A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
女人喝蜂蜜柠檬水的趋势已经存在了好几年了。 如果你向不同的健康专家咨询一些简单的建议，肯定都会得到很多赞成每天喝蜂蜜柠檬水的建议。 但这仅仅是一时兴起，还是真的有什么影响呢？ 杯子里的蜂蜜和柠檬水 专家们一致认为，在你每天早上就喝一杯这种混合物柠檬水有许多好处。这些包括更好的
源丨豆瓣 文丨糖小妞 今天做了新的蜂蜜柠檬水哦虽然脸上没有痘痘了但是美白工作还是要持续哒kakaka~~~蜂蜜本来就有护肤美容、抗菌消炎、增强免疫力的功效中医说“肺主皮毛”保肝护肺才能使皮肤和毛发有光泽常喝蜂蜜还可以避免脂肪在人体中积聚下来这是因为蜂蜜有助于消除体内垃圾让新陈代谢功能得以
男女生理结构不一样，大家都是知道的。连尿尿这件每天都要干的事，也因为女性的尿道（4~5厘米）比男性尿道（15~20厘米）短了许多，导致大家存在着不小的差异。 女性尿尿后可以不用纸巾擦吗？ 男性在尿完以后甩几甩就可以了，但女性也可以不用纸巾擦吗？如果情况紧急，没有好纸巾的话，可以啊！
女人天性爱美丽 有涵养、懂保养的女人最有吸引力 男同胞们怎么都怂了，不要躲了 大声告诉我！ 什么样的男人最受欢迎呢？ 歪瑞够德！ 当然是有内涵、爱干净的男人了！ 男人一定要活得干净，有品味 不论你是工人经理总经理 还是搬砖装修程序猿 如
挖掘机在平日里与机手一起辛勤工作，在各地进行施工建设。挖掘机在进行施工后，也需要进行维护与保养，以保持设备拥有充沛的动力和高效的作业性能，而挖掘机在日常使用过程中都需要关注哪些问题，在保养时又该注意什么呢？今天我们就来说一说挖掘机保养技巧的那些事儿。 对挖掘机实行定期维护保养的目的
全球“忄生福”调查：大陆男忄生人均忄生伴侣３．５个 中新网10月11日电某世界著名安全套品牌近日进行全球忄生生活健康调查，经过在全球26个国家和地区访问逾2.6万人，昨日在英国《太阳报》刊登调查结果。结果显示，中国大陆男忄生在各国排名中拥有最少忄生伴侣，仅为3.5个。 据香港《
很多人都问我万艾可（伟哥）与优能佳男性保健品的区别（副作用、产品效果），苦于知识有限并不能立即回答，经过我长时间查阅了很多资料终于能跟大家见面分享了，下面我就简单的跟大家做个比较，希望大家能有一个新的认识。 当然大家都知道，西药具有很好的治疗作用，但是同时会伴随着副作用，俗话说：西医治标
小弟的女友前天从国外回来，由于半年没见了，其实以前性生活蛮和谐，但是考虑最近缺乏锻炼，生活规律很差，怕小别胜新婚发挥不好，于是提前几天在淘宝买了一个一粒装万艾可，现在淘宝的药店不能在线支付了，110元货到付款。前天机场接到女友吃过晚饭就去了订好的宾馆，因为看说明书说起效时间是半个小时，就在停
万艾可课堂：说起双城生活，明白个中滋味的人只能一声叹息。异地生活带给婚姻的，除了距离上的疏远，还有情感上的无助与矛盾。异地分居是很多夫妻无奈的选择，维持异地婚姻很难，但并不是没有维护的方法。如果你与爱人正处在分隔两地的关系中，下面几个小建议会帮助你处理好异地带来的麻烦与矛盾，或许，还会让你们的关系
简单7步，合理忘记前任 ◆第1步：决心 通常来讲，女人走不出前任的阴影，排名第一的真实原因是“自己并没有下定决心要忘了他”。 找一盆水，试着把头埋进水里，看看自己能坚持多久。当你极度渴望要抬头呼吸的时候，就是你真正下定决心的时候。体会这种感觉：你的脑袋里只有“我要呼吸”这一件事
男人必看：万艾可必利劲双效真人实战评测 男人对“勃-起”有着强烈情结，对有助于勃-起的食物、药物、手段也有着“朝圣”心态，几乎每一个男人或多或少都会去尝试一些方法，让自己的勃-起更硬、更持久、更随心所欲。 因此，“伟-哥万艾可”便成为了很多男人默认的、应付不时之需的“灵丹妙药”，甚至表现正
这几天又是下雪又是降温的，是不是觉得秋裤什么的已经完全不够用了？如果你和我一样在在冷风中冻成傻逼，那么，战斗民族新推出的这条毛裤也许会适合你： 这条裤子用奥伦堡山羊身上的毛制成，保暖耐用还防色狼，穿上我就是山羊界小公举。 穿上它，妈妈再也不会觉得我冷叫我穿秋裤了。
说起老年人退休后的生活，广场舞是大多数人的首选。最近，暴走团也在全国各地纷纷上路，热度只增不减。 虽然广场舞大爷会为了与少年抢篮球场大打出手；虽然暴走团大规模占用机动车道。 但是从另一个侧面看，这是中国的老人们注意锻炼身体，保持健康的表现。
养肾，不止因为肾虚。你的养肾知识学习站！ 补肾壮阳，喝汤最为滋补，那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗?苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、紫菜虾米汤等都是很好的补肾壮阳汤。今天小编为您介绍12种补肾壮阳汤的做法。 补肾壮阳汤 1、苁蓉羊骨汤 材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。 做法：肉
