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中医食疗养生

中医食疗养生

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。中医食疗养生收录了四百余篇中医食疗养生文章,包含了各式食疗方上千条。中医食疗最显著的特点之一,就是“有病治病,无病强身”,对人体基本上无毒副作用。也就是说,利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性,能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗,调整阴阳,使之趋于平衡,有助于疾病的治疗和身心的康复。

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  • 学会保健和养生,能很大程度的提升我们的生活和生命质量,对于男性来说,忙碌事业是必须的,而事业的成功却需要健康的基础,所以,我们今天给大家分享关于男人一生不同阶段的养生要点。 1、童年时期养生 男子在童年时期的养生只需要按照我们自身发育特点来进行就足够。在男子童年时期的养生并没有什么太多要注意的东西。不过在童年时期,男子一定均衡各方面的营养,避免出现因挑食而出现缺乏某些维生素。影响了自身身体的生长。 应对方法:饮食调节是治疗营养不良的基本措施。轻度营养不良以调节饮食为主,给以高蛋白、高热量饮食,以小儿吃饱为度。中、重度营养不良遵循序渐进的方法,热 [详细]

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    山楂:熟吃不会胃酸过多 生吃山楂时,因为果实中的生物酸会造成胃酸增多,加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病,而且山楂中的鞣酸还会与胃酸相结合,生成胃结石。而山楂经过蒸、炖、烤、炒等熟制加工后,就可以避免这些情况的出现。 熟水果这样吃: 1山楂茶降血压:将生山楂20克左右,与荷叶15克左右,一同煎煮20分钟后,过滤取汁,代茶饮用。山楂茶可以有效的降低血脂、防止动脉硬化、降血压。 2炒红果很消食:新鲜山楂洗净、去核,然后放入微波炉用的瓷盆码好,在上面撒一层冰糖,红果和冰糖的比例为2:1。再倒进水,水量要没过 [详细]

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    “忙碌、压力”是对现代生活最贴切的写照,社会的进步在给人们带来生活品质提升的同时,也无形中夺走了一些东西。尤其是对于那些奔走在大城市的年轻人来说,每天要承受着来自家庭、社会和工作等多重压力,也使得每天的生活在忙碌与焦躁中渡过。 也正是由于这些因素,使得很多人出现了“掉头发”的现象。今天,小编带大家认识一下缓解掉头发的三个最经典“食疗宝典”。(一般人儿我不告诉他哟~~~) 1醋泡黑豆 缓解掉头发的食疗宝典之一是“醋泡黑豆”。 据央视的一期养生节目介绍,经常吃醋泡黑豆的人,不仅能黑发、生发,而且还越吃越长寿。医学上认为,黑豆有天然抑制激素的 [详细]

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