A你好！“运动不怕多，劳累就更好”，许多老年人认为运动越多就越好，越劳累就越有效果。其实，运动的目的并不是让人感到疲劳，而是促进血液循环，增强
A你好!是不错的，华以百合茶氨酸对易醒多梦，睡眠质量差人群;睡眠时间紊乱人群;头痛、紧张、焦躁不安，记忆力减退者;工作繁忙，缺乏睡眠人群;晚睡
A你好！汤臣倍健蜂王浆胶囊含有蛋白质，氨基酸，维生素等等多种对人体有利的营养物质，对增强免疫力非常有好处，是价值超高的营养保健品。主要成分：蜂
A你好，其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪
A你好！穿着运动衣，做什么事情，就穿什么衣服。穿运动衫不仅能让你运动更加自如，也能一定程度上保护你不受伤害。
A你好，胃溃疡也是比较常见的胃病之一。俗话说的“十人九胃”。得了胃溃疡，饮食上一定要注意。不能再吃辛辣的食物，不能饮酒、抽烟，没吃进食不能吃太
A你好！晨起先补水，晨起喝杯水不但可以预防晨练出现意外，还有利尿排毒、防治便秘、增进浑身血液循环的功效。冬季晨起后喝温开水以1杯(150～20
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A你好。食疗补肾是效果最好的，米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。中医认为黑米有显
A你好！晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、
A蜂王浆被营养学家认为是世界上可以直接供人类服用的高活性成分的超级营养食品，含有蛋白质，氨基酸，维生素等30多种营养物质，可以增强人体的免疫能
A你好!吃什么可以促进睡眠作用？汤臣倍健牌褪黑素片很不错，汤臣倍健牌褪黑素片是以褪黑素、维生素B6。预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食
A你好！坐下时提起脚跟，对于上班族来说，一天的大部分时间都是在椅子上度过的。久坐不起会令腹部、臀部和腿部肥胖。每坐下40~60分钟起身走动一下
A 你好，丰胸的方法并不是只有用AFY标准女人丰胸霜，关于东方女性而言，最诱人的身段莫过于细腰丰乳，这么的身段，不只不会过于夸大，并且还能在若
A你好！多食豆制品，吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多吃一些豆类食品。因为豆类不仅能提供新陈代谢的推动作用，让你的代谢
A汤臣倍健多种维生素矿物质片(老年人型)精选优质维生素AnE、b1、b2、b6、B12、d3、叶酸、泛酸为主要原料。保持了营养成分的活性。富含
A你好！不吃早餐减肥是很多人推崇的减肥方法。有的人还会在早上空腹运动，认为这样能消耗更多的脂肪。然而，不吃早餐，你可能会在下一顿吃得更多。经过
A您好！溃疡该如何治疗？胃溃疡是消化性溃疡的一种，主要症状是左上腹疼痛，一般在饭后半小时到一个小时发作，持续一到两个小时，下次进餐前自然消失。
A你好!促进睡眠需要做些什么？晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡
A你好。补肾速度比较快的是生蚝，海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、
又到了骄阳似火的炎炎夏日，紫外线君铆足了劲儿，使出浑身解数释放它的穿透力，就问你怕不怕？ 可不要小瞧了紫外线君的威力，它不仅会让宝宝失去“一白遮百丑”的机会，还可能把宝宝晒脱皮、晒出斑。 最可怕的是：宝宝3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。
最近真的是出门5分钟，流汗2小时，上班去个公交站的时间衣服就汗沥沥的。 而且流汗之后，如果不马上洗澡，兜兜总有种自己变得臭臭的感觉。 夏季到了，那些除臭香体好物有哪些？ 下面就是兜兜整理了大家的周末分享，总结出来了一份盛夏“香体”秘籍，帮大家分分钟拿下男神！
喷一喷，快速去除腋下异味，只排汗液不排蛋白，从根源上抑制异味产生。 夏天要来了，各种背心、无袖装扑面而来， 本该开心的季节，却有人在默默伤感， 因为他们身上有股不可描述的味道——“狐臭”既不敢穿无袖装，就连跟人站一起都尴尬。狐臭是汗腺散发难闻的气味的一种的疾病对于有狐臭的人
