A你好！坐下时提起脚跟，对于上班族来说，一天的大部分时间都是在椅子上度过的。久坐不起会令腹部、臀部和腿部肥胖。每坐下40~60分钟起身走动一下
A 你好，丰胸的方法并不是只有用AFY标准女人丰胸霜，关于东方女性而言，最诱人的身段莫过于细腰丰乳，这么的身段，不只不会过于夸大，并且还能在若
A你好！多食豆制品，吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多吃一些豆类食品。因为豆类不仅能提供新陈代谢的推动作用，让你的代谢
A汤臣倍健多种维生素矿物质片(老年人型)精选优质维生素AnE、b1、b2、b6、B12、d3、叶酸、泛酸为主要原料。保持了营养成分的活性。富含
A你好！不吃早餐减肥是很多人推崇的减肥方法。有的人还会在早上空腹运动，认为这样能消耗更多的脂肪。然而，不吃早餐，你可能会在下一顿吃得更多。经过
A您好！溃疡该如何治疗？胃溃疡是消化性溃疡的一种，主要症状是左上腹疼痛，一般在饭后半小时到一个小时发作，持续一到两个小时，下次进餐前自然消失。
A你好!促进睡眠需要做些什么？晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡
A你好。补肾速度比较快的是生蚝，海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、
A你好！把一天80%的热量放在早餐和午餐，晚餐只占20%，这是最合理的减肥搭配。脂肪储存在白天和夜晚是不一样的，人体如果每天早上一次摄入200
A您好！根治胃溃疡，你可以选用百花散，纯草药，康复后不复发，无副作用，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称吊兰、铁皮石斛花）、乌药（亦称长生
A你好。海鲜有补肾的作用的，虾是我们常吃的海鲜之一，虾的好处多多，营养价值丰富，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮
A你好！调理一下心情，媒体那跑跑步，散散心。不要带着烦恼入睡。还可以再睡前喝牛奶，平时可以吃点桑葚，还有海藻，必须改掉不良习惯，培养起良好的生
A汤臣倍健藻油软胶囊的主要功效既是辅助改善记忆，它是用纯天然植物提取的海藻油、亚麻籽油、天然维生素E、明胶为主要原料，无任何副作用。食用方法及
A你好！可以瑜伽恢复体形，瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显着，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后
A你好，肾虚可以宜适当多吃些百合，藕，莲子，枸杞子，西红柿，绿豆，黑木耳，香菇，梨，柠檬，橙子，香蕉，蜂蜜，菊花，芹菜，丝瓜，荸荠，牛奶，甲鱼
A您好，美澳健赢前软胶囊主要用于眼痛、干涩、视物模糊，记忆力下降，大脑疲劳等，是保健食品。本品为鱼油和维生素等主要制剂，属于保健食品，不可当做
A你好，补肾壮阳的食物是有用的。比如麻雀蛋--麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙
A你好！渔夫堡牌缬宁片这款不错，服用渔夫堡牌缬宁片有效治疗失眠多梦，帮助自然入眠，且无毒副作用,具有促进睡眠、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能、
A你好！高龄初产妇应提高自我警觉性，不要“临时抱佛脚”。即在妊娠的初期直到临产，随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外，定期到有条件的妇
A你好！一定要有一个充足睡眠：，充足的睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。睡眠不足就会经常打瞌睡，无法集中精力去做某一件事情。
闭经调经闭经丸“乌鸡白凤丸” 乌鸡白凤丸这个方子，是大有来历的，它首载于明代医家龚廷贤所著《寿世保元》中，原名乌鸡丸、白凤丹，后经清代太医院调整，作为宫廷秘方被东、西太后和嫔妃使用，一度被视为女性专用药。经过临床实践，目前发现乌鸡白凤丸有多种用途。 这个方子的成分是：乌鸡(去毛爪肠)、鹿角
