使用方法：清洁、爽肤后取适量均匀涂于面部肌肤，用指腹轻揉至吸收。
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
据英国《每日邮报》网站报道，科研人员通过研究120万名减肥者的减重情况发现： 男人在减肥方面通常比女人更容易成功。 为什么会出现这种结果，是决心不够，还是命运捉弄？ 明明女性已经承受的够多了，要来大姨妈、要生孩子、还要处理令人头疼的婆媳关系，为什么在减肥这件事上还要差于男性？
现在的男人都开始关心自己的身体健康了，和许多喜欢养生的女人一样，男性朋友们也制定了自己的养生计划!男性保健从生活中有许多的需要注意的地方，你们知道男性保健食品都有哪些吗?属于男性的保健茶有哪些? 男人烟酒不离身宜喝点保健茶 现在由于工作交际的需要，很多男人都是整天的离不开烟酒，电脑，
【没有减不了的肥，只有管不住的嘴和迈不开的腿。】 有句很有趣的话：男人戒烟和女人减肥一样，永远都有明天！ 在生活中，我们也时常能听到类似的话：男人口口声声要戒烟，女人则信誓旦旦说减肥，但结果往往是，几个月过去了，男人依然在吸所谓的最后一包烟，女人还在边吃边说节食的明
人到中年，除了身体机能的变化，另外就是体重的变化了，一些男性朋友就出现了将军肚，如何改变呢？跟着小编往下看。 为什么会有将军肚 1、基础代谢率的变化。随着年龄的增加，成年人的基础代谢率下降，而对于健康的成年人来说，基础代谢率大约占每日能量消耗的2/3. 2、睡眠的减少。随着年龄的
帅哥美女们，早上好！ 又和大家见面啦！ 今天小编要揭开一个妹纸们心中 存在已久越想越桑心的疑问 请看粉丝提问↓ 为什么女人比男人减肥难啊？ 讲道理 这几乎全是先天的原因 基础代谢率的差异
男人和女人，是很不一样的。（废话）比如： 男人比女人更多肌肉、更强壮，而脂肪更少，男人正常体脂率是10%～18%，而女人是20%～25%（生娃需要）。 在减肥这件事情上，你们猜，男人和女人，谁更容易成功呢？ 1.比肌肉 很多人现在都知道：身体肌肉含量越高
对于男士而言有一个肥大的臀部那真的是苦不堪言，男性的臀部应该要锻炼到结实才行，女性的臀部要锻炼到翘才算完美。那么今天其实主要还是想给一些屁股比较肥胖的哥们一个自我反省的机会，希望我给的这几个方法大家能坚持锻炼下去，争取大家早日练就钢铁般结实臀部！ 一、跑步 多做跑步运动，先慢跑
相信没有一个女士愿意自己的脸上或是身上有着疤痕，特别是夏季穿露肤服饰的时候，更讨厌疤痕的遗留。 脸上或者身上遗留疤痕，大部分都是不小心或者是外界因素所导致。 所以在夏季，一定要慎重选择一些快速祛疤和美白的方法，今天护肤达人为大家推荐的几个日常小Tips，帮你打造无暇白皙肌肤，你
谁说减肥这件事儿只属于女人，男人也有减肥烦恼！今天就来给大家讲讲，男士减肥最有效的方法。 男女减肥有别： 研究证实，男人会比女人更容易变瘦。这是为什么呢？ 首先，男女容易长肉的地方实际上是不同的，女生的大腿、臀部、腰部是很容易储存脂肪的地方。但是男人
脱发、掉发是我们经常讨论的一个问题，之前我们也详细的讲过一些控制脱发的方法，本期《发友会》发姐邀请了国内一线脱发植发专家就如何控制脱发，怎样调理防脱进行了深入的讲解。 嘉宾主任：曹国荣主任 简介：曹国荣，世界植发协会会员，具有数十年无痕植发手术经验，精湛、娴熟的技巧令人赞叹。近几年
偶尔能听到正在减肥的女生抱怨自己瘦得太慢，不像男生打打球、注意一下饮食就能瘦得效果明显。 所以男生真的比女生减肥更容易吗？其实答案很简单，都不容易。 我们在“市面上”可以看到支持男生减肥更容易的文章，矛盾的是同时也能搜到女生减肥更容易的文章，究竟谁对谁错呢？答案其实也很简单，都对，这种截然
小百说，在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了全民话题。近日，国内一家知名婚恋网站发布的婚恋报告显示：广西六成多男人对自己的身材不满意，希望“再瘦点”。可如果让他们为心上人去减肥，他们又不太愿意。为爱，为了你未来的另一半减肥，你愿意吗？ ?为另一半改身材大多男性“不愿意” 此次
小编这样说 为什么女生永远在喊着减肥，却永远减不了肥；而男生平时大吃大喝，一说要减肥大部分都能拥有好身材？这究竟是为什么！！！ 不知道你有没有觉察到，当男朋友或男闺蜜突然下定决心要减肥时，他们的瘦身成功率往往很高。但同样的事发生在女性小伙伴身上时，成功率却是直线下降。那么问题来了，女