美的腿都是一样的，丑的腿各有各的特点 所以，其实姑娘们夏天最想收到的礼物，不是男友送的包包、衣服、口红、护肤品，而是想跟你换下腿！ 但这波操作实在太难了，如果我们已经被美食诱惑着把路走歪了，真的还有机会拥有这样笔直的双腿吗？ 普通女孩 怎样才能拥有一双笔直的双腿呢？
江湖人都说霓虹的防晒是做得最好的！ 日系防晒霜也是品种繁多，看得人眼花缭乱，不知道该选哪一款！ 那么每到夏季，最火的防晒霜绝对是大名鼎鼎资生堂金色瓶安耐晒，没有之一。 然而今天为各位仙女收集了众多获得好评的防晒霜！想要了解的，可要认真看完哟！
只要天气一冷，很多事情就不想做了，比如每天洗澡！其实正常情况下，冬天里洗澡次数减少是很平常的事情。但是对多汗腋臭的人们来讲，是非常困扰的事情。 穿着厚厚的衣服御寒，一不小心悟出了汗，即使隔着再厚的毛衣，也会让人退避三舍。 靠香体露或者止汗露维持形象，如果有一天忘
夏天快到了，又到了容易出汗的时候！ 出汗不是什么大问题 但是如果出汗，还夹着难以描述的臭味 那就很令人尴尬了！ 是的，小编说的就是，万臭之首——狐臭 在公交车，地铁上人多拥挤的地方 被人闻到自己腋窝底下的异味 遭受着异样眼光，真的是尴尬不已！！ 分分钟还要熏晕
SPF50添加美容液精华的防晒品，防晒同时做到保湿不停步.重点是——真的很清爽，一点都没有粘腻感，防水抗汗能力也非常好。
对于关注我的朋友来说，延时喷剂并不陌生。但是大部分人对于这个产品都是一知半解。要么神话它，要么贬低它，今天就能讲讲这玩意到底是什么原理，至于要不要买，你自己判断。 延时喷剂属于成人用品类产品，壮阳产品有本质的区别。壮阳产品是专门针对阳痿患者的，一般正常人比较少使用，而延时喷剂正常人也可以
首先，延时喷剂对于广大男性小伙伴想要达到延时效果来讲，管用。延时喷剂的原理，其实就是降低你的龟头敏感度，因为男性性器官最敏感的部位就是龟头和冠状沟，降低了敏感度自然你就没有那么快达到高潮啦，从而达到增加时长滴效果。 小X老师发现国内的男生对于爱爱时长总有莫
如果这个世界，有“最恶心味道排行榜”，不要质疑，“狐臭”绝对能排进TOP5。 “狐臭”令人尴尬又难堪，每到冬天，衣服穿得又多又闷，一旦活动开了，就感觉腋下粘腻濡湿。 一股难以言喻的味道充斥鼻尖，令人作呕。 夏天汗出得厉害，腋下更是臭气熏天，简直
眼睛疲劳是超负荷用眼导致的。就目前而言，长时间使用电子数码产品导致的眼睛疲劳问题，恐怕已经是世界性的流行“病”了。 为什么眼睛总是觉得疲倦？要理解这一点，就需要了解一点眼部解剖知识。眼睛有一部分微小的肌肉称为睫状体，它就像一个全自动变焦镜头，可以收缩或放松以改变“曲率”，使人可以专注于近
天一热，拥挤人群当中各种奇妙的味道就出来了……额，汗臭狐臭太难闻了，去狐臭喷雾推荐给有“难言之隐”的朋友~不要臭哄哄，才有香喷喷~ 南方的夏天热起来真是会让人狂出汗！ 各种难闻的味道也悄咪咪在人群中蔓延 做不到每天都是香香的精致女孩 起码也不能臭哄哄！ 去除尴
当孩子记忆力不好的时候，对成绩会有较大的影响，老师讲了一遍又一遍的题目总是没法记住，课题怎么做都做不好，长期以来会打击孩子的自信心，甚至还会让孩子变得自卑。孩子记忆力不好怎么办，可通过饮食上调节而帮助改善记忆力。 孩子记忆力不好怎么办，DHA藻油软糖帮妈妈减轻烦恼 一、给孩子多吃对大
夏天即将来临了，太阳也一天一天毒辣起来;即将也迎来了五一小长假，很多孕妇都会出去游玩下;但是孕妇能用防晒霜吗?孕妇用什么牌子的防晒霜好呢? 孕妇可以用防晒霜吗？ 孕妇是可以用防晒霜的，但是，要用孕妇专用的防晒产品。 据专家介绍，防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少
说起时长，很多人都比较惆怅，每次满怀期待的想大战一番，偏偏小兄弟不给力 3秒….3分钟……Biubiu…..完事儿了 这是绝大多数爷们儿的状况，所以很多爷们儿都跑来问要怎么增加时长？什么方法最迅速？效果最好！ 那我们首先推荐的就是“延时喷剂”，相信很多爷们儿对“
俗话说的好，一白遮百丑。美白，对于爱美的女生来说，是一个永恒的主题。在美白的道路上，最主要的就是要防晒。已经是夏天了，如何有效的防晒，避免紫外线直接伤害皮肤，本着多年的经验，小编推荐一下几种最近几年大家买的最多的防晒霜。 1、安耐晒小金瓶（适合偏干性皮肤使用） 防晒指数：
一到夏天，防晒就成了主要话题，通过有效的防晒，除了让你远离黝黑的皮肤，更重要的是帮助你避免80%的皮肤老化。所以还是要唠叨一句，防晒一年四季都要涂，选对防晒产品非常重要。 当我们选择防晒霜的时候，常常会出现“物理防晒”、“化学防晒”、“物化结合”之类的名词，这些名词是什
