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这是专门为女人延缓衰老而写的系列健康养生的文字 原本我写的标题是：女人不老。看着“不老”二字又觉得不妥当，因为我们的肉身它总是要老的，而老也不是不好，是自然规律，面对它接受它延缓它，让她健康的老去，这才是我想分享的。 不管什么年纪，都可以健康快乐美丽。此时花开，女人正好。于是就有了现
易致衰老的行为 1、不喜欢运动 很多女性都不喜欢运动，岂不知会加快自己衰老的速度。因为适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，增强皮肤润滑，减低肌肤衰老的机会。 2、熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，容易使皮肤细胞的调节活动失常，影响表皮细胞的活力，加速衰老
有人问一位学者：“你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？” 答：“什么都没有得到。 再问：“那您还学习瑜伽做什么呢？” 学者说：“不过我可以告诉你我失去的东西。我失去臃肿、亚健康、慵懒、愤怒、纠结、狭隘、怨恨、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一
冬天简直就是长膘的大好时节... 尤其坐在办公室里... 就算不饿，也要时不时的往嘴里塞点吃的。 好吧，这其实也不是什么冬天的锅，就是自己嘴馋... 零食吃多了超级容易胖，更何况是长期坐着。 为了找到一款绿色、天然、吃多了也不发胖，还能滋补养颜的零食我可是煞费苦心
你知道吗？ 这些事会加速你的衰老！！ 难怪觉得自己越来越老了 居然第一条就中了 快看看你中了几条~ 1、久坐不动 你知道吗，长时间坐着会让新陈代谢放慢，脊柱变形，大腿麻木，甚至容易发胖！时间长了还容易引发高血压、糖尿病等问题，建议每小时起来活动活动，至少站个5分钟舒
「岁月老了容颜，白了鬓发」，这话有道理，但不全对。 新白娘子的扮演者，六十多岁的赵雅芝曾去敬老院探望老人，结果是下面这样的。 ▼ 不禁让人感叹：相近的年龄，有的人早已是白发苍苍，满脸皱纹；而有的人却是秀发乌黑，气色红润，吹弹可破。 这种差别有个体基因的因素，当然也和日常生活习
女人到了35岁以后，胶原蛋白流失严重，黄褐斑，皱纹都爬上了脸颊，留下了女人的韵味，带不走这岁月的痕迹。 不过，不用慌，以下几种食物给你支招，每天吃一点，健康又美丽。 皂角米 皂角米在以前只有贵族才有机会享用，可以用来煮粥煮羹，属于高能量低脂肪的食物，可以促进人体新陈代谢，将毒素排
女人，要对自己好一些，对卵巢好一些。日常生活中怎样保养卵巢呢？下面这些可以参考一下，知易行难，坚持才是硬道理。 技巧1、饮食调理 如今，我们吃东西都更多地具有了针对性，身体缺什么就补什么。然而，很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错，对于卵巢的保养，在饮食方面，也
每一个女性朋友的卵巢性功能有所不同，加上每一个人的体质也不一样，所以闭经年龄并不是固定的，所以一般闭经年龄只是一个范围性，即45岁到55岁这一个范围性，而不是指具体一个年龄。 正常情况下，闭经年龄大约是在45岁-55岁这一个年龄阶段，当然这一个年龄阶段性只是一个大概的保守统计性情况，也有
卵巢与子宫是女性内在美的象征，青春靓丽一直是女性的梦想与毕生的追求，行之有效的保养技巧和延缓衰老的方法更是让很多女性追逐仿效，譬如：被大家奉为“冻龄女神”的刘晓庆、赵雅芝一直是仿效的对象。来！和郑州新世纪女子医院妇科专家一起来聊聊女性如何延缓衰老话题？ 女性保持年轻
女性朋友都知道，卵巢对女性的重要性。卵巢，是女人的保鲜密码，卵巢鲜活，女人年轻，卵巢干瘪，女人衰老，保持卵巢年轻，保养卵巢，就是让女人保鲜不老。可以说，卵巢是主导女性生命的灵魂，是女性焕发青春动力的源泉!既然卵巢对女性朋友如此的重要，如何保养好卵巢就是女性朋友们特别需要注意的了。 1、
小编在工作中，常会看到一些患者朋友的肚子上左右各有一块淤青，询问怎么回事，被告知“卵巢保养，按摩的”。有的时候看到一些朋友的肚子上甚至全是水泡，也被告知“我‘宫寒'，卵巢保养的，用加热的沙子烫肚子，效果很好，这些水泡都是排出来的寒毒”。 小编内心OS：这明明就是烫伤啊！还有一些朋友
一、为自己生殖系统的健康 各种妇科炎症：（滴虫性阴道炎，念珠菌阴道炎、淋菌性阴道炎、细菌性阴道炎等）一些常有的阴道炎困扰女性的日常生活。白带有异味、多、黄等一些症状，炎症虽小，但不治不行，时间一长就会让妇科炎症蔓延。向上蔓延就引起宫颈炎，因宫颈没有痛感神经，它就会慢慢形成（宫颈息肉，
卵巢颐养得好，可使脸部皮肤精致滑腻，白里透红，永葆韧性和弹性;增进生殖和机体康健，调理并分泌雌性荷尔蒙，进步两性生活品质;胸部饱满、紧实、圆润。 颐养卵巢的办法 1.推拿：推拿小腹的地位，天天临睡前用手顺时针微微的在小腹上打圈，2分钟便可，或许去美容院教业余的技师帮你推拿。
