中医有句行话： "今年冬令进补， 明年三春打虎" 简单解释就是： 冬天通过调理进补， 到春天身体棒棒不易得病。 冬令进补效果最佳， 医生一般都建议安全放心的食补， 而在“药食同源”的食材中， 所有的中医， 都首推铁棍山药。
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