夏天到了，防晒霜又该屯起来了。研究表明，太阳光是引起皮肤老化的主要原因，其次才是自然老化。防晒霜可以分为物理防晒、化学防晒和物化结合防晒三种类型。我们应该选择哪种防晒呢？今天就来讲讲物理防晒霜。 一位卡车司机由于阳光照射左右两边的脸差异很大 图片来自网络
人的年纪一大，身体状况每况愈下，比如用眼时间稍微一长，眼睛就很容易疲劳，原因还有很多，比如过度用眼、营养不均衡、缺少户外运动等，需要怎么做才能有效避免眼睛疲劳呢？ 中老年人避免眼睛疲劳更需叶黄素，叶黄素什么牌子好 一、避免眼睛疲劳，需要做到几件事 第一件事：佩戴合适的眼镜 有
萝卜，别名莱菔、菜头，十字花科草本植物，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮红色、绿色、白色、粉红色或紫色。萝卜分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜三种。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一，但实际上整株植物都是可吃的，其种子称为莱菔子，是常用的中药。萝卜营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C。萝卜味辛、甘
姜母茶是一种茶饮，一般由老姜及黑糖或红糖所作成，口味辛辣，而随身包的产品，更使姜母茶便于冲泡饮用，具有春秋预防感冒、夏季润喉、冬天则可暖身祛寒功效。 一般来说，姜母茶的功效与作用如下：一、缓解恶心反胃：旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜
桑葚，桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花
艾灰，顾名思义就是把艾草燃烧留下来的灰。艾草本身而言就是草药，艾灰的作用很多，可以用艾灰自制面膜，往蜂蜜、牛奶或者蛋清里加进艾灰，敷在脸上，有美白的作用。对于湿疹、脚气、青春痘等也有一定的疗效，脸上长痘一般都是内分泌旺盛，油脂太多造成的，艾灰对皮肤有一定的清洁作用，但是不是所有痘痘都包治，如果脸上的
鸡眼，由长期摩擦、受压引起的圆锥形角质层增厚。用小刀去除表面角质，中央可见坚硬针状角质栓——角质中心核，其尖端深入皮内，外周有一圈透明的淡黄色环，表面光滑透明。多见于青年人，好发于手部、足底或足趾，鸡眼压迫局部感觉神经，引起剧烈疼痛。鸡眼通常单个出现，不会传染，鸡眼治疗首选用中药成分的药物，使用无副
沙棘汁，由沙棘榨汁所得。沙棘果汁富含维生素C、E，能止渴生津，保胃护肝醒酒；沙棘果汁内含20多种微量元素和18种人体必需氨基酸，使你在品尝沙棘汁美味的同时，更能均衡补充营养，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用；天然沙棘系列饮料具有高原特点，它浓缩了沙棘精华，属饮料珍品，人们不去高原就可以品
跖疣是发生在足底部的寻常疣，多由人类乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。跖疣发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，是寻常疣的一种，祖国医学文献中称之为“足瘊”、“牛程蹇”。另外由于足底每天都在受力，加上鞋的摩擦，使得跖疣非常容易自身接种并传染传染。 中医认为本病多因气血
韭菜，为百合科葱属植物球序韭的全草。韭菜柔嫩辛香，可调味，可炒食，是人们饭桌上的常客。韭菜又名壮阳草，是众所周知的壮阳蔬菜。韭菜的功效与作用主要有：韭菜中含有丰富的食用纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而清洁肠道，常吃韭菜可以防治便秘；韭菜子和韭黄是恶性肿瘤的“职业杀手”，韭菜中所含丰富的纤维素，人体摄入
春砂仁，为姜科植物阳春砂的果实。阳春砂简称春砂，为半遮荫植物。以花及果实入药，是一种常用、贵重的中药。春砂仁还可以作为菜的佐料，可以提高其营养价值。春砂仁味辛、温，归脾、胃、肾三经。有行气和中，和胃醒脾，收敛止泻，理气安胎，芳香燥湿，宽胸健胃的功效。主用于脾胃气滞或中气不足所致的多种消化道症候。如胸
