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大黄 大黄素能够帮助清除肝细胞的炎症，也能够缓解胆汁的淤积，减轻肝脏脂质过氧化反应，改善肝脏功能，降低血清层粘连蛋白，能够很好的治疗和预防肝脏疾病的出现。 当归 当归是很多好的滋补类药物，其能够很好的帮助减轻肝细胞的病变，促进细胞再生，抑制肝纤维化。而且还能够使得血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶的能
健身增肌的方法有哪些，健身增肌首先要从改善肠胃入手 不能偏食。 注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。 植物性蛋白质则以分离萃取
瘦人增肌增重怎样制定食谱，不要以为光吃的多就有用了，要吃到点上，这样才能有利于增肌增重。 1、吃更多 皮包骨往往声称自己什么都吃就是不长肉，事实是，你什么都吃不增加体重的原因在于你没有吃太多，这点你可以改变。 记录热量：每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现在实现起来
三种最有效最养生滋阴补肾疗效 甲鱼枸杞汤 甲鱼枸杞汤是将草鱼(滋阴凉血佳品)和枸杞(补阴虚佳品)结合炖在一起， 既能补充身体内的一些微量元素使身体恢复常态，又的将失去的阴气补回来， 此外，草鱼还可以使得身体内缺少的血气也有所进补， 这种滋阴补肾汤的做法虽然简单却是能全方位进补的首要养生汤。
男子吃啥肉最补肾养精 男子补肾养精，不阳痿的论题一向滔滔不绝，那男子吃啥肉最补肾呢?中医提醒，男子补肾4种肉最有利! 吃羊肉补肾 羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代养分学也证明，羊肉不只养分丰厚，还富含微量性激素，的确有壮阳作用。 不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会下降壮阳作用，产生鞣
吃什么白头发能变黑 过早长了白头发也不用太难过，因为白头发并不难治疗，赶紧来了解一下吧! 1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 2、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，
胖大海的神奇功效 1、胖大海的泻下作用 胖大海种子浸出液，对兔有缓泻作用，因可增加肠内容积(增加容积为琼脂的8倍)，有机械刺激而致缓泻。 将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，对于麻醉犬，无论何种给药方法，皆可明显增加肠蠕动(仁的作用最强，软壳次之，外层最弱)， 此作用可被阿托品所拮抗;1
日常生活养肝护肝方法 1、多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2、心情开朗 要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗
什么时间跑步最好 每个人其实锻炼的时间都存在一定的差异，但是如果强制性的要求自己更改运动的时间，也会导致身体出现反抗现象。 喜欢晨跑的人可以选择在马路内侧，而喜欢夜跑的人可以在晚上回家之后，等到充分休息之后再跑步。 虽然说跑步并没有严格的时间限制，但是如果我们在不适合的时间跑步，对于身体的健康
1、天然生成偏瘦或骨架较小 骨架较小的人罹患骨质疏松症的年纪会更早。 人们在20~25岁时骨质密度到达峰值，从30~40岁开端下降。 莱克博士主张，30多岁时最应留意增强骨骼健康，具体措施包含：多吃奶制品等富钙食物，多进行冲击力较大的运动。 40多岁时，持续保持饮食营养，添加钙镁和维生素D，
骨质增生的五种中医治疗方法 1、针灸。针灸可通经活血并有止痛作用。 可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 2、按摩与牵引。 按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。 按摩
性脑梗塞突发起来总是让人手足无措的，但是如果大家乱中有序，是可以及时控制住病情不使它恶化的。 急性脑梗塞如何治疗，急性脑梗塞需要马上入住正规医院治疗，听取医生的建议，然后再坚持服用药物等等。 脑梗塞避免高脂饮食 首先需要调整饮食，避免高脂饮食，坚持适量的体力活动、释放压抑或紧张情绪，并积极控制
高血压脑出血怎么办 脑出血一般起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种， 尤其是中老年人。绝大多数患者发病当时血压明显升高，导致血管破裂，引起脑出血。 60%脑出血发病的主要原因是长期高血压、动脉硬化。 长期的高血压会让脑内小动脉发生病理性的改变，进而导致破裂出血，高血
风湿病日常护理的重要性 风湿病的治疗是很重要的，治疗过程中的日常护理也是非常重要的。 因为，风湿病的发生除了一些自身的发病原因，还有一些是因为外界环境或者自身的一些不注意而引起来疾病的发生。 风湿病的调养方法 1、一般护理 风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋。 最好向阳、通风、干燥
痛风是一种容易反复的疾病，会对关节和骨骼产生严重的损害， 甚至会影响到日常的工作和行动能力，所以大家在日常生活中必须要注重护理措施， 比如应该要提前掌握痛风的饮食禁忌清单列表，可以大大降低痛风的出现概率。 动物内脏 尽管很多外国人并不喜欢吃动物内脏，但是中国人却非常喜欢，确实味道非常鲜美，也
男人血脂高应怎么调理： 苹果： 吸收多余胆固醇苹果是人们容易忽视的“降脂果”。 果胶能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。 花生： 植物固醇打败胆固醇花生中含有丰富的植物固醇，花生还富含不饱和脂肪酸
怎么调理血压高 1.减少盐的摄取量： 所有的报告均显示，饮食中含有过多盐分会导致血压上升。 美国心脏协会建议，必须将盐分摄取量限制在每天2.5克以内，这个建议是很重要的。 但也不是说饮食中盐的含量越低越好，因为人体内盐分过低，会提高体内胰岛素及坏胆固醇的含量。 2.控制总热量 有人报道,
老人的饮食养生的4个法则 1、老年人在饮食上不挑食，什么都吃。 一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。 现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果可治老人厌食症， 因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可调节体内含锌量，使食欲改善。 2、老
老年人饮食规律，老年人在日常饮食方面应注意以下几点： 1、少食多餐 老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。 2、软食为主 有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等。要少吃油炸食
