A 老人秋季养生，应注意以下两点 1、恰当削减主食 节俭的老年人习惯于多就餐少吃菜的生活方法，可是关于操控体重而言，应恰当削减主食，多添
A老人补钙应以食补为主 注重养分合理的配餐，应留意挑选含钙量较高而又购买便利的食物。咱们建议老年人要坚持喝鲜牛奶，由于牛奶里含钙量较高，黑夜应
A老年人饮食应注意这些，1.细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。通过荤腥油腻折腾，胃十分疲乏，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，能够协助牙齿细细研磨
A多吃水果和蔬菜 据医学研讨标明，这些食物中，富含足够的维生素D及C，对咱们身体的骨骼代谢上起着主要的调节作用。很多人一说到骨折的避免，就想到
A你好。非常告诉为你解答怎么样能够快速减肥?早晚拉伸一下筋骨也是可以有效消脂，比起做强度大的运动，伸展运动能更好地锻炼肌肉，并使硬化的肌肉恢复
A你好。腹部按摩减肥法：净化臀部动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。用处：对于长时间坐在办公室
A你好！调和腹部是可以减肥的，动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，
A你好，我告诉你怎么样减肥效果更好?可以通过练习健美操减肥的，健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么
A你好，怎么样可以减肥呢？苦瓜粉是最经典的瘦身粉，一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。服用方法：就是直接冲开水
A酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物
A一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关 如
A一、吃苹果减肥最快： 苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发
A排卵期内有性生活，怀孕的机率较高。 排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在
A 采用推拿加扩胸运动 双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻推拿乳房一分钟;在操纵时动作要柔柔不可用力过重 用左手掌从右锁骨下向下
A1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉
A至宝三鞭酒适合您。用于补血生精，健脑补肾。体质虚弱，阳痿遗精，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕心脏脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗
A大豆及其豆制品是血糖高患者的高蛋白质来源，一方面，其所含蛋白质含量多，质量好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，可代替一些动物性食品，如
A减缓肌肤变老应改掉的不良生活习气。肌肤的变老程度，除了岁月的缘由外，还取决于你平时的美容习气，一些不良的生活习气也会让肌肤更快变老。 1、愁
A中医所说的“心”，除了心脏外，还包含心理因素。因而，夏天养生莫若养性，坚持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏天养生极为重要，所谓“心静天然
A风湿病人的饮食要合理调配，很多风湿病人在饮食方面历来不留意，其实区别对待饮食是对风湿病人康复健康的一个方法。骨科专家说：风湿病的饮食通常宜进
这个夏天，相信很多宝宝都秀出了自己的美背，也有很多宝宝受背部痘痘的困扰，今天，我们就来聊聊背上长痘痘怎么办？
以往说肌肤类型的时候，默认指的是脸上的肌肤，有些小仙女就会留言问我“老兮老兮，我背上长痘脸上不长，这样背上是痘肌吗？就按痘肌的方法护肤吗？”其实后背上的痘痘的护肤方法跟脸上还是不同的，今天就贴心地帮你们解决背痘的问题。
气温飙升到25度+，露肉的季节又到了，就算你已经GET了完美身，但是肩颈处的暗沉，粗糙的大腿，后背的痘痘…这些小细节都会拉低整体颜值，身体护理真的要抓紧啦！
又到了一场雨一场热的季节，下着雨都觉得分外燥热，不想露肉透气都不行，有多少妹纸因为背部皮肤问题被迫放弃了露背装，硬生生捂得紧紧的，结果痘痘、粉刺愈发变得严重了。这里给大家准备了一款畅销日本的美背神器，希望大家能在夏天好好露一把，美起来！
不知道你们觉得女人最性感的地方是哪里？我觉得是迷人的肩部、背部线条，特别是夏天，有一个性感的美背就更重要了！
你知道吗在这个微露时代，深邃的背沟、若隐若现的蝴蝶骨，往往比胸前的小性感更让人欲罢不能，不像露胸那般略带风尘，要美得高级又性感，比起露腿，对身材的要求也更简单！So，贴心的我这就给大家传授最靠谱的两件美背祛痘神器，助大家攻下美背，成功跻身“背杀达人”的行列！
这大热天的，穿件小吊带或者露背装的美少女遍地都是，但仔细一看，却有不少人后背上有星星点点的痘痘粉刺或者小疙瘩。真的有点惨不忍睹。所以说那些美美的露背装还有比基尼，就要离我们远去了吗？那么，今天就来给大家双手奉上我炮制已久的「美背攻略」吧~
脸上长痘就算了，更气人的是后背也长了很多痘！为什么后背会长痘？我总结了自身的几点原因，大家看看是不是一样哎！
宝宝在成长发育时期，总会出现很多小情况，无时无刻不牵动着父母的心。比如，因为宝宝肠胃功能还不完善，一不留心就容易出现腹泻等各种肠胃问题。有经验的父母一般都会在家里备着益生菌，适度给宝宝补充来调理肠胃的健康，但是有个问题则是，面对众多的益生菌产品，宝宝吃哪个牌子的益生菌更好呢?父母又该怎么挑呢?