分心木，中药名，为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。我国南北各地均有栽培。其性平，入肾经，具有涩精缩尿，止血止带，止泻痢之功效。用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾等病症。分心木的配伍功效：用于颅内压增高，分心木选加石楠叶、葶苈子、通草、葛根、桑白皮、车前草、川牛膝；用于便秘，分心木加大黄蟅
樱桃，是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、枸椽酸、酒石酸、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃味甘、酸，性微温，全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的
黄芩，本名“芩”，是为芩草。别名山茶根、土金茶根，因草色黄而有俗名“黄芩”。为唇形科植物，以根入药，味苦、性寒，能清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎。主要产于河北、辽宁、陕西、山东、内蒙古、黑龙江等地。黄芩的临床应用抗菌比黄连还好，而且不产生抗药性。黄芩对湿温发热，与滑石、白蔻仁、茯苓等配合应用；对湿热
桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，并含有碳水化学物
狗鞭，为犬科动物狗雄性的外生殖器，先端稍尖，表面较光滑，具一条纵沟。全体淡棕色或棕褐色，质硬，不易折断。狗鞭除去残皮、毛、脂肪等杂质洗净，干燥待用。大能补肾壮阳、益精。主要用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷，或畏寒肢冷，腰膝酸软，形体羸弱，女子虚寒带下，产后体虚等。酒制狗鞭，取净狗鞭切段、片置铁丝筛中
羊鞭，指公羊的生殖器。具有补肾壮阳，益气生精的功效。适用于肾阳亏虚所致的阳痿、遗精等症。简单制作羊鞭，需先洗净焯水，切开刮去尿道内膜，洗净后切短节再氽水。放入沙锅内，加姜、葱等煨至羊鞭酥烂，去姜、葱，调味即成。药膳羊鞭汤，原料：羊鞭，白芍，黄芪,.枸杞子，肉桂，姜片，葱节，盐，味精，料酒，清汤；制作
兰香子，学名明列子，为唇型花科罗勒属、一年生芳香性亚灌木状草本植物。原产于印度，又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。同时兰香子也是一种带来健康及体力和耐力的食物，可以作为饮料用，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，能刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子；经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，还可产生人体营养所必须的多
红毛丹，为东南亚原产之无患子科大型热带果树，又名毛荔枝，原产马来西亚，是东南亚著名水果之一。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子，其味道类似于荔枝。红毛丹的营养价值很高，富含碳水化合物、丰富的维生素C、氨基酸、多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁。长期食用可润肤养颜、清热
百香果皮，百香果的果皮，含有丰富的营养元素。百香果皮丰富的营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。减肥者食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。百香果皮含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤
失眠不是病，睡不好真要命!研究表明，有98%的人会有短暂的失眠问题，而长期失眠人群导致各种疾病发病的危险性是普通人群的4倍。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一！每年约有30万人因失眠抑郁而走向自杀！ 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医
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