都说月经是女性健康的“晴雨表”，月经的正常与否，都关系着女性的身体健康。但“大姨妈”终归是个难伺候的“小主”，时而性子急躁，还没到点儿便早早地就来报到，时而又矫情做作，千呼万唤迟迟不愿露面，更有甚者，直接耍性子不来了，闭经！这可如何是好？且看正文！ 一、基本概念 女子年逾16周岁，月经尚
案例一： 张女士，34岁，2015年夏天到我店，目的是调理闭经，来时她说她3个月没有来例假，问我能不能调， 我对她进行了几个方面的问诊： 1、问她有没有吃大寒的食物。 2、问她有没有下海或者下水或游泳或洗完澡之后吹空调凉着身体，她都说没有。 3、问睡眠，她说多梦。 4、问心
每个月来月经好烦好难受，可是如果闭经，妹子们又慌张了。下面给大家讲讲闭经的分类原因，以及不同闭经类型在日常生活的注意事项和调理建议。 闭经分为两种——原发性闭经和继发性闭经。 原发性闭经：是指年满18岁或第二性征已发育成熟2年以上却从来没有来过月经。常见原因有先天发育畸形（无阴道、无子宫或
女性绝经是不是越晚越好？绝经对于女性来说就以为这卵巢猥琐以及体内雌激素水平下降，那么绝经是不是越晚越好呢？ 绝经是因为女性的卵巢萎缩，导致体内雌激素水平下降月经停止的现象。女性的月经期一般从13-15岁开始，持续35年左右，女性绝经的年龄有一定个体差异，一般来说，女性正常绝经期在47-55岁之
运动节食减肥不是每个人都能瘦很多，我曾经也是瘦的很慢很慢的人，但是瘦不下来还搞走姨妈的就很多妹子了。花了一年减肥，两三年养身体，真的得不偿失。今天恢复的妹子薇薇，已经正常来三次才写了经验，非常认真的一个女孩子。中医都说她「减肥导致闭经，最难调理！」，她却好好吃饭一个多月就养回姨妈。 总说
闭经: 蛋白质粉：3次/天1勺/次 果蔬纤维素嚼片：3次/天２片/次 维生素Ｃ片：3次/天3片/次 钙镁片：3次/天3片/次 天然Ｂ族维生素片：3次/天3片/次 小麦胚芽油营养胶囊：3次/天3粒/次 铁质叶酸片：3次/天2片/次 注：1、本方也适用于更年期宗合
有时候女性出现闭经等问题，活血化瘀是行不通的，这时候不妨看看山药补脾胃的思路，或许有奇效！ 医案 一室女，月信年余未见，已成劳瘵，卧床不起，治以拙拟资生汤（方载三期一卷），复俾日用生山药四两煮汁当茶饮之，一月之后，体浙复初，月信亦通，见者以此证可愈，讶为异事。 资生汤 【处方
导致闭经的原因有哪些？ 1、疾病 诸如身体的内分泌系统失调、或者是严重的贫血、肺结核等疾病都有可能引起月经不调，从而出现短期的停经的症状。对于这类原因引起的停经，一般情况下只需要治疗疾病本身，月经即可恢复正常。 2、妊娠 大部分育龄女性一但停经，就会怀疑是否怀孕了。事实上停经
月经不调是女性最常见的妇科疾病，很多女性都害怕月经提前或者推迟，害怕因为怀孕而惶恐不安，而另外一部分女性朋友是因为害怕自己月经不调的主要原因是害怕会影响到以后的生育，那么如何才能治疗月经不调呢?治疗月经不调有哪些偏方呢?请看小编为您推荐。 桑葚红花汤养血调经 女性因血虚出现闭经、月经
更年期像是一个紧箍咒，一旦它来了，并不是说你找到师傅了，而是说明你老了！ 更年期早已不是50，60岁女人的专利，30岁一样有大把，甚至男同胞也有同样的状况。稍微一不注意，更年期就像小尾巴一样来了 好不容易年纪大了的老两口，有更多的时间与老伴享受“二人世界”了，但更年期潮热、盗汗
中医几千年传承研究记载："血为气之母，气为血之帅"。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其是女性朋友！ 特别提醒：99%的女性都没有认识到气血不足的缺陷，女性经、孕、产、乳都靠气血支撑，气血不足是女性皮肤加快衰老和缩短寿命的主要杀手！ 你是不是也有以下症状？
闭经是常见的月经疾病，导致闭经的原因有很多，那么闭经怎么办?闭经吃什么调理?一起来看看吧。 闭经是女性过了十八周岁，月经还没有来潮，或者是已行经又中断三个月以上，叫做闭经，此病发生的是有虚有实，虚者是因为精血不足，血海空虚，没有足够经血，对于实者，是因为邪气阻隔，出现脉道不通，出现了经血不能下
之前在国外留学乱节食减肥导致姨妈出走，身高164.5左右，体重接近40公斤，体脂很低，血管突出，但是整个人每天都感觉很有精神。最近发现自己大便次数多，吃完就有便意，而且会有食物残渣，感觉吸收不好。腿型因为瘦也变得很难看，小腿比大腿粗了，肌肉比例相对较多。请教一下，我这样的情况适不适合做增肌训练?自
