体重不减反增！ 有图有真相，就是真相的全部吗？ 我过去是个胖子，体重接近100公斤（左图），相当尴尬。 我决定改变，没有刻意节食，但是刻意加强运动了。跑不动，先走起来，半年多瘦了15公斤吧。
前两天分享有氧运动对减肥的效果和对身体的益处 以及说到HIIT在某种程度上减脂效果,并不如有氧运动，比如跑步！~ 那么问题来了 既然跑步能够减脂减肥 为什么还要去健身房！？ 你一定是想要这样的凹凸有致的身材 而男人们大多应该希望自己的
今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱，也属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右，是比较规律的瘦身，适合懒人。 鸡蛋减肥食谱（一） 鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减肥方式。
这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得。 15天的减肥餐详单： 第1天早餐：葡萄柚一个、水
妹子们为了减肥大概什么奇葩方法都试过了，现在网上很火的水煮蛋减肥法又是怎么回事呢？不少人应该很想知道它有没有效吧？今天就和大家探讨一下这个减肥方法。 网上千奇百怪的减肥法层出不穷，名目也是花样繁多，其中有一种就是水煮蛋减肥法，为什么它能这么火呢？它到底是怎么样的呢？现在就让小
水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱 导读：鸡蛋是很好的减肥食物，但总吃白煮鸡蛋似乎很单调，下面为你推荐几款水煮蛋健康减肥食谱，水煮蛋搭配各种饮食，每天都有不同新花样，这样美味又减肥。 步骤/方法 1 健康减肥食谱：第1天 早餐：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡
跑步减肥的正确方法是什么 很多MM采用跑步这个方法减肥，那么跑步减肥的正确方法是什么？跑步减肥的最佳时间又是什么呢？ 原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方
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明荃狐臭净的成分是采采用珍贵的中草药组成的，无刺激无副作用，对于孕妇和小孩来说都是可以放心使用的。明荃狐臭净是直接作用于腋窝根部，促进大汗腺管壁细胞生长分裂，致使大汗腺管壁细胞间隙更紧密，恢复大汗腺管壁细胞的正常值75纳米，从而有效阻挡大分子的蛋白质和脂肪酸分子渗透进大汗腺里面，从根源上切断狐臭。
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杜蕾丝和冈本OK两知名品牌就占有了一半之上的市场份额。冈本避孕套和杜蕾丝对比，冈本避孕套的.比杜蕾丝安全套的.略微划算，杜蕾丝安全套贵一点，但冈本避孕套的样式比杜蕾丝安全套少，换句话说冈本能反应考虑的要求不足杜蕾丝多，这也是杜蕾丝卖得好的缘故之一。针对.以上的人而言，很有可能感觉冈本避孕套好一点，但
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