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服用合适的清肺润肺食物能够让服用者的肺部更健康一些，所以，很多人都会选择合适的食物来保护自己的肺部，但是，他们又会因为不知道选择什么样的清肺润肺食物而深感烦恼，那么，清肺润肺吃什么好？来看看三种效果不错的清肺润肺食物分别是什么。 1、柠檬 在柠檬里面所含有的维生素、柠檬酸以及有机酸化
可能很多朋友都不知道肝脏是一个哑巴器官，其实并不会主动的给人们疼痛等信号，只有比较严重的状况才会让身体出现不适，因此人们在日常生活中很容易忽视了肝脏的养护工作，以至于出现肝脏疾病的情况与日增多，那么养肝护肝的方法和饮食是什么? 养肝护肝的方法 1、持乐观的心态。很多人可能都会遇到一些
现今社会竞争愈来愈激烈，很多年轻人为了工作经常加班熬夜，而吃饭也大多不应食，因此患上胃肠疾病的人也愈来愈多。“如何调理肠胃”这个话题已经成为全民讨论的焦点，今天本文就来为大家介绍六大注意事项让你调节好脾胃工作精神百倍。 调理肠胃注意事项1.食物温度适宜 上班族在吃饭时一定要首先选择温度适宜
有的人说，找不到男朋友，是因为你标准太高，差不多就行了。 但我们考试要考最高分，找工作要找最好的，为什么到了找人生伴侣这么重要的事上，反而要降低标准？ 我曾经和很多会员深入沟通，发现很多女生受传统文化和上一辈的影响，再加上大多数女生面对感情时，很少有理性总结和思考，以至于在找活
渣男可怕么？可怕。浪费了女人的青春不说，甚至扑灭了女人对爱情的憧憬和信心，可如果早早看清现实，离开渣男，也能及时止损。 怕就怕在，有的女人明知对方是渣男，还是离不开。 01 渣男能渣到什么程度？ 赌徒哪有爱情，只有谎言 阮阮是我们最早的一位会员，阮阮说她和老
很多女性被这些问题深深困扰： 从未体验过高巢，只能假装高巢应付另一半。内心渴望高巢，又不敢说出来，只能压抑自己，无限空虚。 在床上“像死鱼”，不知道如何配合，两人的性趣从“怎么都爱不够”降到“例行公事”，到最后彻底走进无性婚姻。床上的不和谐，让婚姻和情感也岌岌可危。
自古以来，“初夜见红”被世人认为是女性“纯洁”的标志。 在很多古装剧中，我们也会看到夫妻之间第一次同房，第二天的床单上就一定会有鲜红的血迹。 很多人都对此深信不疑，连我们女孩子都认为第一次就会有血迹出现，但事实上真的是这样吗？ 处女膜到底是怎样神奇的存在
01老人误入“性”交易圈套，身染艾滋病 60岁的老王住在县城，每隔一段时间就要到县城外的厂里磨面赚钱。 有一次他正在磨面，厂里却突然停电了，老王决定趁着这会独自外出溜达一会儿。走着走着，他路过一个隐蔽的街道，看见旁边洗头店里有一个衣着暴露的年轻女子在不停地向他挥手。 老王心生好奇，就走
据统计，20%～40%的痛风患者伴有肾脏病变；而肾脏功能正常、无器质性肾脏疾病的患者中，90%属于尿酸排泄减少型。这种情况下，血液中过量的尿酸本应经肾脏过滤后排泄掉，却长期排泄不全、堆积于肾脏，长此以往必定对肾脏造成伤害，再反过来影响尿酸排泄。 当痛风合并慢性肾病时，意味着病情趋
首先，我们来了解一下，什么是感冒？ 中医认为，我们生活的自然界存在着风、寒、暑、湿、燥、火六种正常的气候，即“六气”。正常情况下，这六气的变化对人体是无害的，相反还是大自然发展的条件。正常的气候变化时，人体会通过自身调节来适应这种变化，使得人体自身的生理活动和气候的变化相适应，但是，马有失蹄，
对于很多人来说，996是工作的常态，常常将手边的工作完成，回到家已经十点过后，简单梳洗后，躺在床上，明明已累坏了，翻来覆去，却怎么也睡不着，想到明日成堆的工作，更加难眠，好不容易入睡，可能已经是午夜时分，早上闹钟一响，仍要拖着疲累身躯起床迎接一天的挑战，日复一日，每天都在这样的恶性循环中。
要保养好肾脏可不是说说而已，需要付出行动，通过坚持良好的习惯让肾脏保持功能良好，其中饮食方法恰当很重要。 因为饮食是获取营养物质的途径，如果可以掌握正确的饮食技巧，对肾脏健康有帮助的食物及时提供，会发现肾脏营养获取之后功能增强，坚持下来身体会更加健康。很多人长时间饮食不恰当，那些有损肾脏健康的
大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。特别是中学生，学习压力大，用脑过度，除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。 花生 延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的重要物质，能够延缓大脑功能的衰
茄子是我们日常生活中都会接触到的一种食材，小的时候在农村的老家长大，家门口的院子里面种的都是这样各种的蔬菜，茄子，土豆，黄瓜，豆角之类的。所以说我是从小吃茄子长大的也一点不过分。 茄子价格低廉但是营养价值高得很呢，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子