这是一位卖太阳能的老板娘，今年四十岁，闭经了三年，花费了五六万看身体，一直不见好。在温州各大医院诊治，医生都说不可能来例假了，除非每个月打黄体酮。就这样她每个月着周而复始的打针生活。就在前三个月我听说了她的事，我马上过去温州拿了仙蓉温齐和灯给她做了体验，我心想着我们的名医名方或许能帮助到她，她的心
一般来说，女性到了13、14岁进入青春期，会迎来初潮，也就是月经。现代生活中，女性肩负着照顾家庭以及工作和学习各方面的责任和压力，导致健康跟不上脚步，因此许多女性出现闭经，那么导致女性闭经的原因有哪些呢？下面就由武汉友好医院妇科医师王小玲给大家说一说。 导致女性闭经的6大原因
众所周知，一般情况下，女性到了45岁到55岁之间就会出现停经，也就是更年期的到来。通常情况下，女性的月经是规律的，因此如果突然没有按时到来的话，一些女性就人开始担心是否是因为停经，那么接下来就让我们一起来简单的了解一下，引起女性停经的因素都有哪些。 疾病 诸如身体的内分泌系统失调、或者是严
由于现在生活节奏越来越快，人们的生活水平也不断提高。所以现在的人更多的是追求吃好，而往往这些食物不一定适应自身的吸收能力，就像月经闭经时间，正常情况下，女性会在50岁左右才会开始出现闭经现象，但是现在闭经年龄日渐年轻化，有部分女性在40岁左右就已经有闭经现象了。 女性闭经有什么症状
妇女停经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。卵巢停止每四周一次的排卵，通常在女性45－55岁发生，是女性步入更年期的开始。那么，女性停经有些什么早期的征兆呢？ 随着女性年龄的增长，女性的卵巢机能不断退化，而卵巢机能的退化可以通过月经变化来体现出来。一般女性从35岁以后，卵巢功能就开始逐渐
月经是女性一种正常的生理表现，并不是会一直持续到生命结束的，它也有结束的时间，那么，大家都想问，女性闭经的年龄大概是多少岁？事实上，身体情况的不同，或者是因为有某些疾病，闭经的年龄也是不尽相同，所以这并不能一概而论。 一般来说，女性正常闭经，即绝经的年龄通常都在45~55岁之间，个
解酒（dispeltheeffectsofalcohol）顾名思义，就是“醒酒”，使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或恢复自制力。通常不是自然清醒，而是采用酒前饮用解酒物质解酒，加速乙醛转化，促进酒精分解，起到节约时间的目的、减小乙醇对人体危害的目的。解酒有三种方式：以氧克醉、以药克醉、自然醒酒。解
戒烟叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。在医学上，烟瘾（尼古丁上瘾症）当成是一种慢性病来对待的，吸烟的人都被当成病人来对待，因此戒烟也是一种医疗行为。吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、
促孕即帮助怀孕，通过一些手段提高受孕几率。怀孕（或称妊娠、有身），是指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。凡在生育年龄的女性，发生性关系而又未采取避孕措施，都有怀孕的可能。婚后保持正常性生活的女性，如果没有采取避孕措施，约有85％的人在第一年内就
内分泌是指分泌细胞将所产生的激素直接分泌到体液中，以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激
卵巢肿瘤是指发生于卵巢上的肿瘤。它是女性生殖器常见肿瘤之一。卵巢恶性肿瘤还是妇科恶性肿瘤中死亡率最高的肿瘤。虽然近年来无论在卵巢恶性肿瘤的基础研究还是临床诊治方面均取得很大的进展，但遗憾的是其5年生存率仍提高不明显。卵巢肿瘤的发病原因有：1.卵巢肿瘤在月经初潮早、绝经晚、未产的妇女发病率高，而分娩次
卵巢早衰（prematureovarianfailure,POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种
卵巢关乎着女人的健康与美丽，卵巢早衰将会使女人的容颜苍老，青春不再。想要延缓衰老，呵护健康，赶紧趁着年轻的时候保养好卵巢。卵巢保养是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光
卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，卵巢肿瘤是最常见的妇科肿瘤，各种年龄均可患病，但以20～50岁最多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。其组织学类型繁多，但在不同年龄组分布有所变化。卵巢恶性肿瘤是女性
生发，是指长出新的头发。头发，或单称发，是指长在人类头部上的毛发。头发的颜色是由基因决定的，一般而言，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等，当人类老化时，头发通常会变成银白色。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，如：雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。黑头是一种开放性粉刺，常与外界的空气、粉尘相接触，黑头粉刺也是青春期常见的皮肤问题。多发生于脸部、后背、前胸、鼻子等部位上。黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加
皮肤病(皮肤病学），在医学上，皮肤病是有关皮肤的疾病，是严重影响人民健康的常见病、多发病之一，如麻风、疥疮、真菌病、皮肤细菌感染等。皮肤病种类繁多，牛皮癣(银屑病)、白癜风、红斑狼疮为三大皮肤病。大约有1000多种皮肤病。常见的皮肤病有银屑病、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疤痕、癣、鱼鳞
痘痘一般是指“青春痘”，青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。痘痘是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痘痘
狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。出《肘后救卒方》。又名胡臭、腋臭、腋气。因湿热郁结于腠理汗孔所致，或因遗传所获。影响患者的社会生活，严重者可以导
谁说减肥这件事儿只属于女人，男人也有减肥烦恼！男女减肥有别：研究证实，男人会比女人更容易变瘦。首先，男女容易长肉的地方实际上是不同的，女生的大腿、臀部、腰部是很容易储存脂肪的地方。但是男人就不同了，男人的脂肪一般都长在小肚子上面。小肚子是相对好瘦的地方，所以一旦男士开始减肥，很容易就能从视觉上面看得
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调至糊状（或略比糊状稀的浆、液状，可根据自己的情况而定。）敷面。白芷，又名香白芷，功能祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓。现代药理研究证明，白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细
化妆品（或称彩妆）是除了简单的清洁用品以外，被用来提升人体美丽程度的物质。化妆品的使用起源相当早且普遍，特别是在有一定经济基础的女性会经常使用。[1]根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。或者以涂抹、喷
女生除毛，为了更加美观，很多女生会选择除体毛。女生除毛有很多方法，激光脱毛，最近美容整形界引进一种激光器，可以利用特殊波长的光线顺着腿毛毛干导入毛囊内而将其破坏，而且不会伤及皮肤；使用脱毛膏，一种很好的暂时脱毛法，有些人对脱毛膏有过敏反应，应事先做局部测试才安全；脱毛蜡，脱毛效果比较好，比较省事，但
祛疤膏的主要作用就是祛疤，是指通过膏体成分作用去掉身体上的疤痕的药物治疗。疤痕是因物理、生物、化学等外界因素的损伤并作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织严重损伤不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复而留下的，不仅影响外观也影响身体部分功能的局部症状。疤痕给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤
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