阴道哑铃是什么?真的有效果吗?阴道哑铃也叫做缩阴哑铃,顾名思义,它的作用就是缩阴。阴道哑铃由两个椭圆型小球组成,中间纤细的连接带极为强韧,这种精巧的设计加强了它在使用时振动的强度,能起到良好的缩阴作用,帮助阴道恢复紧实弹性。阴道哑铃怎么用?1.选取一个重量适合的阴道哑铃;2.使用前用洗手液将手及阴道哑铃清洗干净;3.阴道哑铃外涂专用润滑导电膏,取仰卧位或蹲位,将阴道哑铃大头一端朝前,插入阴道直至一个指头深度,尾部胶绳留在阴道外便于取出;4.收缩阴部肌肉并站立起来,如哑铃不滑落出来即可开始训练。一开始可进行行走锻炼,每天或隔天训练一次,每次训练10~20分钟;5.如在行走锻炼时可控制阴道哑铃不滑落出来,可模拟以下方式逐级训练:下蹲、上下楼梯、搬重物、咳嗽、跳动等;6.取出哑铃时,采取仰卧或下蹲位,轻轻用手拉阴道外哑铃的胶绳,将阴道哑铃取出;7.用洗手液或沐浴露将阴道哑铃清洗干净,擦拭后备用。注:经过训练,如果能够轻松地控制并完成第5步动作,说明肌力已上升,可以换重量稍大的哑铃继续训练。
排名
展示图
产品全称
参考价格
关注量
咨询
评论
澜渟盆底肌肉康复仪器阴道哑铃缩阴私处紧致凯格尔球产后盆底修复
医生说配合凯格尔球使用,希望有效果
医院推荐的,刚拿到手,包装很好,快递也快,已经下载了app练起来,一段时间后再来反馈
还没用呢,使用后来追加~
爽米 遥控跳蛋女用自慰器穿戴充电静音舌头舔吸刺激震动按摩棒女性缩阴球阴道哑铃成人情趣性用品 舌舔双跳蛋粉色充电款+赠品礼包
无线遥控的,是正品,没有色差,还很小巧,效果非常不错,价格也实惠,用着也舒服,柔柔滑滑的,硅胶没有啥异味,而且还是防氺的,玩起来感觉超舒服效果真是好,主要用着放心。很满意值得购买!
自从有了这个跳蛋我每天都过得很悻福,比真人的那个都厉害,震动力度很强,放进去私处,心里像小兔子一样乱撞,舒服的让我整个人都忍不住扭动起来,把床单都给弄湿了一大片 ,真的是超劲爆超好玩的呀,玩起来非常刺激,高朝的感觉很轻易就来了,值得拥有
很好用的一款产品,震动感很强,放进去刺激着私处,玩起来很爽又舒服,有多个频率可以调节,玩起来身体反应很强烈,全身麻酥酥的,流了很多氺氺,一晚高朝迭起,静音效果很好,防水性强,清洗很方便,单身女士必备
女用私处紧致女性缩阴器收缩球阴道哑铃产后松弛恢复锻炼器紧阴器
SVAKOM司沃康缩阴球私处紧致阴道哑铃收缩紧缩盆底肌聪明凯格尔
还是有效果的,要坚持哦
刚用没几天,坚持用应该会有效果
姐妹推荐的,说用了感觉很好,推荐我买,那就买来试试看,好用再追评。
麻麻康缩阴球医用阴道哑铃缩阴私处紧致正品女私密处紧致女紧阴器
不错,没有异味,比自己相信中的要好.
查过了是正品,试用了几天感觉还不错,坚持使用下去。
妇产科医生推荐我买这个用的,还是得长期坚持吧,一时也恢复不到那么快,静待效果
IMTOY Candy女用智能收缩紧致阴道哑铃球盆底肌凯格尔运动训练器
魅动瑜伽大师手机APP智能缩阴球产后恢复女性私处紧致阴道哑铃
优点: 好 美中不足: 东西很好的 总结: 东西很好用,没有不好的地方
回来就用了,效果不错,会经常使用的,满意
这宝贝好用,我己经是第二购买了!
雷霆新款紫色蜕变无线遥控硅胶阴道哑铃跳蛋女用自慰器成人性用品
缩阴私处收缩紧致阴道哑铃阴道锻炼器物理训练球女性成人情趣用品
可以
平淡的生活增添了很多色彩,玩起来特别舒服,知道自己的点在哪里,再配合着他的频...
感觉这款面膜质量不稳定,上一次购的比较好用,这一批面膜纸偏厚了,敷脸贴合度差...
首先要加强自身的体质锻炼,注意饮食,调节好心态,完了可用些中草药像爱力玖,好...
许多产妇由于盆底肌恢复不好,在漏尿时进行凯格尔运动练习,感到很难找到“收缩盆底肌”的感觉,因此也很难真正获得锻炼盆底的效果。因此,我们建议有需求的女性,使用【阴道哑铃】来进行锻炼。所以盆底肌修复什么方法最有效?缩阴哑铃有用吗? 一、认识哑铃 提到哑铃,许多人都会想到练习胸大肌、
【动作名称】 哑铃屈腿 【训练部位】 该训练动作主要锻炼股四头肌和臀肌。 【训练效果】 该训练动作主要是为了减少腿部多余的脂肪并塑造完美线条,其次对于增加腿部力量、强化膝关节以及缓解背部酸疼也有显著效果。 【难度系数】 ★★★★☆