上周呼声最高的问题，就是在露肉的季节里怎样消灭背后尴尬的痘痘，和凹凸不平的鸡皮肤。说真的，十有八九的女生都会在夏天受这两个穿衣问题的困扰，再美的后背凸起痘痘也会不完美，再细长的的天鹅臂也会因为鸡皮肤失去光泽感。想要消除鸡皮肤和背后痘痘，看这一篇实用性攻略就够啦！
看来大家在夏天还是对味道比较敏感的呀，不过也可以理解，毕竟我之前写过一篇关于腋下异味的文章，还挺受你们欢迎的。那我又是个不是很喜欢用香水的人，所以身上的香味除了能靠衣服，就只能靠沐浴露了。今天我就来给大家再扒一扒我最近在用的沐浴露，以及超级无敌非常适合夏天的香氛~
市面上的防晒主要分为三种类型：物理防晒、化学防晒和物化结合的防晒。 防晒防晒：是通过二氧化钛、氧化锌等无机粒子均匀覆盖皮肤表面形成保护层，该保护层对紫外线起到反射作用，直接屏蔽紫外线对皮肤的伤害，属于广谱防晒，侧重点在于抵御UVB，抵御UVA能力较弱，适合短期户外活动使用。物理防
眼看着夏天来了，季节的转换总是比想象中神速，不知道你最近有没有「束手束脚」——衣裤尽量捡遮丑的穿，遮住小肚腩、遮住萝卜腿，更重要的是要遮住还没来得及脱掉的腿毛。 短裙飘飘的季节，举手投足间，总有毛发止不住外展，不好看不说，还有点儿尴尬。 用刮毛刀吧，怕疼，怕刮破，
在夏天，女孩的衣服将适度暴露，露出手臂等，但有些人患有长痘痘，毛孔粗大，头发沉重等问题。那么，如何消除背部痤疮和毛孔粗大，并拥有光滑美丽的背部？
又准备到穿小背心出门去遛狗（蹦迪）的季节啦，可是！我的背后居然长起了痘痘！问遍公司小姐妹以后我发现，我背后长痘的原因很有可能是因为皮脂分泌的问题。后来在猪妹叨逼叨的安利之下，我乖乖在她的胁迫下买了祛背部痘痘的产品。做了一轮小白鼠的我，当然要把好用的东西分享给我的线上姐妹。
炎炎夏日即将来到，拥有几件优雅的露背装却始终没有勇气穿起来?不要苦恼，今天就请大家与我一起将这些阻挡我们成为背影佳人的障碍逐一扫光。我曾经也受到背部长痘的困扰。但是现在把痘战败啦!成功祛痘，背部肌肤更加白皙。
后背痘痘已经密密麻麻了还肆无忌惮的穿个露背装出门，是不在乎还是不知道该怎么治？说好的一起做精致的猪猪女孩儿呢？所以无论如何领主任都觉得这个时间实在太有必要传授大家一些“美背大法”了接下来就进入我们的干货环节。
与前胸后背的痘痘斗争了十几年,用我的血泪史给大家提供一些解题思路。不夸张的说我基本上试过了市面上所有相关的产品和方法，也去了专业的公立和私立皮肤科医院，努力做了不少，弯路也不少，算是找到了一个比较清晰和有成效的解决方法。
常有面部患痘痘的朋友来问我，其实我后背也有不少痘痘，我好希望能把它弄掉！还有这样的?不知道这种情况的痘友们多不多。今天，就来和大家说说这胸口、后背的痘痘。
可能有人就要问了，为什么背上会长痘痘啊？而且还消不掉呢？虽然说还没到露后背的季节，但是我们就是要趁着冬天快点消除掉后背痘痘呀。所以今天我们就先来看看这个磨人的小妖精为啥总跟着我们！
玫瑰黑糖，将天然玫瑰花遵循传统工艺精炼后溶入黑糖中，浓缩成大块的糖块，然后以手工切成小块，黑糖的加入同时让酸苦的四物变得味道更顺口，同时散发出玫瑰的清香和中药的微微甘甜。表面的玫瑰花花型好，颜色诱人，在水中泡后舒展开来，既美观又芬芳。而黑糖里面掺入的是另外一种食用的玫瑰花，入口玫瑰滋味浓郁，观赏玫瑰
黄菊花别名：孔雀草、五瓣莲、老来红、臭菊花、孔雀菊、小万寿菊、红黄草、缎子花。为菊科植物孔雀草的全草。夏、秋季采收，鲜用或晒干。生于海拔750-1600m的山坡草地、林中，或在庭园栽培。分布于四川、贵州、云南等地。主治：清热解毒；止咳。主风热感冒；咳嗽；百日咳；痢疾；肋腺炎；乳痈；疖肿；牙痛；口腔炎
