A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
对苦瓜汁是很多人不陌生的，对它的选择完全可以放心进行，使用苦瓜汁对身体没有任何影响，苦瓜含有含有维生素比较多，它对降血糖、减肥效果非常不错，因此长期选择它，都是可以的，但是苦瓜汁的作用具体都有什么是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。 苦瓜汁的作用： 除邪热，清
这样喝苦瓜汁一点也不苦！ 虽然已经入秋了，但是夏天的燥热还是迟迟不愿离开，在这种热得身心都很烦躁的天气，来份清热解火的苦瓜汁再合适不过了！但是以苦涩的味道闻名于世的苦瓜，煮熟的都让人难以下咽，更何况鲜榨成汁？听说点子达人周艺有一个能让苦瓜汁不苦，还会变得超级好喝的神器，这到底是什么好宝贝呢？
年末节日多，多吃火锅上火怎么办?给大家介绍一款饮品，蜂蜜苦瓜汁，一个苦一个甜，配合在一起别有一番滋味。 我们知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很
白英作为药用植物已有两千年，可用于治疗小到感冒，大倒癌症 白英从春到求都很丑，冬天时它变得稍微漂亮一点儿了 白英，一种藤状植物，平时不怎么显眼，进入冬天后，它的果实变得红亮亮的，在万木凋零的冬季就有点打眼了： 人看到好看的植物总有去尝一尝的冲动 不过白英的果子却是好看不
双休日，应朋友之邀，逃离杭城这个大桑拿房，来到临安百丈岭山腰处的龙岗镇双石村。这里山青水也清、气候宜人、民风淳朴，是个夏季避暑的好去处。 村里转悠时遇到一个当地采药人，说到百丈岭是野生中药材的丰富宝库，有珍贵的野生石斛，还有三叶青、三七……好多好多，对于我这个植物学门外汉来说听的头都大
鹿茸血是采割马鹿茸或梅花鹿茸时流下的血液，因从鹿茸上得来，所以其中某些成份与鹿茸相近，鹿茸血性热，能补肾壮阳，强健筋骨，填精血，祛风湿。以鹿茸人参等名贵中药，在纯粮高度白酒泡制，提纯调配后，就是纯正鹿茸血酒，功效则更为显著。 鹿茸血的功效有： 1.治疗身体衰弱、头昏、头痛、腰酸背痛、
一、鹿茸血采集 鹿茸血为采割马鹿或梅花鹿茸时用抽取新鲜鹿茸而得来的鲜血。在采茸时直接采收鹿茸血，因为每年的鹿茸成熟季节的鹿茸血是最充盈营养价值最高，将采集的鲜鹿血分装、消毒后放置到-20℃～4℃的温度下保存。 二、鹿茸血成分检测 鹿茸血的药用主要成分:必需氨基酸、磷脂
生活中，大家都知道鹿茸血和鹿血，虽说它都是鹿身上的血，但是却有很多的不同之处，市面上会有人以鹿血充鹿茸血来欺骗消费者，那么你们知道鹿茸血和鹿血的区别吗？今天小编来介绍一下它们的区别。 鹿茸血为采割马鹿或梅花鹿茸时用真空泵抽取新鲜鹿茸而得来的鲜血，因从鹿茸上得来故其中成份与大致与鹿茸相近
鹿茸血对身体有哪些好处?鹿茸是为大众所熟知的一种名贵的中药药材，即使很多人并没有服用过这种药材，但也都曾经听说过这种药材，因此大家对鹿茸这种药材并不陌生，对鹿茸的功效和作用都了解一些。但很多人对鹿茸血这种药材却都比较陌生，那么鹿茸血的功效和作用有哪些呢?龙腾鹿业将会为大家做详细的介绍。
鹿茸血的药用主要成分：氨基酸、磷脂(降血压、抗衰老)、矿物质(Fe的含量非常丰富)、胶原蛋白(二型胶原蛋白)、蛋白聚糖(对关节弹性特别好)、硫酸软骨素(制造软骨的主要材料)、硫酸葡萄糖胺、葡萄胺聚糖(润滑关节)、透明质酸、核苷酸(抗衰老)、神经节苷脂(提高记忆力和脑组织的活力)、生长激素和生长素等
鹿茸真假辨别： 鹿茸属于名贵药材，老百姓都是有急事的时候才会购买，如果买到劣质的货，花了钱又没有了效果，下面教大家从六个细节选购好的鹿茸。 第一招，“能买整枝不买切片，能切买片不买打粉”。鹿茸的造假技术很多样，但越是完整的时候，越难造假或掺杂，如果能到源产地买最好。 鹿茸的品种有
鹿茸血能治疗失眠多梦吗？随着生活节奏的加快、生活压力的增大，不仅仅是中老年人有失眠多梦的症状，现在越来越多年轻人也身陷着失眠多梦等睡眠质量差的困境，那么失眠多梦的病到底能不能治疗？到底应该如何治疗？下面就由专家来为大家解答一下鹿茸血对于治疗失眠多梦的作用。 失眠多梦 【鹿茸血药用成分
提起营养珍品，可能大多数人会第一时间在脑海中浮现出关于人参的图片、信息。殊不知其实有一种植物不仅在价值上不逊于人参，而且更常见，可保持人体基础平衡，价格也更加亲民，只是有很多人还不了解它的神奇功效。它就是苜蓿。 苜蓿又称“三叶草”，豆科苜蓿属多年生草本植物，原产于小亚细亚、伊朗、
前一阵子看阿来的《成都物候记》，有一句话很打动我，他说，“我不能容忍自己对置身的环境一无所知”，故而，他开始观察身边的草木。这不是狂妄，亦非严苛，而是对自然的谦逊。 昨天去黄龙万科中心那边的星巴克会朋友，一走进写字楼附近，大家都很忙碌，咖啡馆里到处都是电脑，手机也闪亮着，走路带着风，行色
坚持喝紫花苜蓿酵素19种病症可自然好转！ 1.冠心病、心脏病、心慌、胸闷、气短： 坚持补充酵素，心不慌、胸不闷、气不短、胸不痛、呼吸舒畅，心绞痛不再犯！ 2.半身不遂、脑血栓、脑梗塞、语言不清、口眼歪斜、吞咽困难： 坚持补充酵素，可改善此类病症，再也不必担心复发、加重！ 3.房颤、早搏、心率失常：
不知道各位有没有这样的感觉：无论早睡还是晚睡，第二天起来依然很疲惫；明明到了饭点，却没有胃口吃；容易出现胃痛、肚子痛等问题。为什么会出现这种状况？ 一、贪凉嗜冰，胃部受刺激 人们喜欢吃冰凉的食物，刺激肠胃，胃部在受到低温刺激后，血管骤然收缩，血流量变少，从而影
补充酵素，让你与众不同 现代上班族工作压力大、睡眠不足、脑力工作大，体内合成ATP能量效率低下，身体微循环不畅，大脑供氧不足，精神疲倦，工作效率低下，身体也开始出现麒麟臂、啤酒肚等问题接踵而来。人们也开始对酵素有了全新的认识，瘦身美体、排毒养颜、排宿便、调节内分泌为一体的酵素。那补充酵素
提起营养珍品，可能大多数人会第一时间在脑海中浮现出关于人参的图片、信息。殊不知其实有一种植物不仅在价值上不逊于人参，而且更常见，可保持人体基础平衡，价格也更加亲民，只是有很多人还不了解它的神奇功效。它就是苜蓿。 苜蓿又称“三叶草”，豆科苜蓿属多年生草本植物，原产于小亚细亚、伊朗、外高加索
由于众所周知的原因，韩妆最近又被打入了冷宫，不少人又开始对着自己化妆台发愁了。 但是，对于热衷于挖掘各种小众彩妆的小编来说，这完全不算个事儿，毕竟三条腿的蛤蟆不好找，好用的彩妆可遍地都是。 像之前流行过的KIKO、妙巴黎等虽然品质不错，但是在国内已经火了超久，离小众比较远，下面我来推荐几个
无花果食用功效及吃法 1、无花果让我们没有咽喉病了 无花果干两枚，开水冲泡，代茶频饮；无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部；无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。 2、无花果让世界上癌症的发病率大大降低 果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，菊薯的块根雪莲果尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此糖尿病患者亦可食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含
红糖姜水，把姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后煮上10分钟左右即可。将红糖煮成红糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以