有些人总觉得减肥很难，以致于迟迟不能下定决心减肥。减肥不只是女性的专利，男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因，啤酒肚将军肚是越来越明显，到底怎样才能消除这烦人的啤酒肚呢?试试男士瑜伽减肥吧。简单3个男士瑜伽减肥招式，轻松助你减肥。 男士轻轻松松减肥瑜伽招式 由于惯性，我
世界两大未解之谜：一，为什么减肥这么难？二，为什么有些人身材那么好？ 听说过很多减肥的道理，试过很多减肥方法，下载了好几个减肥APP，然而恐怕仍将胖过这一生。 怎么办？就这么放弃吗？四月不减肥，五月徒伤悲，六月、七月、八月……
每个人或多或少地受到色斑、胎记、痘印的困扰，美白祛斑护肤品用了不少，但总是收效甚微。难道胎记色斑真的这么难根除吗？别气馁，南京和美医疗美容诊所的孙主任有对策，她强调，祛斑祛痣并不要只靠一种方案，用多种不同的激光治疗设备+不同的治疗参数设定+不同的药物内服外用相结合，方能有效祛斑，“老斑长”们速来围观
感谢焦娇美人让我重获健康! 因为信任我选择焦娇美人，因为安全她让我瘦的健康！ 我开始挺后悔没有早点遇到焦娇美人的，如果能早点遇见，这条减肥之路或许也不会如此坎坷和漫长。不过我也庆幸在那样的契机下遇见焦娇美人，让我明白什么样产品和作用原理才能真正做到健康瘦身。 我叫刘韦韦，是焦娇美
告知：中医是慈善医学，是顺应天地生养之道的大学，是天人合一的大学。仁爱生养是天道，是物皆有灵。为符合生养之道，恳请诸位患者在治疗之时，心怀仁悯，以不伤生为基本，能用草药治疗就不要用动物药治疗，能用针灸治疗就不要用草药治疗，能用手法治疗就尽量不要用针灸治疗，能用祝由方治疗就不用手法治疗。顺应天地生养
痣，痦子是神经细胞分化出来的良性瘤，在医学上称为黑色素瘤，有癌变的可以能性，凸起的可以一次性点掉，在医院直径超过0.5毫米的要做手术的。 长在肌肤上无论痦子还是痣，不但会影响美观，而且还会影响身体的健康。早发现早治疗！ 无疣无虑，净白无瑕，做无疣女人。何为疣? ●什么
粉刺、青春痘、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。
女孩子的脸上多多少少都有痘印的存在，一直都是女孩子们最为苦恼的问题，那么什么可以快速去痘印呢?一般来说，蜂蜜红酒可以祛痘：红酒中含有酒精可以清除皮肤表面的细菌，而且红酒含有果酸可以促进新陈代谢，蜂蜜对于皮肤有着很好的滋养功能，对于痘印的消除有着很好的效果。土豆也可以祛痘：其实很多女孩子应该都知道土豆
去痘印是运用医学技术或方法消除痘印的过程。痘印可分为三种，痘印、痘疤、痘坑，痘印大部分会自己恢复，一般时间在三个月左右，也有人需要一年甚至更久的。痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。痘印主要表现为色素沉着与斑痕。把青春痘分成轻、中、重度的分类方法对青春痘的治疗
6个去痘印的日常方法：使用少量白醋洗脸，如果皮肤很敏感，可以将白醋先稀释后在洗脸，白醋可以有效的去除脸上的痘印；使用洗米水来洗脸，洗米水可以有效的去掉肌肤老化的角质层，并且帮助皮肤恢复白嫩；每天要喝足身体所需要的水分，最好是喝温热的水，更容易带走肠胃中残留的毒素，让肌肤更水嫩；一定要做好防晒工作，如
引发痘痘的原因多而复杂，牵涉到身体与外界各因素，比如日晒、卫生情况、个人生活习惯等等。祛痘产品主要针对中轻度的痘痘，对于较严重的痘肌，建议到正规专业的医院治疗。现在市面上的祛痘产品，主要以控油脱皮为调节成分，如水杨酸、辛酰水杨酸等。我们把它点涂在痘痘处，痘痘便会慢慢地脱落代谢掉。这类祛痘产品是针对痘
痘印的种类大致分为三类（从轻到重）：红色痘印，通常伴有轻微的炎症。一般随着时间推移迟早会消失，快则1-2周，慢则3个月以上；黑色痘印，炎症后色素沉着（黑色或棕褐色）。这种炎症性的色素沉着消褪比较慢，色素沉着越明显、颜色越深，消褪的难度越大；痘疤，凹洞性痘坑和增生型凸疤，属于深层的真皮层损伤。祛痘印预
抗痘祛痘，痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。抗痘祛痘注意事项：早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清
排毒养颜胶囊怎么样？排毒养颜胶囊是纯植物药，同时也是经过广泛临床验证，科学有效、安全评价卓越甲类非处方药。一直以来受到无数好评，深入人们的生活。排毒养颜胶囊凭借药材讲究，工艺先进，效果稳定如一，无副作用的特色，赢得良好口碑。更有数以万计的女性朋友将它视为每日必须的美容保养药品，连续多年服用，从不间断