随着人们生活水平的提高，业余生活的丰富化，让人们的生活也越来越多元。下班后人们再也局限于回家看电视、做家务了，人们的选择性越来越多。而压力越来越大的人们往往会在下班后，享受一下热闹的夜生活，例如：泡吧、K歌、吃夜宵、上网、打牌……从而来宣泄压力，让精神更加放松。 然而，这种发泄方式虽
冬补肾来常打坐懂得治“未”病，以下为文字实录： 吴晓蕙：说到冬天，冬其实是要去补锌的吗，有这个概念？ 中里巴人：冬是冬天补肾。 吴晓蕙：补肾。 中里巴人：对，冬天如果要是受寒了，受寒本身就是伤肾，寒气也伤肾，为什么说寒气伤肾呢？这是一个什么道理呢？因
对于肾虚这个话题，对于大家来说，已经耳熟能详了，但是一般肾虚会有什么表现呢？中医认为，肾主骨、生髓，主水液，司二便，开窍于耳，其华在发。也就是说可以通过骨骼、生殖系统、人体水液代谢、耳朵、大小便和头发等方面的问题来监测肾的病变。 说到肾虚，还得分阴阳，也就是肾阴虚和肾阳虚。在中医看来，肾阴虚和
2015年7月31日国家食品药品监督管理局网站发布通告（2015年第45号）：正在调查的涉嫌违法添加“西地那非”涉及标称企业25家中，漳州市板桥酒业有限公司生产肾宝三鞭酒涉嫌非法添加“西地那非”（俗称“伟哥”）。漳州市龙海市市场监督管理局的的执法人员第一时间前往现场核查，并送权威机构检测，最终结果
从全球来看，40岁以上的男性中，大概有40%患有ED，人数约有1.5亿人，我国患者大概有2600万左右。 我们熟知的“伟哥”一般指的是枸橼酸西地那非片（万艾可），是一种治疗男性性功能障碍的壮阳药物，它的主要成分为，枸橼酸西地那非。自上市以来，广获好评。 本期，药顾问整理了其相关的资料，现在我们
植物伟哥、宫廷圣宝、德国黑金刚……柯桥市面上各种性保健品层出不穷。近期，柯桥区市场监管局稽查大队对性保健品市场展开整治，阶段性结果让人震惊：抽查的162批次性保健品中95%含有非法添加成分。稽查大队相关负责人提醒：“市面上的性保健品宣称能改善男性性功能，实则有危害人体健康的风险，消费者要擦亮
天生丽质自难弃啊!不论是谁都会对美的事物另眼相看，尤其是现在这个看脸的时代，任谁都不愿看到自己满脸的斑点。许多人都说好皮肤是保养出来的，可是用了许多的去斑方法后，结果斑还是没去掉，这让很多爱美女性都失望之极。那么在日常生活中我们要如何祛斑呢？大家都知道柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质
斑斑点点最讨人厌,每个女孩都不想做“斑女郎”,皮肤白皙无瑕才是最为动人的。据了解，白醋洗脸可以淡化色斑,相信很多人都知道,但是由于酸性过强,不能直接涂抹在肌肤上,建议倒入少量于洗脸水中,坚持一周用白醋水洗脸即可。意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
现在的祛斑产品很多，祛斑霜，遮瑕膏，祛斑胶囊，祛斑的蛋白质，祛斑的花茶等等，琳琅满目，面对这么多祛斑产品，我们如何选择呢？首先，在购买时应选择不含汞、铅等有害物质，而且在使用祛斑产品时应当先在手臂上试用一下，如果没有过敏的症状之后才能涂于有斑点的脸上；其次，要看产品是不是正规厂家生产的，会不会是假冒
去斑是指通过各种方法消除脸上的斑点，消除斑点的方法还是不少的，比如中医祛斑，美容去斑等消除各种斑点，比如黄褐斑，雀斑，晒斑，干斑等等，达到美丽美容的目的，得到了爱美人士的喜爱。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的
祛斑面膜指的是将有淡斑祛斑功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为这种营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，来达到减淡和消除脸上色素斑的功效。祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步，才会更有效，好的睡眠也有益于去除色斑。鸡蛋白醋祛斑面膜，将鸡蛋洗干净，放在容器内，然后再加入
色斑是指和周围颜色不同的斑点，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。雀斑：雀斑是一种好发于
祛斑霜指对皮肤表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等）具有一定抑制、化解及祛除作用的皮肤用乳化膏霜。色斑的形成是在紫外线、激素、遗传及老化等因素影响下色素在皮肤上沉着的结果，因此，此类产品主要是依靠在膏霜基质中添加抑制和还原黑色素的有效成分而达到祛斑的目的，目前常用的祛斑添加剂有熊果苷、曲酸、维生素
美白方法：一，防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，要尽量避免日照强烈时出门，抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。二，25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。三，维生素A、C、E等，能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、
