以指尖取适量BB霜,点于额头、脸颊、鼻子、下颚,慢慢推开,再轻拍全脸至均匀。可每天化妆前适用!
A玉米归于莴苣类蔬菜,其丰乳作用和胶质平起平坐!含丰厚的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰厚养分,能协助胸部发育
A美容养颜,你需仔细洁面。清洗,也是避免皱纹发生的重中之重。因为外部环境的恶劣,许多废气和尘土很简单附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大危险
A吃菠菜防双眼发生病变: 英国曼彻斯特大学有一项研讨证明,菠菜是叶黄素的最好来历之一,而叶黄素关于防止双眼衰老致使的视网膜黄斑部病变,也十分有
A1.常常滚动双眼:研讨标明,常常摆布水平地滚动双眼,每次滚动30秒,能增强者的回忆力。由于摆布水平地滚动眼球能让人的摆布大脑相互作用,具有修
A失眠试试催眠食谱 莲心茶:心火上炎,烦躁不眠者。以莲心2克,开水冲泡,当茶睡前饮用。莲心味苦性寒,据有很好的养生安神之功效。 糖、醋饮:长途
A火龙果能够增强胃肠消化功用,又叫恋人果、红龙果,火龙果归于凉性生果,在天然状态下,果实于夏秋老练,味甜,多汁。火龙果,养分丰厚、功用共同,它
A提高免疫力可吃油焖芦笋。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功用,对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有必定的辅
A 老人秋季养生,应注意以下两点 1、恰当削减主食 节俭的老年人习惯于多就餐少吃菜的生活方法,可是关于操控体重而言,应恰当削减主食,多添
A老人补钙应以食补为主 注重养分合理的配餐,应留意挑选含钙量较高而又购买便利的食物。咱们建议老年人要坚持喝鲜牛奶,由于牛奶里含钙量较高,黑夜应
A老年人饮食应注意这些,1.细嚼慢咽最健康,对老人尤其如此。通过荤腥油腻折腾,胃十分疲乏,不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃,能够协助牙齿细细研磨
A多吃水果和蔬菜 据医学研讨标明,这些食物中,富含足够的维生素D及C,对咱们身体的骨骼代谢上起着主要的调节作用。很多人一说到骨折的避免,就想到
A你好。非常告诉为你解答怎么样能够快速减肥?早晚拉伸一下筋骨也是可以有效消脂,比起做强度大的运动,伸展运动能更好地锻炼肌肉,并使硬化的肌肉恢复
A你好。腹部按摩减肥法:净化臀部动作:把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方,用手掌由内向外地打圈,稍稍用力,建议10次。用处:对于长时间坐在办公室
A你好!调和腹部是可以减肥的,动作:把更有力的手放在腹部,另一只手按在上方,围绕肚脐,在整个腹部(上至肋骨下方,下至肚脐下)按顺时针方向打圈,
A你好,我告诉你怎么样减肥效果更好?可以通过练习健美操减肥的,健美操也属于有氧运动,运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥,那么
A你好,怎么样可以减肥呢?苦瓜粉是最经典的瘦身粉,一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。服用方法:就是直接冲开水
A酒喝多了怎么办?空腹喝酒最容易醉,因此,最好在喝前2-3小时内吃饱,喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初,吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物
A一般每天掉发不超过100根左右为正常,超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关 如
A一、吃苹果减肥最快: 苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发
A排卵期内有性生活,怀孕的机率较高。 排卵期是指:下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,在
关于瘦身的人来说,节食和运动是很多人挑选的办法,而有氧运动则是比较科学的瘦身办法。很多人会挑选慢跑瘦身,归于有氧运动的一种。平常常常传闻有氧运动无氧运动什么的,那么究竟什么才是有氧运动呢?除了跑步之外,还有哪些有氧运动可以有用瘦身呢? 究竟怎样的运动才算有氧运动? 有氧运动最关键的点便是人体要在
如何让性行为更安全?性传播作为艾滋病的主要传播途径,那我们怎么有效地预防艾滋病呢?我们又如何才能让性行为更加安全呢? 性生活中我们要如何保护好自己 1、随时警惕和记住,和越多的人从事没有防护的性行为,就越可能感染性病 2、在从事阴道、肛门性交或口交时,应自始至终使用避孕套加杀精剂 请记住原则
