孕妈妈在分娩的过程中会流失较多血液，产后随着恶露的排出和子宫收缩，还会有一定量出血，所以产后补血很重要下面介绍几款补血汤方仅供参考。 1.薏米红枣百合汤 食材：薏米100克，鲜百合20克，红枣10开个。 做法：将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡4小时
孕妇食用黑米的好处： 黑米与大米是存在差异的，它比大米的营养成分更丰富，所以能给人体补充的营养也就更丰富。 对于缺铁贫血的孕妇来说，黑米是有一定的食疗功效的。所以如果您有这方面的需求，可以食用一些黑米来帮助造血。 食用黑米时可搭配红枣，或是其它孕妇可以吃的坚果类食物一起熬成粥，效果更好
数据证明，孕妇长期食用花胶，不仅能使皮肤变得白皙而红润，而且出生后的的宝宝的皮肤也将比一般同龄人更好。 知道有没有一样食物女人日常能吃，产后吃了会更好；吃了能让女人气血红润、又能有益于宝宝？很多妈咪都会推荐鱼胶/花胶。 鱼胶到底有多神？ 1、补气血 月子是女性身体
孕妈的营养情况关系到胎儿的生长发育，孕期补气血是非常关键的，所以孕妈在整个妊娠期间，需要补铁补血，孕妈妈在孕期到底该如何补血呢？下面小编就为大家推荐最营养对胎儿最有利的健康孕期补血食谱。 一、萝卜炖牛腩 材料：牛腩280克，红萝卜25克，姜葱切断备用。辣豆瓣酱8克，番茄酱8克，料酒12克，
坐月子能让一个女人重新焕发年轻，充满活力，成就一次蜕变。如果在这个关键的期间，产妇们没有在各个方面保持良好的习惯，那么则很容易落下病根，受苦的还是自己。不少女性朋友们都想了解一下，在坐月子期间，产妇们可以多食用哪些水果，今天小编就来跟大家分享几种营养丰富的水果，帮助妈妈们恢复身体，重现美丽，永葆青
很多准妈妈在妊娠期间都会有贫血的问题，因此日常就要多吃一些具有补血作用的食物，那么孕妇吃什么可以补血呢？ 一、红枣。红枣具有养胃健脾，补血安神之作用，特别是对于妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气色，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。 二、黑芝麻。中医认为黑色的食物入肾，更
什么食物补血效果好 由于特殊的生理关系，生活中许多女性都会有轻微的贫血症状，如眩晕、头痛、眼花、睡眠质量差、注意力不集中等等，都属贫血的表现。那么对于贫血的女性而言，和大家一起分享一下几个有助于缓解女性贫血的偏方吧。 参须蒸乌鸡 材料：乌鸡1只、须参20克、红枣20颗。 做法：将乌
冬天正是进补的好时节。这时候，吃桂圆可是非常补的哦！桂圆，不仅仅是一种美味的水果，还是一味很好的进补食疗材料。 桂圆亦称龙眼，所谓的桂圆干就是将新鲜龙眼晒干或烘干后的成熟果实。 它性甘温、归脾、长智、养心、补血等，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效呢！ 气血不足、心悸任忡、失眠健忘
女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。今天我们就来讲讲关于补血的三种食疗方。 一、红枣山药汤 材料：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖 做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水
有妈妈们表示，生完孩子身体变差了，一到冬季就很怕冷，冻手冻脚。不仅月经期容易出现问题，还常常腹痛、怕冷、腰酸腰凉等...... 有这样情况的话，最好留心自己是否宫寒了。 宫寒不仅影响身体，还会让你老得快，所以平时一定要注意预防和调理。除了注意保暖，多运动以外，有宫寒现象的女性还要多吃一些温
在这个看脸的年代，每次打扮得美美嗒的时候，尤其是带着11岁的女儿上街，总会有人好奇我的年龄，得知真相后，第一反应几乎都是惊讶地合不拢嘴，只有一句话：“啊？你是怎么保养的？”。都说美丽的女人三分打扮七分养，我们在保养的时候，不光要用各种护肤品，还有各种锻炼，其实更重要的是内养，就是我们平时所说的食补
小长假之前我们说了关于生理期的新陈代谢并不比往常低，于是很多人不约而同的问了同一个问题： “喝点红糖水可以吧？” 红糖是怎么做出来的？ 根据食糖国家标准GB13104-2014规定，“红糖”的定义是“以甘蔗为原料，经提取糖汁、清净处理后、直接煮制不经分蜜的棕红色或黄褐色的糖”。
补血药粥类 糯米阿胶粥 【粥方组成】阿胶30克，糯米2两，红糖少许。 【功效主治】滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺。适用于血虚、虚劳咳嗽、久咳咯血（包括支气管扩张出血）、吐血、大便出血、妇女月经过多、漏下不止、孕妇胎动不安、胎漏等症。 【煮制方法】先用糯米煮粥，等粥
看着奶白色的豆浆在煮锅里沸腾，食欲大开，好想马上盛一碗，一饮而尽，浓郁豆香肯定直达喉处。 豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。小时候，每逢周末妈妈都会买豆浆，我们几个小孩起床后，每个人都有一碗。那时候的豆浆材料只有黄豆，但特别好喝。 现在，大家都习惯了在家榨豆浆，材料很丰富也很随
红枣中富含丰富的蛋白质，维生素，具有良好的补血效果，非常适合女性朋友食用，红枣中丰富的钙铁含量对骨质疏松，青少年贫血都有药物不可替代的作用，没事嚼几粒红枣吃，会有意想不到的效果呢，需要注意的是，女性朋友在经期应尽量避免大量食用红枣，尤其平时量多的朋友，红枣虽好，也不要暴饮暴食。 黄豆中所含的卵
玫瑰豆浆 玫瑰花有补血气，养颜护肤的功效。红枣和红豆都含有丰富的铁质，都是补血的佳品，人体缺铁会怕冷，因此冬季可多吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。 食材 —— 蒸熟红豆50克/去核红枣30克 熟花生20克/桂圆干10克/干玫瑰花2到3朵 温开水400毫升
曾有一位著名的女诗人说过，如果这个世界上少了女人，就少了百分之五十的真、百分之六十的善、百分之七十的美。然而，女人的美，离不开健康的体魄，健康的体魄，离不开气血。对于女人而言，调理血气尤为重要，该拿什么来调理气血呢?一道了解一下那些具有补血功效的中药吧! 当归 【性味归经】甘、辛，温
补血一号：黄耆25g；当归10g；大枣30g。 补脾一号：党参10g；炒白术10g；茯苓15g；甘草6g。 冠心病一号：薤白10g；瓜蒌皮10g；川芎8g；丹参25g。 疏肝一号：柴胡10g；白芍药15g；炒枳壳10g；甘草6g。 定踹一号：炙麻黄10g；杏仁10g；甘草6g
女人的钱是最好赚的。每年，大把大把的钱扔给化妆品、护肤品公司，不惜血本在脸上动刀子。然而，皮肤并没有变好，气色越来越差，怎么办？ 1.女人不懂补气血，擦多少化妆品也没用 女人一生要经历400多次月经，再加上怀孕、生产、哺乳，流失的血量相当于自身正常体重的2倍。由于女性特殊的生理特点，
目前市场上治疗失眠多梦的药物很多，根据不同的病因需对症用药，药不对症会使病情越来越严重。你是否用对了药？对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、四肢乏力、少眠多梦、食少纳呆，杞天口服液临床用药多年，效果显著。 益气补血口服液哪一种比较好? 杞天口服液 一种益气养阴、滋补肝肾
微信扫码