香叶天竺葵多年生草本，高60～90厘米，全株芳香，密被短毛或淡黄色小腺毛。茎基部木质化，节处膨大。叶互生，宽心形或近圆形，近掌状5～7深裂，裂片再分裂为狭裂片，边缘被细毛，有不相等的缺刻。伞形花序与叶对生，花小；苞片4，萼片5；花瓣5，玫瑰红色或粉红色，有紫脉纹，上方两瓣较大，蒴果5裂，成熟时由喙部
干红枣是指成熟之后的红枣经过自然晾晒或者经过人工处理之后变得干燥而易保存的红枣。优质干红枣颗粒均匀，呈紫红色，表皮有光泽，皱纹细浅无破损，用手摸，会感觉坚实，表面光滑。切开后，会发现切面较为平整，枣核小，松紧度适中，口感好，比较香甜，肉质细腻不粘牙。劣质干红枣主要是鲜枣品质差、储存时间久等原因造成。
荆芥穗状轮伞花序呈圆柱形，长3～15cm，直径约7mm。花冠多脱落，宿萼黄绿色，钟形，质脆易碎，内有棕黑色小坚果。气芳香，味微涩而辛凉，功能主治：上清头目诸风，止头痛，明目；解肺肝咽喉热痛，消肿，除诸毒，发散疮痈；治便血，止女子暴崩，消风热，通肺气鼻窍塞闭。荆芥一药，生用有祛风解表的功效，炒炭则用于
枇杷果，中文古名芦橘，又名金丸、芦枝、琵琶果，是蔷薇科中的枇杷属的一种植物。原产中国东南部，因果子形状似琵琶乐器而名。其味道甘美，形如黄杏，柔软多汁，肉质细腻，每年三、四月为盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。常绿小乔木，高可达10米；小枝密生锈色或灰棕色绒毛。叶片革质，
鹿鞭，又名鹿肾，鹿冲。为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取阴茎及睾丸，除净残肉及油脂，固定于木板上风干即成。鹿鞭使用方便，可泡酒，制作药膳。梅花鹿鞭主产于吉林、辽宁、河北等地；马鹿鞭主产于黑龙江、吉林、内蒙古等地。以粗大、油润、无残肉及油脂、无虫蛀、干燥者为佳。《四川中药志》：性温，味
补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。中老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。而很多女性朋友也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现
小麦苗，为禾本科小麦属植物TriticumaestivumL.小麦的嫩茎叶。全球广栽培，品种或类型极多。我国各地均有栽培,为我国北方主要粮食作物，一年生或二年生草本，高60～100厘米。秆直立，通常具6～9节。叶鞘光滑，常较节间为短；叶舌膜质，短小；叶片扁平，长披针形，长15～40厘米，宽8～14毫
玫瑰醋是利用玫瑰大花及其他粮食作为固体原料，用天然矿泉水，采用老陈醋发酵工艺而成，该产品已经获得国家发明专利。玫瑰醋饮，盛夏的绝佳饮品，玫瑰的淡雅花香，配合上健康的醋味，冰冰凉凉透著玫瑰花瓣的馨香，一口口喝的是酸甜的幸福滋味。玫瑰醋可促进新陈代谢，帮助消化、调节生理机能、养颜美容、青春永驻、减少疲劳
红梨三大品种：八月红梨中早熟脆肉红色新品种，果实卵圆形，平均果重233克，最大果重280克，果形整齐。果皮黄色，阳面红色，美观，肉质细、汁多，味香甜，可溶性固形物11.9%～15.3%，品质上，果实8月中旬成熟，结果早、丰产、抗黑星病，是有发展前途的红色品种。满天红果面鲜红色，果心小，肉质酥脆，呈白
柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品，又称干柿、柿干，可用作点心馅。色灰白，断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美，性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。在古时候是原朝鲜民间风靡的食品之一，也被朝鲜皇族热爱。柿饼肉质干爽，味清甜且存放久不变质。柿饼中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生
