睡眠质量好的人白天精神饱满，更具有养生的效果。所以男性要做好自身的保健，晚上一定要有个好的睡眠，下面我们来探讨下男性睡眠注意事项。 男性保持正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为
对近700对夫妇的调查发现，如果男性睡眠时间通常超过9小时的话，他们使其女性伴侣怀孕的可能性会降低42%。 美国生殖医学学会19日发布的调研报告还发现，相比每晚睡8小时的男性，每晚睡眠时间不足6小时的男性使女方怀孕的几率要低43%。 上述发现表明，晚上睡7～9小时对男性的致孕率最理想
睾丸炎是男性生殖系统的常见炎症，可由多种致病因素引起的睾丸炎性病变，可分为非特异性、病毒性、霉菌性、螺旋体性、寄生虫性、损伤性、化学性等类型。感染途径以血行和淋巴管途径多见，也可由尿道、精囊、输精管、附睾逆行侵入睾丸。 临床上常见的是非特异性睾丸炎及腮腺炎性睾丸炎，它是男性不育症常见病因之一。腮腺
长期睡眠不足，等于慢性自杀！经常失眠的患者，有些是借助药物，有些则是忍受好几年才就诊，此时身体都已出现状况，另外，睡眠不足竟会影响精子浓度！这是男女必知的两性常识。 第一:有损男性雄风：研究发现，睡眠不足会导致精子浓度降低二十九％。熬夜工作的时候，经常要面对来自手机、电脑等电子产品的电磁辐射，
清晨起来打开窗，心情美美哒~ 一看镜子的自己，这是什么鬼？？？ 偶像剧里面的早晨之所以美好 都是因为一觉醒来发现自己脸色红润 是睡饱了之后的元气满满才被称为“美好” 但是姑娘们早起发现 眼袋浮肿，皮肤粗糙，干瘪暗沉 一天的好心情就这样没有了 小希知
姬存希睡眠面膜要洗吗？可以天天用吗？下面就来具体介绍一下！ 姬存希睡眠面膜 可以当急救面膜，睡眠面膜，日霜，晚霜，按摩霜等等，所以我们的睡眠面膜一瓶集合了几瓶的部分功效。具有补水保湿，去黄提亮，有助睡眠的，使用也很方便，晚上睡觉前，使用洗面奶，水之后（干性用柔肤水，油性用舒爽水），涂上睡
女性颜值杀手，痘痘可谓是佼佼者了，就连明星们都是吃不消的，何况我们这些素人呢！ 小编是最喜欢吃香的喝辣的，嘴巴一时爽，痘痘隔天长！紧接着痘痘大作战就开始了！ ▼ 你若温柔待他，它便肆意增长，你若粗暴一丢丢，那便是两败俱伤，最后留下的只有痘印！
天气冷人儿懒，哄完孩子睡觉面膜都不想敷了，但冬季不补水会干炸掉的。秋冬如何抗衰老抗皱？所以啊贴心如我，今天就给大家安利几款睡眠面膜，边睡觉边做SPA不要太方便啦，隔天睡醒又是水当当的少女肌，容光焕发自带磨皮效果，感觉重返十八岁了哈哈哈。 不过虽然说睡眠面膜很省时省力啦，但也要注重方法喔，首先我们还
妻子最近迷上了瑜伽 昨晚她跟我讲了一件囧事 在瑜伽课的最后一个步骤 老师让学员们躺在瑜伽垫上冥想 放松头部，放松肩部，放松手臂…… 还没放松完全身呢 中途她竟然睡着了 课程结束后，老师把她叫醒了 哈哈哈哈~ 我一边笑，一边想起一个事儿 现在
说起都江堰的天气我都服了 前几天还刮风下雨的 今天又是艳阳高照 真不知道这天气什么意思！ 皮肤过敏、干燥脱皮、红血丝等 皮肤问题是接连不断 相信困扰广大小仙女的问题就是： “如何补水保湿？” 所以小编今天决定来好好聊一聊 补水保湿这件在护肤中非