清肠排毒，专家发现：80%的毒素积聚在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。清肠对女性排毒、美容、养颜、促进睡眠都有很好的作用。运动排毒法：每周至少做1次出汗运动，如瑜珈、跑步、体操等，勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进
美容养颜是指使自己保持美丽青春的状态。美容养颜分为美容与养颜两个阶段。美容是使容貌美丽的一门艺术。即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤方面。养颜即保持美丽的意思，使之持续在一种状态，注重的是“养”。美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中
身体排毒：经常性的有效锻炼有利于改善运动系统功能，心血管系统功能以及呼吸系统功能等机体功能。加强锻炼毒素会随着汗液排泄到体外。饮食调节是其次的，人的一天摄入的饮食对身体毒素的影响很大，抛开零食不谈，正规食品也或多或少会含有毒素。所以一天三餐不要嘴馋，多吃绿色蔬菜类五谷杂粮，多摄入海带等食品，多吃猕猴
中医讲究：人虚则寒→寒则湿→湿则凝→凝则淤→淤则堵→堵则癌!可想而知忽略身体里的湿气，寒气是多么恐怖的一件事！毒素是指会干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作
毒，是泛指对人体有不良影响的物质，包括有"外来之毒"，如:大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品(餐桌污染)等现代文明带来的毒副作用及病原微生物等;"内生之毒"如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。排毒养颜片由大黄、西洋参、青阳参、肉苁蓉、荷叶、白
女人美容养颜，一般通过食疗方法效果较好。我们都知道喝粥好处多，粥的养生保健功效可不小，每天坚持喝一碗粥，气色红润皮肤变得白皙光滑。尤其是这几款养颜粥，女人不要错过了，这粥必吃不仅养颜对健康更有好处。养颜粥：1.玫瑰粥，功效：这款粥具有滋阴的功效，对于女性而言滋阴、养阴能令女人更水嫩。2.四神汤，功效
排毒的食物：海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属。黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。绿豆，中医认为可解百毒，能帮助体内毒物
美丽的女人是一道靓丽的风景线，身材好的女人更是一道靓丽的风景线，她们更能吸引异性的目光，不管在各方面都会更引人注目。排毒养颜胶囊可以去除黄褐斑吗，黄褐斑或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。盘龙云
彻底去除疤痕，抗疤痕药物，一般在疤痕形成的前3-6个月，对不稳定的疤痕和增生性疤痕非常有效，对患者的损伤也最小，但是对陈旧性疤痕几乎没任何效果。抗疤痕贴膜和压力疗法，对明显凸起的增生性疤痕比较有效，配合定制的弹力套对疤痕施加压力，可以有效限制增生性疤痕的发展，充分软化疤痕，为后期的手术治疗创造条件。
去伤疤，涂抹茶树精油可以去除伤疤，伤疤个人认为和痘疤一样都是可以祛除的。所以茶树精油是个不错的选择。按摩法可以去除伤疤，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。涂抹维生素E可以去除伤疤，把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻
什么可以去疤痕，要去伤疤，首先在疤痕形成时不要吃酱油，炒菜时酱油少放，因为经常吃酱油会使疤痕颜色加深加重的。平常空闲时多轻揉按摩疤痕部位，这样做可以很好的促进疤痕部位肌肤血液微循环，增强疤痕内部细胞修复因子的活跃程度，加速疤痕的去除修复。芦荟胶外涂，预防伤口感染。维生素E涂抹，维生素E是可以渗透到皮
脸上摔伤疤痕消除，面部结构复杂，如果采用手术、植皮等损伤性手段，极易导致面部皮肤张力不均，引起牵拉、紧绷等现象，造成器官畸形，或者左右面部不对称等。在临床上，对于面部的疤痕，应遵循以下治疗原则：采用无损治疗，禁止放射性疗法；符合面部美学设计，不破坏皮肤张力线；不遗留色素，肤色保持一致。专家指出，脸上
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