脑梗是一种发作起来非常急的病症，一旦抢救不及时，用非死即残来形容一点也不夸张。有相关数据统计，我们国家每年有高达200万人死于脑梗。在过去人人都怕癌症，但现在人们似乎更害怕脑梗等心脑血管疾病。毕竟癌症尚属于慢性病，而脑梗算是急症，抢救晚一会儿可能就会危及生命。 治病不如防病，对于脑梗这样的急症
女人朋友必定要保护好自己，男性对于女人的私处有着非常大的好奇心，甚至女人也会有一些好奇心，由于女人的私处是性生活的要害点，也是在性生活过程中达到性高潮的要害点，可是很多人不会判断女人的性高潮，不知道怎样让女人享用届时性高潮的那种快感。 “在与我老公做爱时‘爱液’特别多，有时由于‘爱液’多还会跟着身
在性爱中，男性假如掌握了有效的技巧在前戏的时候关于女人的灵敏部位多加影响，就会很快使女人精神百倍，身体立刻振奋起来，性欲也会一下子进步许多，关于性生活的顺利进行很有帮助，那么怎么正确影响女人灵敏带？下面就带我们一起来学习。 怎么正确影响女人灵敏带？具体如下五大点： 1、关于男人来说，不要只针对女
女人身上最活络的部位有哪些？可能男性朋友们首要想到的就是乳房和阴蒂，其实在女人身上不只仅只有这两处活络部位，有专家指出，女人身上是有很多活络地带的，主要是看男性朋友怎么去开发，学会了影响这些活络部位，就能活络激起女人的性欲，让性爱更有激情。 女人身上最活络的部位有哪些？ 一、耳朵后边和耳朵内侧凹
其中英国男人的平均性交时刻是7分36秒;西班牙男人刚刚到6分钟;荷兰男人稍微高于5分钟。这还存在明显的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时刻;51岁以上的男性只有4分20秒;一切记载中的性爱最短时刻是30秒，最长为44分钟。 终究，共有34位专家对这项查询做出回应，并指出，从进入到
“和男人做爱是风险的”，这是每一个刚刚理解了男女之情的女孩从各方取得的警告。然而这又是每个堕入情网的女性终究不可避免地要走入的“禁区”。那么究竟童贞之身被攻破的时间，关于收藏了它好多年的女性意味着什么呢? 让我们回想一下爱情之初的景象。他于千万人之中寻到了你，对你一往情深。你常常收到他送来的花，一
婴儿湿疹是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。遇热、遇湿都可使湿疹表现显着。引起湿疹的病因是复杂的，其中最主要的是过敏因素是家族遗传，所以有过敏体质家族史的小儿更容易发生湿疹。还有患者是因为对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。婴儿湿疹的具体原因有哪些？婴儿湿疹的原因：1、精神紧张、
婴儿湿疹的治疗方法有很多，不同病因的治疗也会相对不同，中西医对其治疗的方法也各有千秋。婴儿湿疹最佳治疗方法到底是什么呢？中医认为婴儿湿疹的治疗，清热解毒是根本。湿疹湿邪的特点，决定了清热化湿、清湿毒、祛风解毒是中医治疗湿疹的立足点，中医根据每个宝宝的湿热情况，辨证施治，开出清热汤剂，宝宝服用后，在一
胆固醇偏高，即血液中的胆固醇含量偏高，高于了正常的胆固醇值。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇偏高的危害主要有：1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着
血清总胆固醇的正常参考值：2.85～5.69mmol/L(110～220mg/dl)。总胆固醇偏高就是高于这个参考值的情况。总胆固醇偏高是高血脂的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂症一般表现不是很明显。高血脂症可以并发很多其他病，临床上常见的
如何降低胆固醇？降低胆固醇的办法：一、立刻改变生活方式。1、开始做运动，如散步、跑步、游泳、骑自行车、参加社区球队等，运动可以改善身体处理脂肪和胆固醇的方式。2、马上戒烟，以改善健康。3、控制体重，女性腰围超过88厘米（35寸），男性腰围超过98厘米（40寸）。4、少喝酒。酒精热量高，营养低。二、立
高胆固醇就是指胆固醇值超过了正常的胆固醇值。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平，而血液中胆固醇含量每单位超过这个数值的就是高胆固醇。出现高胆固醇的话就要注意饮食了，不吃胆固醇高的食物。高胆固醇的饮食注意事项：1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、