不管是男性,还是女性都希望自己有一头靓丽的头发,头发不仅可以给一个人增加美感,还可以保护我们的大脑。可为什么有的人年纪轻轻,就会掉头发了呢? 其实无论是对于哪个年龄阶段的人,掉头发都是一件正常的事情,只不过它有一个范围。正常掉头发的范围是50根到100根,也就是说你一天内掉头发的次数在这个范围内,
1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点,肾经最旺的时候,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说,女人只
女人衰老一看:胸部 女人衰老最先表现出来的地方就是胸部的变化,细心的女人可以留意到如果胸部没以前那么挺了,甚至有下垂的迹象,那你就要注意了。这个部位的变化就是你衰老的先兆,如果及时在这个环节抑制住了衰老的脚步,那延缓衰老就会轻而易举。另外,女人要懂的如果从胸部看疾病潜伏期,专家提醒,一过30岁,每个
每个男人对于自己的性能力都比较关心,都希望可以在平时的时候多做些什么来提高自己的性能力,但是从生理角度来说,性能力也会受到很多因素的影响,比如年龄、压力、生活环境等等。那对于男人来说,该如何才能够让自己的性能力保持年轻,甚至是让性能力越来越好呢? 1、自信 要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富
乳房是女人身体最重要的生殖器官之一,乳房健康是女人要关注的,两性健康一直是人们关注的焦点,乳房是女性的哺乳下一代的生殖系统之一,女性乳房的健康直接关乎到其身体的大部分健康状况,女人的乳房健康其实男人应该多出分力,要想使你爱人的乳房更加性感迷人,女性就应该知道如何保护自己的乳房。 女人乳房保养,女人
很多男性在性生活的表现上越来越吃力,甚至患上了阳痿。在这样的情况下,男性的生活这会好像掉进了一个泥沼里一样,很是郁闷和纠结。阳痿的危害很大,那么,阳痿给男性造成的危害有几种?请看下面的详细介绍。 1、无法进行性生活:性生活不仅能够给人以快感而且也是男性生育的必须途径。但是阳痿患者阴茎难以勃起,也就
肥胖不看体重,最主要的是看体脂率。当你的体脂率超过25%,就等于是肥胖。肥胖的人,身材会比较臃肿,容易出现肚腩,大象腿、肥臀、拜拜肉。 体脂率超过25%的人,遵循4个原则,降低体脂肪,恢复苗条身材! 原则1、每天30分钟的有氧运动 减肥需要靠运动,加快身体的热量消耗,降低体脂率,恢复好身材。新
说到跳绳这个运动项目,相信大多数人一点都不陌生!最近,我国在跳绳的国际比赛上,还取得了很优异的成绩呢!那么,作为我们几代人的童年回忆,跳绳的地位有多重要?小时候校园活动,很多人最喜欢的就是跳绳。长大后,跳绳成为了一项运动项目和减肥运动方式,依旧给我们带来了很多的乐趣和好处。 跳绳,作为一项减肥运动
俗话说,女人的心,秋天的云,可谓说变就变,让人捉摸不透,也使得追求者无从下手。但最近,美国印第安纳大学发布的一项新研究结果给男性带来了好消息:女性在月经期间更容易坠入情网。 研究人员对12位23~28岁的单身女性进行了测试。首先,记录下她们的月经周期,然后用FMRI特制扫描仪进行检测。最后,让每位
性生活中很多人喜欢早晨来做爱。那么,为了使清晨的爱爱更加美好和健康,我们应该注意些什么呢? 1.清晨房事前后都需喝杯水 男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性生活后疲劳感不易消除,因此清晨性爱前后都需多喝水。
1、先清洗再排尿 女性都习惯先排尿再清洗,觉得这样做才乾淨。而事实刚好相反,水中的真菌也是很多的,这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话,在清洗过程中带入的细菌就可以被尿液冲出体外了。 2、保持私处的干爽和透气 女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可
1.红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。 2.来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经
女性体形美是一个女人美丽的体现,怎么才能保持婀娜多姿美丽体形呢?我们一定要了解影响女性体形美的5个坏习惯, 1、单手操作手机多数人操作手机时,下巴会不自觉地向前突出,背部也会向前拉伸。下巴向前突出时会不自觉地使脸部肌肉过度用力,从而使脸部皮肤向下拉伸,这种行为会导致脸部皱纹增加。另外,背部弓起会使
女性步入更年期是正常的生理过程,那么女性更年期注意事项有哪些呢?共享健康网为您介绍一下女性更年期注意事项: 1、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里,小编推荐迪巧秀