铁棍山药乃山药中的极品，是一味珍贵的中药材，因表皮蕴含铁锈色，故称为铁棍山药，只有温县独特的地理位置和气候才能产出铁棍山药。铁棍山药是多年生草本植物，颈蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或随园型。花乳白色，雌雄异株，块根含淀粉和蛋白质，可以吃。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖
苦瓜汁主要由苦瓜、凉瓜制成。苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜汁主要成分功效有：维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂
鹿茸血为采割马鹿茸或梅花鹿茸时流下的血液，因从鹿茸上得来故其中成份与大致与鹿茸相近，其性热不燥，补肾壮阳，强健筋骨，生精益髓，祛风湿，和酒即为鹿茸血酒，功效更甚，服用鹿茸血酒能焕发精神，强壮身体，功效比普通鹿茸要好，因鹿茸为鹿之督脉最强，所以鹿茸血能强人督脉，有助于人体贯通任督二脉。鹿茸血的主要药用
白英为茄科草质藤本，叶互生，多数为琴形，两面均被白色发亮的长柔毛，聚伞花序顶生或腋外生，疏花，花冠蓝紫色或白色，花期夏秋，果熟期秋末。浆果球状，成熟时红黑色。喜温暖湿润的环境，生于山谷草地或路旁、田边。药用历史久远，最早见于《神农本草经》记载，列为上品，为传统中药，性苦、微寒、有小毒；入肝经、胃经。
苜蓿是苜蓿属（Medicago）植物的通称，俗称金花菜。是一种多年生开花植物，似三叶草，耐干旱，耐冷热，产量高而质优，又能改良土壤，因而为人所知。其中最著名的是作为牧草的紫花苜蓿，紫花苜蓿原产伊朗，是当今世界分布最广的栽培牧草，在我国已有两千多年的栽培历史，主要产区在西北、华北、东北、江淮流域。中国
蜜柚（Honeypomelo），又名香抛，系柚子优质品的一种。果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，食用时需去皮吃其瓤，大多在10～11月果实成熟时采摘。其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被称为“天然水果罐头”。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，能降低血液
无花果干性味甘，性凉；归肺、胃、大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。无花果干是把新鲜无花果加工成干制品，市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的，是一种高蛋白、高维生素、高矿物质、低热量的碱性物质，营养价值很高
金耳，为真菌植物门真菌，又称黄木耳、茂若色尔布（藏语）、金黄银耳、黄耳、脑耳。子实体散生或聚生，表面较平滑；渐渐长大至成熟初期，耳基部楔形，上部凹凸不平、扭曲、肥厚，形如脑状或不规则的裂瓣状、内部组织充实。成熟中期，部分裂瓣充实，部分组织松软；后期，组织呈纤维状，甚至变成空壳，子实体的颜色成鲜艳的橙
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