天生黑美白成功例子：林小姐，25岁，天生就黑，小时候被人叫作什么黑牡丹，不好听的叫黑妞。我也是尝试了各种美白办法，结果微小。几年前到美白针这个新名词，一直想尝试，无奈，价格确实接受不了。无意间看到一个美女打完前后的对比图，就心动了。总体看来，结果还不错，确实有变白。所以开始存钱，医生说要美白结果好一
美白小窍门，洗脸时，在洗脸池或脸盆中，温水最适宜，滴入1-2茶匙白醋，再配合洗面奶洁面，用池或盆内的水清洗之后,再用干净的水冲洗之后，脸会变的白白嫩嫩，不仅是脸，手也白嫩了很多。第二，将白芷粉末，装在碗中，加放蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸部，约二十分钟后，再用清水洗干净。脸洗净后
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用简便有效，能迅速增白牙齿。包含塑料薄膜层、弹性凝胶层剥离背衬层。其中塑料薄膜层是透明的具有适合使用者牙齿形状，薄膜上具有规则或不规则形状的条形、方形、圆形、菱形或所有花纹形状的浅凹坑，它起着隔离唾液和保护弹性凝胶层作用。弹性凝胶层包含作为牙齿增白剂
美白产品选购要避免这5大有害成分，双氧水，直接用双氧水美白却是危害极大的。3%浓度的双氧水的渗透性和氧化性较强，虽然短时间内可以让皮肤变白，但时间长了严重的甚至可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱，失去防御功效；对苯二酚，虽然可以干扰黑色素的形成，但却具有一定的毒性，使用不当会导致细胞毒性反应，引起皮
美白精华在化妆品的分类当中，一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中，能够因为高比例的有效成份，来加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。针对干性肌肤而设计的美白精华可以添加锁水性质的乳脂或油性成份，而比较优质的美白精华，应该是偏向水性，减少油脂或是乳化剂成份会比较为肌肤吸收利
美白面膜，是指添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成、阻止络氨酸酶活化或还原黑色素中间体等功效的成分的面膜。美白成分一定要能有效渗入皮肤的基底层，才能发挥作用，产品最好添加有促进细胞新陈代谢的成分。专家提醒，肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不同。肤质一般分为敏感肌肤、油性肌肤、干性肌肤，
美白丸一般用到的成分就是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当你的肌肤缺少它的时候，受到紫外线照射的酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。美白丸的核心原理是抑制黑色素，美白丸中大部分成分，以维生素c／b为主，做到提升皮肤抗氧化及抵抗
激光去妊娠纹价格并不是固定的，主要跟以下几方面有关：与求美者实际情况有关，如果求美者的妊娠纹比较严重，治疗次数及范围会有所扩大，这样对所需费用会有一定影响，所以妊娠纹的实际情况是决定费用高低的关键。与选择激光设备有关：目前有很多种可以进行除皱的激光设备，主要有两类国产和进口，而不同激光设备去妊娠纹的
用什么可以去妊娠纹，用鸡蛋清可以巧妙去除由于生育出现的妊娠纹，让皮肤更加白嫩滑腻。鸡蛋清可以加快皮肤组织的增长速度，帮助伤口愈合得更快更好。鸡蛋清中含有比较多的蛋白质，可以让皮肤变得更加细滑，而含量较少的醋酸可以让皮肤远离细菌感染。先把小腹处清洗干净，轻轻按摩十分钟左右，然后涂抹蛋清，十分钟后擦掉残
产后新妈妈，除了要照顾好可爱的宝宝之外，还应做好产后一些保健及护理工作，身上的妊娠纹是很多宝妈的烦恼，专业祛除妊娠纹建议，往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有妊娠纹的部位；用自制精油去角质摩沙膏，按摩有妊娠纹的部位5分钟.（这种去角质膏一般人也可用,对皮肤相当好）；用5毫升
去除妊娠纹霜，含有高滋养和强补弹性成分，可被皮肤迅速吸收，使皮肤光泽而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。妊娠纹是有皮肤弹力纤维断裂而产生，所以要在孕期就开始坚持使用，可增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维断裂，从而达到预防和修复孕纹目的。目前市场上面有很多种去除妊娠纹霜，比如亲润苹果籽孕纹修
妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。妊娠纹的预防:控制体重增长；妊娠3个月后坚持使用妊娠霜、按摩油（橄榄油等）；预防妊
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