1、助阳补阳酒 [配方]红参20克,鹿茸6克,白酒1000克。 [制法]将红参、鹿茸蒸软后,放入白酒中,加盖密封,浸浸泡15天即可饮用。 [功效]补气壮阳。适用于老人冬季阳虚,畏寒,肢体不温。 [服法]每日2次,每次饮服10-20毫升。 [注意]夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。 2、人参酒
1.分散注意力 做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2.机械压迫 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另
前列腺炎是男性的常见病、多发病,由于前列腺是男性泌尿系统和生殖系统的重要器官,所以,前列腺炎严重影响了男士们的身心健康。 作为男性的主要附属性腺,在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。在儿童时期,前列腺发育缓慢,很少发病,但也可发生急、慢性前列腺炎等病变,发病率很低。中青年男性是前列腺炎的主力军,
男人要壮阳,女人要滋阴,这叫辨性别而施补。男人要壮阳是指已婚成年男人说的,其目的就是要提高性功能,以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳,如性功能亢进者越壮越亢,是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去壮阳,故只适应于勃起功能障碍者,即阳萎早泄的人。对于这些需要壮阳的人,不妨从饮食
大蒜,又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜,是蒜类植物的统称。半年生草本植物,百合科葱属,以鳞茎入药。春、夏采收,扎把,悬挂通风处,阴干备用。大蒜呈扁球形或短圆锥形,外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮,有浓烈的蒜辣气,味辛辣,可食用或供调味,亦可入药。大蒜中含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用;而锗和
玫瑰精油,是世界上最昂贵的精油。玫瑰具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身的效用。适用所有肤质尤其是干燥或敏感皮肤,任何敏感红肿和发炎皮肤。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果,对老化皮肤有极佳的回春作用。能抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候,提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极
炉甘石,为碳酸盐类矿物方解石族菱锌矿,主含碳酸锌(ZnCO3)。采挖后,洗净晒干,除去杂石。该品性状为块状集合体,呈不规则的块状,灰白色或淡红色。表面粉性,无光泽,凹凸不平,多孔,似蜂窝状。体轻质松显粉性,易碎,断面白色或淡红色,呈颗粒状并有小孔隙,有吸湿性。无臭,味微涩。以体轻、质松,块大,色白或
硼砂,或称四硼酸钠,分子式Na2B4O7.10H2O,是非常重要的含硼矿物及硼化合物。通常为含有无色晶体的白色粉末,易溶于水和甘油中,微溶于酒精。硼砂有杀菌作用,口服对人有害。硼砂有广泛的用途,可用作清洁剂、化妆品、杀虫剂,也可用于配置缓冲溶液和制取其他硼化合物等。硼砂性凉,外用能够清热解毒、消肿防
肉苁蓉,别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语),属濒危种。高大草本,大部分地下生。主产于新疆、内蒙古阿拉善盟,甘肃、宁夏也有分布。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物,从梭梭寄主中吸取养分及水份,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是中国传统的名贵中药材。入药部位为肉苁蓉的肉质茎。味
轻粉,为片状结晶,状似雪花。色白,有银色光泽。体轻,手捻易碎成白色粉末。以洁白、片大、明亮、呈针状结晶、质轻、无水银珠者为佳。轻粉主要含氯化亚汞,天然产者名角汞矿,但平常都用人工制备。化学又名甘汞,本品毒性虽小,但与水共煮,则分解而生成氯化汞及金属汞,后二者均有剧毒;在曝光时,甘汞颜色渐渐变深,亦起
西瓜皮别名西瓜翠,是葫芦科植物西瓜的外层果皮,是清热解暑、生津止渴的良药。以外皮青绿色,内皮近白色,无杂质者为佳。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。西瓜皮有清暑解热,止渴,利小