黄豆虽小，效果可不小，了解一下黄豆的成效。 1、添加免疫力和抵抗力。 大豆富含蛋白质，并且有8种必需氨基酸，可谓是植物蛋白的佼佼者，人体的抵抗力和免疫力和蛋白质密切相关， 由于只要足够的蛋白质才干组成抗体，才干提高抵抗力和免疫力，因而，想要自个的抵抗力更强， 一定要多弥补大豆蛋白，并且吃法也
晚上不吃饭能减肥吗，可以减肥。这种节食减肥，可以让自己短暂的瘦下来，但是还是有反弹的，而且反弹的后果更加的严重，所以尽量的少用。科学的节食减肥是可以的，而且反弹的几率是非常低的，对身体也不会产生什么特别的影响。在节食减肥中控制晚餐进行节食减肥，才是最科学的节食减肥方法，晚餐不吃主食，只是吃菜或者喝点
保鲜膜减肥是利用保鲜膜较低的透气性，使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。保鲜膜减肥要选择适宜的体育运动，一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用；将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落；.喝清水400ml，有利于
跳绳能减肥吗，在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它简单易行。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。从
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。配合中药减肥秘方龙荷山茶，则可以达到事半功倍的减肥效果。现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降
经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。3天的减肥期间，凡是按照正确方
香蕉减肥法，是早餐时吃几根香蕉配白开水，香蕉富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。然后中、晚餐可以照日常食谱进食。饮料是白开水，要大量地喝，早餐吃香蕉时搭配常温的白开水，吃完香蕉后15—30分钟喝也可以。没有规定的量，只要记住勤快地喝，补充充足的水分，改善体内水循环。因为白开水不需要肠胃消化和分解，所
关于减肥的事项，吃过多没用的营养剂或减肥药，减肥这件事情没有捷径，营养剂和减肥药并不能替代良好的饮食习惯和循序渐进的锻炼，即使可以也是暂时的。睡眠不足，很多人没有充足的睡眠(每晚至少七小时)，这显然对于健康有着负面作用。对于瘦身和细胞更新来说，休息和恢复是极为重要的。晚餐太丰盛，傍晚时的血液中胰岛素
喝水减肥法，清早喝水减肚腩，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口，最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。下午喝水
腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和比较流行的腹带物理减肥方法。腹部减肥首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。减掉
21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种有效方法。21天共分三个阶段：第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食。每天早上喝一杯普通温热牛奶后再补充500ml的温度大约在25度的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小
郑多燕减肥操，第一种瘦手臂操：双腿分开，右脚向前跨出，膝盖弯曲，左腿伸直放在后面。挺直腰背，身体向前倾，右手放在右腿的膝盖上，左手握拳，抬起大臂到肩膀位置。或者向后伸直左臂，让左臂平衡地面，保持数秒，然后恢复到屈肘的姿势。第二种双臂运动：双脚打开，双臂以画圆的方式慢慢向上举起，指尖朝上。一边吸气，一
28天懒人减肥计划是讲述的真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。28天懒人减肥计划提倡在日常行为中提高基础代谢率的办法来达到减肥的效果，含碘食物能提高基础代谢率，经常举哑铃，常洗澡或常泡脚，让作息时间规律，天塌下来也要吃早餐，老生常谈的多喝水，减肥维生素B族维生
减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学、健康的减肥方法，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。减肥训练营以无氧加有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等，把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升
郑多燕减肥操练视频，第一套是全身的运动（俗称：小红帽），比较适合整体肥胖的姐妹练习。第二套哑铃操和第三套塑身操（其实运动基本差不多），哑铃操较多一点运动到手臂，手臂负重有利于减掉胳膊上的肥肥肉，出肌肉的可能性几乎没有。因为男士们每天用的哑铃10-15公斤时，肌肉生长出来都很缓慢，更别不用说她们用的0
夏娃之秀内衣怎么样？夏娃之秀内衣有限公司是一家集生产、设计、加工、销售于一体的现代化内衣时装公司。在电视购物销售渠道成功推出夏娃之秀“魔力挺”，成为内衣行业领头羊，在加盟渠道中夏娃之秀凭借发明专利“KE魔力胶”建立近800家夏娃之秀加盟店，2008年又获性感明星“阿朵”加盟，成为内衣行业为数极少的明
37度，女人的体温，一种积极，自信、向上的生活态度；37度女人，与众不同，不随大流，热情而不激进，理性而不冷漠，独立而不偏执37°Love，创立于2005年，时尚女装界“极简派时尚”的倡导者和领头人，追求优雅并简单套搭配的完美中性化剪裁，讲究精致的质感和简单的曲线。37度内衣主营品类包括服饰精品—时
女士内裤的关键性是对倩影和臀部的修饰作用。谈裤型，先要谈腰型，因为它牵涉到身材的立体轮廓问题。经典的裤装是有内在的气质，自信、现代感。品牌女士内裤常规尺码参照，身高(cm)臀围(cm)腰围(cm)：小号150～155、80～86、55～61；中号155～160、85～93、61～67；大号160～1
爱戴内衣是一家集研发、设计、生产、销售、培训、服务为一体的大型综合性企业。爱戴内衣源于对当代女性生活艺术的深刻研究与理解、以超凡脱俗的设计理念，精雕细琢的工艺制作，结合时尚的流行元素制作而成。其产品外观追求简约，大气，时尚，精致的视觉设计风格。依据科学的力学、脂肪学以及人体工程学为原理，加上符合东方
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