冬天护肤步骤特别多，光保湿就要拍水，涂乳液，抹精华、面霜等等等，更让人头疼的是，在脸上细细涂抹了一层又一层后，往床上一趟，保养品又全糊在枕头上了，前面费的功夫全！都！白！费！ 冬天最闹心 护肤品糊一枕怎么破 在这个皮肤极易缺水干燥的季节，为了达到强力补
如果我说睡觉是人生中最重要的事之一，应该没有人反对吧。据不完全统计，人类一生大概有三分之一的时间花在睡眠上。睡眠的重要性不言而喻，它可以维持一个人的精神状态，降低新陈代谢，储存能量，从而给人带来活力。 但是你真的能保证自己有一个好的睡眠吗？你可能甚至连自己是否失眠都不知道！因为仅仅依靠
一天忙碌下来，大家都想睡个好觉，好好调整一下。这时候，如何用调整好枕头，对我们的睡眠质量就非常重要了。 很多人是这样睡的（如上图） 枕头不是越大越软越好，合适的枕头，高度硬度都要适宜。从生理角度来说，枕头的高度在8到12cm之间最佳，具体以个人为主。太低了容易落枕，太高了则影响
在睡觉这件事上，我一直都是个不拘小节的人。不在乎床垫的软硬，不在乎枕头的形状，不管怎样都能凑合睡，这就导致我睡眠质量一直很差。 起初我以为是自己的原因，也许压力太大，心情不顺。有时怎么躺都不对失眠到天亮，有时起床浑身不舒服。无奈在朋友圈里发泄，朋友们一一给我支招，“
“为你优选有趣的物件” 人一生有1/3的时间是在睡觉，可对于有些人来说，很多时候是在失眠。 有没有想过，其实是你的枕头不好。 而如果是颈椎不好的人，要找到一个好睡的枕头，并不是一件容易的事。 每个人的体型、睡姿天差地别，床的软硬也
桂圆猪心煲瘦肉汤滋补养心改善睡眠质量 又到“大厨靓汤”的时间了，过两日就到二十四节气中的寒露，寒露过后，就算是我地四季不分明的南方，入夜之后都会开始有种寒气逼人的感觉啦。 关于节气寒露，我地民间最出名的一句就是“寒露脚不露”，是告诫大家寒露过后，要特别注重脚部的保暖，不要打大赤脚，以
难得回一次家，妈妈搬到我的房间和我夜聊。临近12点，我难抑睡意，对她说我要睡了。她欣然同意，打开了有声小说……睡了。 妈妈表示：没有它真的睡不着，晚上容易醒，听着就又睡了。我……我睡不着了……听着那抑扬顿挫的语音，跌宕起伏的剧情……我默默的怀念起了曾经睡过去的各种课堂……（喂！）
现代的生活方式以及“24小时营业”的社会文化，再加上电子设备的普及，都让睡眠缺乏问题成为了现代人中普遍存在的问题。《我们为何需要睡觉》（WhyWeSleep）一书作者、加州大学伯克利分校神经科学与心理学教授马修·沃克尔（MatthewWalker）分享了一些有助于睡眠的诀窍。 第一，定
现代的生活方式以及“24小时营业”的社会文化，再加上电子设备的普及，都让睡眠缺乏问题成为了现代人中普遍存在的问题。《我们为何需要睡觉》（WhyWeSleep）一书作者、加州大学伯克利分校神经科学与心理学教授马修·沃克尔（MatthewWalker）分享了一些有助于睡眠的窍。 第一，定时上床和起床，
点击上方“婚姻与家庭杂志”可以订阅哦我们的一生有近三分之一是在睡眠中度过的。对于成人来说，每天睡7~8个小时比较合理，青少年则应保证9小时睡眠，老年人由于睡眠质量下降、醒得比较早，同样应保证睡眠时间。 睡眠不足会有什么后果？ 免疫力下降频繁感冒，血压升高心血管疾病高发。
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