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戒烟的好处

戒烟的好处

大家都知道吸烟有害健康,但是有很多人就是戒不了烟,那么戒烟的好处有哪些呢?1、味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭。戒烟后口臭便可渐渐消除。3、牙齿变白:停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退尽。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。4、咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止5、血压降低:戒烟后由于全是血液循环得到改善,血压可降低10~15mmHg,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡眠质量提高。7、视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。8、其他:戒烟后头痛和肩颈酸痛会逐渐消失,并且不再像以前那样容易感冒。以上就是戒烟的好处,看到这些吸烟的朋友不知道有没有戒烟的想法呢?

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