卵巢是女性的内生殖器官，是产生卵子和分泌女性激素的器官，担负着生儿育女的功能，其二又是女性体内雌激素和孕激素分泌的器官，在人体各种器官当中占有相当重要的位置，起着不可低估的作用，女性如果没有雌激素的支撑就会引发身体各个部位的疾病。 ◆月经不调的女性：有规律的月经是卵巢功能正常的标志。月经絮乱
我们人的痛苦就分两个：身体的痛苦和心灵的痛苦。 身体的痛苦：各种的疾病，看医生可能是50%能解决，但50%的不能解决。还有各种的疾病：生、老、病都是身体的痛苦。衰老就是身体的病。 如果你每天都开心，那么就是你抗衰老最好的方法。那么，我们心灵的痛苦很多，我们每个人都有：很多很多
月经是每个女性成熟的标志，对于女性有着非常重要的作用，一般来说，月经正常的女性气色红润，光彩照人，而月经不调的女性则皮肤暗黄粗糙，看起来很没有精神。女性在每次来月经都是一次很好的排毒机会，可以将卵巢内的污血都排出，所以在经期一定要注意保养，可以有效延缓衰老，保养好会显得很年轻。 1
延缓衰老一直是一个有趣的话题，尤其是对于女性 我们总是看到某某“高龄”明星看上去还像小鲜肉 比如63岁的“白娘子”赵雅芝 43岁的志玲姐姐 71岁的史泰龙 当然还有很多我们耳熟能详的明星 看上去比他们的实际年龄
生物期刊上的技术论文也能引人入胜？别说，这样的文章还真出现了。 最近一组研究人员在《细胞》杂志上发表了一篇关于“为什么我们会变老”的综述性文章。它整理出了关于人体衰老领域的诸多矛盾论点，并做出了目前为止最完整的解释。 衰老与新陈代谢 新陈代谢指的并不是我
衰老是每个人都不想看到和经历的过程，所以上了年纪，女人都想着养生，下面就让老中医来推荐6个养生的方法吧！ 1、保持充足的睡眠 人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12
手关节是动物手指骨骼的骨块之间的连接点，起关键作用的环节，脊椎动物手指骨骼的骨与软骨之间的接合处。手关节组成：腕关节又称桡腕关节，由桡骨下端的关节面和尺骨头下方的关节盘作为关节窝，舟骨、月骨和三角骨共同构成关节头，两者相合而构成；腕骨间关节，由腕骨间的关节面构成；腕掌关节，由腕骨远侧列和掌骨底构成。
关节炎或关节病牵涉范围非常广泛，种类繁多，病因各异，普遍的临床症状均可表现关节疼痛（arthralgia）。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。关节炎患者当中，有较大一部分人，会出现关节冷痛、怕风、怕冷的症状，因此保暖是关键。女性在生活中更多地接触冷水、家务，有的体格较
手腕关节痛的原因有很多：腕关节损伤，多有明显的外伤史。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重；手腕腱鞘炎，手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力；风湿关
关节是链接我们身体骨骼的部分，正是由于有关节的存在，使得动物才能够四处的活动。在生活中，常常会有关节响的情况出现，不论是主动的还是被动的关节响，那么关节响是怎么回事，关节响的原因有气体溢出：关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气
关节酸痛在日常生活中，多数并不是由外伤所引起。本病多为外感时邪，伤及太阴、阳明经，致气血不畅，腹气不通所致。其实，导致关节酸痛的原因有很多。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节酸痛的主要原因。关节酸痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨
膝关节炎治疗方法，一般治疗包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具、职业治疗、关节保护及日常生活的辅助设施等，相当一部分患者通过以上治疗可以减轻症状，恢复正常的工作和生活。推荐的治疗措施：体质指数（BMI）超过25的患者至少要减轻5%体重；有氧低强度适应性锻炼，
关节疼痛是怎么回事，主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痛风等病症范畴。另关节疼痛见《灵枢·百病始生》：“六经不通四肢，则肢节痛，腰脊乃强。”在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因