香椿,又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等,在安徽地区也有叫春苗。落叶乔木,雌雄异株,树体高大,除供椿芽食用外,也是园林绿化的优选树种。中国人食用香椿久已成习,汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富,并具有食疗作用,香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用
茵陈蒿,又称因陈蒿、因尘、野兰蒿、细叶青蒿、绒蒿、婆婆蒿。主要产地为陕西、山西、安徽。茵陈蒿含具利胆作用的有效成分蒿属香豆精。茵陈蒿具有清热利湿的功效,用于湿热黄疸、小便不利、风痒疮疥。用于湿热黄疸,茵陈善渗泄而利小便,故可去湿热,利黄疸,为治黄疸之要药,单用有效。若身如桔子色,属阳黄者,可与石膏、
皮肤过敏是一种变态反应,从医学角度讲,主要是指皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。对一般皮肤过敏的处理,首先是避免再刺激,尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品,其常含有维生
胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白,占蛋白质总量的25%~30%,某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性,因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶
疫苗是用细菌、病毒、肿瘤细胞等制成的可使机体产生特异性免疫的生物制剂,通过疫苗接种使接受方获得免疫力。疫苗被广泛认定为能减少许多疾病的流行和影响。各国和国际公共卫生组织视接种为他们对抗拒疾病的战略重点。保健组织和医生的共识是透过大型接种活动来达至个人及群体免疫力是铲除或控制致命疾病的一个根本和有效的
田七,又叫三七。田七为多年生草本植物,原系野生,现已驯化家种,其根、茎、叶、花均可入药。通常所讲的田七是指田七植物的干燥根。分春、秋两季采收,以“春七”品质为佳,个大,体重,色好,坚实而不空泡,头数越少的田七价值越高。田七主要的药用成分四环三萜皂甙含量比人参更高,而且田七所含黄酮类化合物,有调节血压
黑豆,为豆科植物大豆的黑色种子,也是黑加仑的原名。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提
玛卡,是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,10%以上的蛋白质含量,59%的碳水化合
花生,又名落花生,原产于南美洲一带,蝶形花科,属一年生草本植物。花生含油量高达50%,品质优良,气味清香。花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E,钙和铁等,矿
纳豆,起源于中国,自中国秦汉以来开始制作,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,纳豆的主要成分有水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,具有黏性,气味较臭,味道微甜,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收
红薯,原名番薯,又名红芋、甘薯、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、甜薯、朱薯、茴芋地瓜等。具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,此外红薯中含有丰富的维
红豆,即海红豆,豆科海红豆属,乔木,羽状复叶,小叶长椭圆,圆锥花序,花白色,荚果扁平,种子鲜红色。红豆主要成分有含α、β-球朊、脂肪酸、烟酸、糖类、维生素A1、B1、B2、植物甾醇、三萜皂甙等。红豆干燥后经常与大米一起做粥,亦可以制成多种美味的食品,都有很高营养价值。红豆性平,味甘、酸,有清热解毒、
乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,被称为蛋白之王,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白属于优质的完全蛋白质,服用方便,吸引利用率高,能减少肠胃负担,是人体补充蛋白质的首选。从营养学的角度来看,经动物性蛋白质来源的食物中含有对人体有害的过量饱