很多人抽烟上瘾了，想戒烟怎么都戒不掉，所以最好的方法是刚开始就不要抽烟！但是建议广大烟民，能把烟戒掉还是要戒掉！戒烟的好处有哪些呢？一起来看看吧。 戒烟的好处： 1、延缓皮肤衰老 研究已证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。 2、减轻压力 戒烟的好处有哪些呢？科学研究表明，一个人在停止吸烟后，他的压力水平有所降低了。尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。戒烟使体内的氧气水平提高了，这也意味着戒烟能让人的注意力更集中，有益精神健康。 3、牙齿洁白 戒除烟草能阻止牙齿变污浊，你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小，而且牙齿不会过早地脱落。 4、促进生育能力 研究发现，不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟的好处有哪些呢？戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。最重要的是，戒烟的女性朋友生下
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