脑梗总是来得太突然？身体其实早有预告，早知道早预防
脑梗是一种发作起来非常急的病症，一旦抢救不及时，用非死即残来形容一点也不夸张。有相关数据统计，我们国家每年有高达200万人死于脑梗。在过去人人都怕癌症，但现在人们似乎更害怕脑梗等心脑血管疾病。毕竟癌症尚属于慢性病，而脑梗算是急症，抢救晚一会儿可能就会危及生命。
治病不如防病，对于脑梗这样的急症，我们谁也不愿面对，预防是重中之重。脑梗来临前，身体或会发出几个信号，早发现早就医，结果或有大不同。
脑梗发作前，身体会出现几个信号，别大意
头痛、头晕：生活中出现头痛头晕的情况有很多，睡眠不足或者是感冒发烧都有可能，也就更容易被忽视。其实不管哪种原因导致的头痛头晕的情况，都应该重视起来。尤其是在频繁出现后，要及时就医排查下原因，有可能是脑梗的先兆。
视力模糊：视力模糊，看不清东西，有时候可能还会突然眼前一片发黑，什么也看不到，或者是一只眼睛能看到，另外一只眼睛看不到。但是过了一会儿就恢复了。就像贫血的人蹲下再爬起来会突然一阵晕眩看不见东西一样，其实就是脑部供血不足造成的。此时可别大意，或是脑梗在来的路上了。
口齿不清：忽然说不清楚话，或者词不达意，甚至完全讲不出来话，但是在短时间内也能恢复正常。有可能是脑部供血不足，语言中枢受到影响所致。此时要提高警惕，别以为已经恢复了就没事了，脑梗可能随时都会发生。
手脚发麻：可能先是某个手指麻木，慢慢发展到整个手部，然后还可能是半侧胳膊以及腿脚部位都会发麻。甚至也有可能出现唇部和舌头部位麻木的感觉，半侧脸出现面瘫。它们可能不是同时发生，可能休息一会儿也能恢复。有相关调查发现，在出现这些异常之后的3~5年内，一半以上的人发生了脑梗。所以一旦出现身体无缘无故发麻的情况，最好可以检查下身体，做好脑梗的预防工作。
除了多留心观察自己身体的异常之外，日常生活中也要注意调理，多注意对于血管的保养，从根本上降低脑梗发生的几率。
戒烟戒酒：烟酒对于血管的伤害是十分大的，长时间抽烟喝酒，其毒素会损伤血管内膜，导致血管收缩管腔变窄，还会导致血栓的形成。所以不想脑梗上身，最好能够远离烟酒。
控制体重：肥胖是心脑血管疾病的高危因子，血液中脂肪含量过多，容易造成血液浓稠，降低血液流速，还会附着于血管壁让血管变窄，血流不通畅，血液循环受阻，就容易出现很多问题。总之，肥胖大大增加了患脑梗的风险。预防脑梗，最好先从控制体重开始。将体重保持在一个标准范围内，助你远离心脑血管疾病。
脑梗多发于中老年人群当中，但现如今生活压力大，脑梗也呈现出年轻化的趋势，所以不管老少，都应该重视起来，平时既要养成一个良好的生活习惯，还需要注意对于自身情绪的调节，学会释放压力，缓解紧张的情绪，别让血压在你的情绪波动下偷偷升高，从而带来脑梗隐患。