无花果具有健胃清肠，消肿解毒的功效，可治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。无花果主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。又名阿驲（《酉阳杂
薏米，别名薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，打下果实，再晒干除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。以去除外壳和种皮的种仁入药。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣根据产地不同又分为山东枣、山西枣、河北枣、新疆枣等等。其中枣庄枣以其“绿色无污染”而闻名于世，和田红枣的营养和保健价值极高。红枣味甘性温、归脾胃经，有补
火龙果，为多年生攀援性的多肉植物，果实长圆形或卵圆形，表皮红色，肉质，具卵状而顶端急尖的鳞片，果长10-12厘米，果皮厚，有蜡质。果肉白色或红色，有近万粒具香味的芝麻状种子，故称为芝麻果，质地温和，口味清香。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、镁、钾等，富含大量果肉纤维
蓝莓，属杜鹃花科，越橘属植物。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。野生蓝莓是低灌木，矮脚，颗粒小，含丰富花青素；人工培育蓝莓能成长至240cm高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，除常规营养成分外还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，具有防止
荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。荸荠性寒，也供药用，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同
铁皮石斛，又名黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形；萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形；花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地，其茎入药，属补益药中的补阴药。铁皮石斛味甘，性微寒。铁皮石斛的功效：第一具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动；第二可降
柚子皮，是柚子的外皮。柚子皮富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙等，还可用于治小儿肺炎、治疗冻疮等。其具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。柚子营养价值很高，柚子皮也是良药，因此人们在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉。柚子皮煮水治小儿肺炎：将柚子留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，水不要太多，连开几次后
桂圆，又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。桂圆原产于中国南部及西南部，果实成熟期为7~8月，鲜果呈黄褐色。果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女
葡萄干，是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄果实。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。葡萄干肉软清甜，营养丰富。其中的铁和钙含量很高，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血、血小板减少；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的
杏仁是蔷薇科的植物，生长在暖温带的作物的果实，它性喜温暖、阳光充足的气候环境，一般种植在向阳可以沐浴阳光的地方。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、锌、锰、铁、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、1
燕麦片（裸燕麦），又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降
芦荟胶，是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成，其纯度非常高，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，使用安全可靠。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血和，促进微循环，强化细胞活力。芦荟胶内含的超氧化
甘蔗，是甘蔗属的总称，原产于热带、亚热带地区。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，现广泛种植于热带及亚热带地区。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国，中国最常见的食用甘蔗为竹蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋
车厘子，就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它们在台湾、广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种，性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好
鱼肝油（也称“肝油”），是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。狭义的鱼肝油指由海鱼类肝脏炼制的油脂，广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。鱼肝油中主要是维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、
核桃，又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头，隔膜较薄，内里无空隙，内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲，果期10月。核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有
微信扫码
