补钙吃什么好
对于国人而言，补钙是非常重要的，因为成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。那补钙要吃什么好呢？那些常见的含钙高能补钙的食物你应该知道。常见的含钙高能补钙的食物1、芝麻酱，很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。2、虾皮，虾皮的含钙量很丰富，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。3、乳酪，奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
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￥156.00270对“补钙吃什么好”的评论 -
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￥269.00316对“补钙吃什么好”的评论 -
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￥248元342对“补钙吃什么好”的评论-
@锋***敏
用了三天有效果才来评价 三天了 看到了效果 确实好 以后有用得着的药 一定还会来
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@可***o
不错，就是物流有点不太满意，东西到了，不通知我
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@小***2
到了包装很上档次，先服用一段时间看看效果吧。
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@158****6237
我给儿子买的，吃了几天，我儿子脸上以前有白一块黑一块的，现在脸上的白色变淡了
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@浪***雨
葆婴确实很不错，宝贝吃了后抵抗力明显提高了
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@m***5
一直都是买他家的产品，效果很明显，宝宝很喜欢吃
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@心***兮
吃了两个多礼拜，特意来评价。感觉现在精神好很多了，天天吃这些，感觉一定是有效的。其他效果还需要再坚持服用之后才能评价，总之好评！
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@a***i
包装很好，多次购买，老妈一直吃这药，价格比实体便宜，态度也好，好评。
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@y***7
效果不错，吃了后精神都变好了，性能力也有所加强，很满意
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￥39991对“补钙吃什么好”的评论-
@锋***敏
用了三天有效果才来评价 三天了 看到了效果 确实好 以后有用得着的药 一定还会来
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@可***o
不错，就是物流有点不太满意，东西到了，不通知我
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@r***y
这款产品确实不错，多次购买了，别的也不说了
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￥548216对“补钙吃什么好”的评论-
@爱***定
产品收到，正在服用五天感觉效果还可以，人有精神
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@a***i
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@小***2
到了包装很上档次，先服用一段时间看看效果吧。
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9
￥396123对“补钙吃什么好”的评论-
@锋***敏
用了三天有效果才来评价 三天了 看到了效果 确实好 以后有用得着的药 一定还会来
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@a***i
包装很好，多次购买，老妈一直吃这药，价格比实体便宜，态度也好，好评。
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@136****1268
这牌子的保健品真的不错，特地等双十一有大幅度优惠一起买的。客服服务也挺好的。
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10
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@爱***定
产品收到，正在服用五天感觉效果还可以，人有精神
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@心***兮
吃了两个多礼拜，特意来评价。感觉现在精神好很多了，天天吃这些，感觉一定是有效的。其他效果还需要再坚持服用之后才能评价，总之好评！
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@y***7
效果不错，吃了后精神都变好了，性能力也有所加强，很满意
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