胆固醇过高往往是由于生活上饮食的不规范而引起的一种“富贵病”，胆固醇高的症状有：1、肤色发生改变。在眼镜周围有黄色斑块，且皮肤变得更加松弛。2、偶尔会感觉头痛。偶尔会感觉头痛、眩晕以及牙痛等。3、皮肤上会蚊起小肿疮。胆固醇过高时，在皮肤上会蚊起小肿疮，这种小肿疮表面光滑，呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。胆固醇高怎么办？治疗胆固醇高还要从根源着手。由于血液中的胆固醇
胆固醇是什么？胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物，化学式为C27H46O。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，
总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，胆固醇（Ch）和胆固醇酯（ChE）为类脂质
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。 血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。胆固醇高会增加患心脏病的危险已不是什么秘密，有一项新的研究显示，高胆固醇还会
胆固醇分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。胆固醉高的原因有哪些？造成胆固醉高的原因多种多样，包括有原发性的与继发性的。原发性是由于脂质和脂蛋白先天性缺陷。继发性是指饮食性胆固醇过高，疾病及药物引起，饮食饱和脂肪酸高，体重增加和肥胖，年龄增长效应等多方面造成。如果是肥胖患者一定要减轻
胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，具体又可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，其中前者是“好的胆固醇”，含量越高越好，后者是“坏的胆固醇”，浓度越低越好。正常情况下，过剩的胆固醇会分解为胆汁酸然后排出体外，但是如果人摄入了大量高胆固醇的食物、肝细胞受损或者是患有阻塞性黄疸，胆固醇就会偏高。胆固醇高
糖尿病人吃什么好，糖尿病为常见多发病和现代难治病。除了药物治疗外同时要合理进食，辨证用膳，科学养生，饮食做到合理，糖尿病也可过正常生活。多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的蔬菜，如西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、茄子。多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加
大家都知道，治疗糖尿病，管住嘴是真的很重要。许多糖尿病人，除了糖尿病，还有一些其他的问题，比如血压高、体重过重或者身体太瘦，这些在饮食上也有需要注意的地方。早在春秋战国时期，《内经》中就已经记载了消渴证。“消渴证的症状是口渴、小便甜、易生痈疽、形体日渐消瘦。与西医的糖尿病症状完全相同（陈存仁，《糖尿
2002年全国营养调查同时调查了糖尿病的流行情况。“世界糖尿病日”，中国中医科学院糖尿病研究总院调查资料显示，中国的糖尿病患者人数已达4000万左右，占世界糖尿病人群总数的五分之一，患病率居世界第二位，并且以每天至少3000人的速度增加，每年增加超过120万人，至2010年中国糖尿病人口总数猛增至8
孕妇糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象。而妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠。据统计的研究结果，有3-10%的孕妇会罹患妊娠期糖尿病。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。孕妇糖尿病的
传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。糖尿病患者"三宜"健康食谱：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆
孕妇糖尿病食谱：妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少；只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素
现在有越来越多的人有糖尿病，并且越来越多年轻人开始得糖尿病，如果家里有直系亲属有糖尿病，子女遗传的几率会很大，如果在饮食和生活方式上做出调整和预防，就能起到预防的作用。尿病很容易引起并发症，所以糖尿病要关注的不仅仅是血糖水平，长期高血糖还会对心脏、肾脏、眼睛、神经等器官的造成损害。糖尿病急性并发症有
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