骨性关节炎是一种常见的慢性关节疾病，其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，多见于中老年人，女性多于男性，好发在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位。骨性关节炎可分为原发性和继发两类。常采用中医保守治疗法如使用外贴药物镇骨驱风贴等进行治疗。非药物治疗包括患者的健康教育、自我训练、减
当关节产生病变或出现某些全身性疾病时，关节液增多即形成关节积液，造成关节疼痛、不适。膝关节内正常存有少量关节液，以营养关节软骨，润滑关节，减少关节活动时的磨擦。推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最
手术疤痕能去掉吗？疤痕可分为增生疤痕、疤痕疙瘩、萎缩疤痕、凹陷疤痕、蹼状疤痕、桥状疤痕和赘状疤痕、孪缩疤痕等指导意见疤痕的治疗要根据不同的部位、不同时期的疤痕、不同的体质，来选择不同的治疗方案，目前治疗疤痕的方法有手术切除、磨削术、激光、放射、局封、冷冻等。手术留下来的疤如果时间不长用去疤的产品可以
手术后疤痕，许多人因为病伤等原因进行手术，手术后会形成疤痕疙瘩、增生性疤痕、凹陷型疤痕、表浅型疤。手术后疤痕是伤口愈合过程中的产物，与以下因素有直接关系。皮肤张力，张力大、活动多的部位易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘膝、踝关节、足背等。年龄，青年人容易发生，特别是10－20岁发生
手术疤痕，即手术后留在皮肤表面的增生性疤痕。手术切口的选择会影响手术的效果及手术疤痕的形状大小深浅等，因此手术时选择正确的手术切口，还是在为以后消除手术疤痕打下很好的基础。国外医学文献表明，单纯的手术疗法疤痕复发率高，一般采用手术联合硅凝胶片疗法以降低复发率。手术疤痕治疗中的如出现不良反应应及时就医
延缓衰老的最好方法，精神调养是抗衰老摆在第一位的事情，主要包括克服焦虑情绪、认识自己、树立奋斗目标三个方面。合理安排生活是一种能力也是一种艺术，同样的时间，同样的环境条件，不同的生活安排会导致两种截然不同的生活品质。有规律的运动和充足的睡眠是抗衰老的关键一步。饮食也是生命中不可或缺的一部分，饮食过程
新闻里总会报道“冻龄女星”、“最美外婆”等等逆生长的例子，“永远十八岁”虽然有点不现实，但是也是大多数人所追求的。在看多无数个“冻龄”例子后，大多数更专注于通过食疗来缓解衰老。因此，有哪些常见的抗衰老的食物呢？如下就是：1、西兰花属于十字花科蔬菜，其富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜现已
养肝片是山东新稀宝股份有限公司研发的产品，目前存在新稀宝和体恒健两个品牌，均属于同一个公司，不存在品质差异。养肝片由富含微量元素硒的高活性物质硒麦芽粉和传统的护肝中药五味子组成，将现代的营养学理论与传统的中医药养生保健理论有机结合。养肝片能清除自由基，对化学性肝损伤具有保护作用。本产品主要是以硒麦芽
我们常说“喝酒伤肝”“生气伤肝”，来劝家人少喝酒、少生气，而且市面也有各种养肝、护肝、保肝的产品。至于有哪些养肝护肝的药，我们可以一起来看看。一般来说肝最好不要用药养，是药三分毒，其实养肝护肝药品并不养肝,用药只会加大肝的负担，食养比药养更好.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病
据资料显示，肝病专家指出，日常生活中饮食不合理不恰当对肝脏都会有或轻或重的损伤，所以说肝病患者就要在饮食方面格外小心，格外注意，注意哪些东西该吃，哪些不该吃，因此，有肝病的朋友在饮食方面一定要有所讲究。由于每个人的营养状况、免疫力、病情不同，因此饮食习惯和措施也会有所不一样，患者朋友可以先到医院部门
俗话说，肾脏是男人之本，一个强大的肾能够让男人更加健康，更加有活力，可见肾对男人是多么的重要。因此，通过食疗补肾是最简单且最便捷的补肾方法。以下几种食物就可以补肾：何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。不过何首乌本
补肾之前你必须先明白一个问题，是肾阴虚还是肾阳虚。两个症状不一样，所补肾的食物也不一样。肾阴虚：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦等。肾阳虚：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；
现在生活中，经常听到“肾透支了”、“男人要加油”，男子补肾，女子减肥成为了当下热门话题，各种“妙方”充斥在我们身边，在工作压力大、生活节奏快，你总感觉自己“肾虚”了，其实补肾≠壮阳的哦，但肾的健康与否的确关系到我们的健康。一般来说，海参可补肾益精、滋阴壮阳。因为富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，
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